¿Qué es la Programación Neuro-Lingüística (abreviado - PNL)? Recientemente, acaba de hacer lo que dicen de él como una excelente herramienta que podría mejorar significativamente su calidad de vida. Verdad o ficción? Y ¿por qué necesita esta PNL? Vamos a tratar de darle las respuestas a estas preguntas.

PNL fue la primera vez que el término acuñado por Richard Bandler y John Grinder. Estudiaron las formas más eficaces de psicoterapia y llegaron a la conclusión de que tienen una estructura similar. Después de haber abierto esta entidad y para tratar de describir en abstracto, que han creado el concepto de PNL.

Los principios básicos de la PNL

Programación neuro-lingüística - esta dirección en la psicología práctica, que se basa en la experiencia humana individual: cómo organizamos la información de los sentidos, como lo describimos en el lenguaje y la forma en que actuamos con el fin de lograr su objetivo. PNL - esto no es la verdad absoluta, sino que es un modelo que se puede utilizar para tratar de obtener algunos resultados. Hay una serie de ideas en la que basar el concepto de programación neurolingüística

1. La falta de una única realidad objetiva para todos. Cada uno de nosotros percibe la realidad de manera diferente, en función de sus propias actitudes, experiencias, y otras características. Por lo tanto, la PNL se considera eficaz para trabajar con esta percepción subjetiva.
2. El principio de la unidad de expresión, conciencia y actividad. Son un sistema de elementos que influyen entre sí. Nuestra imagen del mundo define nuestra personalidad, la percepción, el comportamiento, el habla (y viceversa). En consecuencia, a través de la acción bien construido y el habla, podemos influir en la persona y ajustar su mundo interior - una imagen del mundo, percepciones y actitudes. La principal conclusión de este principio de que cualquier comportamiento se puede entender, describir y cambio (incluso el más peligroso y negativo).
3. El comportamiento humano se basa siempre en algunos de sus intenciones positivas. Cuando una persona decide hacer algo, él está en la cabeza recoge lo mejor de su punto de vista, la opción, y ponerlo en práctica. Debido a algunas de sus características, no puede ver a los otros más opciones de ganar. Los defensores de la PNL creen que una persona puede ayudar a cambiar el comportamiento negativo si ampliamos la gama de conductas disponibles y atractivos.
4. Para comunicarse de manera efectiva se necesita un buen contacto entre las personas ("rapport"). Se caracteriza por la facilidad de comunicación, un sentido de confianza y auto-revelación, obtener la satisfacción de las relaciones sexuales. Por ejemplo, para una primera cosa terapia exitosa es necesario establecer contacto entre el cliente y el terapeuta. El establecimiento de un contacto efectivo es el principio de "espejo" - el terapeuta se adapta al cliente, la elección de la entonación parecida, el ritmo, la respiración, la postura, los gestos, las expresiones faciales y otros propios síntomas.
5. La correcta percepción de fracaso. Usted, al igual que cualquier otra persona, probablemente molestar a sus fracasos? Pero los defensores de la PNL se regocijan! El hecho es que cualquier resultado se percibe como retroalimentación, incluyendo el fracaso. Esta señal nos está diciendo que es necesario para alcanzar el resultado correcto.
6. La elección es siempre allí. La aplicación efectiva de la PNL consiste en la capacidad de reclasificar a una situación de bloqueo en una situación de elección. Para esto, uno debe ser capaz de entender donde esta elección y qué alternativas que tiene. Con la capacidad de elegir y actuar, una persona puede permanecer flexibles, y que es una prenda de calidad y la vida feliz.
7. La comunicación efectiva se determina por la reacción del interlocutor. Lo más importante - no la información que usted transmita, y cómo se enteró de la fuente y la forma en que respondió a ella. Usted puede incluso hablar sobre el significado de la vida, pero si la gente no entiende, el sentido de ella - cero.
8. La idea de la existencia de los sistemas representativos. De hecho, es a través de qué canales personas reciben información del mundo exterior. Todos ustedes probablemente han oído hablar de los tres tipos de personas: visuales (percibir el mundo, principalmente a través de la vista), audialy (a través de la audición) y kinestésica (a través del tacto, gusto y olfato). Determine su sistema representativo es simple: tratar de hacer una breve historia sobre algo importante para usted y contar la frecuencia de uso palabras relacionadas con la vista, el oído o cinestesia. El mayor número de ellos y te tratará el sistema de representación dominante. Tal conocimiento puede ser útil, por ejemplo, cuando usted está listo para el examen.

