Matemáticas toda mujer debe saber. Y aunque no todos convertido economistas, empleados bancarios o contables principales. Pero todo tiene que ser considerado. Creemos que el dinero, calorías, kilos y centímetros ... Y calculamos los días favorables para la concepción.

Estos son los días en que la reunión podría suceder espermatozoide y el óvulo. Para esta reunión se llevó a cabo, el huevo debe madurar y salir del folículo, y el más activo de los espermatozoides - tener tiempo para llegar a ella primero.

¿Cómo se determina qué días puede quedar embarazada? En la mayoría de los casos, es suficiente saber los días de mi ovulación, es decir, días en que el óvulo es liberado del folículo y listos para la inseminación. Esto ocurre en la mitad del ciclo menstrual. Dura 48 horas de la ovulación. En este período las posibilidades máximas para concebir un niño.

Por cierto, los espermatozoides pueden mantener sus propiedades reproductivos de unos pocos días. Esta característica se puede utilizar para planificar el sexo del niño. El hecho de que el esperma de los espermatozoides se compone de dos tipos: "macho» - y-esperma y "femenina» - x-esperma. Por lo que los espermatozoides para fertilizar un huevo, y depende del sexo del bebé.

Según la investigación, "macho" espermatozoides son más ligeros y más móvil, pero menos resistente. Un "hembra" - por el contrario, pesado y lento, pero más duradera. En esta concepción puede ocurrir en un momento en que el óvulo se mueve a la falopievoy trompa uterina (el plazo de 3-4 días después de la ovulación). Por lo tanto, podemos calcular en qué período más probabilidades de concebir un niño, y cuando proceda, el día de concebir una niña.

Si la relación sexual ha ocurrido 2-3 días antes de la ovulación, la fertilización es sobrevivir hasta mejor oportunidad de espermatozoides "hembra". En consecuencia, la probabilidad de concebir una niña de arriba. Y si el acto sexual se produjo en menos de un día antes de la ovulación, o inmediatamente después, el primero en llegar al óvulo ágil espermatozoides "macho", la creación de condiciones para concebir un niño.

Por cierto, mejor planear concepción en el primero día desde el comienzo de la ovulación. El hecho es que el huevo está envejeciendo, y aumenta la probabilidad de aborto espontáneo o defectos congénitos.

Sin embargo, al utilizar este método, lo que necesita saber exactamente el momento de la ovulación, que es muy problemático.

Parecería que, a sabiendas de la periodicidad de su ciclo, es posible calcular el día de la ovulación. Por ejemplo, si el ciclo es de 28 días, las posibilidades de quedar embarazada serán un máximo de 13-14 días.

Todo esto es cierto, pero ... El ritmo de la ovulación puede variar con las enfermedades de estrés y endocrino después del nacimiento, aborto. A veces esto sucede en un ciclo sin ovulación y la menstruación, o viceversa - sin menstruación ovulación. Por cierto, 2-3 ciclos por año pueden pasar sin la ovulación, lo que se considera normal.

Resulta que los cálculos del calendario no son siempre exactas. Por lo tanto, para determinar qué días son favorables para la concepción, muchos planificadores están recurriendo a otros métodos más fiables.

Los días en que se puede concebir, que se pueden determinar mediante la medición de la temperatura basal. Para este propósito, el comienzo del ciclo menstrual, cada mañana, levantarse de la cama en uno y el mismo tiempo medir la temperatura ya sea en la boca o la vagina o el ano. El último método da una lectura más precisa. Sin embargo, los errores pueden ocurrir si está cansado o enfermo, dormido menos de 6 horas, poco antes del consumo de alcohol medición o tomar drogas. Y esto no es todo de los factores que pueden llevar a lecturas inexactas.

Para determinar qué día mejor quedar embarazada, usted debe crear una programación especial de conformidad con el cronómetro. Temperaturas normales oscilarán 36,6-36,9, y después de la ovulación se levanta una vez a los 37 grados. En consecuencia, en estos días las mujeres que desean quedar embarazadas deben hacer todos los esfuerzos para lograr su objetivo.

