Expertos en el campo de la nutrición, más tiempo se dedica al estudio de un método popular de la corrección del exceso de peso como un menú dietético, construido con el grupo sanguíneo. Esta forma de tratar con los centímetros extras comenzó activamente a estudiar la nutrición incluso en el siglo XX, pero ahora considerablemente más estudios avanzados, y la dieta del grupo sanguíneo se ha convertido en un método muy eficaz, integral para perder peso rápida y segura. Dieta para el grupo sanguíneo 4 positivos y negativos - una gran alternativa a todas las formas novedosas para bajar de peso, debido a que su eficacia es confirmada por la investigación médica y estadísticas, pero a fin de lograr verdaderamente a largo plazo y la reducción estable de peso, usted necesita menús dietéticos convertido en un hábito y se convirtió en un sistema de creencias en la salud y la nutrición.

Expertos en el campo de la declaración de propiedades nutricionales que la pérdida de kilos con la ayuda de este método se lleva a cabo de forma natural, sin violencia al cuerpo a través de una dieta de hambre para el cuarto grupo de la sangre - un tema de discusión en este artículo, que pretende dar a conocer las características de los procesos metabólicos de las personas con este tipo de sangre. Se describe una ración dietética que ajustar eficazmente el peso y mejorar el cuerpo como un todo.

Expertos en el campo de la dietética hacen de inmediato una reserva, que la dieta para el cuarto grupo sanguíneo será un éxito sólo si el paciente es guiado por largo plazo, que en realidad es el método de lucha por una hermosa figura debe convertirse en un estilo de vida saludable, el hábito regular de comer bien. A través de este cuerpo no caer en el estrés, shock, como un tema de las dietas extremas de tres días que violan los procesos metabólicos agresivos y el trabajo de desintegración.

Los elementos del principio de la dieta para el cuarto grupo sanguíneo? Esto, por supuesto, acelerar el flujo de los procesos metabólicos, la limpieza del cuerpo por liberándolo de toxinas, la optimización de la aplicación, el fortalecimiento de la capacidad de resistencia del sistema inmunológico. Es un efecto complejo sobre el cuerpo, no sólo en el corto plazo para deshacerse de kilos molestos, pero lo más importante que un hombre que observa una dieta dieta, no experimentará el hambre y el estrés debido al equilibrio óptimo de los alimentos. Debido a todos estos factores, el grupo de la dieta de sangre 4 recibe las críticas más positivas.

Dieta para el cuarto grupo de la sangre - los principios básicos de la dieta

Las comidas compuestas por la sangre, se desarrolló MD D'Amo, según su teoría, aproximadamente el 8% de la población mundial tiene un cuarto tipo de sangre, nutricionistas informalmente lo clasifican como un "tipo mixto". Se cree que este grupo sanguíneo como resultado de la fusión de los grupos sanguíneos A y B. El cuarto grupo de sangre es considerado como el más joven en el contexto de la evolución, los expertos dicen que gracias a la fusión de los dos tipos de personas con un grupo de 4 para combinar las fortalezas y debilidades. El cuerpo de estos individuos tienen un buen sistema inmunológico, la adaptación a los cambios en la dieta que puede proporcionar pérdida de peso eficaz, pero en el sistema digestivo sensible mismo tiempo y en el tracto gastrointestinal, que debe tener en cuenta la dieta para un grupo de cuatro de sangre negativo. Menú debe ser construido a fin de evitar la anemia, que también amenaza a las personas con este grupo de sangre.

Expertos en el campo de la dieta, con base en la investigación identificaron una lista de productos, el uso de lo que lleva a la involuntaria, pérdida de peso natural, que debe ser la dieta básica diaria diaria. Y también compilado una lista de los alimentos, el uso de los cuales puede conducir a una disminución en la tasa metabólica, y todos los procesos metabólicos, por lo tanto, entrañar obesidad. Los nutricionistas recomiendan evitar estos componentes de los alimentos en la preparación del menú en el grupo sanguíneo. Las siguientes son recomendaciones que podrían ayudar a la mayor brevedad posible para adaptarse a la nueva dieta humana, así como los productos necesarios para la dieta del grupo sanguíneo 4 positivo.

