Contenido:

• Apple y ensalada de zanahoria con semillas de girasol
• Ensalada dulce de manzana zanahoria con miel y nueces
• Ensalada de zanahoria con manzana y salsa de limón
• Frutas y verduras ensalada con hierbas
• Plato de manzana y zanahoria con chirivía
• Ensalada de zanahoria "de invierno" con el ajo, el rábano y manzanas
• Ensalada de zanahoria con frutos secos

Para no enfermarse en la temporada de frío, protegerse de la gripe y de diversas infecciones virales, es necesario no sólo para ropa de abrigo, pero también para comer. Esto no es gran cosa - comer frutas, verduras, comer productos lácteos como mucho. Equilibre su dieta, usted se sentirá mucho más alegre, enérgico, observe cómo las fuerzas trabajarán como tristeza del invierno desaparecen. Estos sencilla ensalada de recetas con las zanahorias y las manzanas puede ayudar en la lucha por la salud y la belleza, porque este plato - una verdadera fuente de vitaminas naturales.

Apple y ensalada de zanahoria con semillas de girasol

Para cocinar esta deliciosa ensalada de manzanas y zanahorias, ni siquiera tienen que ir a la tienda - ciertamente todos los productos disponibles en su refrigerador. El plato se puede considerar un "cinco minutos" - pocos movimientos simples con un cuchillo, y un delicioso plato listo para comer.

Ingredientes:

• 400 gramos de zanahorias
• azúcar y sal - al gusto
• 400 gramos de manzanas (de cualquier grado)
• cinco cucharas (cucharadas) no es la crema agria muy gordo
• 1/5 taza de semillas de girasol peladas
• un poco de jugo de limón

Preparación:

Para esta ensalada de zanahoria con manzana traje absolutamente cualquier tipo de fruta: Simirenko, Melba, Jonathan o de oro. Sin embargo, lo mejor es utilizar las manzanas rojas, ya que suelen tener un sabor agridulce y combinan a la perfección con el resto de ingredientes que figuran en la receta.

Así que empezar a cocinar los platos son sencillos: limpiar las zanahorias con un cuchillo y lo frota en un medio rallador tiras. Haga lo mismo con las manzanas. Desde el pasado se recomienda para eliminar la cáscara - entonces plato será más tierna y suave. A continuación, conecte un jugo separada piala limón, semillas previamente limpiados, crema agria, la sal y el azúcar y poner a su entera discreción. Añadir la salsa al producto restante y mezclar todo bien. Voila, una ensalada de zanahorias y manzanas está listo! Si desea agregar un poco de diversión al plato, tratar de llenarlo con yogur natural o el aceite de oliva mezclado con un poco de vinagre. En lugar de semillas, algunas amas de casa se añaden nueces o maní triturado.

Por cierto, en la preparación de ensalada de zanahoria con las manzanas Cabe señalar que las frutas se oscurecen rápidamente, por lo que el plato no se almacena durante un largo tiempo en el refrigerador. En este caso, es necesario actuar en un "hecho y comido de inmediato."

Ensalada dulce de manzana zanahoria con miel y nueces

¿Quieres hacer una ensalada de zanahorias y manzanas? Le sugerimos probar esta receta sencilla, para que pueda preparar plato fácil y deliciosa para el desayuno. Completar su pequeño tazón de yogur bajo en grasa con una taza de té verde fragante, y un cargo de vivacidad para está garantizada durante todo el día!

Ingredientes:

• dos zanahorias grandes
• 50 gramos de miel de oro
• dos grandes manzana
• 40 gramos de nueces (se puede tomar cualquiera de su elección)
• pasas de uva - opcional

Preparación:

En primer lugar, limpiar las zanahorias con un cuchillo, luego frotar con un rallador de tamaño mediano y deje reposar por cinco minutos - debe dejar que el jugo. Lo mismo hicieron las manzanas seleccionadas. Luego, en un recipiente aparte, combine las nueces, pre-pelados y picados y miel con sabor. Si te gustan las pasas, zaparte en agua caliente, luego drenar el exceso de líquido, enjuague bien y seque el producto, lo puso en una toalla de papel. Ahora combine todos los ingredientes en una ensaladera hermosa y audazmente proceder a la comida. En lugar de nueces y avellanas traje, cacahuetes, anacardos, nueces o almendras.

Ensalada de zanahoria con manzana y salsa de limón

Recetas deliciosas y, sobre todo, útil ensalada de zanahoria con manzana tan diversa que usted puede hacer este plato casi todos los días, y nunca se repiten. Ofrecemos a probar la próxima obra maestra culinaria, cuya preparación se llevará en la fuerza de cuatro minutos.

Ingredientes:

• zanahorias dulces - 200 gramos
• dos pequeños manzana agridulce
• pizca de sal
• Uno de tamaño medio limón (ralladura y el jugo requeridos)
• de azúcar - dos cucharadas

Preparación:

En primer lugar, pelar las manzanas y las zanahorias: los primeros dados, y la segunda rejilla. Cada cocinero sabe - que los frutos no se oscurecen, deben rociar con el jugo de limón. Siga estos consejos y usted.

Ahora hay muy pocos: conectan las manzanas y las zanahorias en un bol y verter apósito. Para su elaboración se debe mezclar el jugo de limón, ralladura y el azúcar. En cuanto a la sal, a continuación, añadir a la discreción o incluso prescindir de este ingrediente.

Si un plato a su gusto, la próxima vez no lo haga con el limón y el jugo de naranja y la ralladura. Créeme, este plato lo hará peor!

