Según las estadísticas, en los últimos años la mayoría de las mujeres creen que la principal desventaja de su apariencia - sobrepeso. Y, a pesar de que hoy en día este problema se resuelve fácilmente - no hay mucha variedad de todo tipo de dietas y programas de pérdida de peso - muchas mujeres no hacen especial celo para reducir su peso. Después de todo, el fin de perder peso de manera efectiva, lo necesario para organizar su dieta para excluir de todos los hábitos de vida perjudiciales, seguir una cierta rutina diaria y realizar regularmente cualquier ejercicio. Esto no es tan fácil.

Sin embargo, muchas de las mujeres obesas a menudo tienen que bajar de peso muy rápidamente - por una semana o incluso menos - que mirar excelente en cualquier celebración. Esto es especialmente cierto de las personas del público, para los que la apariencia es uno de los principales valores de la vida. Vamos a ver cómo perder peso rápidamente son la belleza estelar poder que siempre debe lucir perfecta.

Mariah Carrey, por ejemplo, cree que la compra puede ser graciosas formas, reduciendo la cantidad de líquido en el cuerpo, en la víspera del evento solemne. Usted puede limitar el consumo de este líquido, o comprar en la farmacia un líder especial el exceso de humedad, las drogas. Mariah Carrey adquiere los que contienen sal de mar y algas. Sin embargo, ella advierte: eliminación de líquido de una manera similar se puede causar daño al cuerpo, por lo que el período de la suplementación es necesaria para reducir al mínimo la ingesta de sal y azúcar y beber menos. Lo mismo vale para el día después de la celebración.

Y Victoria Beckham no recurre a ningún técnicas especiales que simplemente ocultan sus áreas problemáticas debajo de la canela. Esto ayuda a sus fondos especiales para el bronceado. Pero el uso de ellos, es necesario asegurarse de que no hay exceso de bronceado subrayó esplendor de las formas en lugar de ocultarlo. Este procedimiento se realiza mejor en un salón de belleza.

Sarah Jessica Parker, para mirar más delgada, vestida con un vestido largo y negro hecha de tela gruesa. Este vestido hace que la figura anterior visual, ocultando sus defectos. Con vestido de corsé puede ser usado, los modelos que ahora están de moda y elegante. Es posible un cambio de atención del cuerpo que rodea por medio de maquillaje brillante, hacen hincapié en la dignidad de la persona.

Los signos de la heroína película Bridget Jones, interpretado por Renee Zellweger, aconseja que ajustar su forma utilizando una braga elástica. Este método, de hecho, es bastante eficaz. Además, malozatraten.

Pero Kate Winslet le resulta una forma efectiva de hacer que su figura lucir más esbelta visualmente - la carroza real. Así es, porque se enderezó la espalda y los hombros se enderezó, junto con la cabeza de crecimiento aumento orgullo OUTSTRETCHED, que, a su vez, es figura muy delgada. El hábito de modo mantenerse produjo con la suficiente rapidez. Pero este método de pérdida de peso no vale ningún dinero en absoluto.

Contenido:

• La pérdida de peso. Por dónde empezar?
• Los principios de la alimentación de Inna Volovicheva

La cuestión de exceso de peso preocupa a muchos representantes de la media justa de la humanidad de todas las edades. A veces el problema no es descabellada y carece de fundamento, ya que cualquier mujer tiende a mirar a sus defectos de la figura, a veces completamente infundadas. A menudo el deseo de perder peso tiene sus raíces en la juventud, cuando la palabra descuidada de alguien morder arrojado a la chica de principios formada, dando a las plántulas en forma de complejos y la duda. Es cargada de grave violación de los antecedentes psico-emocional y es capaz de causar una enfermedad tan peligrosa como la anorexia.

El sufrimiento de ellos una joven que, según la opinión de los demás, es bastante complexión normal y se niega la comida. Esto no es una dieta, pero un hambre real. Afortunadamente, en nuestro país la enfermedad en sí aún no ha ganado formas amenazadoras. Por lo tanto, este artículo se centra en la manera de deshacerse de esos kilos de más para las mujeres y las niñas que realmente lo necesitan.

La pérdida de peso. Por dónde empezar?

En las pantallas de televisión conocidos actores de cine y del espectáculo sin fin nos muestran la reencarnación francamente milagroso de los hombres regordetes y de grasa en estos stroynyashek. Y existen tales ejemplos indefinidamente. Por otra parte, todos los personajes conocidos como el atribuido a los rápidos cambios en la figura de su propia nutrición y la actividad física. Sin embargo, algunas personas comparten su pequeño secreto. Por ejemplo, la dieta kéfir anunciado ha sido durante mucho tiempo uno de los más populares entre las mujeres que quieren perder peso rápidamente y de forma permanente.

Pocas de las personas que pertenecen al mundo del espectáculo, admite, de paso, la liposucción o plástico, tomar medicamentos especiales, etc., aunque la velocidad a la que las estrellas de puesto a bajar de peso, pone en duda la veracidad de sus palabras. Pero hay ejemplos reales de cómo ordinaria personas atrapadas en los programas de variedades son cada vez más delgado y más bella. La prueba viva de que - el proyecto más popular de la juventud "Dom-2".

