¿Ha notado que la irradia un hombre de confianza tiró por ahí como una planta al sol? Es posible que este es el secreto de la felicidad y el éxito. Confianza - es la calidad que usted se siente el eje interior y la fuerza para la realización de sus deseos. En este artículo, revelamos todos los secretos, el conocimiento de lo que ayudará a cualquier hombre a ser seguro de sí mismo.
¿Por qué necesitamos "núcleo interno"?
A la luz de la totalidad de las personas que se sienten inseguros y muy fácil con esta vivo. Al menos, eso es lo que parece desde fuera. Sin embargo, después de hablar con esta gente, resulta que su vida está presente una gran cantidad de problemas que se convierten en ansiedad y tristeza. ¿Hay algo que usted puede dar el desarrollo de la confianza en sí mismo?
Si hablamos de los estudiantes y la enseñanza en el instituto, la confianza es sin duda el número uno de la calidad - en un grado aún mayor que la mente tenaz y una memoria brillante. Tome lo que se asocia con el estudio, en primer lugar - los exámenes. Lo más probable es que usted sabe la situación en la que un estudiante que lo sabe todo, ha sido "inundado" debido a la incertidumbre en su conocimiento, y descaradamente y el estudiante en silencio comportarse recibió una puntuación perfecta sin necesidad de abrir un solo libro de texto. El núcleo interno ayuda a presentar mejor a sí mismos, porque otras personas no serán capaces de pensar en ti es nada malo.
Estudio toma en nuestra vida tanto espacio como en comparación con el trabajo. Pero la confianza para ella también es útil. No tiene sentido hablar de lo importante que es ser creíble y decisiva en la aprobación de la entrevista - esto está escrito miles de artículos en las revistas femeninas. Ejecución de proyectos, coordinación de las áreas de las negociaciones con socios importantes de negocios, ventas y marketing - que es un muy pequeño fragmento de una lista de todos los ámbitos profesionales en los que usted necesita para sentirse seguro. La capacidad para mantenerse firme y convencer a los demás de la corrección en el mundo moderno es cada vez más importante como una persona de negocios exitosa.
Aunque estamos todo el trabajo por lo que el aprendizaje? Hay algo que es mucho más preocupado por las mujeres de todas las edades - el amor y las relaciones con los hombres. Muchacha confusa y notorio casi ninguna esperanza porque se ve desvaneció entre sus amigas más llamativas. En primer lugar, afecta al sexo: una chica simplemente no se siente sexy, y los hombres se sienten y no sienten atracción por ella. En consecuencia, no tiene sentido soñar con un matrimonio feliz - También es probable que como un príncipe en un caballo blanco (y ya hemos todos sabemos que sucede sólo en los cuentos de hadas).
Pero incluso si ya se ha formado una familia y tuvo un hijo, la confianza nunca será superfluo. En primer lugar, en los conflictos familiares hogares restantes tendrán que contar con su opinión. Ninguno de nosotros quiere ser una "sombra gris", lo que hace que solo sirve a las necesidades de los otros miembros de la familia. En segundo lugar, usted será un gran modelo de conducta confianza para sus hijos, y esto es conocido por ser muy útil para ellos en el futuro.
Si hablamos de la gente en persona en general, inseguro y tímido tiene todas las probabilidades de permanecer sin amigos. Este es un hecho muy triste, pero es igual de dura nada de interés para los demás. Parece como si en la persona insegura no tiene una opinión establecida sobre cuestiones de principio, no trabajar en los valores de la vida, y puede confundir a todos los detalles. Este egoístas y envidiosos gente estaría cómoda, porque van a obtener de este tipo de comunicación todo lo que necesitan.
Varias maneras "para adquirir" complejos
Por desgracia, a menudo nos hacemos sí incierto. Dio la casualidad de que parte de la forma habitual para nosotros para conducir "atrapado" en el pensamiento, y los utilizan casi inconscientemente, sin analizar qué beneficio o perjuicio que aportan a nosotros. Por lo tanto, a veces es difícil responder a la pregunta de cómo ganar confianza en sí mismo, es mucho más interesante, debido a lo cual se llega al resultado opuesto?
El primer paso para convertirse vacilante y notorio - es egocentrismo. No, por supuesto, usted puede pensar que usted - el ombligo de la Tierra, y los alrededores deben girar en torno a usted, pero la probabilidad de decepción cuando se entera de que no lo es. Otra extrema - sospechoso de otras personas que sólo hacen lo que piensan de ti toda clase de maldad. Afortunadamente, en realidad, tienen unas preocupaciones mucho más importantes que la estimación de su personalidad. Muy a menudo, este tipo de comportamiento por la gente espera a los que a sí mismos constantemente cuelgan en las otras etiquetas negativas, y piensan que los demás están ocupados por la misma. Por lo tanto, vale la pena considerar: tal vez el problema es algo realmente en ti?
Otra manera de ayudar rápidamente convertirse en una nevrotichku completa - siempre y en todo lugar de compararse con los demás. Es recomendable comparar los objetos seleccionados "pozaboristee" que lidiar constantemente con el hecho de que resultó ser algo peor. Sí, y en todos los aspectos! De acuerdo, una gran razón para sufrir, y para saborear su propia inferioridad. Por cierto, algunas personas este comportamiento trae dividendos significativos: simplemente hacen lo que se quejan de su vida, atrayendo así la atención y simpatía.
