El agotador ajetreo diario. De vuelta a casa y cayó por el cansancio, así que quiero volver a sentir la ligereza y el vigor en todo el cuerpo, así que quieren relajarse. Para conseguir este efecto, el baño le ayudará. Ya en la antigüedad, nuestros sabios antepasados ​​utilizaron hierbas para tratamientos de baño. Madre naturaleza, como nadie para cuidar de nuestra salud y belleza, y baños de hierbas para prolongar la juventud y mejorar su salud, sólo necesitamos saber algunos secretos.

Cómo tomar el baño ordinario

Para tomar baños beneficiaron suficiente para saber algunas reglas simples.

• Jacuzzis diarios están llenos por la violación del metabolismo de la piel natural - jugar a lo seguro. Esto no se aplica a los procedimientos sanitarios.
• No es muy útil para tomar un baño caliente 1-2 veces a la semana.
• El agua fría tiene un efecto refrescante y vigorizante, y cálido - calmante. Tiempo recomendado respectivamente durante 3-5 minutos y 10-15 minutos. Excede no vale la pena.
• El Consejo adoptará procedimientos Baños 2 horas después de una comida.
• Para la regulación de la presión arterial y el endurecimiento de la piel, después de un baño caliente tomar una ducha fría (1-2 minutos).
• Si tu piel es de tipo aceitoso - sentado en el baño, frotar su manopla hecha de tela de algodón. Si usted es el dueño de la piel seca - no se olvide, después de todos los procedimientos lubrican con crema que no se seque más. Deshágase de los "piel de gallina" puede ser el uso de un cepillo de masaje regular.

Baños con hierbas tienen en el cuerpo humano no es sólo un problema de salud, sino también un efecto cosmético. Alivian la fatiga y el dolor en los músculos, mejorar el sueño y calman el sistema nervioso, limpiar y rejuvenecer la piel. Tome baños medicinales para ser un curso de 10-15 procedimientos mínimo.

¿Cómo se prepara un baño con hierbas

Con el fin de tomar la mejor decisión de baños de hierbas se esmaltado baño. Preparar termómetro acuoso y cualquier reloj para controlar la duración de la recepción y la temperatura del agua. Un procedimiento dura de 5 a 20 minutos, y la temperatura del agua - 36-38ºC

Simple baño con hierbas es fácil de preparar:

La infusión del fármaco. La receta habitual requiere un promedio de 2 litros de agua 100 g de hierba seca. Si usted toma una hierba fresca, hacer una velocidad de infusión de 600 g por 2 litros. Plantas puestas en agua fría, después de lo cual se llevar a ebullición. Las raíces, tallos y ramas grandes suficientes a hervir durante 15 minutos, y deben insistir caldo por una hora. Colar y verter el caldo en el baño. Nos llevar el agua hasta el volumen requerido.

Baño Restaurativa

Para nuestro cuerpo era fuerte y saludable, y el cuerpo - hermoso, es necesario aplicar el baño reparador. Debe hacerlo sólo después de 2-3 horas después de la cena, justo antes de acostarse. La temperatura inicial del agua de 36 ° C. Lentamente sumergirse, relajarse y disfrutar durante 3 minutos. Abra el agua caliente del grifo y elevar la temperatura a 39 ° C. Mentir en tales condiciones neobhodimo40-45 minutos. Cuando el tiempo expira, obleytes agua a 26-27 ° C, y frotar con una toalla. Después de recibir baños de inmediato van a la cama

Aditivos aromáticos para baños

Apenas como baños de hierbas, de caridad a la piel y que el procedimiento con la adición de aceites aromáticos, sales minerales, preparaciones de algas marinas y minerales de color marrón.
La luz de las velas, hacer una mascarilla nutritiva para la cara, encienda la música suave y relajarse durante 10 minutos.

Para conseguir el efecto brillante de la piel, el uso del aceite de cuerpo de procedimiento. Después de un - limpie la piel con una toalla suave, eliminando la piel muerta.

Baños de hierbas relajantes

Hierbas relajantes para el baño tendrá un impacto benéfico sobre el sistema nervioso, ayuda a aliviar la fatiga, relajarse, olvidarse del estrés y normalizar el sueño.

