Contenido:

• Vera Brezhnev de la vendedora en el mercado de una superestrella
• Número secreto una: una piel perfecta
• Número secreto dos: el derecho de alimentos
• Consejo número tres: un ejercicio diario
• Número secreto de cuatro: Maquillaje
• Número Secreto Cinco: el cuidado del cabello

Vera Brezhnev - una de las más bellas estrellas del mundo del espectáculo ruso. Esbelto, elegante rubia con piel perfecta y look sexy es admirado no sólo la mitad masculina de la población de nuestro país, sino también femenina. ¿Quién de nosotros nos gustaría tener el mismo magnífico, pelo grueso, largo piernas delgadas y grácil figura? Mirándolo en videos, en donde ella está bailando en un traje de baño blanco en la playa, parece que su belleza es divina y que nosotros, simples mortales, tal perfección no es nunca llegan.

Sin embargo, no todo es tan elevada como parece. Su atractivo visual - el resultado del trabajo diario en sí mismo, la lucha de las tentaciones y fracasos son pequeñas, pero como perjudicial, "las alegrías de la vida." A diferencia de muchos de nosotros, en su apretada agenda se encuentra tiempo para los deportes y cuidado de la piel, y para la dieta correcta y equilibrada. He aquí los secretos de belleza de Vera Brezhnev - la chica solo ha logrado la aceptación y el amor universal.

Vera Brezhnev de la vendedora en el mercado de una superestrella

Una vez que un estudiante de la Facultad de Economía de la Vera Galushko (Brezhnev se convirtió después de ser golpeado en el grupo Via Gra), ha optado por el futuro de contabilidad especialidad, no tenía idea de lo que le espera a su popularidad en el futuro cercano. Nacido en Dneprodzerzhinsk, creció en una familia pobre con tres hermanas, la mamá y el papá con discapacidad. Con el fin de ayudar a la familia económicamente, joven Vera no dudó en buscar trabajo vendedora en el mercado, y por la noche para lavar los pisos en un pequeño café. Además de sus veinte años Galushko era una joven madre, levantando una pequeña hija. Su vida era muy dura, y el dinero es desesperadamente corto.

El destino la presentó con un regalo en 2002. En su nativa Dnipridzerzhinsk un concierto del popular grupo "Via Gra". Creencia asistir a conciertos de todo lo que tuvo lugar en su ciudad, por suerte fue al evento. Fue en ese miembro de banda anunció competición de dobles de historietas, que Vera llegó sin dudarlo. Cuando el solista principal Alena Vinnytsia preguntó concursantes a cantar algo, entonces Galushko cantó con entusiasmo los éxitos de la época "El intento número cinco," divertirse mientras se baila. No lo creo, pero para ir en etapa futura estrella llevado el premio prometido: una caja de cerveza de un productor local y una gorra con el logotipo de su empresa.

Tapar y no han dado, pero como premio obtuvo un premio mucho más agradable: la oportunidad de convertirse en uno de los participantes de la famosa banda. El hecho de que el público en la sala se sentó un modesto productor de Konstantin Meladze, observó detenidamente la escena. Había querido mucho para deshacerse de veintiocho personal de Alain Vinnytsia, no se ajusta a la imagen de los jóvenes, locos y sexys chicas, eso es simplemente no pudo encontrar un reemplazo. Al ver la fe, se dio cuenta de que había encontrado lo que estaba buscando. Muy pronto el joven estudiante recibió una propuesta para enviar al centro de producción de sus imágenes y grabación de voz, pero Vera lo quería entrar en el grupo que estaba en frente de los ojos de la persona mayor Meladze.

Mujer ucraniana Provincial con un acento fuerte, que no puede cantar ni bailar, establecer una condición: o bien durante dos meses para aprender todo de, o enviados a casa en Dnipropetrovsk. La niña, que sabe no toma una sola nota, tuvo tiempos difíciles: los profesores durante mucho tiempo no puede obtener sus resultados. Sin embargo, el deseo de cambiar su vida fue tan grande que exactamente dos meses después se hizo una profunda impresión en el productor desconfiada. Así Galushko convirtió Brezhnev, comenzando su camino desde un estudiante común y corriente, el regateo en el mercado de las mega estrellas que adoraban por millones. Alguien dirá: suerte. Pero si la suerte es la culpa?

