Se ofrece a las mujeres modernas dado un gran número de moda y tradicionales dietas expertos probados y áreas científicas, los métodos de pérdida de peso. Sin embargo, ahora va una manera única de hacer frente a las pulgadas adicionales que no funciona en el principio de limitar el consumo de alimentos no reducir todo a contar las calorías, lo cual es un requisito básico en casi todas las dietas. Este método - la dieta del grupo sanguíneo 1 positivo o negativo, la observación de ciertos matices en función del tipo de sangre. Recientemente, este método de tratar con el exceso de peso tratando de quitar la etiqueta y el término "dieta", ya que es más como una forma ágil y equilibrada de comer. Palo para que no será difícil, no sólo en el largo plazo, sino también a lo largo de la vida.

Pero lo que hizo que la publicidad que rodea a dieta basada en el tipo de sangre? El concepto de la construcción de la dieta ha establecido una disposición sobre la necesidad de incluir los alimentos que fueron utilizados por la gente en el momento, cuando había un grupo particular de sangre en un contexto histórico. Cabe destacar que este método eficaz de lucha por la figura ideal encontró una serie de pruebas clínicas y médicos, quizás más que cualquier otro.

Dieta para el grupo sanguíneo 1 se centró en aumentar el metabolismo, lo que resulta en el proceso de pérdida de peso que se hace de una manera natural, sin insuficiencia hormonal abrupta. También se clínicamente probado que esta dieta tiene un efecto beneficioso sobre el tracto gastrointestinal, promueve el desarrollo de la microflora natural, e incluso fortalece el sistema inmunológico y aumenta las defensas del organismo. En algunos casos existe la desaparición de las enfermedades alérgicas y patologías de la piel, hay una depuración natural del cuerpo, optimizando el funcionamiento de todos los órganos y sistemas en un contexto de pérdida de peso rápida y sin riesgo para la salud. Después de todo, la dieta no puede reducirse a un mínimo y no se limita a la utilización de cualquier un tipo de producto, se observa un equilibrio de nutrientes y elementos traza en el cuerpo.

Dieta para el grupo sanguíneo I y de adelgazamiento

Dando preferencia a un tipo particular de dieta, una mujer espera necesariamente para recibir inmediata y conseguir el resultado deseado - pérdida de peso. Como se mencionó anteriormente, el método de tratar con los centímetros extra de grupo sanguíneo no prevé intensa, ejercicio hercúlea, una señora que elegir por sí mismo esa dieta no se sentirá malestar provocado por el hambre. El menú es lo que el cuerpo sí mismo, sin demasiado esfuerzo será para deshacerse de las toxinas.

Entre los nutricionistas para clasificar la sangre del concepto. Si hablamos del primer grupo, los expertos llaman el "cazador". Históricamente, este grupo es el más antiguo dieta de ese momento consistió en alimentos ricos en proteínas, especialmente la carne. Si usted cree que la investigación, las personas con este grupo sanguíneo tiene un sistema digestivo fuerte y alto metabolismo. Por lo tanto, existen todos los ingredientes para perder rápidamente y permanentemente las pulgadas adicionales en el área de la cintura.

La esencia de la dieta para el grupo sanguíneo 1 es positivo y negativo a largo plazo - no es una semana de maratón de la pérdida de peso intensiva, que se recuerdan rápidamente por sí mismo, sino una forma de vida. El menú debe ser respetado más de una semana, pero luego el cuerpo entra en modo de preselección, el funcionamiento de todos los órganos optimizados y no tiene que reformar radicalmente los hábitos alimenticios. Las personas con la primera sangre en absoluto responden a la crisis de un cambio brusco en los productos que de inmediato puede poner en la gastritis y acidez alta. Dieta para el grupo sanguíneo 1 negativo o positivo se llevará a cabo con mayor eficiencia y ayuda notable a perder peso si usted sigue algunas de las recomendaciones en la dieta.

• El alto contenido de proteína en la dieta. Dieta para el grupo sanguíneo 1 (positivo y negativo) simplemente debe incluir una proteína, un alimento rico en proteínas. Lo ideal en este caso son tales alimentos: carne (nutricionistas recomiendan abstenerse de sólo grasa de cerdo), también son buenos mariscos y los peces. Para mejorar el metabolismo del hígado está obligado a tener.
• Se debe prestar especial atención durante la dieta para el primer grupo de rhesus cereales de sangre negativos. Paradójicamente, pero es necesario limitar el uso de la harina de avena, trigo, productos de harina de trigo. El uso aceptable de todo tipo de frijoles y trigo sarraceno. Esta regla se aplica a la dieta para el primer grupo de la sangre positiva rhesus.
• Los expertos señalan que la dieta debe ser excluido categóricamente la col, el brócoli y aparte de color, de abstenerse de maíz y harina de productos de la misma, para evitar diversos tipos de conservantes, adobos y salsas.
• Las personas que siguen la dieta para el grupo sanguíneo 1, es necesario el uso de las bebidas a base de hierbas, como manzanilla, Shalfeeva, extractos de valeriana, o rosa, el té verde, bebida cal, no prohíbe el uso de los vinos tintos. No se puede abusar de la bebida fuerte, como el café, porque es un estimulante, que puede causar aumento del apetito.
• Para la dieta para el grupo sanguíneo Rh positivo 1 proporciona los alimentos del menú de enriquecimiento que contienen grandes cantidades de yodo, como la col rizada del mar, para un rendimiento óptimo del sistema endocrino deben incluir la sal yodada.
• En cuanto a los suplementos de vitaminas y minerales específicos, es mejor centrarse en el consumo de vitaminas B es, también puede enriquecer el cuerpo con yodo y manganeso, potasio y calcio.
• Dieta para el grupo sanguíneo 1 negativo sugiere la estimulación de las hormonas tiroideas. Esto asegurará estos tipos de productos, tales como los rábanos, nabos, rábanos, daikon - que son ricos en enzimas, aumentando la cantidad de la hormona. Para un uso más cómodo de beber su jugo con raíz y las zanahorias apio.

