Como regla general, las mujeres el cuidado de una persona con mucho más cuidado que en el cuerpo. Eso es todo - la cara - diseñado la crema más cara, las máscaras más nutritivos y una variedad de tratamientos de belleza. Un cuerpo recibe mucha menos atención. Y la excusa es casi siempre el mismo - no hay oportunidad de visitar una gran variedad de SPA salones, el hogar de todos estos procedimientos simplemente no son suficiente tiempo. Por otra parte, y dinero para diversos medios de cuidar mucho ... ir

Bueno, ese argumento es, por supuesto, importante. Sin embargo, hay una voluntad - siempre hay una salida. Usted también puede ser capaz de cuidar de su cuerpo desde la comodidad de su casa con un costo mínimo, si el "volver a lo básico" - recuerda las recetas populares. Incluso cosmetólogos profesionales dicen que el cuerpo cuidado de la piel regular de los remedios caseros no es peor y, a veces más eficaz que visitar las tiendas. Es cierto que en un principio no estaba mal para averiguar por qué había un "desprecio masivo" por su propio cuerpo.

De hecho, este enfoque es bastante comprensible. Después de todo cuidado en el primer lugar, en los más indefensos. Y el cuerpo, nos parece para una variedad de razones, están protegidos. En primer lugar, la piel en el cuerpo tan fino y delicado, tal como se representa. Esto significa que todos los cambios no deseados en ella empezando a ocurrir mucho más tarde. En segundo lugar, el cuerpo oculto bajo la ropa, que protege del viento, el sol, la lluvia y otros problemas. Además, esta es la ropa oculta con éxito casi todos los defectos de menor importancia. Resulta que el cuerpo ofrece mucho menos motivo de experiencias ... hasta un tiempo determinado.

Sin embargo, como se entiende el hombre: "Es triste, pero en diez años, quince, incluso las mujeres más bellas son mayores de cinco años." Así es la vida. Usted no debe esperar hasta el día, mirándose en el espejo, de repente te das cuenta de que algo perdido muy importante. Y su bien peinado, rostro joven no está muy "encaja" con el tono perdido, flacidez de la piel del cuerpo. Lo más triste es que sin el cuidado adecuado, "copa" no pasa, incluso aquellos que llevan un estilo de vida activo y saludable.

Incluso entrenado, los músculos de socorro no podrán ocultar la edad, si la piel ha perdido su elasticidad. Y la dieta constante lo hace no es útil. Así que ten cuidado de su cuerpo, no menos cuidado que la persona. Por otra parte, la atención debe ser la sistemática y diaria - "manipulación" de emergencia, que tuvo lugar dos semanas antes de las vacaciones planeado ir. Lo que se necesita para nuestro cuerpo? Sí, casi la misma que la cara - limpieza, exfoliación periódica de las células muertas, hidratación, nutrición. Es cierto que los medios para la atención serán diferentes. Esto es comprensible - la piel tras otro, más "gruesa". Así, para la cara con ella no puede hacer frente.

Limpiadora

El principal método de limpieza de la piel - esto es, por supuesto, la ducha diaria

Durante este procedimiento, la piel se lava el exceso de sebo, sudor y suciedad. No cometa el agua demasiado caliente - altas temperaturas son malos para la piel, secar a cabo. A lo largo de necesitar moderación. Durante el "tratamiento de aguas" es muy útil para hacer un ligero masaje. Tome un cepillo o una esponja vegetal y peluda manopla, comenzando con los pies en un movimiento circular de trabajo hasta. Este masaje elimina las células muertas de la piel y mejorar el metabolismo.

La afirmación de que el jabón y la piel seca gel de ducha, no es justo. Las modernas instalaciones incluyen lo suficientemente pequeño alcalino y muy adecuado para el uso diario, siempre que tienes la piel grasa o normal. La piel seca es mejor utilizar geles de ducha de bebé. También puede recurrir a las "medias tintas" - espuma "completamente" en un día. Y en otras ocasiones utilice detergente sólo por los lugares más "importantes" - pies, genitales, axilas. Sin embargo, hay otra manera - para hacer su propio gel de ducha.

