El hombre - un ser fuerte, tanto física como moralmente y psicológicamente. Es resistente a la tensión más grave y puede sobrevivir cualquier tragedia. Esto proporciona un grado de estabilidad de la defensa psicológica compleja. Es gracias a ella que no piensan en las cosas desagradables y difíciles para su alma. Protección psicológica es la guardiana de su identidad y lo protege de las influencias nocivas. Es como una especie de filtro que repele o recicla información negativa. Él lo lleva a través de los mecanismos de defensa psicológicos. El hecho de que es y "lo que comen," y vamos a decirle en este artículo.
Mecanismos de protección psicológica
El nombre de los mecanismos de defensa psicológica tiene ninguna posibilidad - que realmente protegen la identidad. ¿De qué? Ellos nos protegen de todo tipo de información negativa, protegen de trauma, reducir la ansiedad y nos ayudan a mantener el respeto y el amor a sí mismo.
Protección psicológica del individuo no puede ser la única verdadera salvación de todos los problemas del mundo. Ellos simplemente nos dan un breve "descanso" para nosotros para ganar fuerza y con estas fuerzas en la batalla. Cuando la información negativa es demasiado mecanismos psicológicos de defensa ya no son eficaces, y un hombre, después de haber perdido sus ilusiones, comienza a actuar y buscar una solución real.
Los psicólogos describen un número infinito de diferentes defensas psicológicas, pero le ofrecemos sólo la vida más interesante y común.
La represión. Defensa muy desagradable, causando daños en su memoria. La esencia del desplazamiento se reduce al hecho de que cuando hay algo de información equivocada acerca de esta experiencia traumática como si estuviera "expulsado" de su conciencia. Y entonces, como si nada hubiera ocurrido preguntar, "¿Qué fue eso? ". Lo más interesante es que realmente olvidarse de las experiencias desagradables, y por la situación, fue convocado.
Negación. Si la represión - es "borrados" había recibido información de que al menos la negación de trabajo "polvorienta" - simplemente no permite dicha información a la conciencia. Este mecanismo de defensa psicológica aparece delante de todos, y no es de extrañar, ya que nos protege de la información psíquica más amenazante. Por ejemplo, cuando alguien muere a causa de sus seres queridos en los primeros minutos (o incluso días), su cerebro no acepta la dura realidad, y tu cabeza da vueltas: "No puede ser! ". Esta es una negación.
Racionalización. De acuerdo, suena muy bien! Sin embargo, en la realidad las cosas no son tan felices, porque también es la tergiversación de la realidad. Sólo en este caso, la información se distorsiona bastante hermosa manera - son falsas, pero las buenas razones para justificar algo más, si se trata de sus propias acciones equivocadas o, por el contrario, las acciones desagradables de los demás hacia ti. Un buen ejemplo de esta racionalización podría ser una chica que viene a sus excusas interminables favoritos y no quieren aceptar la amarga verdad de que él simplemente no le gusta.
La reacción inversa ("formación reactiva"). En esencia, este comportamiento es diametralmente opuesto a sus deseos. Esto se debe a un conflicto dentro de su corazón: por un lado, quieres algo, y con otro - tu conciencia prohíbe lo quieres, y para el montón - siquiera pensar en este deseo. Y usted se comporta bastante el camino inverso que desea. Suena confuso, ¿no? Sin embargo, todo se aclarará, si se piensa en cómo los jóvenes expresar su amor y afecto. Por un lado, el chico le gusta una chica, y el otro alrededor (y su mente) le dijo: "Vamos, chicos de verdad no se enamoran y no descartan mocos de niña", prohibiendo así la prueba de ternura. Y entonces él se comporta de manera inesperada - tira de trenzas de su chica favorita. Y ella, sin saber cómo las cosas están muy ofendidos y perplejo.
Proyección. Oh-oh, este pecado todo mucho! La proyección se llama la atribución a los demás de sus cualidades, pensamientos, sentimientos e intenciones - en fin, todo lo que sucede en tu cabeza. Puede ser tanto negativas como positivas. Un ejemplo de pensamiento negativo es el siguiente: "Bueno, yo no he perdido el coche para irse, y yo nunca más te pierdas ni una", y un ejemplo de lo positivo - este: "Trato de no engañar a nadie, y no voy a engañar a nadie." Por un lado, sin duda es beneficioso, ya que sin la proyección, sólo haríamos que vagaban en el limbo. Y por el otro - que, en lugar de vivir en la realidad, no es algo al respecto y llegar a perder la vida real "aquí y ahora".
