si es posible que las mujeres embarazadas que usan tacones

Contenido:

  • La estructura del pie
  • Como talones afectan el pie
  • Embarazo y zapatos con tacones
  • Elegir el zapato derecho
  • Foot Rest

Las mujeres siempre quieren lucir hermosas madres y de moda, y futuras - no es una excepción. Sin embargo, al mismo tiempo, seleccione un hermosos, cómodos y de moda de ropa para las mujeres embarazadas no es tan fácil. Por otra parte, muchas mujeres modernas, incluso estar en una posición en los últimos meses de embarazo, por cualquier razón, siguen yendo a trabajar. Alimentar a un niño, señoras tienden a vestir con estilo y elegante, tratando de no molestar a su costumbre, formado a lo largo de los años la imagen. La mayoría siguen usar tacones altos. Por supuesto, los espárragos se alargan visualmente las piernas te hacen más alto y más delgado, pero ¿qué significa para la madre?

Según los estudios, muchas mujeres embarazadas, a pesar de su posición, siguen llevar tacones en las primeras etapas, y si la salud lo permite, casi hasta el séptimo, octavo mes. Según los psicólogos, esto es debido al deseo el mayor tiempo posible para preservar su aspecto anterior. De hecho, durante el embarazo futura mamá se ve obligado a renunciar a muchas cosas, como la alimentación y sus hábitos. Además de su cuerpo con cada día que pasa más y más cambiante, redondeado; Además, la mayoría de las mujeres experimentan un gran temor, pensando en su futuro, sobre las nuevas responsabilidades que aparecerán en el nacimiento de su bebé. Así que, naturalmente, casi madre quiere nada para evitar que la antigua forma de vida, no siempre dando importancia a las consecuencias que esto puede tener. Vamos a ver si usted puede usar tacones damas "en su posición."

La estructura del pie

Cada persona tiene su propia estructura única de los pies, y las funciones que cumple, interrelacionado con todo el cuerpo y tener una influencia sobre él .  El pie se compone de 19 músculos diferentes, 33 articulaciones, 26 huesos, y muchas diferentes ligamentos, nervios y tendones .  Su parte anterior es falanges catorce, dos sesamoideo y cinco huesos metatarsianos, que establece, y la carga principal - que puede soportar el peso del cuerpo humano al caminar .  Los huesos del tarso parte media del pie representados, formando su bóveda, y la parte de atrás - el talón y el astrágalo .  Mientras caminaba tobillo distribuye el peso total del cuerpo entre los huesos del pie, con la incomodidad más grande experimentado atrás y oficinas medias .  Distribuya su peso corporal como una cruz, frontales, laterales y arcos de medio .  En los seres humanos, hay tres principales puntos de apoyo, que están en la zona del talón y el pie delantero .  Inmediatamente que son "responsables" de amortiguación al caminar .

 si es posible que las mujeres embarazadas que usan tacones

Como talones afectan el pie

Pie humano, absorbiendo la energía del campo de juego, protege todas las otras articulaciones del desgaste del pie. Si hay violaciónes de esta función, las conexiones de rodilla y cadera afectados - que soportan una carga tremenda.

Cuando la posición correcta (horizontal) del pie se apoya en tres puntos si el uso de tacones altos, toda la carga del cuerpo se encuentra en su departamento de corte y las falanges, que a su vez afecta a la columna vertebral - el centro de gravedad, moviéndose hacia adelante causará excesiva flexión en la cintura . Como respuesta compensatoria por la inclinación de la pelvis, hay una ubicación incorrecta del torácico - se inclina hacia atrás. Tales cambios de todas formas de conducir a quebrantamientos de la posición natural, y esto puede afectar a la calidad de las funciones del cuerpo.

Cuando el pie cambia su posición normal, los músculos de la pantorrilla al caminar comenzará a trabajar de manera diferente. Ahora no están tan involucrados, por lo que gradualmente se debilitan, se vuelven flácidos. Todo esto conduce a una violación del suministro de sangre venosa. El hecho es que por el corte, los músculos de la pantorrilla para "empujar" la sangre por las venas, lo que les impide la expansión. Por lo tanto, los músculos correctos piernas funcionan - la verdadera prevención de las varices y los tacones de calzado contribuye a la aparición y desarrollo de la enfermedad.

Embarazo y zapatos con tacones

Puede ser o no el uso de zapatos de tacón alto para las mujeres embarazadas? Esta pregunta es planteada por muchas mujeres. Cuando una mujer usa el corazón de un niño, su cuerpo pasa por cambios drásticos. Por ejemplo, la hormona progesterona, que afectan a los tejidos conectivos, haciéndolos más suave - una especie de preparación para la futura entrega. Tal cumplimiento y la flexibilidad de los tendones y los ligamentos del pie que está en la posición incorrecta puede conducir a deformidades articulares de las articulaciones y los dos pies y la cadera y la rodilla. A menudo, esta anomalía se vuelve crónica.