Gel "Harina de avena con miel." Por su necesidad de producción:

• base de jabón líquido;
• manteca de karité;
• aceite de sésamo;
• miel;
• aceite de oliva;
• leche en polvo;
• harina de avena;
• sal marina

Toma alrededor de 50 gramos de "base" de jabón, lo puso en un recipiente de vidrio y añadir una cucharadita de aceite de todo tipo. Todo remover con cuidado. Para mejores soluciones pueden ser tomar otra capacidad - más grande - llenarlo con agua caliente y poner allí su tazón. Ahora agregue una pequeña cucharada de miel y dos - leche en polvo. Una vez más revuelva. Entonces - todos avena. Previamente es necesario moler. Añadir dos cucharaditas. Para avena mezclada mejor, puede utilizar un mezclador.

Bueno, el último ingrediente - sal marina. Hará un gel espeso. La sal debe ser un poco - media cucharadita. Si no había sal marina - no importa, la comida en forma y regular. Con el fin de "entretener" su sentido del olfato puede ser añadido a los aceites de gel o aromas alimentarios. Sin embargo, es - una cuestión de gusto. El gel está listo, se puede aplicar: "La harina de avena, señora ...".

Otra forma de piel clara - este baño

Tomar un baño no sólo es agradable, pero también es muy útil - este procedimiento normaliza el metabolismo, mejora el suministro de sangre y, además, se calma perfectamente los nervios. Lo principal es no "exagerar" con la temperatura del agua y el tiempo de "acostarse". La temperatura debe estar por encima 36-37 grados, y el tiempo para el procedimiento - no más de 20 minutos. De lo contrario, en lugar de los beneficios deseados sólo se dañará. Y una cosa más. Para el baño no se recomienda utilizar las herramientas que se lave en la ducha. Después de todo, están diseñados para el impacto a corto plazo - espuma y lavan todos a la vez. ¿Y qué se puede añadir al agua? Hay un montón de interesante - y lo más importante, útil! - Recetas.

• "Sea Wave"

Todo lo que necesitas para sentir en el complejo - sal marina. Sobre la necesidad de tomar un baño, de aproximadamente 350 gramos. Con cuidado, disolverla en agua y moje en un "mar" de fabricación casera. Estos baños se deben tomar todos los días. Dentro de 10 sesiones sentirás que la piel se alisa y se convierten en elástico. Baño "picante". Para su elaboración se necesita 12-14 hojas de laurel. Llene con agua hirviendo y dejar brebaje durante media hora. A continuación, añadir la infusión en la bañera llena y revuelva. Estos baños están muy bien calmar el sistema nervioso y alivian la irritación y enrojecimiento.

• Usted quiere sentirse como Cleopatra? Entonces usted cabe baño de leche

Según la leyenda, es muy aficionado a la reina egipcia. Para concertar una casa particular "ríos de leche", tendrá la miel y, por supuesto, la leche. No tome un polvo - nada lo hará. Vaca natural ideal. Si usted - el "hijo de la metrópoli" y comprar la leche natural simplemente la nada, puede reemplazarlo con "Mozhaisk." Vierta la mezcla en un recipiente de un litro añadir 300 gramos de miel y mezclar bien. Ahora tenemos que calentar un poco y se puede verter en la bañera.

Peeling

Sin embargo, con el fin de mantener su piel siempre parecía fresco y estaba en buena forma, una limpieza simple no es suficiente. Por lo tanto, el cuerpo adecuado cuidado de la piel implica necesariamente una limpieza profunda - exfoliación. Este procedimiento le permite "tirar de la vieja piel", que estimula la renovación celular. Si tienes la piel seca, sí es necesario pelar una vez a la semana. Si la grasa - dos veces. Cómo utilizar correctamente la herramienta para pelar - matorrales?

Aplicar el producto es necesario para la piel húmeda. Tome un guante de masaje, con un cepillo de cerdas naturales o esponja. Aplique suavemente la maleza en el cuerpo. Distribuir debería ser movimientos circulares, que se mueven de abajo hacia arriba. Esteticistas recomiendan una secuencia específica de herramientas de aplicación. En primer lugar, "entendemos" con los pies. Masajear suavemente el primero fuera y luego la superficie interior de la pierna derecha. Repita lo mismo con la izquierda. A continuación, vaya al estómago y "tratar" lo de abajo hacia arriba. Entonces - seno derecho. El masaje debe estar empezando desde la axila y de pasar a la parte superior del pecho. Repita con el otro seno. La piel en el abdomen y el pecho es muy delicada, por lo que no frotar demasiado. Es movimientos bastante fácil.

