«Una manzana al día mantiene al médico lejos» («¿Quién Una manzana al día para comer, tener un médico que no sucede") - que suena tan bien conocido proverbio Inglés, que muchos de nosotros nos han enseñado en la escuela. De hecho, el uso de las manzanas para la salud hace mucho tiempo, nadie duda: no sólo son ricos en vitaminas, pero también ayudan a bajar de peso bajar de peso. No es de extrañar que hay tantas dietas que se basan en estas frutas. Pero ¿qué pasa con el vinagre de sidra de manzana? Así que si es útil para el cuerpo, como se suele decir, y si se puede utilizar para bajar de peso? O la famosa Dieta acético - el enemigo de la salud? Vamos a tratar de entender juntos.
L te vio en la noche del vinagre, Cleopatra?
Hasta nuestros días han llegado historias sobre esa hermosa Cleopatra en cualquiera de las fiestas que no se limite a comer. Lo que le gustaba comer carne y grasa, y los postres dulces, y no impide que se quede mujeres delgadas y sexys. Y el secreto de su buena figura es precisamente el mismo en una mezcla de agua y vinagre de sidra de manzana, que es obediente servidor le trajo un vaso alto al final de cada comida.
Verdad o ficción - no se conoce, pero el hecho de que una dieta basada en vinagre en el pico de popularidad en estos días - un hecho indiscutible. Hablan de su estrella, escribir sobre ello en revistas y numerosos sitios web en Internet simplemente ahogan lectores excelentes críticas sobre una nueva forma de perder peso. ¿Y cómo: Coma todo lo que quiera, beber toda la "taza de Cleopatra" (vinagre de manzana, que es) y caminar a ti mismo delgada e imperturbable siempre. Realmente sucedió?! Y el mundo por fin ha encontrado una pérdida de peso cien por ciento cura?!
No, en realidad no. Probablemente cada uno de nosotros retrospectiva dan cuenta de que comer en exceso todos los días y no mejora, incluso después de un vaso de agua con vinagre, no es realista. Pero creo que sería deseable! Demasiado fuerte en cada uno de nosotros el espíritu de Rusia Emel, que todos dan una razón ", como por arte de magia." De la misma manera que queremos con la impunidad a comer en exceso graso y dulce a cualquier hora del día, sentado desde la mañana hasta la noche en el sillón sin moverse y todavía no hay nada mejor. Eso es todo en la vida es muy diferente: la pérdida de peso real es necesario olvidarse de comer y entrenamiento. Miras, y la dieta acético mal ... como una ayuda!
Cuento de vinagre
Fuera lo que fuera, pero el honor de la dieta acético es perseguido por la pérdida de peso, uno no es suficiente fuerza de voluntad para dietas estrictas y demasiadas razones para no ir al gimnasio. Impresionantes revisa la suerte, que perdieron peso durante un período pequeño para así taaan muchos kilogramos pyshnotelye mártires obligadas a huir a la cocina, abra el cuadro de especias y lea cuidadosamente la etiqueta de la botella de vinagre.
Así que ¿por qué fue, el vinagre se ha convertido en un arma formidable en la lucha contra el exceso de centímetros en las caderas y la cintura? ¿Cómo puede ayudar al cuerpo a acabar con el exceso de calorías, si es sólo el ácido? Después de todo, la mayoría de nosotros, el vinagre - que es un producto de bajo costo en las botellas de aspecto corriente, que se añaden a la jarra con los pepinos, para no amargar, y de la que a menudo es la acidez estomacal. Por supuesto, un montón de maneras de usarlo, pero debido a esto no deja de ser un ácido! Lo que este vinagre es un gran honor?
En general, este producto agria fue inventado en algún lugar de los cinco mil años atrás en la antigua Babilonia (al menos la primera información sobre él datan de esta época). Después de todo, de hecho, el vinagre - es cualquier bebida alcohólica, fermentada solamente considerablemente. Y la humanidad alcohol se reunió en aquellos tiempos antiguos, cuando la pérdida de peso era el corazón roto, pero un par de docenas de kilos de más en una cueva fría - simplemente felicidad. Sí, fue hace mucho tiempo ....
De vuelta en nuestro tiempo. Los científicos siempre se han demostrado que el vinagre es un muy, muy bueno para la salud (en dosis limitadas, por supuesto). El hecho es que si se toma dentro sin fanatismo, es muy capaz de regular el equilibrio ácido-base en el cuerpo, mejorar la función secretora gástrica. Además, es capaz de aumentar el rendimiento humano y mejorar su estado de ánimo. Y la forma en que (el humor) no mejora si se utiliza vinagre, usted puede lanzar fácilmente entre cuatro y cinco kilos de exceso de peso? Es necesario abordar de manera competente la dieta acético notable!