Frutas y verduras ensalada con hierbas

En este momento vamos a compartir los secretos de la cocina una ensalada simple "manzana zanahoria". Picante Especial y "primavera" increíblemente fresco el sabor del plato adjunta eneldo y perejil. Tales productos combinados no están causando su apetito? Por lo que sólo no probamos el plato. Por supuesto, comer una ensalada bastante difícil, por lo tanto, complementarlo con carne o carne de cerdo a la parrilla, y se obtiene una comida completa.

Ingredientes:

• tres zanahorias pequeñas
• Una manzana grande
• algunas plumas cebollas verdes
• Cinco ml de jugo de limón
• perejil y eneldo - a su discreción
• aceite de oliva

Preparación:

Buena pre-lavado y el cuchillo hierbas secas picar lo más fino posible. Con manzana, quitar la cáscara y quitar el centro y las semillas, cortado en tiras finas después. Ahora rallar las zanahorias y conectar con los ingredientes anteriores en un tazón. Luego espolvorear con sal y azúcar, verter el jugo de limón y enviar en el refrigerador durante 60 minutos. Justo antes de servir, agregue un poco de aceite, mezclar bien varias veces y difundir la ensalada en los platos en porciones. Para el plato se veía hermosa, se puede poner en el fondo del plato unas hojas de lechuga, entonces forman una pila de zanahoria y manzana platos y decorar con maní en la parte superior. Última recomendada para freír en caliente y asegúrese de secar la cacerola.

Plato de manzana y zanahoria con chirivía

Muchos se refieren a la ensalada de zanahoria con manzana muy bien, teniendo en cuenta el plato aburrido y demasiado común. Sin embargo, todos sabemos que incluso la chica con la apariencia más sencilla y discreta, puede fácilmente convertirse en una verdadera belleza. Es suficiente para aplicar correctamente el maquillaje y recoger un vestidor armonioso. El mismo principio se trabaja en la cocina: a veces sólo una, ingrediente aparentemente anodina capaz de cambiar por completo el sabor de los alimentos. Esto es precisamente lo que los chefs experimentan por primera vez en su mente, y más tarde en la cocina profesional. Prueba esto: añadir el habitual manzana ensalada de zanahoria y la chirivía y tratar de conseguir una opción. Esta receta será en este caso un asistente maravilloso.

Ingredientes:

• chirivía y zanahoria - 150 gramos
• manzana grande - una pieza
• 30 ml de jugo de limón
• sal - al gusto

Preparación:

Limpie todos los alimentos - la zanahoria, la manzana y la chirivía - y frotarlos con rayas gruesas en un rallador grueso. Después de la transferencia a un plato hondo, espolvorear con un poco de sal de mesa y rociar con el jugo de limón agrio. Usted puede agregar algunas pasas en un plato - que le dará un sabor ligeramente dulce de alimentos salados. Si usted sigue la figura y quieres comer bien, a continuación, dar preferencia a los vegetales y frutas ensaladas: zanahoria con manzana y tan perfectamente combinados entre sí, y en conjunto con la chirivía plato resulta obra maestra. Después de todo, no es por nada que ellos dicen que todo es perfecto.

Ensalada de zanahoria "de invierno" con el ajo, el rábano y manzanas

Este plato es especialmente cierto durante el invierno, cuando el cuerpo de cada persona como un adulto y los jóvenes, los más susceptibles a los resfriados y la gripe. Ajo "alejar" de que todas las infecciones, las zanahorias y las manzanas elevar los espíritus, y jugo de limón contiene vitamina C útil mejor prevenir la enfermedad que tratar mucho tiempo, por eso tomar la nota receta de ensalada.

Ingredientes:

• 100 gramos de rábano
• manzanas - 100 gramos
• medio limón
• 300 gramos de zanahoria
• dos dientes de ajo

Preparación:

Para comenzar con dar un pequeño consejo: si va a comer el plato inmediatamente, pero después de un tiempo, a continuación, añadir las manzanas justo antes de servir. Y para que no se oscurecieron, puede regar un poco de jugo de limón.

Ahora directamente en el procedimiento de elaboración: Purificado zanahoria y una rejilla de rábano con una llana y fruta cortada en tiras finas. Luego, en un cuchillo piala separada moler el ajo y frotar con sal entra aquí el jugo de limón, si lo desea, añadir el vinagre. Combine todos los ingredientes y revuelva un par de veces.

Ensalada está en condiciones muy ligero y maravilloso para carnes y pescados. Como relleno se puede utilizar la crema agria, el aceite de oliva o mayonesa deli regulares.

Ensalada de zanahoria con frutos secos

Finalmente compartir los secretos de la cocina ensalada dulce con frutos secos, manzanas y zanahorias.

Ingredientes:

• dos zanahorias grandes
• 25 gramos de pasas de uva
• Las ciruelas pasas (sin hueso) y albaricoques - 25 gramos
• Dos manzanas verdes
• 50 mililitros de miel

Preparación:

Después de las manzanas y la cáscara de la zanahoria de la limpieza, frote con un rallador medio. Ahora yacía seca en tazón y vierta agua caliente para que se ablanden. Después de diez minutos, enjuague ciruelas, pasas y orejones bajo el grifo, luego seque a toques y cortada en cubos pequeños. Después de conectar todos los ingredientes, vierta la miel de oro, fundido en un baño de vapor, y revuelva.

Ahora usted sabe las recetas son simples, "vitamina" ensaladas: zanahoria, manzana, combinados con otros productos útiles diversificar su dieta y añadir fuerza. Comer bien y mantenerse saludable!