A estos efectos encajar:

• La raíz de valeriana (quitar el nerviosismo y el insomnio)
• El lúpulo, Cudweed, espino (las neurosis del corazón)
• Conos de coníferas y ramitas (extirpación del bazo)
• La cola de caballo y la celidonia (calmar y relajar, restaurar la energía)
• Bandera dulce verde (ayuda en el tratamiento de las neurosis)
• Linden flor, la menta y el estragón (calmar el sistema nervioso), etc.

Para recuperar el equilibrio, usar un baño de hierbas relajante de las siguientes recetas detalladas.

• 50 g de salto, 50 g Cudweed, 200 g agujas de pino, hojas de espino st.lozhek 5, 7 litros de agua

Las hierbas mezcladas verter agua hirviendo (7 litros), dando a ebullición durante 10 minutos. Insista en media hora. Caldo colado verter en la bañera con la temperatura del agua 38-39 grados, no más arriba.

Estos baños de hierbas son necesarios para la disfunción autonómica, la presión arterial alta y la neurosis cardíaca.

• 5 puñados raíz de valeriana, 1 litro de agua

Vierta hierba litro de agua y hervir. Hervir a fuego lento en el transcurso de 15 minutos. Colar y aplicar para el procedimiento.

El caldo tendrá un efecto calmante para el insomnio y agitación nerviosa. Duración 15 minutos, la temperatura es -37 grados.

• 3 cucharadas de flores de limón, 2 cucharadas menta, 2 cucharadas Artemisia, 400 g de agua hirviendo

Brew hierba dos tazas de agua hirviendo (400 g), e insistir en 15 minutos. Nos filtramos y vertemos en la recolección de agua.

Estas hierbas para baños relajantes actuarán sobre el sistema nervioso. Además, ya que algunos componentes tienen efecto diaforético, también está previsto el efecto y el sobrepeso.

• 100 g de celidonia, cola de caballo 500 g (calculado en un cuarto de baño completo)

Hervir la hierba a fuego lento durante 20 minutos. Para sentarse bañera utiliza 0, 5 caldo. Colar y utilizar.

El procedimiento tendrá un efecto relajante y calmante.

• Pino osos / coníferas y ramitas.

Rellene todos con agua fría, hervir 30 minutos, dar reposar durante 12 horas. El extracto de color marrón indica un excelente caldo. Al cuarto de baño completo 1 usado 5 litros.

Baño de hierbas con propiedades calmantes, fortalece el corazón y los nervios.

• 200 g de verduras picadas y la raíz de la bandera dulce, 2 cucharadas de celidonia

Brew durante 30 minutos a fuego lento. La temperatura del agua en el caldo de Volem, no mayor de 37 grados. Toma 20-30 minutos, 1 vez por semana.

El procedimiento es eficaz en el tratamiento de la neurosis.

Baño de pies a base de plantas

Hierbas para bañarse, ayuda a aliviar la fatiga y la hinchazón de las piernas, y mucho. Estos incluyen la cola de caballo, la caléndula, la ortiga, hierba de San Juan. Usted puede utilizar la cáscara de las frutas, como la granada. Tome algunas recetas a continuación.

• 2 cucharadas de cola de caballo, 200 g de agua

Verter agua hirviendo la hierba y dejar actuar durante 30 minutos. La duración del procedimiento de 20 minutos en agua a temperatura ambiente.

Tintura produce un efecto calmante.

• 1 puñado de flores de caléndula, 1 litro de agua

Verter en agua hirviendo las flores, retirar del fuego y cerrar la olla. Insistiendo en 30-45 minutos. Vierta la mezcla en un baño de pies y relajarse y hacer.

Este baño de hierbas pie tiene propiedades medicinales, los utilizó como arañazos, rozaduras, piernas cansadas y abrasiones.

• Las hojas machacadas de ortiga (1 puñado) 1l. Agua

Infusión de ortiga se prepara, así como de la caléndula. La única diferencia - la duración del procedimiento es de 10-15 minutos.