Regresión. Muy divertido para los aspectos mecanismo psicológico de defensa que consiste en que una persona comienza a comportarse como un niño pequeño. Esto puede manifestarse en situaciones muy diferentes. Por ejemplo, usted quiere un par de un décimo de zapatos nuevos, y mi marido se levantó de repente en una pose y se compromete a comprar para usted. Luego empiece con él ceceo, si usted no ayuda - caprichosa, y si eso no funciona, entonces levantar un escándalo. Familiar? No, por supuesto, no es la única reacción posible, pero a veces sucede. O bien, cuando usted está siendo lastimado, se puede sentir como una niña que quiere ser salvado. Y a veces una versión infantil de comportamiento puede ser muy eficaz.
Sublimación. Este es el mecanismo de defensa psicológico más sano y productivo. Esto es cuando usted satisface sus deseos y necesidades, pero de una manera positiva y creativa. Todo lo que usted probablemente ha oído hablar de la idea de dos instintos básicos de Freud - sed de vida que se manifiesta en el deseo sexual, y el anhelo de la muerte, que se manifiesta en el deseo de destruir y causar daño. Pero no siempre se puede tener relaciones sexuales y luchar! Por lo tanto, vivir en una sociedad, un hombre se ve obligado a aspiraciones ampliamente similares a sustituir a la otra - el deseo de crear, trabajar, aprender algo, hacer deporte, etc. ... Sin este mecanismo de protección, que nunca habría salido de las cuevas y construiríamos una sociedad civilizada.
Cuidado. Cuando una persona se cansa de él culpar problemas, simplemente camina lejos de todo - que oculta en un rincón oscuro, olvidado en el alcohol o simplemente ir a la cama. No es el cierre sobre sí mismo, mientras que el problema que causa la ansiedad y la tristeza, no puede ser resuelto. Care es útil como un respiro temporal, sino como un estilo de vida no es sólo inútil, sino incluso perjudicial, ya que los problemas se acumulan y se acumulan como una bola de nieve que no contribuye a la solución de ellos y mejorar sus propias vidas.
Sustitución. En pocas palabras, la búsqueda de un "chivo expiatorio". Cuando nos sentimos por alguien o algo fuertes sentimientos negativos, pero no podemos expresarlo, estamos buscando a un objeto, que puede romperse. Por ejemplo, un trabajo que juró a las últimas palabras, y le respondió directamente y no puede sentarse, tragar insulto. Pero cuando llegaron a casa, derrochar su agresión y la ira en el primer escondido bajo el brazo de los hogares, que es en realidad nada que culpar. La reacción generalmente útil: se hace posible "desahogarse" y no explotó. Sin embargo, en este caso, como siempre y en todas partes, torceduras pueden ser peligrosos.
Identificación. De hecho, gracias a la identificación que envejecemos, adoptamos una forma de comportamiento de nuestros padres y otros adultos son importantes para nosotros. Esto es necesario para el crecimiento y desarrollo del mecanismo. Pero puede que no funcione en otros momentos. Por ejemplo, cuando se habla historia sentimental de la chica que lanzó a su marido, que está enojado. Y usted está enojado por el hecho de que se identifican con la chica y levantar en su lugar, entonces usted tiene el deseo de romper al instante de la cabeza de su marido.
Desacralización. Un mecanismo muy interesante que se manifiesta en el hecho de que usted está tratando de no toma en serio las cosas realmente importantes para usted. Usted parece depreciar ellos de modo que si algo no funciona, no comprender el sentimiento de decepción y pérdida. Suena un poco complicado, así que trate de entender los ejemplos. Tal vez usted está familiarizado, cuando muchas chicas modernas se ríen de la voluntad de otros para contraer matrimonio y en voz alta declarar: "El matrimonio? Boda? Sí, es una tontería pequeñoburgués, inventado por los monstruos del mal de la esclavitud de las mujeres! ". Aunque, si nos fijamos en ella, se hace evidente que cada una de estas chicas realmente realmente quiere casarse, pero porque nadie está llamando, que hacen que el tema objeto de burla, que no estaba triste y dolido.
