Contenido:

• Cómo hacer afirmaciones todos los días
• Afirmaciones Diarias

Afirmaciones - es sólo cualquier reclamación sobre un tema en particular, formulados por nosotros, consciente o inconscientemente habladas. A veces decimos, véase, por ejemplo, que la hamburguesa fue quemada casi con una sartén, "¡Oh, qué pesadilla! "Y al mismo tiempo que experimenta una terrible decepción y la renuencia a arrancar de las cacerolas empanada y luego limpiar la bandeja de sí mismo. Y podemos cambiar deliberadamente su actitud frente a la situación y decir: "¡Qué tontería! Cinco minutos - y como si nada hubiera sucedido! Sólo algo y los casos! "

Y lo que es interesante: la naturaleza de la frase que a menudo dicen (positivo o negativo) del mismo carácter, nuestra actitud y comportamiento es decisivo para nosotros. Si hacemos declaraciones positivas y les repetimos una y otra vez, van a afectar a nuestras vidas de manera positiva. Y si prefiere las declaraciones negativas, que, en consecuencia, en la vida real no estamos todos vamos bien. Teniendo en cuenta este patrón, los psicólogos de todo el mundo recomiendan el uso de afirmaciones conscientes cada día. Tales afirmaciones - como gotas de agua que caen sobre una roca. Si sólo unas pocas gotas voluntad, no van a hacer ninguna diferencia en las rocas; pero si metódicamente, día tras día destilarán y goteo, luego sobre protochat tiempo y piedra.

Cómo hacer afirmaciones todos los días

Vamos por la vida guiados por sus creencias. Por ejemplo, sabemos que tocar plomo caliente algo para quemar, por lo que nunca toque directamente con las manos, por ejemplo, el hierro. Pero los niños pequeños un sistema de creencias aún no se ha formado. En consecuencia, no saben lo que es la diferencia entre el caliente y cálido, y se corrige, asegúrese de tomar un poco de calor de las manos.

Una vez que llegan a experimentar el dolor de las quemaduras, no ya no repetir la misma acción. Una alternativa a esta experiencia triste y totalmente indeseable podría repetirse explicación de los padres que no toque a caliente, ya que es muy malo y porque sería "bo-bo". Y las experiencias y explicaciones de los padres en los niños negativos forman un sistema de creencias, que luego se convierten en la base de su identidad.

Todas nuestras creencias se almacenan en el subconsciente. Así que si usted encuentra que usted tiene, por ejemplo, no llegó a hacer un montón de dinero, o el dinero que va a gastar de inmediato, y no puede mantener en sus manos, es muy posible que en sus nidos subconscientes creencias tales como " Yo no merezco prosperar "o" el dinero - es malo, es malo ". Para cambiar nuestras creencias, y con ellos nuestras vidas, tenemos que actuar en el nivel subconsciente.

Nuestra mente subconsciente es como una computadora. Toma de entrada, la procesa y emite unos impulsos que inducen correspondientes. Y la mente subconsciente no analiza la información y no saben la diferencia entre el bien y el mal. Usted probablemente ha escuchado la expresión, en relación con el equipo: "Tonterías en la entrada - salida de tonterías"? Es por eso que nuestras madres una vez con tanta insistencia nos aconseja evitar las malas compañías y codearse con sólo una buena chica! En buena compañía, escuchará pensamientos solamente buenas y positivas, se verá que se llevan a cabo las únicas acciones correctas. Constantemente girando en un círculo, se empapa todo en su mente subconsciente y sus pensamientos y acciones, a su vez, también se convierte en bueno y positivo.

Por lo tanto, con el fin de cambiar sus creencias y crear una nueva realidad para usted mismo, usted tiene todo el día, literalmente, "bombardeando" sus pensamientos subconscientes sobre su deseo. Al mismo tiempo, estas ideas deben ser formulados correctamente, de lo contrario no puede obtener los resultados que esperaban. En consecuencia, hay ciertos hacer y no hacer que se deben seguir, de manera óptima el uso de afirmaciones todos los días. Estos tabúes y reglas son las siguientes:

• Utilizando la presente

  No utilice el tiempo futuro. Si usted dice: "Voy a ser rico" - entonces su riqueza seguirá siendo en el futuro! El subconsciente sólo se necesita un mensaje que se le pide que haga. Por lo tanto es necesario decir: "Yo soy rico" o "Estoy listo para la prosperidad." Según algunos psicólogos, es muy útil el uso de la palabra "elegir" ser rico, porque entonces se convierte en su elección ("Elijo la prosperidad", por ejemplo). Tal vez tienen razón; En cualquier caso, es difícil no estar de acuerdo que nuestra vida actual es el resultado de las elecciones que hemos hecho en el pasado.

• La necesidad de ser positivo

  El trabajo en sólo el resultado deseado declaraciones positivas. Si te dices a ti mismo: "Yo no soy gordo! "- En el subconsciente de" no "se ignora, ya que la atención se centra en la palabra" gordo ", y al final resulta que usted le dijo a sí misma:" Soy gordo! "La mente subconsciente se centra en el hecho de que tanto se pueden almacenar de forma segura e incluso aumentar su peso. Por lo tanto correcto decir: "Sigo forma perfecta", "Todos los días me perder peso" o "Mi cuerpo cada minuto a quemar la grasa no deseada."