Además de las habilidades creativas del aspirante a cantante tuvo que aprender mucho: esto es el cuidado de su apariencia, y el arte del maquillaje. ¿Cuál es el secreto de la belleza y el atractivo de Vera Brezhnev, una de las mujeres más bellas del mundo del espectáculo? Seamos realistas.

Número secreto una: una piel perfecta

La condición de su creencia piel presta mucha atención. Y como no podía ser de otra manera, porque las actuaciones constantes, conciertos y entrevistas obligan a que se vea fresca y bien cuidado. Pero el responsable de la juventud y la belleza en el primer lugar? Así es, el perfecto estado de la piel. Brezhnev escucha con atención a las recomendaciones de su esteticista y nos da los siguientes consejos para el cuidado de la piel:

• Existen los siguientes tipos de piel: normal - a la que debemos aspirar, seca, grasas y mixtas. Si usted es el feliz propietario de una piel normal, todo lo que tiene que hacer - mantenerlo en buenas condiciones. Si tienes la piel seca, usted debe saber que su principal enemigo - es la falta de alimentos, el sol y el frío. En el invierno se necesita protección adicional, y en el verano - en las cremas que contienen SPF. La piel grasa requiere la limpieza y el tratamiento constante. Para pieles mixtas (con mayor frecuencia mejillas y barbilla seca, grasa en la zona T) necesitan un cuidado especial. En ningún caso no se puede utilizar la misma crema para toda la cara, porque si se aplica para la piel seca barbilla aceitosa, entonces pronto tendrá problemas en forma de enrojecimiento y puntos negros.
• Es importante limpiar regularmente la piel, o de lo contrario los poros obstruidos y será contraproducente en forma de acné. La piel normal y seca es mejor limpiar la leche cosmética, sólo en una almohadilla de algodón para aplicar lo hagas: porque se corre el riesgo de estiramiento y traumatizar a la piel, no se limpia adecuadamente. Lo mejor es aplicar la loción en la cara con los dedos en las líneas de masaje a ella absorbidos correctamente. Y luego enjuague con agua o por medio de un algodón húmedo. Para la piel grasa en la limpieza es mejor usar lavado facial - que penetra profundamente en los poros, y "empuja" toda la suciedad en la superficie. Después de la espuma, puede usar loción, haciendo que con un algodón en las líneas de la cara de masaje.
• Si levantarse por la mañana, no está satisfecho con su propio reflejo en el espejo - cara arrugada y la hinchazón de los párpados superior e inferior - entonces este problema se puede resolver mediante el lavado de contraste. Salpicado en agua fría y luego la cara alternativamente caliente. El edema de los párpados ayuda a administrar el siguiente método: Aplicar la crema sobre la piel, en la parte superior poner un algodón empapado en agua tibia y se acostó durante unos dos o tres minutos. Cuando te levantes, hinchazón habrá desaparecido.

Además, Vera Brezhnev aconseja a su espectador menos nervioso y más sonriente. El estrés es muy malo para la piel, por lo que es más opaco y caído. No vivir con el dolor en mi corazón, tratar de resolver sus problemas, entonces su piel irradiará la juventud y la salud por muchos, muchos años.

Número secreto dos: el derecho de alimentos

En el comienzo de su carrera como cantante Vera Brezhnev dio cuenta de una verdad simple: la auto-disciplina y el trabajo puede ayudar a cualquier persona alcanzar alturas inimaginables. Estos mismos principios se adhiere a la dieta, el abandono de los alimentos una vez que favoritos como patatas fritas, mayonesa y champán. E incluso convertirse en una mega popular y famosa, la belleza esbelta no se deja para relajarse, e incluso a veces tratar de alimentos prohibidos.

Por supuesto, el secreto de su armonía no sólo en la ausencia de estos tres productos de la dieta. Además de lo anterior mencionado, Brezhnev nunca come grasos, alimentos ricos en almidón y dulces. Por otra parte, ella se negó rotundamente cualquier salsa en absoluto, teniendo en cuenta los alimentos perjudiciales y pesado para el estómago.