El siguiente método es más preciso y fiable - Test de ovulación. Esta prueba es muy similar a las pruebas, lo que confirma el embarazo. Sustancia de prueba en la ovulación reacciona con la hormona luteinizante LH, que se manifiesta en la orina después de 24-36 horas antes de la ovulación. Estas pruebas se deben hacer todos los días a tener en el momento adecuado. En un cuadro, que se vende en las farmacias, se encuentran varias tiras de prueba. Pruebas de fiabilidad para la ovulación hasta el 99, 9%.

Hay otra manera, menos preciso, pero para algunas categorías de mujeres, es mejor que las pruebas médicas. Es sentimientos subjetivos. El hecho de que una mujer puede experimentar ciertas sensaciones que preceden a la ovulación o que lo acompañan. Por ejemplo, el dolor abdominal, descarga profusa, aumento de la actividad sexual.

Si se puede definir claramente qué días puede quedar embarazada, debe avanzar a preparar el cuerpo para el evento y no actuó de forma espontánea. La capacitación debe incluir el ejercicio, paseo por el aire fresco, un examen médico completo y el tratamiento de enfermedades crónicas. También debe llenar los nutrientes que faltan en el cuerpo.

Este último se puede hacer con la ayuda de vitaminas especiales. Así, durante 2-3 meses antes de la supuesta concepción es recomendable empezar a tomar la vitamina complejo Pregnoton. Esta droga es buena, ya que contiene un complejo de vitaminas, minerales y aminoácidos que son necesarios para la concepción y el desarrollo del feto:

• El ácido fólico es responsable de la división de las células en el cuerpo del niño en el embarazo temprano.
• El aminoácido arginina mejora la circulación y promueve la oxigenación de los tejidos.
• Las vitaminas E, C, B6 son la clave para un crecimiento inteligente y la formación de la masa muscular del feto.
• Los minerales de zinc, magnesio y selenio aseguran el curso normal del embarazo y el desarrollo fetal.
• Extracto de Vitex (ciprés verano postrado) normalizar las hormonas y estimula la producción de la hormona progesterona embarazo.

La desventaja de estas sustancias puede provocar el desprendimiento de la placenta, aborto involuntario, malformaciones y otros problemas.

Listo para concebir y esperar a los días en que puede quedar embarazada, usted no sólo debe madres. Papás ​​expectantes Spematon deseable tomar el medicamento para mejorar la fertilidad masculina. Incluido en el producto de zinc, vitamina E, L-carnitina ayuda a aumentar la producción de esperma y mejorar su movilidad.

Cuida de ti mismo y no te olvides de que un enfoque de sonido para la planificación del embarazo - la clave para la salud de su hijo por nacer.

Contenido:

• Nature Trust
• Mira la reacción de su cuerpo
• Trate a salir, como un trabajo
• Aprenda a relajarse
• Conéctate a cuidar a un niño
• Conéctate a la sorpresa
• Encuentre su médico
• No tome todo en serio
• Reprender

Parto sin miedo - que está al borde de la ciencia ficción. Así es como la psicología femenina - incluso las chicas saben que para dar a luz en dolor. A medida que crecen la muchacha vierte todo un montón de diferentes historias de terror - que un familiar y no podía dar a luz a ti mismo, ese amigo habla de nacimiento, ya que la agonía infernal. ¿Cómo entonces no tengas miedo!

Parecería que este miedo es natural y nada terrible allí - todo que temer, sino también dar a luz, y nada permanece vivo y en la mayoría de los casos, perfectamente sano. Sin embargo, en la realidad las cosas no son tan simples - el miedo al parto no es natural y en gran medida complica el proceso de trabajo mismo. El miedo inhibe actividades genéricas, se endurece, contratos en anticipación del dolor. Como resultado de esta tensión el dolor es aún más fuerte - un círculo vicioso.