• Las afirmaciones pueden ser habladas o escriba

  Si las pronuncia en mente, o (de preferencia!) En voz alta, y luego decir que debe ser firme y con confianza. Es conveniente decir algunas afirmaciones durante todo el día, o se puede repetir por la mañana y por la noche, sólo si al menos veinte veces en el inicio de la jornada y la misma noche. Otra gran manera - para escribir afirmaciones al menos quince veces al día. Y él y la otra manera de tener un impacto bastante rápida en el subconsciente. Hay otra técnica - espejo. Usted debe estar delante de un espejo y mirarse a los ojos repitiendo enérgicamente las afirmaciones. En cuanto a mí mismo en el ojo, puede conectarse rápidamente a su subconsciente. Sólo esto debe hacerse sobre una base regular, entonces el efecto será muy fuerte.

• Repetir. Con el fin de lograr cambios significativos en su vida, repitiendo afirmaciones necesarias al día (no por nada que se les llama - "afirmaciones todos los días"), y varias veces al día - siempre y cuando no se da cuenta que sus declaraciones tienen se convirtió en una realidad. Si lo hace sólo unos días, el resultado esperado, no verá.

En apoyo de estas últimas normas, queremos contar la historia de los dos chicos - un ser inteligente y un Cerebrito. Esta historia ilustra la importancia de la repetición de afirmaciones sobre una base regular.

Dos tíos decidieron entrenar los músculos para construir la belleza de sus cuerpos. Su entrenador les dijo que hacer ejercicios especiales durante una hora al día, cinco días a la semana durante un año. El primer chico de inmediato comenzó a hacer ejercicio durante una hora (ya veces más) todos los días, así como asesorar al jefe de la sección de deportes. Y qué tenía que decir inteligente.

Y en segundo lugar, empollón, hizo algunos cálculos. Ciertamente, no quería que esperar todo un año hasta que se vierte la fuerza muscular, y el cuerpo será hermoso! Estimó: cinco días durante una hora al día es de cinco horas a la semana. En los años cincuenta y dos semanas. Esto significa - y cincuenta y dos veces durante cinco horas, es decir, doscientos sesenta horas. Si usted participa en ocho horas al día, la "norma" anual puede hacerse de día treinta y dos años y medio. Por lo tanto, decidió empollón, yo trabajo fuera un choque durante ocho horas, y después de un año, y sólo un poco más de un mes voy a estar fuerte y hermoso!

¿Crees que ha sucedido algo? No, por supuesto, porque los músculos no pueden ser formados con tanta rapidez. Por otra parte, el hábito que demasiado cansado, que experimentó una fuerte aversión al deporte en general, y la tiró. Y con envidia mirando chico inteligente, que, aunque todavía no unos meses más tarde el camino aspiraba a ser, pero mucho más bonito.

Lo mismo se aplica a las afirmaciones diarias. Es muy importante la palabra "todos los días". Sólo cuando se entrena tu cerebro, todos los días pensando de una manera determinada, y así todos los días, durante un período de tiempo, su mente se acostumbrará a percibir lo que dices como su propia configuración. Su mente subconsciente comenzará a cambiar su conducta para adaptarse a nuevas formas de pensar. Y entonces los cambios positivos que tendrán efecto en su vida!

Al mismo tiempo, tenemos que entender que nosotros los seres humanos no somos sin pecado. Se puede pasar es que algunos días no encontramos el tiempo, la energía o el deseo de hablar las afirmaciones. No es terrible, pero al día siguiente, será necesario comenzar a decir nuestras afirmaciones con renovado vigor y energía. Sólo por el hecho de que nos perdimos uno o más días, no se detienen en absoluto. "Reiniciar" será la clave de nuestro éxito. Piense en esto: cuando el bebé acaba de aprender a caminar, mientras cae una y otra vez. Pero él no se detiene sus esfuerzos! Él va una y otra vez, hasta que un día hacer su primer paso confiado. Lo mismo debería ser nuestra actitud para trabajar en su subconsciente, o mejor sería decir - para trabajar en sus vidas.

Afirmaciones Diarias

Vamos a darle algunas afirmaciones que pueden con éxito "trabajo" a su favor:

• Cada día, mi vida ha mejorado en todos los aspectos.
• Todas las fuerzas de la naturaleza y el universo en conjunto para cumplir con mis deseos.
• Cada respiración que hago, me llena la salud del cuerpo y la belleza.
• Éxito - mi segunda naturaleza, elijo el éxito en cualquier actividad.
• Estoy muy agradecido por todo lo que se interponga en su vida, y lo que más me da.
• Puedo controlar eficazmente sus pensamientos.
• Yo siempre consigo lo que quiero.
• Yo soy rico, exitoso, saludable y feliz.
• Solté el bagaje del pasado y centrarse sólo en el presente.
• Solté la necesidad de obtener la aprobación de los demás, siempre estoy contento conmigo mismo.
• Siempre y en todas partes tengo la mejor.
• Estoy perfectamente sana mente, cuerpo y alma.
• Asumo la responsabilidad por mi vida, por lo que soy capaz de tener una vida como yo quiero.
• Mi vida está llena de alegría y felicidad, Irradio alegría y felicidad.
• Merezco y conseguir el bien del mundo y darse bien en el mundo.
• Cuanto más doy, más recibo.
• Entiendo que el universo es infinito, y estoy abierto a recibir todas las bendiciones que he diseñado.
• Soy una persona amorosa y cariñosa, y estaba rodeado de amar y cuidar personas.
• Me encanta, el respeto y me acepto como soy.

El trabajo en sí mismo, de su vida, y siempre ser feliz!