• Baños de hierbas de ortiga y la hierba de San Juan, 1 litro de agua

2 puñados verter agua hirviendo, cerrar y dejar durante 1 hora. El procedimiento se llevó a cabo duración de 20 minutos

• 2 cucharadas de cáscara de granada, 200 g de agua

Picar corteza, cubrir con agua y hervir (15 minutos) a fuego lento, dejar que el tiempo de preparación. Tome un baño durante 15 minutos. Al hacer rociar con agua fría, limpie con una toalla y humedecer la crema nutritiva piel.

Esto le ayudará a relajar las piernas.

Baño de pies a base de plantas ayudará a eliminar la hinchazón y fatiga, relajar los músculos de las piernas después de un día ajetreado. Son especialmente útiles para aquellos que gustan los tacones altos. No se olviden de los baños de hierbas - este es un procedimiento muy eficaz.

Baño de hierbas para bajar de peso

Para las personas que sufren de obesidad, o aspirantes a tirar unos kilos extra de baño de hierbas para la pérdida de peso será, ya que es imposible, por cierto, ya que la hierba de mejorar la circulación .
Hierbas para adelgazar baños se pueden comprar en las farmacias o en el mercado. La única cosa en la farmacia si usted no sabe cómo la hierba parece realmente, tienes una garantía de que obtendrá la planta adecuada, ya que están llenas y firmadas.

Usted puede recoger un baño de hierbas que tienen efectos complejos sobre el cuerpo, y la pérdida de peso en particular.

Entre las hierbas para baños de adelgazamiento son: rosa, hierba de San Juan, la menta, la mejorana, caléndula, salvia, ortiga, manzanilla, lavanda, cardo, milenrama, romero, limón, espinas, celidonia, etc ..
Baños con hierbas para la pérdida de peso tendrán un gran efecto curativo sobre la piel y que pueden perder su firmeza y elasticidad, y como resultado de la pérdida rápida de peso después de la aplicación de las diferentes dietas.
Baños de hierbas son grandes anti-envejecimiento efecto, no es de extrañar que la reina del antiguo Egipto mantuvieron sus composiciones en la más estricta confidencialidad. Nuestra bisabuela también tenía sus misterios, que no sólo vienen hasta nosotros, pero también confirmó su eficacia en las condiciones modernas.

• Sage, hierbabuena (hojas), flores de caléndula y el orégano, 1 litro de agua hirviendo

Mezclar todos los ingredientes en forma seca y en cantidades iguales. 200 g (1 taza) de recogida verter 1 litro de agua hirviendo durante 15 minutos. Strain. La infusión está lista para su uso.
Sage como bioestimuladores, ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo, afecta a la recuperación de la elasticidad de la piel. El resto de la hierba también afectan positivamente en la descomposición de las grasas.

• Ortiga, menta, hierba de San Juan y las flores salvajes, 2 litros de agua de rosas

Todas las hierbas se toman en cantidades iguales y verter agua hirviendo. Tiempo -20 min de infusión.
La hierba de San Juan y la hierbabuena actuarán como diaforético, caderas enriquecen, ortiga fortalece la piel.

• 150 gramos de tomillo, primero. cuchara celidonia

Rellenar con agua hirviendo la hierba y dejar actuar durante 30 minutos. Filtro.
Este baño de hierbas para bajar de peso ayuda a normalizar los procesos metabólicos en la piel, lo que le permitirá lucir más atractivo y fresco.

Y, por último, los baños de recetas con hierbas para la pérdida de peso, que también se llama el "baño de la belleza."

• 300 g de cada una de las hierbas - manzanilla, lavanda, salvia, flor de tilo, la milenrama, árnica, menta, flores, espinas. Fee se calcula en un cuarto de baño completo.

Mezclar las hierbas y verter agua hirviendo, dejar durante 30 minutos. bajo el capó. La temperatura del agua en el baño no supere los 35 grados.

El olor agradable del cuerpo, la paz, la normalización de los procesos metabólicos - es una pequeña parte del impacto de las hierbas en el cuerpo humano.

Todos los baños se pueden tomar en casa para complementar su música de relajación o de iluminación velas para relajarse por completo. Permita que su cuerpo se vuelva más atractivo!