Los iones complejos. Este mecanismo debe su nombre a que el héroe bíblico Jonás, que durante mucho tiempo trató de evitar el papel del profeta por temor a su responsabilidad. Suena muy familiar, ¿no? Probablemente cada uno de nosotros al menos una vez en su vida algo no hecho por temor a que no llegar a ser demasiado difícil y duro, o que este no es para ella. Los que tienen esta protección se convierte en un estilo de vida, no lograr mucho éxito en cualquier cosa era bastante contento con la posición media y nivel de vida.
Cardumen
¿Y qué pasa cuando los mecanismos de defensa psicológicos no funcionan como quisiéramos? Desafortunadamente, esto sucede, y muy a menudo. La causa de la falla en el correcto desarrollo de la protección psicológica de la personalidad es un deseo humano simple y comprensible a la calma. Después de todo, ninguno de nosotros quiere hacer él asustado, ansioso y lo malo! Por lo tanto, cuando el deseo de estar en un estado de bienestar psicológico vence el deseo de explorar el mundo y los mecanismos de defensa psicológica de riesgo establecidos no funcionan como es debido, y comienza el autoengaño.
Defensa Psicológica - un complejo de seguridad que consiste en mecanismos separados. Al mismo tiempo, cada uno de nosotros tiene su propia defensa psicológica favorito, el que más le gusta. Por ejemplo, para cualquier, incluso el comportamiento humano más extraño que usted está tratando de encontrar una causa razonable y explicarla con la ayuda de la lógica. Así que es la manifestación de su amor por la racionalización.
Pero hay una línea muy fina entre acaba la protección más preferida y la violación de una relación de equivalentes en su trabajo. El problema comienza cuando se utiliza una defensa psicológica no ajustarse a la situación.
Por ejemplo, cuando lo mejor que puede hacer para desconectar de la información nociva que viene de fuera, de repente empezar a maldecir a todos en una fila. Como resultado, se hace todo - usted y quienes le rodean. ¿Cuáles son las opciones para el resultado desfavorable?
Por ejemplo, una persona puede muy a menudo recurren a proteger su identidad por medio de formaciones acuáticas. Si una persona - es usted, lo más importante para usted es - es el auto-control y controlar su comportamiento. Al mismo tiempo le gustaría disfrutar de la vida, sino que constantemente tienen que reprimir su deseo de inadecuada o incorrecta. Haciendo constantemente así, se corre el riesgo de perder el contacto con su cuerpo. Usted no escucha, ya veces incluso abusada, y en un momento, ¿no decide: "Lo sigo jugando el cuello? Mi opinión y deseo todavía no está interesado en cualquier persona, así que no voy a estar en silencio! ". Y se calle. Y va a recordarme a mí mismo solamente con todo tipo de enfermedades y llagas. Por lo tanto, es importante recordar: el autocontrol es muy importante, ya que sin ella no puede ser un hombre bien educado y culto, pero para ir demasiado lejos con ella no vale la pena. Permítase a veces se quedan con la chica no deseos correctos.
Otra opción - una curva en la dirección de la negación. Bueno, todo es muy simple. Cuando en tu vida demasiado negación, no vive la vida al máximo, pero sólo la mitad de ella. Y que sea un medio positivo o incluso mejor de su vida, pero es sólo la mitad. Que siempre será pequeña. Además, no conseguir la regeneración negativa de la vida, no puedes mejorarlo. Usted estará trabajando duro en nuestros errores y cambiar su comportamiento en la dirección correcta, ya que simplemente no sabrá dónde y qué no lo es. Es como vivir sin dolor, que señala con nosotros acerca de los problemas en el cuerpo - que simplemente no puede entender lo que está frío o te revelas el cráneo, que puede incluso conducir a la muerte. Es lo mismo con el alma, que son la ansiedad importante y otras experiencias desagradables.