• Para las personas con un "tipo mixto" expertos de sangre en la nutrición seleccionado dieta compuesto a base de los grupos sanguíneos A y B, pero la dificultad es que, por ejemplo, el consumo de carne en estas personas es difícil debido a la reducción de la acidez sobre la base de los grupos A, pero, al mismo tiempo que pueden adaptarse al tipo B, que es omnívora, pero el consumo de carne se acompaña de un pequeños depósitos de grasa.
• Para la dieta para el grupo sanguíneo 4 negativa y positiva la orientación a una dieta vegetal, y tofu como un sustituto para la proteína animal.
• Las personas con "mixtos 4 tipos" se deben administrar con cuidado al menú de este tipo de productos: trigo sarraceno, el maíz y la harina y frijoles, aunque las culturas son un alimento ideal para el grupo sanguíneo A, pero los genes de tipo responden a ellos disminuir la insulina que a su vez afecta a la velocidad de flujo de los procesos metabólicos. Sobre esta base, los nutricionistas recomiendan para evitar o limitar el consumo de trigo sarraceno, maíz, frijol, otra cosa importante para recordar acerca de los peligros de gluten de trigo, aunque no es tan peligroso como la sangre tipo 0 y B, pero con el fin de prevenir la obesidad, es importante para eliminarla.
• Dieta mixta moderada debe basarse en este tipo de productos básicos: la carne, especialmente el conejo, pavo y proteínas dietéticas cordero. Se permite el consumo de variedades bajas en grasa de pescado, pero el marisco es mejor excluir del menú principal. Productos de leche agria y quesos perfectamente asimilados por las personas con 4 grupos sanguíneos, saturar el cuerpo con aminoácidos esenciales, graso. Estos productos aumentan naturalmente la tasa de flujo del metabolismo, lo más completa y rápidamente absorbida, sin demora después de la misma escoria, en virtud de esta dieta tienen el grupo sanguíneo 4 comentarios y opiniones son positivas.
• Sangre mezclada Moderado dieta del grupo 4 negativo debe incluir frutas obligatorias y verduras, sin embargo, debido a la membrana mucosa delicada del tracto gastrointestinal, no deben ser demasiado ácido, por lo que es importante descartar tomates, chiles, maíz, todo tipo de cítricos y y piñas y sus jugos. Para aumentar los procesos metabólicos y, en consecuencia, perder peso, puede utilizar el maní y las nueces, por supuesto, comer con moderación.

Dieta para el cuarto grupo de la sangre - elaborar menú

Si lo anterior son sólo los términos más generales que están familiarizados con las peculiaridades de la sangre y necesario para el menú de la pérdida de peso efectiva, continuará para abordar las opciones específicas de alimentos que puede tanto acelerar el proceso de pérdida de peso y reducir la velocidad. Por lo tanto, los expertos han desarrollado una dieta de pérdida de peso para los productos del grupo sanguíneo 4 de mesa. Vamos a empezar con la carne.

Nutricionistas Nocivo reconocen la carne de cerdo, carne de res, ternera, la carne y los despojos de los patos y pollo. En general, los nutricionistas aconsejan limitar el uso de subproductos y, como el hígado o el corazón, ya que el bajo nivel de acidez del tracto gastrointestinal no les da absorbe rápida y completamente, contaminando escorias organismo.

Variedades de carnes como el cordero y el conejo se deben incluir en la dieta diaria, ya que los estudios científicos demuestran que son fácilmente absorbidas por el cuerpo, así como la dieta y la carne de pavo y cordero.

Expertos en el campo de la reivindicación de pérdida de peso que el grupo sanguíneo dieta 4 debería tener un menú positiva sin un número de productos marinos.   Por ejemplo, como el arenque fresco y sal, anchoas, fletán y gallineta nórdica, se excluye de la dieta, y la platija, así como cangrejos, camarones y moluscos.

Sin embargo, la mayoría de los tipos de mariscos y pescados se permite en el uso diario, como el atún, las especies de esturión de salmón, ayuda a acelerar el metabolismo del bacalao y su hígado, útil para la caballa organismo, así como el lucio de costumbre, periódicamente se pueden incluir en la dieta de los filetes de carpa y mejillones .

Productos lácteos - una categoría que en su mayor parte permitió a comer, pero deben evitar la mantequilla, el queso parmesano y caliente Bree, quien es capaz de irritar la mucosa del estómago delicado. Grupo de la dieta de sangre único 4, una tabla de productos diseñados específicamente para ella, sólo acentúa esto.

El kéfir, una variedad de yogures, queso cottage bajo en grasa, baja en grasa crema agria, queso fundido - todos los productos lácteos y no digiere rápidamente y son una buena fuente de calcio y aminoácidos beneficiosos.

Es fácil en la dieta para el menú de grupo sanguíneo positivo 4 enriquecer los cereales, ya que es importante para excluir el uso de un sarraceno y maíz copos, estos cultivos pueden simplemente provocar hipoglucemia, deteniendo la producción de insulina, y eventualmente conducir a la diabetes. Pero los otros cereales, como la avena, el arroz, el mijo, la cebada, copos de soja se pueden consumir a diario.

Como ya se ha mencionado anteriormente, de paso, es importante para eliminar los cultivos de hortalizas como el tomate, todo tipo de pimientos, especialmente grasas afilados, saturadas aguacate, el maíz, y de abstenerse de cualquier tipo de granos son también no recomienda el uso de las aceitunas.

Sin embargo, las berenjenas, repollo, brócoli, coliflor, pepinos con remolacha - aceleran el metabolismo, de fácil asimilación y conducen a la purificación natural del cuerpo y, por lo tanto, la pérdida de peso eficaz.

Vale la pena señalar que una dieta basada en la base de los grupos sanguíneos no es estrictamente individual, este menú se compone de parámetros fisiológicos más generales, en vista de esta tasa de pérdida de peso es el más celebrado bajo la supervisión de un nutricionista. Sin embargo, el peso de corrección utilizando este método ha demostrado ser altamente eficaz estadísticamente, por lo que muchos expertos en alimento de la dieta a menudo recomiendan a sus pacientes, ya que también cura el cuerpo, la limpieza, la mejora de las funciones de protección del cuerpo, optimizando el funcionamiento de todos los sistemas de órganos y acelerar el metabolismo.