La creación y la preservación de la familia requiere trabajo, paciencia, compromiso, sabiduría, y de ambos socios. No siempre todos estos esfuerzos terminar con un final feliz, "vivieron felices para siempre." Sucede que ambos cónyuges se dieron por vencidos y llegaron a divorciarse, o alguien que se ha iniciado la ruptura. En cualquier caso, el divorcio está asociado con el estrés, las emociones, y puede causar un trauma psicológico grave.
Los expertos creen que las mujeres sufren el divorcio doloroso. Después de todo, ellos son por naturaleza emocional hombres, sus experiencias suelen ser más profundo y más intenso. Y a pesar del impresionante número de teorías y consignas relativas a la igualdad de género, el mundo todavía pertenece a los hombres. En primer lugar, se trata de una mujer que se supone que estar casado, o vergüenza, es difícil, tarde, mal - ¿quién sabe qué más. En segundo lugar, no es tan fácil de encontrar bien remunerado trabajo y un trabajo entre las profesiones típicamente masculinas - casi sin sentido. En un divorcio, una mujer puede enfrentar la inseguridad jurídica o el hecho de que las leyes en la práctica no siempre funcionan. Ejemplos y un montón de razones. Pero esto no quiere decir que no hay que desesperar ni pierdan el ánimo. La pregunta es, cómo sobrevivir a un divorcio con su marido, es complejo, pero tiene las respuestas.
Antes de pensar en el alma, debemos comenzar con el material. Eso es lo que significa vivir? Cuando el problema no se resuelve, todos los demás aspectos emocionales experimentados mucho más difícil. La mayoría de las mujeres casadas no trabajar y no tiene ingresos propios, o las obras, sino que recibe insignificante. En tales situaciones, es necesario para reunirse y encontrar una nueva fuente de ingresos. Usted no debe confiar demasiado en mantenimiento, porque puede pasar cualquier cosa. Mejor sería una buena ventaja. Y siempre más seguro que confiar en su propia fuerza. Divorcio - hay un divorcio, es difícil predecir el comportamiento de un socio, no hay guerra.
En busca de trabajo puede tomar algún tiempo - es conveniente comenzar con antelación. Para una mayor probabilidad de éxito en el uso de todos los métodos: bolsa de trabajo, Internet, amigos, conocidos, las redes sociales (no sólo el resto a Facebook para presumir, incluso si el caso lo hará).
El segundo, también es un punto muy importante - un lugar para vivir? ¿Quién recibe piso compartido (y cualquier otra propiedad) después del divorcio. Cómo dividir la propiedad, cómo ser un ganador? Con estas preguntas, lo mejor es ponerse en contacto con un abogado y, preferentemente con antelación. Si usted es el iniciador del divorcio, hay - si no se siguen en contacto y no tire.
Allí donde vivir, pero aún no aliviado.
Todo necesariamente mejoran, se necesita tiempo, paciencia y un poco de trabajo.
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Ayuda Profesional
Muchos temen que los psicólogos consideran que el tratamiento una pérdida de tiempo, drenando dinero. Algunas personas piensan que los psicólogos tratan sólo las personas con un diagnóstico y una visita al médico puede comprometer. De hecho, es una tontería. Basta pensar, si una persona tiene una pierna dolorida, se volvió a un especialista - un cirujano, un ortopedista. ¿Por qué no podemos apelar a nuestro problema mental para el experto, "el alma". Hizo novia dará un asesoramiento competente, y es 100% de beneficios?
Si la situación financiera permite (incluso si el costo de las sesiones y no por las nubes, pero para ellos pendientes de pago), póngase en contacto con un especialista. Es importante asegurarse de que realmente encontró un psicólogo competente y profesional.
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Girlfriends, el alcohol, las lágrimas
En una situación de divorcio, muchas mujeres están recurriendo a la vieja usanza - por sus amigos gritaban una botella de algo alcohólico. Sea cual sea el método fue evaluado por psicólogos - alguien piensa que es necesario para producir vapor, alguien que sólo aumentará los sentimientos - que se pondrá a prueba.
De hecho, no hay nada malo en ello, para compartir su dolor con tus amigos. Especialmente en las primeras etapas de este período difícil. Pero tenemos que saber cuándo parar. Hablaron, clamaron mesyatsok otra y eso es suficiente. En primer lugar, los únicos verdaderos amigos están dispuestos a soportar las quejas y escuchar atentamente al duelo, pero tienen un límite de la paciencia. En segundo lugar, la constante retorno a los agravios del pasado y molienda puede impedir el movimiento del futuro y una nueva vida. Tenemos que perdonar, vivir y dejar de lado su resentimiento, abriendo la puerta a algo diferente.