Una persona que es demasiado a menudo utiliza la sustitución suele ser una mala reputación. Entre sus amigos y conocidos, él o ella tiene una reputación de persona agresiva. Si ése es usted, entonces usted probablemente ya cansado de su propia ira. Sin reemplazo, por supuesto, sería peor, y ni siquiera saldría de graves conflictos, y en casos especialmente graves - desde lugares no tan remotos. Sin embargo, el reemplazo a usted y su familia viven un momento difícil, ya que a menudo desempeñan el papel de "chivos expiatorios". Si usted comenzó a notar por frecuentes brotes de agresión tales, vale la pena considerar - donde tanta ira en ti? Puede ser una causa para un trabajo serio en sí mismo, de lo contrario se corre el riesgo de envejecer solo y con un montón de enfermedades cardiovasculares (es decir, que en su mayoría sufren los arañazos de gato).
Regresión excesiva puede hablar de lo que en realidad no quiere llegar a ser un adulto y persona responsable. Esta renuencia puede estar escondido detrás de una máscara de la confianza en sí mismo y las damas, pero en el fondo dentro de ti - una chica que quiere sentirse seguro. Usted quiere asegurarse de que cuando era niño - puede ser casi cualquier cosa, y el máximo que se obtiene para esto - una reprimenda de los padres. Usted aspira a experimentar la diversidad de emociones y sentimientos de los niños, que en la vida adulta no es suficiente. En tal situación, es necesario entender lo que impide que crezcan y se desarrollen de una niña a una mujer adulta, y luego tratar de arreglarlo.
Proyección generalmente muy importante para la vida normal de cualquier persona
. Nos ayuda a conocer el mundo, disipando la niebla de la incertidumbre
. Sin embargo, en el momento en que se convierte en demasiado, uno se detiene a conversar con estas personas y comenzar a comunicarse con usted inventó imágenes
. Lo que no es bueno, porque usted no es un telépata, y no eres capaz de 100% de adivinar lo que otros piensan y sienten
. Estos otros podrían incluso ser ofendidos por lo que se decide por ellos
. La clave para resolver este problema - hablar con la gente
. Pregúnteles: "¿Qué opinas? ¿Y qué se siente? "Y te das cuenta que no es así, ya que no está en su cabeza
. Por ejemplo, cuando te tropiezas, muchos se ríen de ti y sentir compasión y el deseo de ayudar a
. O cuando estás sentado en una cita con un chico, pensando: "Él piensa que estoy diciendo tonterías estoy gorda llanura patética" Trato de tener una oportunidad y preguntar directamente lo que estaba pensando, la comunicación con usted
. Seguramente usted se sorprenderá de los resultados
. Y después de esta práctica sería el mundo mejor y más amable con usted!
Usa tu mente - una buena cosa, pero cuando se trata de la racionalización excesiva positiva alguna manera empañar
. He aquí por qué
. Usted pasa mucho tiempo tratando de encontrar una razón o excusa para lo que no tienen
. De hecho, es tan hermoso y la negación velada
. Tampoco le permitirá a la información sobre la realidad objetiva, sino que lo hace a través de su propia mente
. Aquí es lo mismo que con cualquier otra negación: cuando usted se encuentra en el uso de esta protección por centésima vez, simplemente dices a ti mismo: "Oye, ¿qué estás haciendo? Dejar de negar lo que está pasando
. Acéptalo y humilde! Que sea difícil, pero es necesario para sobrevivir y olvidar "
. Puede ser una ocasión para reflexionar: y si tiene la configuración psicológica que suena algo así: "Siempre hay que sonreír, ser feliz, vivir en lo positivo, todo siempre tiene que ser bueno"
. Si usted ya sabe a mí mismo, estos pensamientos deben ser desechados
. Esta actitud le pone en un marco muy rígido, y evita experimentar diferentes emociones, y hace sentir la tristeza y la ira, cuando la vida no es tan feliz
.
Desacralización - es una variante especial de racionalización. Usted tiene algo que perder o renunciar a algo, pero no desea experimentar tristeza. Por lo general, el mecanismo malsano. Después de todo, sin reconocer la importancia de lo que se pierde, no podrá recuperarlo o encontrar de nuevo. Es como hablar en voz alta en voz alta: "Sí, yo no necesito tu dulce! "- Entonces usted lo hace como nadie oferta. Pero venir y decir: "Usted sabe, yo todavía quiero el caramelo" puede ser difícil, pero es la única opción para conseguirlo de una manera adulta.
Los iones complejos son también no es bueno - que está tratando de usar su mente, que se desliza obsequiosamente razones para el rechazo de la autorrealización, "no se puede", "es difícil", "es difícil", "usted no lo necesita", etc.
