Los posibles efectos negativos de la EM si no se trata
Los principales síntomas del síndrome metabólico
El síndrome metabólico: riesgo diagnóstico
El síndrome metabólico: signos adicionales
El síndrome metabólico: la automedicación
El tratamiento farmacológico del síndrome metabólico
El ritmo de vida moderna a menudo deja a una persona a pensar en su salud: las tareas diarias y deberes en sus ojos van en el primer lugar, y en un esfuerzo para resolver estos problemas que le parecen la prioridad, una persona pone las ideas acerca de la salud en un segundo plano. Por ejemplo, debido a las reuniones de planificación de emergencia empleado de oficina puede tener una hamburguesa merienda que contiene calorías diarias, o incluso a renunciar a la comida, y una joven madre, no tiene tiempo para cocinar la cena y tomar al niño de la guardería, una vez más lleva una ejecución programada en El parque, que promete a sí mismo por las últimas semanas.
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El síndrome metabólico: factores de conformación
Cada uno de nosotros puede recordar fácilmente muchos de esos ejemplos en los asuntos urgentes lo obligó a renunciar a la acción para mantener o mejorar su salud. Es particularmente fácil si tenemos en cuenta que el rechazo de productos nocivos o ejercicio no traerá beneficios inmediatos tan pronto como una persona por primera vez reemplazó la porción de papa, deep-frito con ensalada de verduras, y una velada en un bar lleno de humo - en acceso al gimnasio.
Por lo tanto, la mayoría de nosotros pensamos que una vez que el rechazo de las acciones destinadas a mantener un estilo de vida saludable, no puede ser decisiva con respecto a su salud. Pero en realidad, este comportamiento puede causar una serie de enfermedades graves, como el síndrome metabólico (SM).
Cualquier experto estaría de acuerdo en que las medidas destinadas a mantener y mejorar su salud, tienen un efecto acumulativo pronunciada: como una dieta saludable y el ejercicio son parte de la costumbre, su impacto en la salud y la apariencia de una persona cada vez más prominente. Además, no podemos perder de vista el hecho de que en relación con dicha acción se ha formado gradualmente una especie de hábito, que finalmente hace que una persona a optar por un estilo de vida saludable de forma automática. Por lo tanto, ya no se enfrenta a la elección agónica entre hamburguesa diaria y pechuga de pollo al horno, y hace que esta opción sin dudarlo.
Sin embargo, la ausencia de tal hábito tiene un efecto similar. Además de las acciones destinadas a mejorar y mantener la salud y el bienestar, el hábito de los malos hábitos alimenticios y un estilo de vida pasiva tiene un efecto acumulativo. En otras palabras, las consecuencias negativas de ese estilo de vida se acumulan con el tiempo se han convertido cada vez más prominente. Tarde o temprano, el efecto de su influencia se hace evidente no sólo los demás, sino también el hombre mismo, que había estado tratando de hacer la vista gorda a cierto deterioro en su estado de salud, fatiga rápida después de un esfuerzo físico, la exposición a las enfermedades infecciosas y otros problemas.
En una situación tal, es esencial darse cuenta de las manifestaciones negativas, en lugar de esperar hasta que el momento en que su eliminación será el extremadamente difícil. El hecho de que algunos de los síntomas no son peligrosos tanto en sí mismo, ya que las consecuencias a las que se pueda causar. Sin embargo, hasta estas consecuencias ocurran, es demasiado tarde para comenzar a luchar por su salud.
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Los posibles efectos negativos de la EM si no se trata
Un ejemplo de esta situación es el llamado síndrome metabólico, que en los últimos años ha recibido amplia distribución en el mundo. En particular, la amplitud de su distribución es característico de los países desarrollados, una forma de vida que a menudo se caracteriza por la ingesta excesiva de calorías y la actividad física insuficiente. Tomados en conjunto, estos y otros factores negativos pueden conducir a enfermedades como el síndrome metabólico.
Por sí mismo, el síndrome no es una enfermedad, sino un complejo de trastornos del funcionamiento normal del cuerpo humano, que juntos pueden dar lugar a problemas muy serios.
Entre los efectos adversos más comunes del síndrome metabólico tiene enfermedad cardiovascular, entre ellos algunos de los más peligrosos - infarto de miocardio, accidente cerebrovascular y la progresión de la diabetes.
Además, dependiendo del individuo, el síndrome metabólico puede desencadenar la aparición de hígado hígado graso, síndrome de ovario poliquístico (PCOS), mal funcionamiento del sistema urogenital en los hombres, la gota y otras enfermedades peligrosas. Por lo tanto, los posibles efectos negativos son muy peligrosos, sino porque será útil para entender lo que el síndrome metabólico y la forma en que se pueden combatir.
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Los principales síntomas del síndrome metabólico
Como ya se ha mencionado, el síndrome metabólico es una combinación de varios tipos de perturbaciones que se producen en el funcionamiento de los sistemas del organismo humano.
Los expertos creen que están basados en una violación del mecanismo normal de la captación de glucosa, lo que en la literatura profesional se llama resistencia a la insulina.