Cada mañana comienza con la estrella del desayuno, no te lo pierdas durante el recorrido o durante casa de vacaciones. Cada mañana, ella come una pequeña porción de productos lácteos y gachas de cualquier cereal. Durante el día, Brezhnev Coma alimentos ricos en proteínas - carne, pescado o aves de corral. A veces en la tarde que ella puede permitirse alguna guarnición (no patatas - hemos ya mencionado). Bueno, postres y nuestra belleza no comen en absoluto, para el dulce y la harina bajo su prohibición.

Estar en buena forma, Vera Brezhnev es un oponente de la dieta, ya que son, en su opinión, está prohibido todo el tiempo algo. Su dieta se considera una dieta equilibrada normal, que es fácil de cumplir, e incluso agradable. Comer fraccionadamente, ella no trata de perder una sola comida, si no existe la posibilidad de que la próxima vez que comer demasiado. Su última comida se lleva a cabo a más tardar cuatro horas antes de acostarse, y frutas y verduras crudas en este momento ella no come. Brezhnev cree que estos alimentos se comen en la noche, la hacen levantarse por la mañana con el estómago "grave".

Con el fin de fomentar la auto-disciplina, Vera informa todas las niñas y las mujeres a escribir lo que comieron durante el día. Después de todo, a veces no nos damos cuenta de la cantidad de alimentos dañinos y alta en calorías que comemos durante el día. E incluso si vamos a tener un buffet o una cena, se debe prestar especial atención a la cantidad de calorías que consumimos en la mesa. La mejor manera de no comer en exceso en este tipo de eventos - es comer en casa antes de salir, y en el festival de restringir el pescado, ensalada sin mayonesa y media porción de un plato ligero. De bebidas, y en especial de las bebidas gaseosas azucaradas y jugos, Brezhnev aconsejó y no se negó.

Consejo número tres: un ejercicio diario

Como si no se adhieren estrictamente a una nutrición adecuada, y sin que el deporte, según Vera, la belleza y la armonía del cuerpo no vas a lograr. Brezhnev a sí misma para ejercitar todos los días, las clases no menos de cuarenta y cinco minutos al día dedica. Al compartir sus recetas de belleza, se sugiere absolutamente a todas las chicas que quieren perder peso y hacer que el aspecto tenso cuerpo, ir al gimnasio o hacer deporte en casa, solo.

Para principiantes atletas Brezhnev aconseja pagar principalmente atención a los grupos musculares principales - la prensa, la espalda, las piernas y las nalgas. Y luego pasar a los brazos, los hombros, las piernas y así sucesivamente. En pocas palabras, la necesidad de pasar del centro a la periferia - entonces su cuerpo se desarrollará de manera uniforme y ganará una mirada delgada, inteligente. Y usted no debe ir en el poder el ejercicio solo, o, por el contrario, en el cardio. Lo mejor de todo, según el cantante, y luego combinar ambos alternativamente.

Y no se diga que usted es una persona ocupada y no tiene tiempo para hacer ejercicio. Comience con un ejercicio por la mañana - por lo que no sólo se despierta, pero también consigue energía positiva para todo el día. No importa a qué hora del día que usted decide hacer ejercicio - lo más importante, que hacerlo sobre una base diaria. Deja que primero sea cinco minutos al día, luego diez, quince. Después de un tiempo muy corto, no se puede imaginar su vida sin hacer ejercicio, y de la cintura y la prensa será mucho más delgado y en forma.