Aplicaciones de la PNL

¿Y por qué tiene que hacer es la programación neurolingüística? La pregunta es muy importante porque hay un estereotipo de que la PNL - es algo que se usa para manipular a la gente y, por lo tanto, es algo malo. De hecho, la PNL se utiliza activamente como una herramienta de la influencia inconsciente en las personas en las ventas, la gestión y las relaciones personales, y puede ser frustrante para estas personas.

Sin embargo, como cualquier otro fenómeno, que tiene ventajas. La PNL es capaz de mejorar la vida de las personas cuando se utiliza en la psicoterapia, la formación de crecimiento personal, la formación, la resolución de conflictos prolongados, el análisis de las causas de la conducta humana (en la ley, por ejemplo), la mejora de las habilidades de comunicación, etc. ...

Es por eso que es imposible decir con certeza lo que la PNL - mal o el bien. Todo depende de la persona que lo usa, y el uso previsto. Por lo tanto, cualquier persona, incluido usted, puede tomar de PNL mejor esfuerzo para hacer cambios positivos en sus vidas.

Contenido:

• El territorio de mí
• Cómo iniciar una conversación?
• Psicología de la comunicación

Independientemente de qué causas subyacen mudaron a otra ciudad, el evento por lo general sí se convierte en estrés. Tengo absolutamente todo lo que no conoce la geografía de los nuevos asientos instalado allí sus pedidos y es absolutamente no tengo que saber quién es todo. La vida en la ciudad nueva tiene que, literalmente, para estudiar por su cuenta. Y sólo refuerza apilados en sus dificultades en la cabeza. Por lo tanto, si desea facilitar el proceso de reubicación y adaptación, lo que tienes que hacer amigos en una nueva ciudad.

El territorio de mí

Naturalmente, lo primero que viene a la mente en relación con este problema - ¿Cómo aprenden las personas? Como un niño que era todo tan sencillo: un enfoque para complacer al hombre y ofrece su amistad, y luego los amigos parecen a sí mismos. Y cuando usted se enfrenta con la necesidad de iniciar de forma independiente este proceso, es una tarea muy difícil. Sin embargo, hay lugares que son a su pueblo a una comunicación fácil y agradable:

1. Clubes de interés

   Después de todo lo que tiene en la vida de un negocio o actividad que te gusta dedicar tiempo? Puede ser cocinar, cantar en el coro, la fotografía - cualquier cosa, siempre y cuando usted realmente disfrutar! Pero no es necesariamente haciendo cosas que te gustan solos - más diversión para encontrar personas de ideas afines. Por ejemplo, si te gusta leer libros - ir a la biblioteca o libro cafetería. En cualquier caso, tratar de encontrar un lugar donde la gente puede reunirse, de la misma manera como te involucraste en este hobby. Visitar, tome el tiempo para ir a casa inmediatamente después de la ocupación - es mejor charlar con personas de ideas afines, porque es la manera más fácil de hacer amigos.

1. Voluntariado

   ¿Alguna vez ha participado en la caridad? Si la respuesta es no, entonces es el momento para empezar! Voluntariado - no sólo es una gran manera de hacer amigos en una nueva ciudad, pero una cosa maravillosa ennoblece el alma que puede traer una gran cantidad de emociones positivas. Sin embargo, al mismo tiempo, se necesita una gran cantidad de tiempo y energía mental - esto debería estar listo. Ver donde la ciudad se encuentra a organizaciones benéficas, obtener las coordenadas de las personas involucradas en la expansión de la red de voluntarios. Además, sólo puede aparecer en el próximo evento de caridad, que siempre encontró una gran cantidad de personas. Y los amigos se encuentran, y tal vez el negocio de la vida.