Pero no se desespere - para romper este círculo vicioso es posible. Por supuesto, la futura madre, atormentado por el temor de que el próximo nacimiento, lo mejor es buscar ayuda profesional de un psicólogo. Pero si esto no es posible, se puede hacer por su cuenta. Y lidiar con el problema, la siguiente información le ayudará.

Nature Trust

Trágicamente, la sociedad moderna trata el embarazo como una enfermedad, y el nacimiento es algo similar a la cirugía. Pero no es así! Ante todo, la futura madre debe estar bien consciente de la verdad simple - el nacimiento de un niño es un verdadero misterio. Y como no podía ser de otra manera? Un hombre - la corona de la creación de la naturaleza.

Bebé se desarrolla, la preparación para el nacimiento. Y cuando se está completamente listo, él sabrá de ello el cuerpo de la madre - se iniciará el proceso de trabajo. Y en la mujer hay poco independiente - el niño va a nacer de todos modos. Después de todo, los animales producen crías sin problemas, sin embargo, y no saben todas las complejidades del proceso. Y todo porque simplemente obedecen a la naturaleza y escuchar a su cuerpo.

Y las mujeres deben hacer igual de bien! Usted no debe temer que en tal o cual etapa del parto no se sabe qué hacer - su cuerpo le dirá definitivamente. Incluso los médicos experimentados estarán allí - si es necesario, se asegurará usted. Por cierto, acerca de los médicos - la idea de confiar en la naturaleza a menudo interpretado bastante perversa: en los últimos años cada vez más los casos en que las mujeres deciden dar a luz en casa. Pero no lo hacemos, en todo caso, es imposible! La naturaleza de la naturaleza, pero todo va bien, sólo si tanto la mujer y su bebé es perfectamente saludable - y lo es ahora - una rareza. Por lo tanto, no es necesario emprender una acción independiente y arriesgando el más caro que tener - ir a un buen hospital de maternidad.

Mira la reacción de su cuerpo

Ya hemos mencionado que en el momento del nacimiento es importante escuchar con atención a su cuerpo y no tratar de luchar contra ella! Por ejemplo, la posición - si quieren convertir en su lado a girar. Si se siente cómodo de estar - sentarse, estar de pie - de pie tumbado boca abajo - se acueste. Por supuesto, escuchar a la opinión de los médicos - en algunos casos, una mujer tiene que estar en una determinada posición.

Este comportamiento ayuda a relajar el cuerpo y, por lo tanto, la temprana y más fácil de promover migajas a través del canal de parto. ¿Quieres dormir? Dormir entre las contracciones - esto le dará la fuerza durante los intentos. No te preocupes, el nacimiento de su bebé no dormir a través - cuando llegue el momento, su cuerpo se activa.

Trate a salir, como un trabajo

A pesar del hecho de que es muy importante confiar en la naturaleza, es imposible dejar que el proceso siga su curso. Más precisamente, no el proceso en sí mismo, y su actitud mental. Si usted trata el parto como una prueba o un castigo para controlar sus emociones no será fácil. Así que hay que entender que el parto - es ante todo un trabajo muy exigente. Quizás el trabajo más importante en su vida.

Y esto no es una exageración. En la primera mitad de la mano de obra, el cuello del útero se revela - los trabajos de la psicológica: la creación de un estado de ánimo adecuado, superar las molestias. Pero mientras que los intentos y no hablaba - ya hay un trabajo físico, y no es tan fácil como podría parecer a primera vista. Y usted tiene que hacer este trabajo de la mejor manera posible!

Concéntrese cuidadosamente escuchar a los médicos y parteras para seguir todas sus instrucciones. Si usted entiende esto y ajustar en consecuencia, que simplemente no tienen tiempo para temer el parto. Si quieres ser duro, sólo recuerda, ¿cuál será la recompensa para este trabajo! Le aseguramos, usted se sorprenderá por la marea de las fuerzas que se siente. Estás a un poco y su hijo tan esperado pronto estará en sus manos.