El cuerpo - el espejo del alma (y no el ojo, ya que el lugar común decir). Así que si quieres convertirte en el más inseguro en la chica del mundo, necesariamente Reforzar experiencias corporales lanzaban emocionales. Haga mucho encorvarse, arrastrando los pies enfoque de utilización "rebobinado" falta de aire - todo esto va a hacer que los demás te ven como una mujer centenaria. Y esta es la manera correcta de "exprimir" la persona.
Otro comportamiento, lo que refuerza las dudas sobre su propia fuerza - el deseo de complacer a absolutamente todo el mundo. Y si de repente alguien poco favorecedora hablará acerca de sus habilidades o simplemente mirar de reojo, su tarea - para recordar todos sus fracasos y asegúrese de que usted - cero sin un palo. Si hablamos sin ironía, que este método está condenado al fracaso, porque alguien está obligado a ser infeliz con usted - ¿por qué sufrimos por lo que no se puede cambiar?
El deseo de ser un "superhombre" y causa daño a su autoestima. Toda persona tiene derecho a cometer errores, pero por alguna razón, algunas personas se olvidan de él. Tal vez esto se debe al hecho de que sea perfecto en su imagen del mundo - esta es la única manera decente de la existencia. Sin embargo, esto no es posible, y si usted aspira a la infalibilidad, que va a terminar sólo en decepción.
El uso de la psicología!
Seguramente ya atormentado por la cuestión de cómo desarrollar confianza en sí mismo. Afortunadamente, los psicólogos siempre han participado en la creación de técnicas psicológicas para ayudarle a hacerlo. El uso de una o más de las siguientes técnicas, seguramente será capaz de lograr grandes resultados.
Los mejores momentos
Recuerde y restaurar su memoria esos momentos en su vida en que se sintió como un verdadero ganador, atrapando miradas de admiración. Siente el sabor de la victoria de nuevo, tomar un baño en el momento, vivir una y otra vez. Ahora usted tiene que arreglar esta imagen en tu mente y moverlo a la vida real de hoy. No te olvides de repetir a ti mismo: "Resultó entonces - luego girar y ahora."
"Yo - el héroe de"
En su imaginación para crear una imagen del héroe, lo que para usted es la esencia de la confianza en sí mismo. Después de él, viendo por un tiempo, vivir de esta manera, aparece a sí mismo que - eso es todo. Antes de ir a la cama, pensando en su héroe, repita a sí mismo que mañana te despiertas en la forma de un hombre seguro de sí mismo al cien por cien. Al día siguiente se comportan como usted piensa, se habría comportado su héroe. Durante la semana, cada día siguen esta técnica. Usted verá que los resultados no tardan en llegar.
Gesto "Winding"
Esta técnica permite que durante unos segundos para cambiar su estado interior, por lo que es a menudo utilizan los actores, cuando se necesita para llegar rápidamente a la función deseada. Párese derecho, levantar la cabeza y enderezar los hombros, tomar una respiración profunda y centrar su atención en frente de él. Espere unos segundos esta posición. Voz suave y firme con el equipo por algo (dejar que la instalación). Enciérrese de esta manera. De ahora en adelante - el ganador! Usted está confiado y tener un sentido de autoestima.
Símbolo de la confianza
Piensa en quién o qué para usted es el epítome de la confianza. Esto puede ser como plantas y animales, y ningún objeto. En resumen, cualquier cosa: una fortaleza inexpugnable, o una roca, de siglos de edad, roble o un león - rey de las bestias. Ahora, después de haber formado en su mente esta forma, relajarse y sentir cómo su cuerpo está lleno de energía y potencia. La fijación de la sensación resultante disfrutarlo al máximo.
Confianza Nube
Tome una posición cómoda, cierre los ojos y trate de relajarse. Cada vez, por lo que una de las cinco respiraciones lentas, repite: "Con cada aliento que respiro confianza, energía y poder, con cada exhalación exhale la ansiedad, la timidez y la ansiedad." Sin abrir los ojos entonces, imaginar el color que se asocia con confianza. Imagine una nube de color que confianza. Rodeando a ellos, lentamente sumergirse en ella, disfrutando de la sensación de seguridad y tranquilidad. Ahora agregue la música adecuada que inspira y que se recarga. Imagínese cómo esta música, ir a la escena en la que gran sala aplaudieron. Se oye cómo son recibidos con aplausos? Siente la sensación de logro, fijándolo en su imaginación. Luego tomar una respiración profunda y abre los ojos.
Por lo tanto, confianza en sí mismo puede ser útil para absolutamente cualquier persona sin importar lo que haga en la vida y que estaba interesado. Lo más interesante es que cada uno de nosotros puede encontrar "su núcleo interno." Es posible que él tiene en mente cuando se habla de el sabor misterioso dentro de cada uno de nosotros. Es por eso que usted debe tener más confianza se sentirá flujo de energía positiva en sus vidas.
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