Contenido:
- Hudey como Beckham
- Las dietas de Victoria Beckham
- Beckham Consejos: Cómo bajar de peso
Dieta Victoria Beckham - una de las dietas más populares entre las niñas que quieren perder rápidamente unos kilos de más. Miles de mujeres de todo el mundo estudian la manera diaria para bajar de peso mediante la dieta, demostrado ser un cantante famoso. Siempre esbelta, elegante, impecable Beckham es un ejemplo de la gran mayoría de sus admiradores, así como aquellas mujeres que siempre quieren lucir "cien por cien".
Hudey como Beckham
Victoria Beckham - ex solista del famoso grupo pop «Spice Girls», logró no sólo mantener sino también para aumentar su popularidad tras el colapso del proyecto musical. A diferencia de muchos cantantes cuya fama se desvaneció en el olvido en un par de años después de abandonar el escenario, el nombre de Beckham en boca de todos. Y su popularidad no es en vano, porque Victoria - un verdadero "hombre orquesta"! Además de carrera como cantante, ella es famosa por su talento para el diseño, escribiendo dos libros más vendidos, participando en varios programas de televisión, y, por supuesto, el título "iconos de estilo"!
¿Quiénes son las mujeres que dieron a luz a cuatro hijos, cuenta con una perfecta, delgada figura - una cintura de avispa y un vientre plano? Y Beckham, produce su propia línea de ropa, no puede imaginarse a sí mismo en cualquier otra forma, excepto para el modelo. "Yo mismo he de llevar la ropa que sugieren la gente, y para eso tengo que tener un cuerpo perfecto! "- Repite periodistas Beckham que están interesados en el secreto de su belleza y armonía.
El famoso "especias" no puede ser tomado por sorpresa, la red prácticamente no hay fotos donde parece ridículo o descuidado. Bueno, en la dieta, sobre el que se asienta la Victoria, vaya leyenda muy real: Esta estrella sutilmente delgada hace mucho apodado "El Profesor Emérito en la dieta." Parecería que hay a la luz de la dieta que no se probó en sí mismo una estrella. Y el resultado de su esfuerzo en la cara: delgado como ramitas, ella continúa deleitando a su ejército de fans.
De hecho, la cantante está muerta de miedo a engordar al menos por un gramo, es simple con precisión maníaca monitorea el estado de la figura, y el día y la noche. Como resultado, Beckham ha inventado su propio sistema de energía, lo que ayuda a que permanezca permanentemente en la forma correcta, independientemente de las circunstancias. No es de extrañar que la dieta de Victoria Beckham es tan popular entre las niñas de todo el mundo - de hecho delante de ellos un ejemplo vivo de la mujer eternamente delgado e irresistible.
Las dietas de Victoria Beckham
Entonces, ¿qué es esta maravillosa dieta Victoria Beckham, lo que la dieta se adhiere a la famosa dama? No hay una respuesta única que no existe, como Beckham continúa experimentando con dietas. La red de vez en cuando hay nueva dieta Victoria Beckham, otra exótica. Por desgracia, no todo el mundo es adecuado para nuestros compatriotas, porque algunos alimentos extraños, puede simplemente no puede encontrar en las estanterías de nuestras tiendas. Sin embargo, bien conocido las tres dietas que Victoria considera a ser ideal, recurrir a ellas cuando sea necesario. Es acerca de ellos, y nosotros te lo dirá.
Dieta primero ", Sashimi y bayas"
Incluso si usted es un apasionado admirador de los peces, y en este caso, se debe tener mucho cuidado con esta dieta. El hecho de que Beckham utiliza peces de adelgazamiento crudo (sashimi), que es rico en vitaminas, zinc, fósforo, potasio, y de los ácidos grasos necesarios para el cuerpo. Además de los peces Victoria ofrece comer bayas y lava hacia abajo toda la riqueza de sabor del agua mineral sin gas o el té verde. Y en el día que permitió sólo dos comidas, la cena de la estrella se niega rotundamente. Lo más que puede darse el lujo de Victoria después de las seis de la tarde - una copa de vino seco para establecer el estado de ánimo.
No es ningún secreto que no todas las dietas como el gusto de nuestros lectores. Aunque el verdadero "boom sushi" en el país, comiendo pescado crudo por alguna razón no tiene la costumbre de nuestros compatriotas. E incluso si usted es uno de los más gourmets que entusiasma a sashimi y listos para comer tales alimentos durante todo el día, tenga cuidado: no todos los restaurantes japoneses puede proporcionar una alta calidad verdadera y producto seguro. Y cualquier pescado rancio (incluso muy caro) llena de bacterias y parásitos que causan enfermedades.
Así, aprovechando la dieta de Victoria Beckham, pérdida de peso, en lugar usted consigue alguna enfermedad grave. Imprimir los parásitos del cuerpo no es fácil, el precio pagado por varios centímetros alrededor de la cintura puede ser exorbitante. Al final, el pescado crudo - no la única, "pimienta" siguen siendo tan delgado. Por otra parte, las otras dos dietas es mucho más agradable y seguro para la salud.