En la práctica, este problema se manifiesta en el hecho de que la cantidad de insulina en la sangre es irrelevante para la cantidad de glucosa que está presente en él actualmente.
Como resultado, la insulina, que es una de las hormonas humanas más importantes que intervienen en prácticamente todos los aspectos del metabolismo, se rompe el orden normal de la asimilación de proteínas, grasas y otras sustancias que tienen un impacto significativo en el funcionamiento del cuerpo.
Una de las principales consecuencias de esta interrupción del metabolismo es la aparición de la obesidad en los seres humanos que sufren de resistencia a la insulina. Al mismo tiempo, sin embargo, es necesario para evaluar la existencia de este problema desde un punto de vista objetivo. En el mundo actual, este concepto se ha convertido en una interpretación lo suficientemente lejos de la interpretación médica del término: una chica con una altura y peso normal tienden a decir en la obesidad y hacer todo lo posible para deshacerse de él. Por supuesto, esta situación no tiene nada que ver con el presente obesidad, que es una consecuencia de la interrupción del mecanismo normal de la captación de glucosa.
En el marco de la práctica médica actual, hay criterios muy claros y objetivos para la identificación de la obesidad, que puede considerarse como un componente del síndrome metabólico. En particular, los expertos han desarrollado un componente especial, llamado el índice de masa corporal, que se utiliza para determinar los límites de las reglas y el exceso de peso para cada persona individualmente, teniendo en cuenta su crecimiento.
Al mismo tiempo, el índice especificado en el cálculo es muy simple, así que cada uno puede establecer su propia presencia en el riesgo de desarrollar síndrome metabólico.
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El síndrome metabólico: riesgo diagnóstico
Índice de masa corporal se define por la siguiente fórmula: IMC = peso / altura al cuadrado. Por lo tanto, con el fin de calcular su propio índice de masa corporal, es necesario conocer el valor exacto de su peso y tamaño. Para los cálculos de la fórmula deben utilizar el peso en kilogramos y la altura - en metros. Por ejemplo, el cálculo del índice de masa corporal para las mujeres que pesan 70 kg, la altura es de 160 centímetros, será el siguiente: IMC = 70 / (1, 6 * 1, 6) = 27, 34.
Para ver si el resultado es peligroso desde el punto de vista de la posibilidad de tener el síndrome metabólico, es necesario saber cómo interpretar los resultados de los cálculos. Ahora los expertos son la siguiente interpretación de los límites del índice de masa corporal:
IMC de menos de 18, 5 - bajo peso. Desde el punto de vista de la posibilidad de desarrollar el síndrome metabólico, un grupo de personas con un índice de masa corporal se caracteriza por un riesgo mínimo, pero debe tenerse en cuenta que la falta de BMI puede ser un factor en el desarrollo de otras enfermedades. Por lo tanto, los expertos recomiendan consultar a un médico para que la posibilidad de lograr un peso saludable;
BMI dentro del intervalo may. 18 a sept. 24 - peso normal. Los límites de índice de masa corporal son óptimas en términos de resistencia humana a diversas enfermedades, incluyendo el síndrome metabólico;
IMC de 25 a 29 0, 9 - sobrepeso. En este caso, los expertos generalmente determinar la presencia de un mayor riesgo para una variedad de enfermedades, que incluyen y el síndrome metabólico (MS);
IMC de entre 30 y 34 0, 9 - I grado de obesidad. La obesidad - un factor de riesgo grave para el síndrome de consideración, lo que aumenta a medida que el mayor crecimiento de peso corporal;
IMC de 35 a 39 0, 9 - la obesidad grado II, que es una importante amenaza para la salud en términos de desarrollar EM en comparación con valores más bajos de IMC;
IMC superior a 40, 0 - obesidad grado III, el riesgo máximo de desarrollar EM.
Por lo tanto, la declaración del índice de masa corporal superior a 25, 0 es un posible factor de riesgo de síndrome metabólico. Además, debe tenerse en cuenta que incluso con la misma alta tendencia IMC se eleve MS variará entre las personas que sufren de varios tipos de obesidad. Por lo tanto, el mayor riesgo de desarrollar MS está disponible para aquellas personas que se caracterizan por el tipo denominado abdominal de la obesidad cuando la grasa corporal concentra alrededor de la cintura.
Las opiniones de los expertos en relación con los valores absolutos de la circunferencia de cintura, que representan un peligro divergen. Sin embargo, gran parte de ella recomienda empezar a tomar medidas, si la cintura es superior a 94 centímetros hombres, mujeres - 80 centímetros. A su vez, la situación en la que los depósitos de grasa se concentran en la región pélvica, es menos peligroso en términos del desarrollo de la EM.
