Los primeros alimentos sólidos, que se administra en la dieta del niño - es verduras. Y las verduras siguen siendo los mismos parte muy importante de la dieta de todo hombre en toda su vida. Sin embargo, a pesar del hecho de que este tipo de alimentación de la primera, los padres casi siempre interesados en - lo que las verduras pueden dar al niño hasta un año?
Y es bastante razonable - de hecho, no todos los vegetales son adecuados para la alimentación del bebé. Esto es lo que se discutirá más adelante. Así que el señuelo - lo que las verduras son adecuados para esto, cómo dar a ellos, en qué proporciones - esto es lo que se discutirá más adelante.
Little Secrets
Por lo tanto, su bebé ha crecido lo suficiente como para que, además de la leche materna, recibirá un señuelo adicional. Por supuesto, es necesario comenzar con verduras. Y tenga en cuenta - todas las verduras que el niño debe dar sólo en una consistencia de puré en mal estado.
Y muy a menudo los padres jóvenes prefieren seguir el camino de menor resistencia y comprar purés de frutas preparadas producción industrial. Sin embargo, incluso los médicos - pediatras coinciden en que la sopa de verduras fresca hecha en casa contiene más vitaminas y nutrientes. Pero purés de verduras, también han comprado también tienen derecho a ser.
Hay algunas reglas generales de la administración en la dieta de verduritas:
En ningún caso, no entran en la dieta de un niño más de una especie de verduras para una semana. Este requisito es justo y razonable. En ese caso, si el niño se inicia una reacción alérgica, o interrupción del tracto gastro - intestinal, sin ti - o la dificultad de determinar qué tipo de vehículos ha llevado a una menos reacciones adversas. Por lo tanto, usted puede quitar fácilmente, simplemente - simplemente excluidos de la dieta forma reciente introducción de vegetales.
Tampoco podemos olvidar el hecho de que la introducción de las verduras menú bebé inevitablemente aumentará la carga sobre el sistema digestivo. Y en consecuencia, cada nuevo vegetal lleva una carga adicional para el tracto digestivo. Y así, mediante la introducción de vegetales, uno por uno, que haya esta carga se distribuye de manera uniforme, lo que permite que el bebé estómago y los intestinos gradualmente acostumbrarse a nuevos productos para ellos.
Además, los padres deben ser conscientes de que el sistema digestivo del bebé es inmaduro para alrededor de un año de edad. Y es por eso que el bebé se desarrollan, no todos los sistemas digestivos, y su número no es tan grande. Esto significa que los alimentos, que tiene en su composición de varios componentes, el niño no puede digerir de manera simple, en contraste con la comida, que consta de un solo componente.
- Moler cuidadosamente verduras
En ese caso, si decide cocinar purés vegetales yourself verduras molidas a fondo. En ningún caso no se debe permitir permanecer en el puré de verduras grandes trozos de verduras - en primer lugar, un niño puede ahogarse en ellos, y en segundo lugar - para digerir grandes piezas de comida para el tracto digestivo de los niños es todavía muy, muy difícil. Por cierto, en este sentido, es mucho mejor que comprados en la tienda de la producción industrial salsa - su consistencia es impecable.
- Alimentos vegetales limpios
También es importante para monitorear y asegurar que la fabricación de puré de niño en todo caso no hubo aditivos extraños - no hay especias, sin arroz o almidón de arroz. Lo único que debe estar en el puré de papas es una buena niños - es verduras y agua. Esta estructura asegura que el riesgo de trastornos digestivos, o cualquier - o reacciones alérgicas será mínimo.
Y en caso de que cocinar sopa de verduras a ti mismo, en cualquier caso, no repiten error muy generalizado - no añadir en la preparación de puré de verduras de todos los productos extranjeros - a partir de aceite y crema agria o leche. De lo contrario, la indigestión es casi inevitable.
¿Qué tipo de verduras para elegir?
Absolutamente todos los productos se dividen en varios grupos de nutricionistas - con la baja actividad de los alergenos, nivel secundario y superior de la actividad. Sin excepción a esta regla y verduras. Y es muy natural que este factor debe ser tenido en cuenta a la hora de elegir las verduras para la primera alimentación del niño:
- Los productos con baja actividad de los alergenos
Los primeros vehículos señuelo vegetales deben ser los que tienen la actividad menos alérgica. Estos vegetales incluyen la calabaza, calabacín, calabaza, de color claro, los nabos y la coliflor.
