Verano inevitablemente llegan, y por lo que sería conveniente hacer extensiva esta! Algunos afortunados tienen éxito, y al final del mes de agosto, enviaron una nueva porción de la luz solar en el exterior.

Este es el momento - desde finales de agosto hasta mediados de octubre se llama la temporada de terciopelo. Se cree que este es el período más favorable para el descanso en un clima subtropical. Ellos tienen los países de las regiones del Mediterráneo y del Mar Negro, el Magreb (norte y noroeste costa de África), y el Golfo de México. Es Grecia y Túnez, Azerbaiyán y Marruecos, y Montenegro, y la Florida ... y muchos otros países. En todas estas áreas que lo mejor es volar en la temporada de terciopelo.

Durante este período, el clima en las regiones subtropicales es, rangos de aire y la temperatura del agua sin nubes de 22-27 grados. Aunque no es lo que el sol no "alevines" en agosto, durante el verano el mar se calienta, por lo que la temperatura del agua sigue siendo cómodo para nadar hasta el final de octubre, y en algunos complejos - pero incluso a finales de noviembre. Los precios de los boletos en este periodo de otoño, porque la mayoría de las personas prefieren un plan de vacaciones en el verano. Además, muchos turistas reconocieron que por la caída del personal del complejo es más amable, como invitados se hacen más pequeños, dejando a los jóvenes y familias con niños (uno es necesario en el instituto, el otro - a la escuela).

Temporada de terciopelo es bueno y suave luz del sol. La actividad solar se reduce, pero es suficiente para dar a la piel un tono dorado. Este período no sólo es perfecto para unas vacaciones de playa, sino también para visitas turísticas, ya que en septiembre y octubre para conocer los lugares de interés de los países tropicales es mucho más fácil y más agradable que agotar los calurosos meses de verano. Además, era la temporada de terciopelo recomiendan para relajar los ancianos o las personas que sufren de enfermedades del corazón - que están contraindicados para larga estancia luz solar agresiva.

Si usted está planeando unas vacaciones en la temporada de terciopelo, que va a climas más cálidos, recuerde Rocíe el aceite para el bronceado intensivo de NIVEA SUN Que proporcionará una rica y suave bronceado .   Su fórmula contiene vitamina E y aceite de jojoba, debido a que la sustenta petróleo e hidrata la piel, dejándola aterciopelada y tierna. El aceite está disponible con SFP 6 sin factor de protección SPF.

Cada año en el mapa ecológico de la Tierra hay zonas más contaminadas. A principios del siglo 21 la humanidad se ha dado cuenta de que el daño causado al medio ambiente, no puede influir en la gente misma - los autores estropear los recursos ecológicos y menguantes. Tierra contaminada con residuos y vertederos nucleares, así como las montañas de la civilización humana basura puede llegar a ser inadecuado para la vida dentro de un par de siglos.

Hoy en día la ciudad se nombra planeta sucio encontró. Benham es una ciudad en China. A causa de la niebla de los gases y hollín, apenas visibles en los mapas de satélite. El hecho es que todos a su alrededor son más de 420 de sus fábricas. También conocido es el río más sucio. Se encuentra ubicado en el corazón de Europa - el Rin está fluyendo en Alemania. Río contaminado emisiones de residuos químicos, que se produjo en los años 70 del siglo pasado.

No es ningún misterio que muchos espacios en blanco de la tierra disminuye con cada año que pasa. Hay marcas con la misma responsabilidad y adecuada a la naturaleza ya sus clientes. Cuando el medio de la creación de la piel que utilizan sólo ingredientes naturales - extractos y aceites de plantas que crecen en las zonas más puras del mundo. Además, estas marcas hacen su mejor esfuerzo para compensar todo gastado en la producción de los recursos naturales.

Una de las regiones que aún no se han corrompido por la civilización, - Marruecos se encuentra en la costa norte de África. Hay una tradición milenaria de las tribus bereberes presionado a mano extracto de aceite de argán - la más valiosa fuente de ácidos poliinsaturados y vitamina E. Por sus propiedades del aceite de uno-de-uno-bueno se llamaba "El oro de Marruecos".

Hace unos años, la compañía ha establecido con NIVEA bereberes relaciones comerciales a los agricultores en un código de «Comercio Justo» (comercio justo). Según él, los agricultores que suministran el aceite, consiguen una tarifa decente por su trabajo, así como todos los recursos necesarios para restaurar el equilibrio natural - replantación de árboles argón.

Aceite de argan Bio convirtió en la base del gel de ducha crema fórmula Pure & Natural de NIVEA, junto con bio-extracto de aloe vera. Siente el cuidado de la naturaleza y dar un pequeño paso para cuidar de ella.

Tan pronto como la gente está tratando de bajar de peso no! Algunos están "sentados" en un kefir dieta, y otros se niegan a partir de los hidratos de carbono, otros comiendo bayas del goji para la pérdida de peso, el cuarto ... un montón de maneras, y cada persona elige entre esta variedad adecuada para él. Sin embargo, muchos de los métodos de pérdida de peso controvertidos. Con su ayuda no sólo conseguir, mucho daño delgada para la salud. ¿Se puede decir sobre el vegetarianismo?