Aprenda a relajarse

La tensión durante el parto - lo peor que puede ser. Por eso es muy importante aprender a relajarse y asignar adecuadamente sus fuerzas, muchas de las cuales usted necesita. Mientras que la batalla no es muy intenso, relajarse. ¿Quieres - sueño, desea - a soñar con algo agradable, sumergirse en el mejor de los recuerdos. Utilice doble - pensamientos positivos desplazan el miedo, y las fuerzas se guardarán para la segunda etapa del trabajo de parto.

Y cuando la batalla será particularmente fuerte, relajarse, no hacen daño, aunque no es fácil. Se siente la batalla que se aproxima? Imagínese el dolor como una ola rollos. Y recuerde que cada batalla le llevará más cerca a la aparición de las migas a la luz. El más fuerte se relajan, más fácil y más rápido el proceso de trabajo.

Conéctate a cuidar a un niño

Una muy buena manera de asegurar un parto sin temor - es entender que es difícil no sólo para usted. ¿Tienes algo - un adulto que entiende lo que le está sucediendo en algún momento u otro, consciente de lo que causó el dolor y entender que la vida es ahora, en estos momentos difíciles, cambiando para mejor.

Pero para el nacimiento de su bebé no es sólo el estrés, y el colapso de la totalidad de su mundo. Imagínese - vivió en la panza acogedor de su madre, escuchó los latidos del corazón de la madre, que era agradable y tranquila. Y entonces comenzó algo extraño - Casa (matriz) comienza a encogerse, fuerza misteriosa atrae para el bebé a la basura. ¿Y cuál será el futuro - no se conoce. Bueno, usted se presenta? Así es, así que tienes que migajas más duro que tú.

Y en ese caso, si la madre está experimentando un intenso miedo, la ansiedad y el pánico en especial, que el niño haya aún más difícil - porque los médicos han demostrado desde hace tiempo que el estado psicológico de la madre se refleja mucho en las migajas. Por lo tanto, apaciguador - por encima de todo. Usted puede contar con la ayuda de médicos y parteras, a sus seres queridos, y su hijo - solo tuya. Ni que decir tiene, es difícil que obligarme a dejar de tener miedo - botón de apagado del miedo, por desgracia, aún no inventado.

Pero hay una solución. ¿Siente que usted realmente miedo? Inmediatamente empezar a hablar con el niño - para decirle lo que estaba pasando, prometo verte pronto con mamá y papá. Los colores dicen niño gordito, que lo amas y que tan pronto se irá a casa juntos. Por supuesto, el niño no entiende exactamente lo que le dices. Pero el sonido de sus tranquilas migajas pacificadas voz da la seguridad de que todo está bien. Después de todo, si el centro de su universo - su mamá está en calma, entonces él no tiene nada que temer. Y si mi madre gritar del miedo? Esa es la misma ...

Conéctate a la sorpresa

Por supuesto, la confianza en la entrega exitosa dentro de una media de éxito. Pero en un giro inesperado y está listo - entrega es fenómeno muy impredecible y difícil de predecir si sería complicaciones inesperadas. La intervención médica en el proceso natural del parto hasta la cesárea, en cualquier caso, no debería ser una sorpresa para usted, como en un estado de shock cualquier serenidad moral y no puede hablar.

Por lo tanto, de antemano, tratar de recoger toda la información necesaria acerca de la cesárea - que le ayudará a no perderse si de repente se encuentra con complicaciones. Por supuesto, esperamos que todos los médicos para explicar a usted en el camino, pero en la práctica, por lo general, no es tiempo suficiente. Por lo tanto, consulte a su ginecólogo con antelación para informarle sobre lo que ocurre durante una cesárea.

