Segura de sí misma mujer - autosuficiente, que no se esconde de los problemas y resolverlos.
Mujer segura enfrenta a la verdad, que no necesitaba levantar la voz a alguien para poner en su lugar.
Mujer segura de sí mismo no está buscando alabanza y reconocimientos a sus méritos y habilidad para tratar a ellos y sus inconvenientes.
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Un poco de la psicología
¿Por qué algunos van por la vida con la cabeza bien alta, y otros incluso levantar los ojos del suelo duro? En psicología, existe el concepto de "autoestima". Así es como una persona que evalúa a sí mismo con los lados,, profesionales, intelectuales sexuales atractivos. De la cantidad de auto-estima y auto-evaluación desarrolla actitud hacia sí mismos como una persona. El propietario de una alta auto - persona segura, de bajo - incertidumbre. Si es demasiado alto, entonces llamamos a una persona tan confiado. Nuestro bienestar psicológico depende de nuestra autoestima. Usted puede cambiar su vida más allá del reconocimiento, la búsqueda de confianza en sí mismo, pero la forma de hacerlo, si eres tímido de su propia sombra. ¿Qué es el hombre de confianza! Cómo desarrollar confianza en sí mismo?
Como dicen los psicólogos, confianza en sí mismo - la confianza es un caso especial. Confianza en sí mismo - es la capacidad y la capacidad de gobernarse a sí mismos y sus miedos. Psicólogo Jos Volpe, observando a sus pacientes, una descripción detallada de todos nuestros miedos inherentes: el miedo al rechazo, miedo a meterse en situaciones nuevas, miedo a estar en el centro de atención, el temor de que usted critica, el miedo de no poder negarse, el miedo de ser inferior. El desarrollo de todos estos temores puede conducir a una enfermedad psicológica grave.
Todos estos temores están en la psique de cada mujer, pero algunos son capaces de hacer frente a ellos, y en otros son el comportamiento dominante. Su desarrollo conduce al hecho de que las mujeres están constantemente experimentando culpa y vergüenza, se convierten en inactivas y, finalmente, incluso dejar de confiar en ti mismo y tus sentimientos. ¿Por qué sucede esto?
Estamos todos de la primera infancia inspirar a sus hijos que tienen el más listo, más audaz, más bella y talentosa. Estamos tratando de desarrollar su autoestima. Los niños crecen y comienzan su vida independiente. En algunas cosas trabajar: amor, amigos, trabajo. Otros, por el contrario, no pueden encontrarse en la vida, miedo de conocer gente nueva, para buscar un trabajo muy bien pagado interesante, creo en el amor. Cómo ayudar a ellos si existe una píldora de tal manera que pueden hacer que una persona segura de sí misma? Los psicólogos están de acuerdo en una cosa: no hay temor de píldoras y no hay polvo que tener confianza y auto-suficiente. Estoy seguro de que usted puede ayudar! Debe hacer nosotros, lo más importante - para querer y se mueven en la dirección correcta, sin miedo de hacer lo que más miedo. Vamos a empezar ahora. Vamos a actuar con decisión, sin mirar atrás, incluso si es muy asustadizo.
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Mantenga un diario
La mayoría de las chicas de mi infancia diarios mantenidos donde grabaron lo que vieron por sí mismos los más importantes. Así que terminamos un cuaderno que nos ayudará a hacer frente a la incertidumbre y la indecisión. Registro diario de todo su éxito empresarial, incluso el más insignificante: Obtener una deliciosa sopa, visitó al dentista. En un momento en rollos de incertidumbre, como una avalancha, tomar y leer mis notas - es seguro que le ayudarán. Y no se olvide de alabar a ti mismo por todo lo que hagas lo que hagas. La alabanza siempre aumenta su autoestima.
Si durante el día que tomó una situación desagradable y que no podía salir de ella con dignidad, en un ambiente relajado, trate de repensarlo y batir con un final positivo. Por ejemplo: que fue tratado groseramente y usted sufrió este problema para el resto del día. Deje de tomar un cuaderno y escribir como si se comportó de esta situación, su amigo de confianza. La próxima vez que una situación similar, que tendrá una especie de blanco salir de este problema. Poco a poco, estas piezas serán más y más, y luego el día vendrá cuando usted no tendrá que buscar en sus registros, usted aprenderá cómo resolver el problema de inmediato.