Principio que los vegetarianos son diferentes. Hay una vegetarianos "puros": no comen toda la comida de los animales. Son llamados los veganos. Hay psevdovegetariantsy, negarse a sí mismos solamente en la carne. Algunos - y lacto ovovegetariantsy - se dejan yaytsesoderzhaschie y los productos lácteos. En la mejor posición que hay algunos que utilizan los productos de origen animal, especialmente el pescado. Pero, ¿es posible perder peso con este tipo de comida?

Todo lo que no depende de si usted come carne o no, y el tipo y método de preparación de los productos cárnicos. Si es un filete de grasa o muslo de pollo frito con papel de lija, que sobrepasa el número de calorías - es una cosa. Pero otra muy distinta es cuando vamos a usar un pedazo de carne hervida o pechuga de pollo. Usted puede cocinar para la cena no es comida y deliciosos panqueques dulces. ¿Qué piensa usted, ¿tiene usted la oportunidad de bajar de peso?

¿Por qué es que los vegetarianos hay gente gorda?

Los vegetarianos - partidarios de un estilo de vida saludable. Eso significa: hacer deporte, comer moderadamente, no comer mucho dulce y salado. Tienen un metabolismo normal, por lo que muchos de ellos no pongan en peligro la enfermedad, incluyendo la obesidad.

Así, la elección de un método de pérdida de peso se detuvo en poluvegetarianstve. Recuerda las reglas básicas :

• Elimine de su dieta productos nocivos.
• Analizar su dieta: comer más bien en la mañana y en el almuerzo y la cena, por el contrario, debe ser baja en calorías. Si usted quiere perder peso rápidamente, a continuación, una comida puede ser reemplazado por un cóctel Fito Delgado Equilibrio.
• Evite el alcohol. Estimula el apetito. Además, el alcohol contiene muchas calorías.
• Muévase más. Movimiento "dispersar" un metabolismo. Y ayuda a consumir rápidamente la acumulación de grasa.

¿Qué productos deben estar en su dieta

• Cereales, pan de grano entero.
• Se puede hervir los huevos y productos lácteos bajos en grasa.
• Las frutas frescas y verduras crudas o al vapor, bayas.
• Pescado magro.
• Las legumbres (guisantes, soja, lentejas, frijoles).
• Alrededor de 2 litros de líquido en cualquier día.

Si usted puede adherirse a esta dieta, usted no sólo pierde los kilos odiados, sino también a mejorar la condición de su piel, fortalece el sistema inmunológico.

¿Hay alguna chica en el mundo, absolutamente feliz con su forma del cuerpo y el peso? Y si estas chicas allí, es el resultado de su trabajo en sí mismos o un regalo de la naturaleza? Bellezas delgadas nos miran desde las portadas de revistas y pantallas de televisión, por lo que la pérdida de peso - uno de los temas más discutidos, que es de particular interés en las niñas y las mujeres.

Los tipos de dietas

Mono-dieta basada en el uso a corto plazo solamente un producto, son la opción más común para las mujeres que quieren perder peso. Ellos requieren un mínimo de tiempo y esfuerzo a la preparación del producto, se utiliza en los alimentos, y le permite obtener rápidamente deshacerse de los kilos de más. Una de las desventajas obvias de tales dietas es su monotonía, por lo que son psicológicamente difícil de tolerar, así como las severas restricciones en la dieta - es un gran estrés para el cuerpo. Por lo tanto, la duración de la potencia de este principio no debe exceder de 10-14 días. Ejemplos de mono-dieta: trigo sarraceno, avena, chocolate, café, manzana, verdura, pollo.

Dieta baja en calorías también es un estrés para el organismo, como para el funcionamiento normal del cuerpo requiere un mínimo de 1.200 calorías. Por lo general calorías partidarios de este método de pérdida de peso no exceda de 1.000 calorías, y el número puede ser como estrictamente fijo, y cambió el curso de la dieta. La segunda opción no permite que el cuerpo se acostumbre a una cierta kallorazhu y "dispersar" los procesos metabólicos. Dieta baja en calorías puede prohibir el uso de determinados productos, o no hay limitaciones, a excepción de calorías. Ejemplos de dietas basadas en el consumo de una pequeña cantidad de calorías: Hollywood, Extra, Japonés, Berlín.

Hay dietas que implican un consumo limitado de hidratos de carbono o grasas, proteínas y productos alimenticios con cantidades reducidas de hidratos de carbono y grasas al mismo tiempo. Ejemplos de este tipo de dietas: proteínas, la de Estados Unidos, la dieta de Atkins, el Kremlin dieta Kim Protasov.

Más información sobre todas las dietas se puede leer en línea. Además, trate de leer los comentarios de cada procedimiento específico.

El artículo llamó la dieta más eficaz en la lucha contra el exceso de peso. Tenga en cuenta que cada cuerpo es estrictamente la dieta individual y popular entre los muchos comentarios positivos pueden no ajustarse exactamente. Así que los métodos de ensayo de pérdida de peso y elegir el que le da el mejor consejo es para su cuerpo.