Y sobre todo el cuidado de comportarse con el alcohol. Una o dos veces - excusable como anestésico, pero una empresa confiable. El alcohol y la desesperación - malos aliados como sea posible para hacer algunas cosas estúpidas en este estado. Usted no debe beber solo. El problema no está resuelto, pero la mala salud y el riesgo de contraer el alcoholismo son reales.
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Máxima te tomes
Incluso Dale Carnegie dijo que con el fin de obtener a través de este sufrimiento, constantemente debemos estar ocupados. Y, por cierto como un ejemplo exitoso fue citado de una mujer que ha perdido a un hijo. Eso, como ves, cualquier comparación no es con el divorcio. Así, el más ocupan las manos y la cabeza. Puede ser cualquier cosa, siempre y cuando los pensamientos de divorcio fue menor. Sin embargo, para hacerlo más inteligente con el uso. Por ejemplo, es posible para golpear el trabajo - y el incremento para lograr larga.
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La actividad física
Lo ideal sería que inscribirse en un gimnasio para el grupo de ejercicio aeróbico o fitness, yoga. Lo principal que era agradable. Esto le dará muchas ventajas. Acerca de máximo empleo ya se ha dicho - no es un beneficio. También existe la oportunidad de llevar su cuerpo a fin. Esto no sólo mejorará la salud, pero también añade confianza. También se demostró que durante el ejercicio en que el cuerpo libere la hormona de la felicidad. Lo que necesita después del divorcio!
Si no puede asistir a los clubes deportivos, tome una regla cada día hará un paseo al aire libre. Incluso el estado de ánimo sombrío se vuelve más ligero después de un poco de aire y mirar el sol.
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Nuevos Horizontes
La mayoría de las obras maestras de la literatura, la poesía, e incluso la ciencia creada en el período de sufrimiento mental. Quizás vale la pena recordar lo que un sueño que quiere hacer realidad? toda mi vida quería dibujar, tocar la guitarra, escribir poesía? Tal vez es el momento de tratar de conocer sus propios talentos y abrir nuevos horizontes para el desarrollo? Por cierto, no te olvides de la terapia del arte (la psicoterapia a través del arte). En los momentos de tristeza y sentimientos extrema no se pierde nada con tirar todo lo negativo en una hoja de papel o lienzo.
Y no es necesario involucrarse en algo tan sublime. Por ejemplo, sería bueno para aprender una lengua extranjera. Es fascinante, comunicación adicional, además de un resumen.
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Combatir el fuego con fuego
Siempre después de una larga separación es tentador para saltar a los brazos de una nueva pasión. Los psicólogos son de la opinión de que hay que hacer lo que no vale la pena. No dejar de lado el viejo amor y no sobrevivir a la pérdida, es difícil construir nuevas relaciones a largo plazo. Incluso a corto sintonía en la novela, que puede entrar en la red de sus propias malas decisiones - no en el amor con alguien que es realmente adecuado para volver a abrir la herida, comparando nueva pasión con el ex marido, y así sucesivamente D. Hay un riesgo de que el estado emocional va a ser peor.. Y si además de pensar en los sentimientos de la otra persona - ¿y si no se ha configurado para un asunto fácil?
Sin embargo, hay excepciones a la regla. Puede ser tal que el nuevo amor no sólo le ayudará a sobrevivir a la amargura de esperanzas rotas, sino que también marcará el inicio de un sindicato fuerte. Por lo tanto, es necesario estar atentos, pero no te olvides de escuchar a nuestros corazones.
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Sin autocompasión
Lo siento por usted mismo, usted puede, pero sólo un poco, al principio de una ruptura con el cónyuge. Pero este mal hábito puede echar raíces. Es mucho más fácil no hacer nada, de pino con la autocompasión, dulce consuelo, los cigarrillos, el alcohol, lo que para trabajar en su cuerpo y las emociones. Esta es una manera simple pero devastador. Es sólo conducirá a un deterioro del estado de ánimo, así como problemas de salud, la figura y la tez.
Pasando por un divorcio - no es fácil, pero usted está de pie en el camino de los nuevos descubrimientos y experiencias.
Basta pensar, pronto las emociones negativas desaparecen, y descubrirá la verdadera libertad de una nueva vida!
