Celulitis - el problema número uno para muchas mujeres del siglo 21. En los últimos años, una multa de la mitad de la humanidad presta especial atención a su apariencia. Mujeres visitan regularmente los salones de belleza y gimnasios en la búsqueda de la belleza y la juventud. Una vez que la gente de ciencia y comunes no estaban familiarizados con una cosa como la celulitis. En la moda eran "la sangre y la leche" llamadas mujeres pyshnotelye, con agradable, como parecía, hoyuelos en el cuerpo. Estas jóvenes son un símbolo de la feminidad. Después de todo, eran considerados capaces de tener hijos sanos.
Quién ideales han cambiado significativamente. Las mujeres, si no aspiran a los parámetros 90-60 -90, entonces todavía sueñan con una figura esbelta y tonificada. Sin embargo, debo decir que la celulitis no siempre se asocia con el sobrepeso. A menudo, el problema que enfrentan las mujeres muy delgadas, ya menudo magras. Por otra parte, un buen número de damas pyshnotelye tener la piel suave y tersa. Por desgracia, estos representantes de la hermosa mitad de la humanidad se está volviendo cada vez menos. Las razones de que hay tantos. Esto está mal y el sedentarismo y la mala alimentación y el estrés, e incluso mala ecología.
¿Cómo puedo prevenir la celulitis?
Coma bien!
No es ningún secreto que el tipo de alimentos que comemos depende no sólo nuestra salud, sino también la apariencia. Comer es necesario, en primer lugar, a la derecha. Muchos de nosotros durante todo el día casi nada para comer, y después del trabajo, disfrute de una cena abundante. Esto es absolutamente incorrecto. Comer mejor a menudo, pero en pequeñas porciones. El cuerpo necesita tiempo para digerir la comida que se le ofrece, no se forman al exceso de grasa, que conducen a la celulitis.
Es importante no sólo lo que comemos, sino también cuáles son los alimentos que comemos. Industria alimentaria moderna puede presumir de su alimento producido naturalidad. La mayoría de ellos se añaden todo tipo de conservantes y aromas, que son sin duda capaces de causar daño al cuerpo humano.
Trate de comer sólo alimentos orgánicos. Trate de reducir el consumo de alimentos fritos y grasos. Completamente excluidos de los refrescos de dieta y productos de alcohol, que incluyen una gran cantidad de conservantes. Frutas, verduras, granos, carne natural y peces - estos son los alimentos que deberían ser la base de su dieta diaria. La adhesión a una dieta adecuada, se mantiene saludable y atractivo para los años por venir.
Decir "no" a la tensión!
Ciertamente, en nuestra época difícil, es difícil mantener la calma. Problemas en el trabajo y en su experiencia de vida personal causan estrés casi todos los días. Sin embargo, pocas personas saben que las experiencias y de mal humor - se puede decir, una de las principales causas de los problemas de salud y, en consecuencia, a la apariencia. No en vano que hay un refrán que dice: "Las células nerviosas no se regeneran." Además, el estrés es a menudo la causa de comer en exceso. No se puede negar. Y, como se mencionó anteriormente, la mala alimentación conduce a la celulitis.
Aprende a controlar tus emociones y guiarlos en la dirección correcta. Si lo hace usted mismo no funciona, se puede tratar de apoyar el cuerpo con antidepresivos, pero asegúrese de origen vegetal. Productos que contengan hierba de San Juan en su composición bien establecido. No sólo la calma pero también edificante. Medicamentos basados en los componentes químicos pueden causar la celulitis. Evitar su uso.
Muévase más!
Por supuesto, no todo el mundo tiene la oportunidad de ir al gimnasio y participar en la formación. Sin embargo, encontrar el tiempo para un paseo corto a todos por la noche puede. Mover a la menor oportunidad, especialmente si usted tiene un trabajo sedentario. Después de todo, a causa de los puestos permanentes se forman de estancamiento en la zona pélvica, y la mala circulación. Incluso en el lugar de trabajo se pueden encontrar en los cinco minutos de tiempo de calentamiento. E incluso si usted deja de usar el ascensor, que viven en edificios de apartamentos, el ya observado resultados positivos.
Tenga cuidado de su cuerpo!
Regularmente satisfacer su cuerpo una gran variedad de tratamientos de belleza para mantenerlo en buenas condiciones. Con la edad, la piel pierde su elasticidad. Esto no es sorprendente. Debido a que la producción de colágeno disminuye gradualmente, y que nadie puede escapar. Tenemos que utilizar el exfoliante y crema corporal, hacer máscara nutritiva y reafirmante. Esto ayudará a evitar la aparición de la celulitis.
¿Y si hubiera celulitis?
