Contenido:

• Cómo la dieta puede afectar su salud?
• Dieta variedades de banano

Figura ideal - el sueño de toda mujer. Sin embargo, el feliz propietario de una figura delgada, que tan generosamente dotado la naturaleza, no tanto. Es por ello que diferentes dietas nunca perderán su relevancia y popularidad generalizada. Existen varias docenas de diferentes tipos de dietas, pero con una regularidad envidiable surgen más y más.

En el momento en el pico de su popularidad es la llamada dieta del plátano. Cuenta con un buen número de variaciones: la dieta de tres días y siete días, cuando la comida del día a día consume algunos plátanos y esa dieta, cuando se añade el día para los plátanos y la leche.

Cada día, esta dieta es cada vez más y más nuevos fans. Pero antes de que nos encontramos con más detalle los pros y los contras, con la que tiene este sistema, es necesario leer la información general acerca de las dietas. Después de todo, no importa si se utiliza la dieta sobre los plátanos o cualquier otro, la ignorancia de las reglas básicas puede causar daños irreparables a su salud.

Cómo la dieta puede afectar su salud?

Por desgracia, muy a menudo, en la búsqueda de la belleza y la búsqueda de la mujer ideal aferrándose a varias dietas, como un ahogamiento garras hombre en una paja, cada día hostigar una dieta restringida y no pensar en las posibles consecuencias negativas para su salud. Hay un cierto grupo de personas, que está estrictamente contraindicada lo-o la dieta, incluida la que no puede responder a la llamada de "bajar de peso sobre el banano". También hay un grupo de personas que pueden ir en una dieta sólo después de consulta y de acuerdo con el médico tratante .

Todo lo que no se escatima adelgazamiento plátano, revisa la gente médicos dicen que un categórico "no" en el caso de:

• Si usted sufre de diabetes de cualquier, incluso la forma más leve

  Cualquier dieta no sólo puede dañar su salud, sino también poner en peligro la vida misma. No arriesgue el regalo más precioso dado al hombre, por el bien de deshacerse de un par de triples kilos de más. Y plátano leche dieta - un paso seguro hacia el desarrollo de complicaciones graves. Debido a que los plátanos contienen demasiada azúcar,

• Si usted está esperando un bebé o tiene la apariencia de una madre recién hecha y derecha, que tuvo la buena fortuna para alimentar a la leche migas de mama, también se debe aplazar la dieta a otra, el tiempo más apropiado

  Para las mujeres embarazadas dieta llena de complicaciones como la anemia y, como resultado, la hipoxia fetal, el nacimiento de un bebé con bajo peso al nacer. Una madre lactante está sentado en una dieta, especialmente si usted elige la dieta del plátano de la leche, se corre el riesgo de complicaciones, como reacciones alérgicas, disbiosis o el bebé. Además, ya que existe un riesgo de anemia, como usted y sus migajas. Apenas unos pocos kilogramos de pérdida de peso en comparación con los niños sanos.

• Totalmente contraindicado cualquier dieta para niños y adolescentes

  Y si algunas personas pensarían que poner en una dieta del niño (no estamos hablando de dietas terapéuticas prescritas por su médico, pediatra), los casos en los que las niñas -podrostki para ni un día de hambre a sí mismos, son muy comunes. Pero a esta edad, hay un crecimiento activo y la pubertad rebenka.I falta de nutrientes esenciales pueden causar daños irreparables a la organizmu.Imenno adolescente frágil, por lo tanto importante seguir la hija adolescente dieta.

  Usted no debe regañar al niño y la fuerza a hacerle comer - que puede dar lugar a un efecto totalmente contrario. Trata de convencer a la hija de argumentos poderosos, en una conversación relajada y amistosa. Si es necesario, consulte a un psicólogo infantil. Si el adolescente no da ninguna persuasión, debe ir a su encuentro y para elegir la dieta más ahorradores. Dieta del plátano de la leche - la opción más segura. Banana "Express" - una dieta durante tres días no va a dañar la salud de los adolescentes. Pero si esto parece tu chica no es suficiente, se llega al rescate de una dieta que por cada día de la semana con los plátanos. Ella tiene críticas como una dieta bastante luz.

• Las personas que se han sometido recientemente a una cirugía o una enfermedad grave también no deben sentarse en una dieta

  Su cuerpo necesita nutrientes y vitaminas, que se centrarán en la pronta recuperación del cuerpo.

• Las personas que tienen una tendencia a desarrollar sistemáticamente la depresión

  Por regla general, estas personas son los más adecuados llamado "Express" - una dieta que última parte es un día para varios. Para este grupo de personas es la mejor dieta en forma durante 7 días. No causa dolorosos sentimientos de hambre en todo el día, respectivamente, no hay riesgo de depresión. Dieta del plátano por siete días provoca comentarios Solamente positivos. Las personas que lo han probado, notaron una pérdida de peso significativa en ausencia de signos de hambre.

• En ese caso, si una persona sufre de enfermedades asociadas con la violación de los sistemas cardiovascular, digestivo y urinario, la dieta es sólo posibles períodos de exacerbación de la enfermedad, y sólo después de consultar a su médico

  Hay que tener en cuenta que la dieta del plátano de la leche son generalmente contraindicado para las personas con enfermedades del corazón. Esto es debido al hecho de que los plátanos contienen grandes cantidades de potasio. A pesar del hecho de que el potasio es útil para el músculo del corazón, su exceso puede ser bastante el efecto contrario, negativo.

• Todo lo anterior también se aplica a las personas que sufren de origen metabólico de cualquier

  También son necesario consultar a un médico o nutricionista.