Número secreto de cuatro: Maquillaje

Un buen maquillaje - la clave para el atractivo y la sexualidad de cada mujer. Vera Brezhnev actitud muy responsable a las normas que se aplican maquillaje apa y da consejos valiosos para todas las chicas que quieren lucir irresistible. La cantante se consulta constantemente con su maquilladora y hacer recomendaciones, que en todo caso no se puede hacer cuando la aplicación de maquillaje:

1. Nunca aplique maquillaje en la piel no tratada, que se ve no sólo desordenado, sino que también crea muchos problemas para la salud de la piel. Si todavía no se haya lavado la noche con una fundación en la mañana, aplique otra capa, a continuación, cosméticos caerán de manera desigual, y la piel tapar y dejar de respirar. Como resultado - un cutis horrible y punto delicado en forma de granos.
2. Infligir maquillaje en la mañana, no se olvide de que durante el día. Por mucho que usted puede estar ocupado, consiga un cuarto de hora para retocar tu maquillaje. Imagínese la tarde el polvo se desmorona un poco de sombra en los ojos se han convertido en la tira sucia, y la flecha en un ojo en toda la borra. Peor aún se ve el lápiz labial "comido" en una mañana cuando la capa sólo es áspera, esquema desordenado. Recoge un espejo y maquillaje retoque. Si no puede hacer esto, lo mejor es no aplicar el maquillaje en absoluto.
3. Si utiliza un lápiz de labios, entonces no elegir un tono demasiado oscuro, de lo contrario se verá un poco vulgar. En un caso extremo, como debe mezclar con su línea de lápiz alcance - por lo que sus labios se verá más volumen y natural.
4. Si prefiere lápiz labial colores brillantes antes de usarlo en la cara, aplicar la base. El hecho de que cualquier punto brillante llama la atención sobre la cara, y luego ver claramente todas las pequeñas imperfecciones: espinillas, venas rojas, manchas pigmentadas. Es mejor aplicar un corrector de tono fino para su piel no se ha perdido cerca de un acento brillante.
5. Tenga cuidado con el uso de sombra nacarada en grandes cantidades - que puede hacer un flaco favor a usted. En primer lugar, esta imagen da un toque de vulgaridad, y el segundo - con una abundancia de perlas frente a lucir mucho más viejo que sus años.

Otro consejo valioso de Vera Brezhnev - menos triste y, a menudo sonriendo. Después de todo, incluso el maquillaje más ingeniosamente aplicada no te salvará de arrugas en la frente y la nariz, así como las comisuras caídas feas de los labios. Por lo tanto, una sonrisa alegre y de buen humor, según el cantante, es una garantía de gran belleza y atractivo de una mujer ...

Número Secreto Cinco: el cuidado del cabello

Vera Brezhnev - quizás el más famoso rubia en el mundo del espectáculo nacional, nunca se habría convertido en el estándar de la belleza, si no se cuida el cabello. En primer lugar, nunca se peina el pelo mojado, dándoles la oportunidad de secarse y desentrañar. Si el tiempo de secado natural no está presente, goza de un secador de pelo en el modo frío. Antes de empezar a calentar el estilo, Brezhnev duda utilizar los medios de protección térmica para el cabello.

Presentamos nuestra mascarilla capilar nutritiva de Vera Brezhnev. Se puede hacer en casa, ya que todos los ingredientes están en cada familia a la mano. Por lo tanto, necesitamos un puñado de arándanos, un huevo, dos cucharadas de harina de trigo sarraceno (usted puede hacerlo usted mismo, molienda de trigo sarraceno en un molinillo de café) y una cucharada de aceite de oliva.

Mezclar todos los ingredientes y poner en la cabeza sin lavar lo largo de toda la longitud del cabello. Después de eso, nos ponemos una tapa de plástico en la cabeza y cubrir con una toalla para crear un denso efecto térmico. Después de media hora se puede lavar la máscara usando champú para tu tipo de cabello y bálsamo acondicionador. Esta máscara hace maravillas con el pelo: la primera aplicación será tu cabello brillante, suave y bien arreglado.

Ser bella no es tan fácil como parece. Y con el fin de conducir a millones locos de fans en todo el mundo - incluso más. Y, sin embargo, el secreto de la belleza Brezhnev - su auto-disciplina y el deseo de llegar a nuevas alturas. Tenemos que amarte a ti mismo, para estar presente en cada momento de su vida, de sonreír, incluso si no hay razones especiales para la alegría. Pero lo más importante - para verla en todas las cosas buenas y pequeños defectos para poder convertir en ventajas.