Encuentre su médico

Y, por último, la condición más importante a luz sin dolor y el miedo se convirtió en una realidad - que es elegir un médico que puede confiar por completo como a mí mismo. Y lo mejor de todo lo que fue el médico que lo está observando durante el embarazo. En primer lugar, un médico sabe acerca de las peculiaridades de su cuerpo y durante el embarazo, y por lo tanto sabe qué esperar. En segundo lugar, ¿estás seguro de que el médico competente y sensible, lo que significa que una vez más, no se preocupe.

Muy a menudo, los padres son dos maneras - para acordar con antelación directamente con el hospital y el médico entran en un contrato de pago con la clínica para la atención prenatal y el parto. Ambas variantes tienen el derecho a la vida -Elige el que es el más adecuado para usted personalmente. Como regla general, alojamiento privado es más barato, pero no siempre en el hospital prenatal y de maternidad están trabajando los mismos médicos. Por lo tanto, aceptar la entrega no será el mismo médico que dirigió su embarazo. Pero el costo de entrega es a veces menor que el costo de un contrato formal. Sin embargo, la demanda por parte del médico y mucho menos - porque oficialmente nada que demostrar que no puedes.

Verdadero ser justos hay que señalar que en la celebración del contrato de sorpresas nadie está a salvo - parto puede comenzar repentinamente y su médico no tiene tiempo para llegar allí, o el médico puede enfermar, porque él también es un hombre. Pero en cualquier caso, no se preocupe.

No tome todo en serio

Trágicamente, a menudo es el miedo al parto se forma artificialmente. Así que trate de evitar la negatividad innecesaria. En primer lugar, tratar de evitar conversaciones con amigos han dado a luz y numerosas tías - en la mayoría de los casos más que la información negativa, que no llevan. Evite estas conversaciones fácil - aprender a decir con firmeza que no tiene intención de discutir este tema.

Además, no se deje llevar y diversa bibliografía sobre el embarazo, especialmente publicaciones extranjeras - por regla general, estos libros para el 80% consisten en descripciones de diversas patologías del embarazo y el parto complicaciones. Bueno, ¿por qué necesita esta información? Por supuesto, esto no significa que usted debe permanecer completamente en la oscuridad, pero tenga cuidado con lo que lees.

Reprender

Pero si usted quiere hablar con usted - no lo dudes. El padre del niño, la madre, el mejor amigo - su interlocutor está abierto a cualquier ser querido que usted confía. Y, por supuesto, esa persona debe apoyarle en todos los sentidos, pero no intimidante. En un caso extremo, si una persona no está en su entorno e ir a un psicólogo, a pesar de todo no quiere escribir una carta. Sí, la propia letra más común. Describir con detalle lo que asusta - por qué, qué es exactamente lo que le tienes miedo, como se puede ver esta situación.

Y luego simplemente quemar el papel - ya verás cómo te sientes mejor. Aunque algunas mujeres que experimentaron en sí mismos este Consejo reconoció que esta carta no se quema, sino que simplemente lo pospuso. Y después del nacimiento, volver a leer, con gran sorpresa, nos encontramos que, de hecho, el nacimiento no era tan gran cosa, ya que se presentaron durante el embarazo. ¿Sabes por qué? Debido a que el dolor no se esperaba! Debido a que no había miedo y la tensión.

Usted todavía no cree que el parto sin temor y el dolor no es ficción, sino una realidad? Y tratas de seguir todos los consejos anteriores, aunque escéptico. Créeme - sufrir de ella no lo haría, y no se requiere un gran esfuerzo de su parte. Pero es muy probable que lo positivo. Y sí, una cosa pequeña, pero muy importante - y luego comparten sus experiencias con amigos fértil. Tal vez le ayudará a otra mujer ser madre feliz, sin experimentar un miedo animal y el dolor de pánico. Para un cumpleaños, incluso la primera, es un día de fiesta! Lo cual no quiere ser eclipsados ​​por nada.