• Las mujeres deben recordar que los días de la dieta no deben coincidir con los días de la menstruación.

Dieta variedades de banano

Además, teniendo en cuenta las respuestas a los problemas más comunes que causan la dieta con plátanos: revisiones de aquellos que lo han probado en mi propia experiencia, analizar cómo afecta la pérdida de peso, mientras que en el cuerpo humano, y lo rápido que da resultados visibles.

Cada vez más, los medios de comunicación de Internet y de impresión se encuentra con el llamado a "bajar de peso sobre el banano". Y cada vez más personas tienen un deseo de probar y comprobar por sí mismo cómo es verdad esta convocatoria y cómo realmente dieta efectiva plátano. De acuerdo con aquellos que ya han intentado una dieta, señalaron a resultados rápidos y visibles. Además, el sistema de suministro de energía no causa el hambre dolorosa, por lo que puede soportar incluso el ventilador más celoso de una comida.

Dieta del plátano Vía

Pertenece a la categoría de -Dieta "Express". Esta dieta del plátano - no es nada como una dieta especial durante tres días. En el primer día, necesitará tres litros de un uno por ciento de la leche y nueve plátanos. Esta cantidad de alimentos debe ser dividido en cuotas iguales para el desayuno, el almuerzo y la cena. El segundo día tendrá seis plátanos y dos litros del mismo el uno por ciento de la leche. También deben ser divididas en desayuno, almuerzo y cena. Por último, en el tercer día que se necesita sólo tres plátano y uno por ciento de un litro de leche, que también debe ser dividida en tres comidas. Los tres días, usted puede beber agua y té verde sin azúcar y edulcorantes en cantidades ilimitadas. Como puede ver, esta dieta durante tres días es muy simple. Sin embargo, las críticas de que deja en sí muy positiva. Con esta dieta se puede perder cerca de tres kilogramos. Si usted quiere lograr grandes resultados, entonces no es lo que necesita.

Dieta del plátano por una semana

También tiene una gran popularidad. Esta dieta del plátano leche implica potable no sólo plátanos y leche. Los resultados de su ambigua. Alguien dijo acerca de la pérdida de diez kilogramos, alguien está satisfecho con sólo cinco. Pero en cualquier caso, la dieta del plátano para la pérdida de peso da buenos resultados. Está diseñado para siete días y consiste en la inclusión en la dieta de productos adicionales:

• En el primer día, necesitará tres litros de un uno por ciento de la leche, quinientos gramos de pescado hervido y nueve plátanos. Divida la cantidad de productos a tres comidas.
• Segundo día: tres litros de un uno por ciento de la leche, trescientos gramos de pescado hervido y nueve plátanos también se dividen en tres partes.
• Por tercer día preparar dos litros de un uno por ciento de la leche, doscientos gramos de carne magra cocida, y seis plátanos, como en días anteriores, dividir la comida para la recepción para el desayuno, el almuerzo y la cena.
• Cuarto día: dos litros de contenido de grasa láctea del uno por ciento, cien gramos de carne y seis plátanos.
• Para el quinto día usted debe estar preparado dos litros de un uno por ciento de la leche y nueve plátanos - todo dividido en desayuno, almuerzo y cena.
• Durante el sexto día usted necesita consumir dos litros de leche del mismo contenido de grasa y seis plátanos; todo lo que necesita para comer tres comidas.
• En el pasado, el séptimo día de la dieta que necesita un litro de contenido de grasa láctea del uno por ciento y seis plátanos.

Además, todos los días se puede beber agua y té en cualquier cantidad.

Dieta del plátano por 7 días también tiene una variedad ligeramente diferente. Esta opción incluye sus manzanas dieta. Y no hay que olvidar que todos los días en una dieta, se puede beber agua y té verde en cantidades ilimitadas. Esto será de gran ayuda a perder peso!

• El primer día Prepare nueve plátanos, seis manzanas y dos litros de leche (en esta dieta también se utiliza un uno por ciento de grasa de leche). Divida la comida para el desayuno, el almuerzo y la cena.
• En el segundo día tendrá que ser dividido en tres comidas, dos litros de leche, nueve plátanos y tres manzanas.
• Los siguientes dos días, la tercera y cuarta, se van a comer el siguiente esquema (un conjunto de productos que figuran en el mismo día): dos litros de leche, una manzana y una banana split en nueve partes iguales para el desayuno, el almuerzo y la cena.
• El quinto y sexto día, dos litros de leche, seis bananas dividir en dos comidas.
• El séptimo día, la dieta final, un litro de leche y un plátano dividieron tres para el desayuno y la cena.

Comentarios acerca de esta dieta también es muy positivo. Al elegir la variante óptima, le aconsejamos que confía en sus gustos y preferencias. Preste atención al hecho de que la leche puede ser sustituido por otros productos lácteos bajos en grasa. Esto es especialmente cierto para aquellas personas cuyo cuerpo no tolera la leche.

A pesar de que la dieta es muy suave, no se olvide que esto sigue siendo una dieta. Y así, el sistema de fuente de alimentación durante siete días requiere una cuidadosa salida. No lo hagas de inmediato, en el octavo día, garganta apretada. La cantidad diaria de alimentos debe recuperarse gradualmente, de lo contrario puede haber complicaciones del tracto gastrointestinal.

A pesar de que los resultados de un sistema de pérdida de peso tales se pueden obtener muy tangible, no es necesario para abusar más de una vez en tres meses. Bueno, si de repente sucede que sobre todo no pierde peso, no te preocupes. Después de todo, todavía se haya comprobado la cantidad adecuada para usted este sistema popular. Quizás es lo que necesita una dieta diferente. O tal vez usted no necesita bajar de peso?