Dieta para el grupo sanguíneo I y la tabla para la dieta óptima

Los nutricionistas han desarrollado una clasificación especial de los productos, así como establecer su eficacia en la reducción del peso. Para mayor comodidad, todo esto se concretó en la mesa, por lo que las mujeres que van a recurrir al método de corrección del peso usando este método, deben encontrar necesariamente una lista de estos productos. Dieta para el grupo sanguíneo 1 tabla se basa en dos categorías principales: los productos que son capaces de aumentar el peso, si es necesario, mientras que la segunda categoría incluye un menú que va a perder eficacia los centímetros de más molestos en el área de la cintura. Vamos a tratar de leer el menú, lo que puede contribuir inadvertidamente al crecimiento acelerado de peso.

El metabolismo lento, reducir la acción eficaz de la insulina de trigo y el maíz, y todos sus derivados, tales como los productos de harina. Dieta para el primer grupo de la sangre Rh positivo prohíbe el consumo de lentejas y cereales, que provocan la secreción interna hormona depresión de la glándula tiroides, que a su vez puede conducir al desarrollo de la diabetes, y por eso ser inmediatamente evidente no sólo en el exceso de peso, sino también para socavar la salud . Los expertos dicen que la dieta para el primer grupo de sangre negativo también debe seguir estas reglas.

Si tomamos en consideración de los productos lácteos en esta categoría no aparece ningún tipo de producto útil para las personas con la primera sangre. Esto es debido al hecho de que prácticamente no se absorbe, pero sólo molesta el trabajo establecida del cuerpo, zashlakovyvaya ella. Es cuajada muy nocivos, prácticamente todos los tipos de quesos duros y blandos, hay que decir que algunos menos perjudicial es la mozzarella, yogur y helados. Periódicamente permitido incluir en los quesos blandos menú tales como feta, queso o mantequilla.

Algunos vegetales incluidos en la dieta para el grupo sanguíneo 1, la tabla se posiciona como perjudiciales: Aguacate, una patata tradicional, el repollo y las aceitunas. Son ricos en hidratos de carbono y grasas diferentes, y un método para combatir la obesidad por el primer grupo de la sangre deben estar basados ​​en la proteína y las proteínas de los alimentos. Si toca los aceites vegetales, que añade peso a la cantidad de pistachos petróleo rango, aceitunas, como se mencionó anteriormente, se permite el cultivo de maní a consumir cantidades moderadas de aceite de girasol.

Dieta para el grupo sanguíneo 1 identifica una serie de productos que proporcionan el aumento de peso temprano de la categoría de frutas y jugo hecho de ellas. Estos incluyen, por ejemplo, los cítricos: naranjas, mandarinas y pomelos, melones alimentación puede ser muy pronto aumente el peso, respectivamente, a partir del jugo de naranja tiene un efecto similar. El jugo de col no debe incluirse en la dieta. Todo esto es debido al hecho de que estimulan el estómago secrete jugos de los alimentos. Una persona con el primer grupo sanguíneo es claramente empieza a sentir hambre y se esfuerzan para comer, y que ralentizar el metabolismo, interrumpen el metabolismo.

Productos para la pérdida de peso y la dieta en el grupo sanguíneo

Sin embargo, la dieta según el grupo sanguíneo 1 tabla incluye una lista de productos que se encuentran de manera natural, incluso si se consume en grandes cantidades, lo que elimina el exceso de peso, eliminar las toxinas y aumenta la eficiencia de todos los sistemas del cuerpo. Por ejemplo, una fuente indispensable de vitaminas B es el hígado, este grupo de vitaminas efecto beneficioso en el tracto gastrointestinal. También es importante comer una dieta de carne roja para el primer grupo de la sangre, especialmente Rh negativo se centra en una proteína, por lo que es importante para entrar en el menú y mariscos, así como carne de pescado, preferentemente variedades bajas en grasa.

Si usted está apuntando el consumo de carne, entonces que sea de cordero, carne de res, cordero o ternera, evitar la carne de cerdo, grasa de tocino, así como productos semielaborados en forma de salchichas. Mismos productos marinos que traerán una figura femenina a los parámetros ideales deben incluir pescado blanco: halibut, bacalao, sardinas o atún, y el rojo representa el salmón, salmón rosado. En cuanto a los calamares y camarones, los tipos de datos se incluye en el menú, sólo de manera intermitente.

Las verduras y frutas que reducen centímetros en la dieta para el primer tipo de sangre negativo deben estar presentes son: las ciruelas pasas, ciruelas frescas perfectas, diversos tipos de frutos secos en grandes cantidades pueden ser consumidos brócoli, espinacas, alcachofas. Estimulan el estómago, lo que mejora inmediatamente el metabolismo y le permite perder peso rápidamente.

Importante recordar que la dieta seleccionada basándose en los grupos sanguíneos - no sprint, sino una especie de maratón de prolongada, que se convirtió en una forma de vida. Esta manera de lidiar con el exceso de peso es muy eficaz, pero tratarlo debe cumplir conscientemente por todas las recomendaciones para un largo tiempo para formar un hábito, y luego el peso extra codiciado se restablecerá, y la cifra va a adquirir líneas atracción.