Las mujeres embarazadas dan preferencia a los tacones altos, hay que recordar que estos zapatos provoca un cambio en la curvatura de la columna vertebral: la parte inferior del cuerpo se inclina ligeramente hacia adelante, lo que puede afectar la ubicación del feto. El hecho de que la fuerte inclinación de la pelvis no llega a ser tan fácil como antes, "cuna" para el bebé. La carga en la parte abdominal del aumento, recto abdominal y la piel sobre-estirado. Y esto es malo, no sólo estéticamente, sino también en términos de una mayor recuperación. La joven madre será muy difícil hacer frente a vientre postparto y llegar a la forma anterior.

Por supuesto, usar zapatos en los zapatos medias, pequeñas o de tacón alto para las mujeres embarazadas pueden ser, pero es mejor hacerlo en casos extremos. Por ejemplo, si usted va para un evento responsable, fiesta de cumpleaños, y así sucesivamente. Pero en cualquier caso, es mejor estar en los zapatos de este tipo tan poco como sea posible el tiempo o para tomar un par de zapatos planos extraíbles. Después de la pin - es un riesgo potencial de lesión. Dado que durante el embarazo se cambian los parámetros del cuerpo, el centro de gravedad está cambiando - todo ello contribuye a una violación de la coordinación de los movimientos, y se puede tropezar con facilidad o meter la pata. La debilidad que resulta en este período contribuye aún más a los esguinces articulares y deformaciones. Piense, dicen que las mujeres embarazadas siempre deben renunciar a los zapatos con tacones en el invierno, sobre todo en el hielo y la nieve, no es necesario.

 ¿Puedo usar tacones niñas embarazadas

Elegir el zapato derecho

Así, en las primeras etapas, si no existen contraindicaciones médicas, y te sientes bien el uso de zapatos de tacón alto puede ser, lo más importante - para encontrar la derecha. La opción más inestable y traumática, que también afecta negativamente a la fisiología del pie, es un espárrago. En ella una mujer tiene que equilibrar constantemente, además de las carreteras nacionales "planas" pueden presentar una gran cantidad de sorpresas desagradables. También mejor renunciar a los tacones gatito, pero en una amplia se sentirá más seguro. Algunas mujeres embarazadas prefieren cuñas - una plataforma estrecha. Por un lado es bueno que la transición de un talón ligeramente elevado a la parte delantera de la lisa, por lo que el pie no está cansado y se siente cómodo. Pero por otra parte - la cuña es a menudo bastante alta, y no demasiado robusto.

Al elegir los zapatos, prestar atención al tamaño y la forma del talón, y lo fácil que es poner y quitar y está firmemente asentado. Chanclas y los zuecos sin talón - no es la mejor opción, ya que siempre se caen, y el pie en ellos también móvil. Usted puede comprar zapatos o zapatillas deportivas con cordones, pero tenga en cuenta que en una fecha posterior con un estómago protuberante usarlos será difícil. Y no escatiman en su salud! Zapatos baratos de material de dudosa calidad no te servirán de mucho tiempo, traerá placer ni comodidad.

A fin de no calcular mal el tamaño, ir de compras por la tarde. Compite expendedoras modelo, caminar alrededor de la tienda. Algunas mujeres eligen los zapatos espalda con espalda, sin tener en cuenta la posible hinchazón de las piernas, con la esperanza de que pronto se extienda. Sin embargo, es fundamentalmente equivocado! Tales sacrificios en nombre de la moda pueden conducir a problemas circulatorios, constantes lesiones de fatiga de las piernas y venas varicosas.

Dar preferencia a una realización particular, el objetivo de los zapatos eran de alta calidad, los materiales naturales que proporcionan una excelente ventilación. Talón Pick up no más de tres a cinco centímetros. La opción más adecuada - zapatos, botas, sandalias con suelas corrugadas. Si usted no puede encontrar a aquellos, en cada taller se puede rodar hacia adelante a partir del material antideslizante. Esto no afectará a la apariencia de los zapatos, pero para evitar posibles caídas y lesiones, también extender su vida.

Foot Rest

Si no quieres disfrutar de los hermosos zapatos con tacones, a continuación, hacer un esfuerzo para reducir su influencia malsana. Utilice las plantillas plantillas: apoyan el arco del pie, que es la prevención de la aplastándolo. Además, si prefiere los zapatos o zapatos con puntera estrecha, con el fin de eliminar la deformación de los dedos, los compran para los cojines de separación especiales o almohadillas de gel que se venden en muchas farmacias y tiendas de departamentos ortopédicos.

Mantenga un par de repuesto sin tacón. Si usted experimenta fatiga o aparición de dolor siempre cambiar los zapatos. Será útil durante el día, cuando se les da tiempo libre, hacer estos ejercicios: rotar los pies y salir varias veces en cada dirección. Mejora la circulación sanguínea.

Por la noche, mimar a sus pies y tomar un baño: el agua caliente (alrededor de 36 a 38 grados), agregue la sal del mar. También un buen masaje de pies relajante y una ducha. Incluya alternativamente fría, agua caliente y luego bajo la presión del chorro en el punto de la planta de los pies. A continuación, puede aplicar una crema especial que no sólo hidrata, sino que también alivia la fatiga.

En etapas posteriores, probablemente no será capaz de decir con orgullo: "A pesar de su posición, me pongo tacones! ". Pero no se desespere. Poco después del parto, usted puede conseguir sus zapatos favoritos e ir a dar un paseo con el bebé. Todo a su tiempo!

 ¿Puedo llevar tacones embarazada?

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