Es con ellos deben comenzar a introducir las verduras en la dieta del niño, sólo una - cucharadas de un año y medio, no más, el aumento de la dosis diaria en aproximadamente un 10%. Muy observar cuidadosamente la reacción del cuerpo a la introducción de los alimentos para bebés. A la menor señal de estómago reacción molesta y alérgica, deje inmediatamente la continuación de la introducción de alimentos complementarios, y tratar lo más rápido posible para mostrar las migajas médico.
- Verduras Sredneallergenye
Una vez que haya entrado en la dieta del niño las verduras menos alergénicos, usted puede comenzar a introducir el siguiente grupo de verduras. Sin embargo, tenga en cuenta que entre estos eventos deben tener por lo menos dos semanas. Para el siguiente grupo de verduras utilizadas en las fórmulas infantiles, son: guisantes, maíz, pimientos verdes, patatas.
Términos de introducción de alimentos complementarios es casi la misma que en el primer grupo - no hay necesidad de introducir más de un producto por semana, observando cuidadosamente la reacción del cuerpo del niño. Si obtiene una reacción alérgica o un malestar estomacal, se deben eliminar los alimentos complementarios.
- Verduras Vysokoallergennye
Este grupo de verduras médicos - se aconseja pediatras para entrar por lo menos, es deseable tener después de un pipsqueak celebrará su primer cumpleaños. Por otra parte, la introducción de estos productos debe ser tomada muy en serio - causan una variedad de reacciones alérgicas son muy, muy a menudo.
Usted podría preguntarse por qué en este caso, para introducirlos en la dieta de los niños. Y realmente - quizás mejor abandonarlos? Sin embargo, estos vegetales contienen un gran número de diferentes nutrientes y vitaminas, que son esenciales para el desarrollo normal del cuerpo del niño. Este grupo de verduras incluyen zanahorias, apio, remolacha y tomate.
Características algunas verduras
Lo saludable verduras para los niños menores de un año son esenciales - un hecho indiscutible. Sin embargo, hay una serie de características de los varios vehículos, sobre la cual los padres en la preparación de la dieta, en cualquier caso imposible.
Por lo tanto, las verduras que son brillantes - de color verde, un efecto muy negativo en los niveles de hemoglobina en la sangre humana. Esto ocurre debido al hecho de que las sustancias contenidas en estos vegetales inhiben la absorción de hierro en el cuerpo, se unen a él y se eliminan rápidamente del cuerpo humano.
Aunque estos vegetales es una gran cantidad de hierro, también contienen polifenoles y Fiat. Es gracias a ellos que el hierro se absorbe muy mal, de hecho - incluso el hierro, que entra en el cuerpo de los demás productos también se muestran en el caso si el niño utiliza demasiado brillantes - vegetales verdes.
Las propiedades más altamente similares difieren las espinacas, el eneldo y el perejil. Y a pesar del hecho de que todo muy ampliamente publicitado supuesto beneficio exclusivo de el cuerpo del niño, debe ser completamente excluido de la dieta de los niños para evitar el desarrollo de la anemia por deficiencia de hierro del niño. Si usted está preocupado de que el niño no recibe suficiente vitamina C, es mejor comprar un complejo multivitamínico - para deshacerse de la anemia ferropénica será mucho más difícil.
Elige la tuya!
También es muy importante hablar de las características tales como la afiliación territorial. ¿Qué es? Verduras para los niños menores de un año deben ser elegidos teniendo en cuenta, en migajas. Por ejemplo, para un niño de los países del Sur como un primer vegetal es membrillo perfecto y pimientos verdes.
Pero para las migas, nacido en las regiones del norte, el mejor vegetal para la primera comida será patatas. Por cierto, lo mismo se aplica a las siguientes frutas - para la naranja bebé africano, o un plátano será la opción ideal, pero nuestros hijos después de tales frutos como los primeros alimentos puede ser tratada lo suficientemente largo y duro.
En cualquier caso, antes de la introducción de vegetales en la dieta de los padres del niño deben consultar con su médico - un niño pediatra. Después de todo, el médico no sólo es muy versado en todas las características y secretos de la nutrición de los niños, pero también muy consciente de todas las características individuales del cuerpo de su hijo. Y él será capaz de predecir las posibles complicaciones, y tomar todas las medidas para evitarlos.
Y durante el destete que los padres deben tratar de mantenerse en contacto con su médico - un pediatra. En el caso de que algo va mal, el médico será capaz de responder rápidamente a la situación y proporcionar asistencia médica necesaria para el niño.