Cuando entre sus miembros aparecieron repentinamente pyshechka sin formato Inna Volovicheva, muchas niñas resopló con sorna: "Me pregunto cuánto pesa y cómo todo tiene en la televisión? ". Pero uno no podría haber imaginado que el espectáculo es el impacto más positivo en su figura. Todos tuvimos la oportunidad de observar cómo Ina casi en frente de los espectadores de la televisión en poco tiempo de ser una señora bonita con formas redondeadas elegantes en una belleza armoniosa. ¿Cuántos kilos que ha perdido en un período relativamente corto de tiempo? Unos treinta! De acuerdo, este es un muy buen resultado. Entonces, ¿cuál es el secreto de una metamorfosis como delgada Inna Volovicheva?

En primer lugar, a su juicio, la cosa es que la fuerza de voluntad. Sin embargo, esto se aplica a cualquier método de pérdida de peso, como la dieta, sea lo que sea, es sobre todo una prueba de fuerza. Esto no es una queja, porque en nombre de sus objetivos tiene que renunciar a la dieta y estilo de vida habitual. Además, con el fin de bajar de peso es lo suficientemente bueno, necesita ajustar su comportamiento y revisar de manera significativa su actitud a la alimentación. Un impulso a la pérdida del exceso de peso chica dio pasado por el estrés asociado con la participación en la feria. Esta no es la mejor manera de perder peso, pero descartó como una forma extrema los primeros kilos iniciaron su camino a la armonía.

Los principios de la alimentación de Inna Volovicheva

Pero todos telezritelnits no interesados ​​en general, aunque correcta, frase, y la respuesta a una pregunta específica sobre lo delgado Inna Volovicheva de "Casa-2". Lo que la dieta es diferente del resto? Si usted cree que las palabras de los participantes de la feria, la esencia de su método de pérdida de peso es simple. Consiste en el uso de alimentos saludables, al mismo tiempo, están prohibidos los alimentos fritos, los alimentos ricos en calorías, los dulces y el alcohol. Cantidad de pan blanco, azúcar, sal, mantequilla minimizado. Por lo tanto excluidos de la dieta "carbohidratos rápidos" y las grasas, porque son ellos los que se encargan de la formación de pliegues adicionales en la cintura.

El desayuno sin duda incluye avena, agua Inna cocida y azúcar. Se necesita tener una fruta. Por cierto, a menudo se menciona esta técnica, y muchos nutricionistas, porque los carbohidratos contenidos en cualquier gachas, asimilado por nuestro cuerpo durante mucho tiempo y, por lo tanto, no permite experimentar la sensación de hambre hasta la cena. Al mismo tiempo, la persona siente una explosión de energía, y el estómago se llena y fácil de digerir los alimentos.

Pero no importa lo mucho que decir acerca de los beneficios del desayuno sobre la base de avena, molesta. Si esto te ha pasado, y luego tratar una variedad de la mañana para comer un huevo, un par de rebanadas de queso, lechuga y una rodaja de manzana. Beba todo lo que necesita una taza de té verde sin azúcar. Este desayuno es no sólo útil, sino que también contiene un mínimo de calorías.

La base de la dieta diaria Inna Volovicheva son verduras, mariscos y carne hervida. Esto es suficiente para sentirse siempre alegre y lleno de energía. Y, como tal, nuestros platos favoritos de patatas y pasta, que es mejor dar que coman o muy rara vez y en pequeñas cantidades. Según Inna Volovicheva en este alimento una gran cantidad de calorías y está mal digeridos. Además, la dieta incluye otro componente indispensable - jugos de ese cuerpo de adelgazamiento sólo necesitaba, ya que ofrece vitaminas.

No menos importante para mantener un modo claro de comer. Desayuno, almuerzo y cena, siempre en el mismo período de dieciocho horas. Pero si el hambre duele especialmente fuerte, se permite comer pomelo. Se podría pensar que una noche de pie no comer imposible? Luego de tener en cuenta la opinión de los nutricionistas modernos que la última comida que usted puede hacer en tres horas antes de acostarse. Y lo mejor de todo, si en este momento te engañe el estómago un vaso de kéfir. En cuanto a las piñas, que se considera ser un "quemadores" grasa natural, deben ser consumidos sólo por la mañana.

Una única dieta, de acuerdo con Ina Volovicheva notablemente perder peso no ayudará. Debe combinarse con el ejercicio, quema calorías. Esto puede ser de fitness, gimnasio, correr - todo. Buena ayuda a perder peso y sauna, lo que los expertos recomiendan visitar al menos una vez a la semana. Como se puede ver, miembro de la dieta de la "Casa-2", también se basa en el principio de una dieta saludable, y el modo de deportes. Sin embargo, los resultados mostraron que la niña, confirma una vez más que no está perdiendo peso debe guiarte, pero el deseo de encontrar la armonía entre el cuerpo y el alma.