mujeres de peso normal

Contenido:

  • Delgadez - el ideal de la belleza?
  • ¿Cómo puedo encontrar una mujer de peso normal?

Recuerde que cuando la última vez que se reunió chicas que quieren bajar de peso? Seguramente muchos como en su comunidad, y muy posiblemente un largo tiempo desde que usted quiere lanzar un par de kilos de más. Ahora piensa en ello: ¿cuántos de tus amigos que apasionadamente quiere mejorar? No, no estamos hablando de los que, a causa de la salud y la naturaleza o simplemente sufre de la delgadez dolorosa. ¿Con qué frecuencia te encuentras hudyshek, día y noche, gimiendo que "cansado de estos huesos!" El hecho de que quieren agregar rápidamente una publicidad kilogramo quince hombres para finalmente notado y apreciado ...

¿Qué podemos decir, el deseo de mejora en nuestro tiempo, a muchos les resulta absurdo. La mayoría de las mujeres están obsesionadas con las ideas de la pérdida de peso, independientemente de la necesidad real de la reducción de peso. Y está claro cuando se está sentado en una dieta de las mujeres que sufren de sobrepeso. Sí, pero la mayoría de las personas que a diario mueren de hambre a sí mismo - escuálidos damas arrugadas, no alcanzan un peso corporal normal. En aras de la delgadez deseada se sientan en las dietas perpetuas, un ritmo exigente físicamente, tomar pastillas para adelgazar cuestionables. Llevar a ti mismo a la anorexia, que siguen viendo a sí mismos en el espejo regordeta y dejar de comer por completo. Parece que muchas personas simplemente se olvidaron de lo que es una mujer de peso normal

Sin embargo, es el peso normal del cuerpo es en gran medida dependiente de la salud humana. Y con el fin de entender si está o no realmente a perder peso, usted debe tener una idea bastante precisa de la cantidad de peso es óptima para su cuerpo. Vamos a tratar juntos para averiguar si tenéis necesidad de todas estas estrictas dietas, o, por el contrario, es el momento de empezar a alimentarse en exceso. Sí, no se sorprenda: a veces, "adelgazar" - no significa que "adelgazar". Así que limpiar una revista con otro muy flaco en la cubierta y el pensamiento: es bueno, estos "piel y huesos" o en el mundo, hay otros estándares de belleza?

 una mujer de peso normal

Delgadez - el ideal de la belleza?

Cánones modernos de belleza hace tiempo que cambiaron a la imagen de bellezas magras de revistas y televisión. "Para ser más gruesa de lo que son - que significa ser sobrepeso" - el lema de las mujeres más de moda de nuestro tiempo. En cuanto a las mujeres hermosas con cuerpo delgado perfecto y abdomen tenso, estamos seguros de que la delgadez delgado - es el peso que desea alcanzar. Es difícil imaginar que hace sólo unas pocas generaciones, los ideales de la belleza femenina eran muy diferentes. ¿Es eso todo el tiempo la humanidad ha cometido un error, y sólo nosotros - la gente del vigésimo - siglo XXI sabe exactamente cómo debe verse como una mujer hermosa?

A pocos hace generaciones desde la aparición modelo moderno, nuestros antepasados ​​estarían horrorizados. Basta pensar: cintura de avispa, una barriga plana - todo es lo que es la mitad femenina de la humanidad tan ansioso hoy, una vez tomada la debilidad o enfermedad grave. En ese momento, una chica delgada, ninguno de los hombres sería prestar seria atención: una esposa a buscar fuertes chicas con caderas anchas. El hecho de que la edad suficiente para las futuras madres a hijos, en tales bellezas pyshnotelye y prefieren casarse con un hombre. Después de dar a luz mientras no uno o dos, como lo son ahora, y una docena de otros niños. Con el fin de soportar, para dar a luz y tener tal progenie, cintura de avispa y el estómago se adhiere a la columna vertebral bien, yo no encajo!

Pero volvamos a nuestro tiempo. En vano usted piensa que los 90-60-90 propias mentes y corazones "sagrados" de toda la humanidad: incluso en el mundo de hoy, estas opciones no siempre consideran atractivo. ¿Sabías que en Mauritania delgadez se considera todavía una monstruosidad? Es por eso que existe la costumbre según la cual las niñas de cinco a nueve años en las instituciones dan a ellos como debería haber engorde. En el día de gorditos comer por lo menos dos kilos de gachas de mijo y beber más de quince litros de leche de camello. Después de todo, sin la cintura y panza de lujo inmensa buen matrimonio en este país es muy difícil!