Entonces - manos. Finalmente, el giro. Volver al principio masaje también de abajo hacia arriba, y luego a los lados, los movimientos hacia la columna vertebral. Preste especial atención a los lugares "problemáticos" - pies, codos, rodillas. Si tiene lunares en el cuerpo o una herida - tener mucho cuidado de no hacerles daño. Deja la maleza durante cinco minutos, luego enjuague con agua tibia. Acaricie suavemente la piel con una toalla.

¿Puedo hacer una limpieza a ti mismo? Por supuesto. Por ejemplo, aquí hay algunas recetas:

  Scrub "el ritmo"

Para cocinar se necesita:

• la canela;
• sal gruesa;
• aceite de oliva;
• pimienta negro krupnorazmoloty.

Tome el grande (mejor del mar) sal de cuatro cuchara grande y agregar a ella la mitad de una cucharadita de todos los demás ingredientes. Revuelva suavemente y se aplican a la piel. Este exfoliante es especialmente bueno para los atletas de primera clase - gracias pimienta y canela efecto de sesiones mejoradas.

Scrub "Orange"

Esta herramienta es perfecta para aquellos que están luchando con la celulitis.

Usted necesitará:

• naranja;
• sal marina;
• aceite de oliva.

Tome cinco cucharadas grandes de sal y se mezcla con una cucharadita de aceite de oliva. Lavar la naranja y frote - sin quitar la piel - con un rallador grueso. Toda la mezcla de nuevo, puso sobre el cuerpo y se deja durante 5-6 minutos. Enjuague con agua fría debe ser.

Scrub "Café"

Para la preparación necesitará

• crema agria;
• miel;
• aceite de oliva;
• café molido.

Aceite, miel y crema agria se toman en la misma proporción - una cucharada. Café tendrá cuatro cucharadas. A continuación, como de costumbre - mezclar y aplicar sobre la piel.

Hidratación y Nutrición

Cada vez que el tratamiento del agua - y, por supuesto, después de pelar - la piel, aplicar una crema o loción hidratante. Haz que, también, puede poseer. Hay algunas recetas populares muy simples. Loción Oriente. Tomar 100 ml de naranja, limón o jugo de toronja y lo puso en un baño de agua. Añadir 100 ml. la miel y el mismo aceite vegetal. Lo mejor es utilizar aceite de oliva o de almendras. Agitar, dejar enfriar y aplicar sobre la piel.

La loción de pétalos de rosa

Ingredientes:

• pétalos de rosa;
• bicarbonato de sodio;
• glicerol;
• jugo de limón.

Usted tendrá 50 gramos de hojas. Eso sí, no use compras rosa - en su cultivo y almacenamiento de productos químicos usado demasiado de eso, por supuesto, no va a beneficiar a su piel. Las flores necesitan ser amigable con el medio ambiente - lo mejor es ponerlos en el sitio. Vierta colores de agua caliente - será suficiente para llevar a 500 ml. - Llevar a ebullición y dejar hervir durante unos cinco minutos. Dar el agua de rosas para enfriar, añadir una cucharadita de bicarbonato de sodio, revuelva.

Para preparar la loción tarda sólo 5 cucharadas grandes de los fondos recibidos. Por el agua de rosas, añadir tres grandes cucharadas de jugo de limón y dos - glicerol. La loción está listo. Por cierto, está perfectamente almacenada en el refrigerador, sin embargo, si se desea, se puede hacer, y es más. El resto se levantó del agua también va a la causa - se vierte en una botella con atomizador y rociar sobre la piel después de una ducha.

Crema "Avanzado"

La base de esta crema hará que su loción para el cuerpo regular. Los ingredientes adicionales - la crema de las más grandes de grasa. Estos componentes se toman en la proporción 2: 1. Es decir, las dos partes de la crema deben tomar uno - crema. Todo mezclar cuidadosamente y aplicar, seca-toalla, el cuerpo inmediatamente después del baño o la ducha. Para preparar dicha crema es necesaria antes de la aplicación - es muy perecedero.

Por supuesto, la industria de la belleza moderna no se queda quieto y, si se desea, para elegir y comprar cualquier producto cosmético no es difícil. Pero ¿y si los productos de cuidado de la piel de las personas no son peores que el cuerpo? Sin embargo, para decidir, por supuesto, usted. Esto es - una cuestión de gusto. Lo más importante, no importa lo que - hecho en casa o bought-- significa que usted decide utilizarla, no hay que olvidar que la piel del cuerpo necesita cuidados. Siempre serán bien cuidados-Un poco de tiempo, un poco de atención, y su cuerpo. Esto significa que usted puede estar orgulloso de él por muchos, muchos años.