1. Internet

   Incluso el artículo que usted está sentado ahí leyendo Internet. Es notable que ahora la gente no tiene problemas con la búsqueda de información, porque siempre hay una fuente que se puede acceder en cualquier momento. Características del World Wide Web es realmente infinitas: a través de las redes sociales y las comunidades que pueda mantenerse en contacto con viejos amigos y hacer nuevo intento, y todo tipo de foros y comunidades de interés está abriendo enormes posibilidades de su imaginación. Usted puede simplemente ir a la mayor foro de su nueva ciudad y ver qué tipo de personas viven aquí.

1. Cafés y restaurantes

   Al parecer, en una nueva ciudad es mucho más fácil pedir comida para llevar o simplemente comer en casa. Pero no se conviertan en un ermitaño! Comience una tradición, al menos una vez a la semana, el almuerzo o la cena para ir "en las personas". Por supuesto, al principio puede parecer extraño, pero en realidad, cuando usted es uno, usted es mucho más fácil de llegar y encontrarse con usted. Tarde obtener una agradable y fácil si coges un buen libro de la casa - es mejor en el papel, porque en este caso podría ser un tema digno de conversación. Lo mismo, pero con algunos cambios en relación con bares, clubes y parques - un hombre solitario quiere participar de inmediato en su círculo social.

1. Fotografía

   No es tanto un lugar como una ocupación que es muy propicio para la expansión de la red de contactos. De acuerdo, casi todo el mundo le gusta ser fotografiado, y luego considerar sus propias fotos. Por esta razón, aprender a hacer buenos tiros, siempre se puede subir a cualquier extraño y le invito a ser el objeto de su creatividad. Por lo tanto, fotografiar a la gente - es una gran manera de entretenerse, aprender una nueva ciudad, y al mismo tiempo para hacer amigos.

Cómo iniciar una conversación?

Con lugares entendemos, y eso es su punto de vista cae sobre la persona con la que te gustaría hacer que el conocimiento. Pero entonces se encuentra con dificultades: ¿cómo entablar una conversación con alguien que absolutamente no lo sabes? No se sorprenda, pero bastante fácil si sabes cómo hacerlo.
Lo más importante - es seleccionar y de mente abierta a la gente a hablar. Con ellos usted no tendrá los problemas asociados con un conocido, ya que son como tú, están interesados ​​en la comunicación. Por lo general, hablar de ello sonreír y mirar como objetivo en su dirección, y la postura relajada. Puede responder a estas señales no verbales - y todo se hace contacto. Pero lo verbalikoy? Hay varias opciones para temas de conversación, y, en general, se pueden dividir en tres grupos:

• Situación;
• Interlocutor;
• Yo mismo;

Independientemente del tema, el objetivo principal es para que usted sea el deseo de ser de interés para el interlocutor. Por lo tanto, se puede iniciar una conversación, exposición de hechos, opiniones o hacer preguntas. Es mejor comenzar con el pasado, porque el tema es siempre más poder que en cualquier otra cosa. Mientras expresar opiniones tan mal conversación estimulante - no hay participación de un socio en el contacto y es mucho más difícil de permanecer pasivos.

Por supuesto, la forma más fácil y más conveniente para iniciar una conversación - es discutir la situación o las circunstancias en las cuales usted es junto a su pareja. Requiere poco o ningún conocimiento especializado de la persona en frente, así que usted puede utilizar para ponerse en contacto con un extraño. Además, este tema es casi provoca ansiedad en compañero y mucho más implica una conversación, más que una historia acerca de ti mismo.