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Encuentra lo positivo
Trate de encontrar un incidente negativo su lado positivo. Perdido en los guantes subterráneos - no te culpes. Dime, ¿qué tiempo han querido comprar otros nuevos, pero estos han pasado de moda. El peluquero hizo demasiado corto corte de pelo? No te preocupes, el pelo vuelve a crecer rápidamente.
Desde la infancia, los padres no hay tiempo que nos dice que tenemos que aprender de los errores de otros. Y aprendemos de los ejemplos positivos de los demás. Un colega de hablar con el jefe, defiende con valentía su punto de vista del problema - tomar el lápiz.
Aprende a no tener miedo de preguntar, hacer preguntas si no entiende algo, tienen su propia opinión. Mejor una vez para sentir estúpida que sufrir este sentimiento por el resto de la vida. No hay nadie que conocía todas las respuestas, por lo que casi todo el mundo de vez en cuando cae en una situación similar a la suya.
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Derecho a la palabra
Con el fin de tener la confianza, es necesario aprender a hablar. Quiero decir, no sólo la corrección de su discurso, es decir, la ausencia de palabras-parásitos (aprender a llenar su "silencio"), y el uso de palabras específicas. La propuesta debe comenzar siempre con el pronombre "yo". Quiero ver, quiero ir, lo necesito ... y no tenga uso impropio de los verbos en el modo imperativo. Muéstrame, digo me traiga. Su discurso debe ser emocional, así que no dude en aprender a hablar sobre sus sentimientos claros, sin una pizca. No tenga miedo de decir "no" si haces algo que no quieren hacer o no les gusta.
Un papel muy importante en nuestras vidas juega humor. El hombre es casi imposible de hacer daño y perder el equilibrio cuando tiene un sentido del humor. Como el gran Beaumarchais: "Si no me estaba riendo de todo, yo lloraba todo el tiempo." Por lo tanto, si usted aprende a reírse de todas las manifestaciones negativas de la vida, usted se sentirá más confiado.
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Aparición de bebida
Pues bien, el aspecto más importante que sin duda aumentará su autoestima y confianza en sí mismos - se trata de su apariencia. Una vez que haya seleccionado un corte de pelo adecuado, comprar una cosa de moda, bien cortado que conseguir a ir mirar en el espejo y decir: "Bueno-diablo! ". La confianza no toma mucho tiempo - usted está en el camino correcto. Pero quiero advertirle que ninguno de los hermoso vestido no protegerá contra el cad, y para ello hay que hacer todo lo que se dice en este artículo.
En conclusión, algunos consejos corta todos los días. En primer lugar, Pick lema encouraging. Muchas damas pueden ayudar a elegir por sí mismos la frase, repetida todos los días varias veces. Por ejemplo, "Todo lo puedo, voy a tener éxito."
Y sin embargo - a dejar de dudar y estar en el centro de atención, primero debemos aprender a levantarse en medio del espacio, y no es un lugar en el borde. Entonces pronto no sólo va a ser interesante, pero que se convertirá en el alma de la empresa.
Queridos niñas, cuando te deshaces de los conceptos erróneos acerca de ti mismo, tu vida va a cambiar. Autosuficiente mujer - una mujer segura. Esto debería ser sus hombres, sus hijos, y sobre todo ustedes mismos! Auto-importancia, sintiendo que es mucho más importante que cualquier ambición.
Contenido:
Celos - un sentido de la destrucción de la psique humana
Celoso - que significa el amor no es
¿Cómo deshacerse de los celos
Algunos consejos ex celoso
Apenas hay una persona en el mundo que al menos una vez en su vida, aunque sea brevemente, que no experimentan celos. Este sentimiento negativo color, destructiva, extremadamente dolorosa y poco saludable que se produce cuando parece que la persona más cercana a ti no es lo suficientemente atento, familiar, en mayor o menor medida, casi todo. A menudo, los celos toma, formas locas pervertidas cuando la gente piensa y sueños, dónde, cuándo, con quién y cómo cambia su medio.
Socio celos contra su voluntad se ve envuelto en el "juego" de la mente del paciente, y ha justificado la defensiva en lo que realmente hizo. Estos situación interminablemente repetida no contribuye al fortalecimiento de las relaciones, por lo que la cuestión de cómo deshacerse de los celos, relevante en todo momento.
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Celos - un sentido de la destrucción de la psique humana
Usted puede estar celoso de nadie, para cualquier cosa y en cualquier edad. Kid padres celosos al hermano o hermana menor, una adolescente - el mejor amigo de sus compañeros de clase, pero la rivalidad entre hermanos - fenómeno absolutamente normal que desaparece cuando se recibe atención por parte de los padres o amigos, y finalmente desaparece con la edad. Ningún adulto adecuada no sería prohibir la madre charlar con un vecino o un amigo a sus colegas, pero el amante celoso de la atención nunca es suficiente.