Puntos de vista similares sobre la vida y la costumbre de "engordar" la novia se quedó en Malí y Nigeria y Camerún. En general, desde hace mucho tiempo se señaló: cuanto más pobre es la gente, la más ancha de la cintura en las bellezas locales. Es decir, la norma de la belleza femenina depende en gran medida del nivel de vida de la población. Y se refiere no sólo a los países africanos más pobres, sino también a todo el pueblo en general. Y como no podía ser de otra manera? En el contexto de la lucha diaria por la supervivencia de cualquier mujer completa se considera un indicador de la prosperidad en la casa - que se niega heredera?

Pero tan pronto como nuestra sociedad se ha vuelto más rica - todos los cánones de la belleza femenina, en el sentido literal, estrechado. Las niñas y las mujeres modernas no pueden permitirse el lujo de no trabajar físicamente, y por lo tanto no hay necesidad de un cuerpo robusto y una dieta nutritiva. La amenaza de la hambruna ya no se cierne sobre nuestras familias, y por lo tanto no hay necesidad de estar orgullosos de sobrepeso - una nevera en la casa no es de extrañar. Y con la llegada de la anticoncepción familias grandes se han convertido en una rareza! Lo que es realmente nada que se sorprenda de que en el mundo actual el concepto de "peso normal" y "delgadez" se ha vuelto mucho tiempo en sinónimos.

¿Cómo puedo encontrar una mujer de peso normal?

¿Cuál es la mujer ideal de peso, kilos cuarenta, como un moderno top models u ochenta, como el Modelo de Rembrandt artista? La verdad, como siempre, está en algún lugar en el medio. Hay varias maneras simples de cómo determinar el peso, lo mejor para su cuerpo. Con el fin de hacer esto, no necesariamente tienen un grado: una calculadora y calcular si o no usted preocupado por las proporciones de la figura.

Cálculo del peso ideal en el índice de Quetelet

Esta es una de la forma más sencilla y fiable para determinar si su peso es normal. La tabla muestra los factores de peso y el crecimiento general que se consideran óptimos para las mujeres de diferentes edades y características del sistema esquelético. Sólo dividir el peso en gramos del crecimiento en kilogramos y ver lo cerca que está de la norma.

Tipo Tipo tonkokostnoe Edad Tipo Normokostny deshuesadas
15-18 315 325 355
19-25 años 325 345 370
26-39 años 335 360 380

Digamos que usted tipo normokostny, su peso es de 60 kg, con un aumento de 164 cm El cálculo es el siguiente:. 60000gr / 164 cm = 366. Bueno, si usted es de veintiséis años o más - está prácticamente apilados en los parámetros ideales de peso.

Si usted tiene 40 años o más, el pago será aún más fácil: sólo hay que restar al crecimiento en el número de 100 centímetros - que resultan peso ideal. Sobre la base de nuestra configuración, salida: 164 cm-100 = 64 kg. Es decir, su peso normal - 64 kg. Pero no hay que olvidar que esta cifra - la media, que dependerá de sus sentimientos y la salud. Pero centrarse en el resultado debe seguir siendo.

Cálculo de peso ideal por la fórmula Kyutla

En este método, no hay absolutamente nada complicado. Todo lo que tiene que hacer - para compartir el peso de una persona en kilogramos por la altura en metros al cuadrado. De este modo, se obtiene el índice de masa corporal requerida (abreviado - BMI)

IMC del 20 al 23 - peso normal;
IMC del 24 al 29 - sobrepeso;
IMC de más de 30 - la amenaza de la obesidad.

Es decir, con un aumento de 164 cm y un peso de 60 kg de cálculo se ve así: 60 / (1, 64 * 1, 64) = 22 3. Conclusión - peso dentro de los límites normales.

Si usted no tiene miedo de la palabra aterradora "índice" y "fórmula" y decidió comprobar su peso, ya tienen una idea de cómo perfeccionar su figura. Y no se retuercen las manos, si sus cifras eran lejos de ser ideal, ya sea en el estroncio: siempre es posible fijar su peso, y junto con la salud. Después de todo, lo que uno puede decir, pero los dos conceptos son siempre inseparables.

No es necesario seguir los gustos de la moda moderna y bajar de peso, la consecución de los parámetros del modelo: el famoso 90-60-90 no son adecuados para todas las mujeres. Incluso si el costo de los enormes esfuerzos que permitan lograr la delgadez tan esperado, no te garantiza una felicidad sin nubes por vida. Créeme, "no en los huesos de la felicidad", y en buen estado de salud y la capacidad de disfrutar de la vida.

 Mujeres de peso normal: es el momento de dejar de perder peso?

Se recomienda leer: Dieta de la reina Margarita





Яндекс.Метрика