Con el fin de iniciar una conversación sobre la situación mirar cuidadosamente alrededor. Lo mejor es encontrar algo interesante y sorprendente. Esto puede ser un tema que habla feliz compañero, o un fenómeno, un importante y desafiantes emociones en la mayoría de las personas. Escuche con atención al socio a cargo de su respuesta. Por extraño que parezca, se puede hablar de cualquier cosa, por ejemplo, en una tienda, usted puede pedirle al cliente que compra un producto inusual que se puede preparar de la misma.

Incluso Dale Carnegie dijo que la mayoría de la gente de todos les gusta hablar de sí mismo. Por eso, si se le pregunta sobre el otro favorito del partido, lo más probable estará encantado de responder a ella. Sin embargo, antes de empezar una conversación, le animamos a ver el pequeño hombre está interesado en - quizás su apariencia, hábitos y gustos le dirá un poco acerca de sí mismo, y será más fácil para iniciar una conversación.

La historia sobre sí mismos, especialmente en la presencia de una persona cerrada tiene pocas posibilidades para continuar. Esta suele ser una forma mucho más relevante para aquellos casos cuando tienes algo interlocutor interesado y quiere llegar a conocerte mejor. Sin embargo, si usted es un dueño orgulloso de un hechos únicos y sorprendentes en su biografía, puede ser su caso no será la excepción. De lo contrario, no cuesta mucho y con insistencia hablar de uno mismo, si usted tiene nadie pregunta.

Psicología de la comunicación

Encontrar gente interesante y llegar a conocerlos usted es muy capaz. No requiere ningún esfuerzo especial, y después de un tiempo incluso convertirse en algo así como una habilidad automática, y su círculo de contactos ampliará significativamente. Usted puede acelerar este proceso, que incorpora las recomendaciones psicológicas a continuación:

1. Esté preparado para nuevas reuniones. De acuerdo con las leyes del pensamiento positivo, el universo siempre nos da algo que nos propusimos. Por lo tanto, sonreír más a menudo, permanecer abierto y receptivo, y agradable. Y luego están las personas que caminan con una cara que no es algo que no implique conocidos - por el contrario, se teme por su vida y el deseo de alejarse de un hombre así.
2. No dude en anunciar que usted es un principiante en esta ciudad. Demasiada gente, moviéndose a una nueva ciudad, por alguna razón comienzan a tener vergüenza de la situación, aunque en realidad no hay nada malo o vergonzoso. Esto es muy incómodo para ellos como ellos mismos, especialmente tonta cuando desee preguntarle a parar, o el esquema de paso del metro. Por lo que debe pedir ayuda a alguien creíble, y le dices que estás en una nueva ciudad, y uno le alegra tener conocidos. Usted puede "abrir" a los colegas o socios en el gimnasio - la gente le gusta ayudar a los demás y tal vez con mucho gusto le dirán dónde pasar el fin de semana y la forma de pagar las cuentas.
3. Sea activo. Por supuesto, no hay que abrumar a nuevos amigos llamadas y correos electrónicos - por lo general da miedo. Sin embargo, sería conveniente para pedirles que organizar un tour de la ciudad, invitan a hacer la empresa un café o incluso ofrecer su asistencia en la materia, en la que usted se considera ser competente.
4. Trate de articular por sí mismos qué tipo de gente le interesa y lo que quiere que hagan. Mi acompañante para ir de compras, caminar en un socio de los clubes, de amigos, comparte su afición, hombre, chaleco - esto es muy dependiente tanto de las tácticas y la manera de encontrar nuevos amigos. Entonces usted no perderá ninguno de los suyos, o el tiempo de otras personas, y será más fácil para eliminar a las personas "equivocadas".

Recuerde que no hay un único esquema de hacer amigos en una nueva ciudad. A pesar de la larga existencia de la ciencia de la psicología, relaciones humanas todavía no da una conclusión completa en el marco estricto. Es por eso que usted debe relajarse y disfrutar el proceso de comunicación.