Es cada vez se requiere más y más en cantidades ilimitadas. Celos Adulto causó un estado de completa integración de otra persona, cuando el más pequeño de su cambio a un objeto diferente provoca una protesta y el orgullo herido. Por lo tanto, podemos decir con certeza que las raíces se encuentran de los celos y el orgullo.
Esta tendencia crónica a los celos llama celoso y se correlaciona con la enfermedad. Crónica celoso y él no es feliz, pero para superar las emociones que surgen de las reivindicaciones de la "propiedad" completa y exclusiva del objeto de su adoración, incapaces. Estas afirmaciones surgen constantemente, y aunque parte de la razón real para ellos no, vidas celosos en constante temor de perder. Constantemente parece que alguien lleva lejos de su amor por la persona más importante, y no podía soportar este tipo de experiencias, que está en un constante estado de estrés, la ira, la ira y el resentimiento, que están empujando a los hechos inadecuados e insensatas.
Según las estadísticas, en el sentido de los celos, en cierta medida expuesta a casi la mitad de la población mundial y el 27% de los hombres y el 23% de las mujeres sufren de ella en forma hipertrofiada.
Tales personas emocionales viven un promedio de 10-12 años menos de los que no se exponen a tales emociones fuertes. Después de los escándalos de la familia sobre el dinero celos está en segundo lugar, y muy a menudo, y ambos terminan con la destrucción de la familia, y padecen la mayor parte de todos los niños. Así celosa - un monstruo de ojos verdes, como se le llama a menudo - se requiere y se puede combatir.
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Celoso - que significa el amor no es
Hay un estereotipo común - celoso, que significa el amor. Y muchas mujeres están empezando a dudar de los sentimientos de su pareja, si no hay celos en las relaciones. De hecho, este punto de vista es tan cierto como tal, como "un esfuerzo de amor." El sentimiento de los celos no es bueno, y el amor que no está relacionado. De hecho, el amor - un sentimiento de libre de regalías, cuando desea asegurarse de que la otra persona estaba bien.
El amor da todo y no exige nada a cambio. Esto, sentimiento positivo brillante no puede tener nada que ver con los celos y la violencia. Mito "beats celosos y - unos amorosos" pueblo inventado que buscan ocupar una posición especial, las humillantes. Hay dos maneras de celos woo el objeto de su adoración, y para asegurarse de que él no quería mirar hacia otro lado: la demanda sin fin que él como un perrito fiel siempre a sus pies o hacer un esfuerzo, cambiar y tener su alma gemela a ella. "Endurecido" celos suelen elegir el primero, destruyendo así su matrimonio.
Celoso - un hombre no está seguro. Él es impulsado por el miedo a la pérdida y la consecuente soledad. Es inevitable la soledad, el miedo, no el amor, le hace mantenerse junto a su pareja, por cualquier medio, ya menudo de perder sus vidas en la relación con la persona a la que puede tener por lo general no se necesita.
A diferencia de las mujeres, los hombres pueden ser celos de su mujer, incluso a sus hijos comunes, creyendo que les da mucha más atención que él. Los celos de los hombres se manifiesta en el deseo más aguda para gobernar a su mujer y restringir totalmente su libertad. Celoso está haciendo todo lo posible para evitar que su compañero hizo maquillaje, vestirse, salir con amigos.
La situación ideal para él sería que una mujer no tiene amigos. Las raíces de los celos femenina en la mayoría de los casos se deben a una baja autoestima. Revnivitsa necesita confirmación constante por el socio en su significado y atractivo para él. Se requiere confirmación constante de su parte que es mucho más bonito e interesante que el resto de las mujeres a su alrededor.
Vamos a tratar de formular con mayor precisión las principales razones que hacen que las personas sean celosos el uno del otro:
El miedo de perder su propiedad. El egoísmo crea fantasías posesivos y demasiado violentos que han jugado más a menudo celoso sin razón y la razón.
El miedo a la soledad y socialmente inestable. Parece celoso de que no pueden existir normalmente (moral o material) sin su pareja.
Baja autoestima. Las causas de los celos es a menudo su origen en la incertidumbre acerca de su apariencia y encanto.
Complejos de los niños. Muchos celos construir sus relaciones en el ejemplo de los padres, en el que el padre o la madre constantemente celosa de la otra.