¿Cómo puede ser eso, si todavía apareció la celulitis? Lo que hay que tomar medidas? En primer lugar es necesario determinar su etapa. Tal vez es sólo un síntoma de menor importancia. Pero también ocurre que sin la ayuda de una esteticista especialista no puede hacer. En la primera etapa los hoyuelos y protuberancias visibles sólo si se aprietan entre los dedos pequeña zona de la piel. En la segunda etapa de la enfermedad diversos grados de desnivel es fácil ver la piel sin producir ningún tipo de manipulación. Una etapa más grave - esto no es sólo un defecto cosmético. El cuerpo no sólo aparece con hoyuelos y sellos. Debido a la exposición de la piel puede ocurrir incluso dolor. Esta etapa requiere más que un enfoque serio. Por lo tanto, no podemos hacerlo sin la ayuda de un especialista. Le informaremos acerca de cómo deshacerse de la celulitis en las etapas anteriores.
Cómo combatir la celulitis
El problema de la celulitis en casa bastante difícil de manejar. Usted puede tratar de lidiar con él, de manera independiente y con la ayuda de procedimientos de salón.
Sin el uso de equipo especial en el hogar se puede utilizar para tratar una variedad de tratamientos corporales celulitis y roce. Le ofrecemos una receta sencilla que está disponible para todos. Como ustedes saben, el estado de las células grasas subcutáneas efectos beneficiosos de la cafeína. Contribuye a su degradación. No es casualidad que muchas de las cremas anti-celulitis caros están hechos sobre la base de café. También ofrecemos una forma más asequible para el tratamiento de la celulitis.
Puede prepararse una limpieza muy eficaz. Seguramente, en su familia alguien está bebiendo café. Lo que muchos no representan la vida sin esta bebida refrescante. Tomar un par de cucharadas de granos de café duerme. El tiro en cualquier gel de ducha, usted usa con regularidad. Para aumentar el efecto, se puede añadir un poco de sal marina y unas gotas de aceite esencial tiene efecto anti-celulitis. Como regla general, para este propósito utilizando los aceites esenciales de cítricos: naranja, limón, mandarina, pomelo.
La mezcla resultante se frote las áreas problemáticas directamente en la ducha, pre-vapor de la piel. Usted puede hacer esto simplemente usando las manos o un cepillo de masaje o un masajista. Duración del tratamiento - 7-10 minutos. Después de este masaje, es conveniente tomar duchas vaginales y lubricar la piel crema anti-celulitis.
Con respecto envuelve en casa, es muy sencillo y al mismo tiempo, una receta efectiva - una envoltura con pimiento rojo y canela. Tomar 2 cucharadas de canela y 1 cucharada de chile caliente. Añadir el polvo resultante 30 mililitros de aceite de oliva. Se puede utilizar, y girasol.
Separe las áreas problemáticas mezcla - muslos, nalgas y estómago. Date la vuelta película alimentos. Para aumentar el efecto, usted puede usar para los pantalones aislante. No se preocupe si se siente una ligera sensación de ardor. Esto sugiere que el procedimiento opera. Usted debe esperar durante 10-20 minutos, luego lavar la mezcla de pimienta y canela de agua tibia. La piel es ligeramente rojo. Esto es normal. Estos procedimientos ayudarle rápidamente a deshacerse de la celulitis, especialmente si usted comienza a usar ellos ya en el primer signo de la enfermedad.
Bancos de masaje de vacío de la celulitis
Desde la celulitis es necesario para luchar contra el complejo. Si se agrega el uso de exfoliantes y envolturas de café de la mezcla de pimienta y canela de los bancos de masaje contra la celulitis, usted puede incluso deshacerse de la celulitis en una etapa avanzada. Anteriormente, masaje ventosas se puede hacer sólo en la cabina. Al mismo tiempo, muchas tiendas se puede encontrar el equipo necesario para llevar a cabo el procedimiento en casa.
Muchas personas, escuchar sobre el masaje de la Copa en casa, recuerda los días de la infancia y tarros de vidrio en las cuales es necesario iniciar un incendio, por lo que se pegaron a la piel. Y luego las manchas feas de color marrón oscuro que permanecen después de un procedimiento de este tipo. Anteriormente, los bancos tratan bronquitis y osteocondrosis. Ahora y de las indicaciones de este procedimiento se han ampliado, y el equipo en sí era bastante diferente. Sí, en nuestro tiempo hay frascos de vidrio. Pero tienen una bomba de goma especial y boquillas, hace que el procedimiento sea menos doloroso.