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El síndrome metabólico: signos adicionales
Además, los especialistas identifican una serie de síntomas adicionales, la presencia de las cuales se puede utilizar para diagnosticar la enfermedad. Así, la presencia de varios de ellos puede indicar claramente la formación de un síndrome metabólico. En particular, estos incluyen:
presión arterial alta, que en el lenguaje profesional se llama hipertensión. Los valores límite de expertos peligrosos llaman la presión de 135/80 y recomiendan a pagarle más atención en caso de exceder estos valores;
violación de las características humanas de metabolismo de los lípidos. Estos trastornos pueden tener una expresión diferente. Por lo tanto, los síntomas peligrosos incluyen triglicéridos elevados a un valor superior a 1, 7 mmol / l, aumentando el nivel de lipoproteína de baja densidad a 3, 0 mmol / L o más, disminución de HDL a 1, 0 mmol / L para los hombres y 1 2 mmol / l para las mujeres;
los niveles de glucosa en sangre elevados. Los expertos recomiendan que prestar atención a que si el valor medido con el estómago vacío, es mayor que 5, 6 mmol / l;
malabsorción de glucosa, que se caracteriza por elevados (7, 8-11 de, 1 mmol / l), su contenido en el plasma sanguíneo después de dos horas después de tomar.
Los expertos señalan que la presencia de una persona al menos tres de estas características, una de las cuales tiene sobrepeso, puede servir como criterio para el establecimiento del síndrome metabólico. Sin embargo, si se identifican los síntomas relevantes, deben buscar atención médica, si es necesario, prescribir pruebas adicionales, y luego producir un diagnóstico final.
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El síndrome metabólico: la automedicación
Si el médico todavía puso tal diagnóstico, no se desespere. En primer lugar, gran parte del trabajo en la prevención y eliminación de las consecuencias negativas de tal diagnóstico se puede hacer por ti mismo. La primera tratamiento del síndrome metabólico implica cambiar la dieta habitual, ya que a menudo es la razón para la formación de la obesidad y otros síntomas desagradables.
De este modo, la recomendación para cambiar la comida que dan los expertos son muy simples, y por lo general se recomienda para todos los que buscan un estilo de vida saludable. En particular, estamos hablando de comer muchas verduras y frutas, con exclusión de las bebidas y alimentos con alto contenido de azúcar, una reducción significativa del consumo de grasa con el reemplazo simultáneo de la mayor parte de la grasa animal por vegetal.
La segunda área de trabajo para eliminar las consecuencias del síndrome metabólico es un cambio de estilo de vida. En particular, estamos hablando es hacer posible que más activos. Al mismo tiempo, esto se puede lograr no sólo mediante la incorporación en sus vidas diarias de clases regulares en el centro deportivo o la piscina, sino también por el aumento de su actividad diaria. Por ejemplo, los expertos dicen que con la ayuda de medidas relativamente simples, usted puede fácilmente aumentar su consumo de energía diaria de 100-500 calorías, que después de algún tiempo necesariamente conducir a la pérdida de peso.
Por ejemplo, es posible aparcar su coche no está en el entorno de la oficina, y un par de cuadras de distancia de él, hasta su casa en el quinto piso del ascensor, y caminar, no envíe un correo a llevar el correo al centro de negocios en las inmediaciones y hacerlo tu mismo .
Al mismo tiempo, intentar tratar esta trastornos complejos, hay que tener en cuenta que si las recomendaciones dietéticas se pueden incorporar en su vida diaria desde mañana, entonces la actividad física debe respetar el principio de gradualismo. Esto se aplica sobre todo al empleo, que implica un considerable esfuerzo físico, como el ejercicio en el gimnasio, montar en bicicleta, saltar la cuerda, y cargas similares.
Sin embargo, todas estas medidas son poco probable que produzca resultados inmediatamente: requieren bastante considerable cantidad de tiempo para hacer un cambio en la dieta y el aumento gradual de la actividad física como resultado la pérdida de peso, mejorar el metabolismo, y la desaparición de los síntomas del síndrome metabólico. Las circunstancias también pueden ser desarrollados de manera que una persona necesita para lograr un más rápido y más efectivos resultados.
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El tratamiento farmacológico del síndrome metabólico
Si la situación requiere una intervención radical y urgente, los expertos recomiendan que recurrir al tratamiento médico de los síntomas del síndrome metabólico. Es imperativo que en este caso hay que recordar que el tratamiento médico debe ser efectuado sólo bajo la supervisión constante de un médico, tan pronto como él es capaz de realizar un seguimiento de la dinámica de los efectos de ciertos medicamentos y, si es necesario, ajustar el tiempo de tratamiento.
De lo contrario, los resultados no sólo puede mejorar, pero empeorar la situación.
En general, el tratamiento de drogas en MS está generalmente dirigida a la eliminación de algunos de sus síntomas: obesidad, mala absorción de glucosa, trastornos de lípidos, presión arterial alta y otros. Dependiendo de qué tipo de síntomas se encuentran disponibles para un paciente en particular, un médico será capaz de recoger ciertos medicamentos para eliminar sus problemas.
Además, en referencia al médico, se debe recordar que la eficacia y duración del tratamiento dependerán mucho del tiempo que el paciente sufre de síntomas del síndrome metabólico.
Así que, si hubieran aparecido hace relativamente poco tiempo, un especialista será más fácil tratar con ellos al elegir el medicamento apropiado.