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¿Cómo deshacerse de los celos
Los celos son como las enfermedades y deshacerse de este sentido de sí mismo es bastante difícil, porque a fin de aprender a manejar, usted primero debe entender adecuadamente sus causas y entender la inutilidad de esta relación en los sentimientos emocionantes abismo. Por lo tanto, como con cualquier tratamiento, la mejor solución sería la de buscar la ayuda de un especialista. Si esto no es posible, se puede tratar de utilizar la siguiente, que consta de varias etapas, la metodología:
En primer lugar tiene que darse cuenta de que está obsesionado con los celos, y para ser honesto contigo mismo acerca de eso. Especialmente difícil es la conciencia dado a los hombres.
Luego hay que entender las causas de los celos es en su caso particular. Definir ellos, tratar sin cargos, en voz baja, lo más suavemente posible para hablar con su pareja acerca de los sentimientos que está experimentando.
Tenga en cuenta que sus dudas, provocando los celos, puede estar equivocado, y estar dispuestos a escuchar y tomar el punto de vista de su pareja. Si la confianza es todavía allí, echa un vistazo a sus dudas. Lo más probable es que se asegurará de que estaban equivocados.
Cuando finalmente decide ganar un celoso, no tome unos días para compilar una lista escrita de las situaciones que podría provocar un brote de celos. Piense detalle y poco a poco todas las opciones. Colóquelos en orden creciente de intensidad emocional - de menos a más desagradable para usted. La elaboración de una lista de este tipo puede tomar varios días. No sea perezoso. Piense con cuidado.
Una vez que la lista se compila, a hacer lo más importante y difícil: para permitir una música relajante agradable, sentirse cómodo, y uno tras otro, viven mentalmente estas situaciones, presentándolos lo más detallado posible. No vaya a la siguiente situación, hasta que experimenta toda la gama de sensaciones desagradables. No hay necesidad de preocuparse por la lista entera en un día, ya que los beneficios de este será. Poco a poco, este método le ayudará a deshacerse de los celos de la pareja.
No importa lo fuerte y lo consume todo hubo celos, siempre es posible superar lo más importante - sinceramente deseen.
Cada uno de nosotros es capaz de preguntarse cómo deshacerse de los celos, y para entender a sí mismos, a tomar sus sentimientos bajo control. tienes que amarte a ti mismo y creer en lo que es bueno en sí mismo y digno de amor. Cuando realmente entender que el camino alrededor por lo que eres, sin ninguna condición, usted será capaz de aceptar a ti mismo y tener confianza en sus propias capacidades. Ya no es necesario para tratar de ganar el amor fingiendo ser otra persona, y perdió agotar la necesidad de mantener un socio constantemente cerca de usted.
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Algunos consejos ex celoso
Entender a sí mismos y trabajar en sus sentimientos, usted será capaz de llevar su relación a un nuevo, libre de los niveles descontrolados de los celos. Para este sentimiento autodestructivo nuevamente tomó lo mejor de ti, tener en servicio de algunas reglas simples:
desarrollar y fortalecer la confianza en su autosuficiencia;
construir una relación con un compañero en la confianza mutua;
pasar mucho tiempo juntos, pero no imponer innecesariamente y darse mutuamente la libertad dentro de límites razonables;
encontrar algo interesante ocupación o pasatiempo que tomará el lugar de los celos en su tiempo y pensamientos libres;
amarte a ti mismo por lo que eres;
tratar a los celos, ya que sólo una de las muchas emociones humanas, no lo ponga a la cabeza de su relación;
no permitirá que las rabietas contra un ser querido - la agresión no se mantenga, sólo asusta y repele;
Sea honesto, decir la pareja acerca de sus temores y pedir lo que no provoca que,
los sentimientos de su segunda mitad tratados con respeto.
Deshacerse de los celos requieren gran fuerza mental y tomará mucho tiempo. Ten paciencia. Los celos, como cualquier otra pasión, para mantener bajo control. Sobre la cuestión de cómo deshacerse de él para siempre, debe ser abordado con lógica. La desconfianza no ha hecho ninguna de la familia feliz. No te compares con los demás. En la Tierra, más de 6 mil millones de personas, y siempre hay alguien más listo y más bella que nosotros, pero eso no significa que su pareja quiere que sustituir con otra persona. Después de todo, ella ya ha hecho su elección a su favor y está cerca de ti. Esto significa que necesita usted es y usted tiene algo que otros no lo hacen. Lo más importante para salvar la relación - para aprender de sus errores del pasado, más sabio y capaz de comprometer.