A orillas de silicona masaje más populares y convenientes. Son muy ligeros, que son fáciles de limpiar. Hay bancos y caucho. Antes de su uso, deben ser calentado a agua muy caliente. Bajo la influencia de las altas temperaturas, los bancos son suaves y fáciles de pegarse a las partes correctas del cuerpo.
Los bancos generalmente para el masaje de vacío se venden en conjuntos de 12 piezas. El kit incluye un par de latas de diferentes diámetros: 60 mm, 50 mm, 42 mm, 35 mm, 25 mm, 17 mm. Los tamaños pueden variar ligeramente. Qué diámetro banco elija depende de qué área se va a misa. Cuanto mayor es el área de las áreas problemáticas, mayor es el diámetro de los equipos. También puede comprar los kits para el vacío de masaje, que incluye 2 o 4 latas.
Algunos kits de masaje anticelulítico equipadas con toberas magnéticas especiales que se pueden insertar en el interior del banco. Con su ayuda, hay un efecto curativo adicional en el cuerpo. El campo magnético penetra en el tejido hasta una profundidad de 6 a 10 mm. Por lo tanto, la eficacia del procedimiento se incrementa varias veces. Bancos Masajes con accesorios magnéticos en sus efectos similares a la acupuntura. Sesión Pero esto no es un masaje mecánico de penetración en la piel. No es sólo el impacto de las ondas electromagnéticas en los tejidos del cuerpo.
Técnica de los bancos de masaje de la celulitis
Antes de que el procedimiento que necesita para tomar una ducha. Es aconsejable limpiar la piel con matorrales. Aumentar la eficacia de los bancos de masaje utilizar el exfoliante de café o envuelva con pimienta y canela recetas son ofrecidos anteriormente.
Después de una ducha con exfoliación corporal toalla seca y preparar el cuerpo para dar masajes a los bancos. La piel debe ser calentado. Masaje de la superficie de la piel sin el uso de equipo especial durante 5-7 minutos utilizando un cosmético convencional o aceite de oliva. Esté preparado para los tarros de masaje anticelulítico. Lubricar cuidadosamente con aceite. Los bancos deben deslizarse libremente en el cuerpo, para no hacerle daño. La medida produce en el curso de flujo de la linfa. Piernas - hacia arriba y atrás - de arriba abajo. Evite el pecho y el abdomen. Trate de no tocar la ubicación de los ganglios linfáticos. Impactos mecánicos que pueden causar inflamación.
Bancos Primeros masajes pueden ser muy dolorosas, especialmente en los casos en que la celulitis en la segunda etapa. De vez en cuando, si la piel es muy sensible, puede permanecer moretones y la hinchazón. Sin embargo, después de que el segundo procedimiento, malestar y dolor a desaparecer. De lo contrario, es mejor no utilizar los bancos de masaje contra la celulitis, a fin de no dañar su cuerpo.
Debido a la acción del masaje de vacío glándulas sebáceas segregan diversas sustancias tóxicas: sales de ácidos urea, acetona, y biliares. Por lo tanto, lograr el efecto similar al efecto del baño. Después del procedimiento, los bancos de masajes anticelulíticos necesitan para tomar una ducha y limpiar la piel de sustancias nocivas.
Recuerde, si usted hace el masaje de los bancos en el hogar correctamente, no sólo puede ser una consecuencia de las contusiones en el cuerpo, sino también dar lugar a un efecto contrario. No es casualidad que muchos se quejan de que después de varios tratamientos de la celulitis parece aún más fuerte. Por lo tanto es mejor, al menos, un par de procedimientos para hacer con un profesional experimentado que le enseñará la técnica adecuada de masaje.
Las contraindicaciones para los bancos de masaje
No olvides que los bancos celulitis masaje - un procedimiento que tiene un grave impacto en el cuerpo. Ella tiene una serie de contraindicaciones. Está estrictamente prohibido hacer bancos de masaje en los siguientes casos:
en la presencia de tumores de diferente localización;
una tendencia a la hemorragia y trombosis;
durante la segunda mitad del embarazo;
en la presencia de elementos inflamatorios en la piel y pustulosas formaciones;
venas varicosas;
en las enfermedades del sistema cardiovascular de gravedad variable;
una tendencia a la neurosis.
No se recomienda hacer los bancos de masaje de personas celulitis intoxicados después de un esfuerzo físico intenso, después de un baño caliente. Con el fin de evitar consecuencias desagradables debe bancos pre-curso anticelulítico tratamientos de masaje consultar con su médico.
Bancos de masaje correcta ejecución de la celulitis le salvará de este problema en el corto plazo. Después de una semana de tratamientos de su piel se verá liso y tenso, por supuesto, para lograr buenos resultados lo más rápidamente posible, es necesario combinar este masaje con una dieta y un estilo de vida saludable.