Dieta II: Suave
En esta dieta de Victoria Beckham tiene una clara ventaja sobre la versión anterior de la dura: se permite comer hasta cuatro veces al día! Por otra parte, es bien equilibrado y contiene suficientes proteínas, vitaminas, minerales, y grasas necesarios para el funcionamiento normal del cuerpo.
- Desayuno: Dos tostadas frito, una taza de té verde;
- Almuerzo: Ensalada de frutas, que consta de cualquier fruta, excepto plátanos y uvas (que contienen demasiada azúcar). Beckham aconseja utilizar la mayor cantidad de cítricos ya que son ricos en vitaminas y sofocan el hambre;
- Cena: hervido pollo (pechuga) - doscientos gramos, para adornar - una pequeña porción de verduras al vapor, sin añadir la salsa;
- Cena: al vapor las verduras sobrantes de almuerzo. Camarón, rebanada de queso y lechuga.
A pesar del hecho de que es bastante satisfactorio y sabrosa dieta, Victoria aconseja atenerse a ella durante más de tres días: después de todo, esto no es una dieta de pérdida de peso y las dietas completas. No es necesario someter el cuerpo de estrés a largo plazo - no bueno no lo hará. Y al cuarto día después de la dieta Beckham propone purgación: añadir el zumo de pomelo recién exprimido, agua mineral sin gas, y beber dos veces durante el día.
Dieta Tres: Alimentos para una pareja
Una vez que una estrella fue acusado en la promoción de la anorexia y la desnutrición, la pimienta se apresuró a poner la red en una nueva versión de la dieta de Victoria Beckham. En comparación con los dos anteriores, se ve fantástico: es posible casi todos los productos, pero sólo es necesario para prepararlos para una pareja. Y esto tiene su racional: en primer lugar, con este método de preparación no se añade el aceite de alimentos, y por lo tanto se evitan muchas calorías. En segundo lugar, la comida para un par - es un almacén de vitaminas y minerales, lo que sin duda se pierde durante la cocción o fritura en el fuego.
No es de extrañar que dicen que la comida se cuece al vapor, ayuda a prolongar la juventud y la belleza: un par de días de comer este tipo de alimentos mejora la tez, el cansancio desaparece, dejando kilogramos. Sin embargo, esta dieta tiene sus limitaciones - es el azúcar y la carne. El mayor beneficio para la salud y para la figura, de acuerdo con Beckham, llevar pescado y marisco, cocido al vapor.
De hecho, esta dieta no sólo es eficaz pero también muy útiles para la salud. Y lo mejor de todo - la comida, al vapor, muy sabrosa y jugosa, ya que conservan su sabor natural. Sí, y preparar los platos a diferencia de la mayor facilidad no tiene que estar constantemente en el plato y el temor de que todo va a quemar - comida se prepara de forma totalmente independiente, sin su participación.
Beckham Consejos: Cómo bajar de peso
Por supuesto, Victoria Beckham se sienta en todo tipo de dietas, y el efecto de algunos de ellos es asombrosa! Sin embargo, nadie dieta no daría efecto a largo plazo si el cantante no sigue algunas reglas de oro que permiten que se vea siempre la mejor. Presentamos nuestras recomendaciones a Victoria le da todas las hembras que están viendo su peso:
- Dieta - no es la única manera de conservar una figura delgada. Cada día cuenta los ingresos y gastos de calorías - para que pueda controlar su peso y saber de antemano acerca de la necesidad de la dieta o el día descarga.
- Asegúrese de hacer ejercicio, porque el mal no significa que el cuerpo flexible y tensa. Por ejemplo, Victoria no es propietaria de al menos doscientos abdominales al día, sin contar los entrenamientos regulares en el gimnasio con un entrenador personal.
- Ser capaz de limitar razonablemente su dieta después de la dieta - no te apoyes en la comida rápida perjudicial y no comer en exceso. Las dietas sin duda ayudará a perder peso, sino para guardar el resultado que tiene que cuidar de una nutrición adecuada en todo momento.
Así, os presentamos a tres dietas, que ella considera el Beckham más eficaz. ¿Qué opción para elegir - le toca a usted, pero sentado en una dieta, no exagere. Si usted admira sinceramente figura tallada de la famosa cantante y quiere a toda costa ser como ella, entonces usted debe saber un secreto: no todas las mujeres pueden alcanzar los mismos parámetros que Beckham. Y no es en la tenacidad y fuerza de voluntad que puede ocupar tal dieta difícil.
Medir el volumen de su muñeca y estimar el ángulo entre las costillas inferiores. Si la primera medición de más de trece centímetros, mientras que el segundo - noventa grados o más, su figura es simplemente no diseñados para los parámetros del modelo. En este caso, no es necesario para alcanzar tamaño cero Beckham: todo lo que va a lograr - serios problemas con su salud. Es mejor estar sano, pero pocos kilos más pesado Victoria que el paciente, pero similar a la diva occidental. Después de Victoria ella incansablemente repite sus admiradores, que el secreto de la delgadez de su figura - el control de peso permanente y una nutrición adecuada.