En primer lugar, el vinagre de manzana debe ser, porque es mucho más útil que otros de sus ácidas "hermanos". Esto se explica por el hecho de que entre todos los posibles ácidos málico "comestibles" - el ácido más constructiva, que se ha conectado correctamente a nuestro cuerpo con los elementos alcalinos y minerales. Acerca de que, en cualquier importantes reacciones bioquímicas que participan este ácido puede escribir un tratado médico (es posible que ya existe el antes mencionado).
Así que, no se olvide: la lucha vinagre! Si usted desea mejorar su salud y perder peso de forma espectacular gracias a este producto, comprar un 5-6% es el vinagre de manzana. Y todos los otros tipos de vinagre ", con el aroma de las manzanas maduras" para este fin, por desgracia, no son adecuados. Especialmente, si se le antoja la pérdida de peso sin ningún tipo de consecuencias desagradables para el organismo.
Beber y adelgazar
Entonces, ¿qué es la "esencia" de la dieta acético? Secreto especial en la dieta no es todo lo que hay que hacer - a beber vinagre de sidra de manzana diluido en un vaso de agua. Es decir, para ser absolutamente exacto - agua y vinagre potable para tomar sólo una cucharadita. E ir a la medida con la cantidad de ácido no se sugiere, cuidado con su tracto digestivo, es que tienes uno!
El vinagre de manzana realmente ayuda a quemar las células de grasa, así como la normalización del metabolismo - que es exactamente lo que usted necesita para perder peso. Y con el fin de hacer que el efecto más eficaz, añadir una mezcla de agua y buena acético cucharadita de miel. Esta acción mejorará la bebida en el cuerpo, y degustar un buen recuerdo de preparación. Así que usted puede beber una cosa así no fruncir el ceño - de hecho, con el placer.
Hay dos variantes de la dieta acético pérdida de peso. Uno de ellos es necesario beber una mezcla de acético y con el estómago vacío por la mañana y después del desayuno obligatorio. Si el apasionado deseo de perder peso usted no hace caso de las comidas después de beber bebidas de vinagre, los graves problemas de salud no te mantendrá esperando mucho tiempo.
La segunda opción consiste en el uso de vinagre tres veces después de cada comida. Los médicos, nutricionistas recomiendan fuertemente a permanecer en la primera forma de realización, puesto que es mucho más seguro para el cuerpo. Y advierten que beber vinagre en la mañana, comer en exceso tortas dulces de la noche a la espera de la pérdida de peso mágica - no tiene sentido, porque el vinagre sólo ayuda a quemar grasa, no neutralizar absolutamente todas las calorías "entrantes".
Términos de dieta acético
Hay una categoría de personas para quienes dieta completamente contraindicado en el vinagre! Esto es especialmente cierto para las personas con diversas enfermedades del tracto gastrointestinal y de sus órganos subsidiarios. A menos que tenga gastritis, o, Dios no lo quiera, úlcera gástrica o duodenal, luego olvidar y pensar acerca de este método de pérdida de peso! Sólo absolutamente saludable en el tracto gastrointestinal y los órganos digestivos una persona puede darse el lujo de perder peso mediante el uso de vinagre.
Los que el estado de salud le permite tomar ventaja de esta dieta, damos algunos consejos útiles:
Incluso si usted tiene una necesidad urgente para bajar de peso, en ningún caso, ni siquiera tratar de beber el vinagre sin diluir! El aumento de la concentración de vinagre no puede acelerar y fortalecer el proceso de perder peso. Todo lo que va a lograr de esta manera - grabar sus membranas mucosas y causar un gran daño a su salud!
La compra de vinagre, asegúrese de que no es la esencia, y la solución de 5.6%.
Cualquier esmalte de los dientes daño vinagre. Con el fin de evitar consecuencias desagradables, beber vinagre de coctel con una pajita, y luego enjuague bien la boca.
Si usted experimenta ardor de estómago durante la dieta - para detener inmediatamente beber vinagre y buscar otros métodos de pérdida de peso.
Y lo más importante, tratar de no comer en exceso, hacer algo de ejercicio en su lugar. ¿Quieres bollo noche - hop, aro torcido alrededor de la cintura. Entendemos, que suena como un cuento de hadas - pero es la mejor manera de perder kilos de odio!
"¿Quién es una manzana al día para comer, tiene un médico que no sucede" ... "" ¿Y quién bebe un poco de vinagre, el exceso de grasa está matando "- para que pueda Parafraseando el dicho memorizado desde la infancia. Y si esto sigue siendo el vinagre y la manzana, pero sólo una cucharadita en un vaso de agua y miel, entonces se beneficiará no sólo la figura, sino también en todo el cuerpo como un todo. Lo más importante - para observar todas las reglas y estar atentos a su salud.
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