La avena se sabe que es muy beneficioso para la salud: se utiliza en los alimentos de la dieta y el bebé, se recomienda comenzar con los infantes los niños señuelo. La forma más común de copos de avena es harina de avena. Fue su más utilizado en la preparación de gachas.
Si su hijo no le gusta gachas "Hércules", tratar de cocinar en una variedad de maneras. Un niño como la harina de avena con el plátano, canela y nueces y muchos otros.
Por ejemplo, el plátano contiene celulosa, almidón, proteínas, potasio, magnesio, vitamina B2, PP, E, provitamina A para satisfacer el hambre, abastecer el cuerpo con energía y nutrientes, sólo tiene que comer un plátano! Más de una vez demostró que el consumo de plátanos es muy útil para los riñones y el hígado, se recomienda usarlos con una úlcera de estómago e incluso diabetes.
Según científicos estadounidenses, los plátanos son no sólo fortalece el sistema nervioso, pero también tienen un efecto beneficioso sobre la piel. Dicen que para evitar un ataque al corazón, es necesario incluir en el menú del día, sólo un plátano. Gachas de plátano también se puede combinar con las manzanas y las peras y otras frutas.
Por ejemplo, algunas de las recetas, considere qué tipo de platos de plátano y harina de avena se puede cocinar:
Gachas de avena con el plátano
Ingredientes:
Media Art. harina de avena
1 cda. leche
1-2 cucharadas. cucharadas de azúcar
2 cdas. mantequilla cucharadas
1 plátano
Preparación:
La leche se vierte en el molde, cubrir con copos de avena, el azúcar, añadir la mantequilla en rodajas y el plátano picado. Plátano puede rallar o cortar en cubos. Gachas fuego lento, revolviendo constantemente, hasta que hierva. Cocido de harina de avena con un plátano fuera del fuego, tapar y dejar infusiones durante 5 minutos. Por cierto, en esta papilla no puede agregar el azúcar ya que el plátano es muy dulce.
¡Buen provecho!
Gachas de avena con el plátano y canela
Ingredientes:
1 cda. harina de avena
1 cda. agua
1 cdta. De sal
1 cda. cucharada de azúcar
2 plátanos
1 pizca de canela
1 cda. leche
3 cdas. cucharadas de pasas
Preparación:
En una cacerola, mezclar la harina de avena, el agua, la sal, el azúcar, el banano, la canela y las pasas de uva - y luego poner en el fuego y llevar a ebullición. Gachas fuego lento revolviendo constantemente, y cocine hasta que hasta que la avena es no absorbe completamente toda el agua. Antes de servir avena con el plátano sazonado leche fría y mezclar bien.
¡Buen provecho!
Gachas de avena con el plátano y frutos secos
Ingredientes:
1 cda. harina de avena
2 tazas de leche
1 cdta. De sal
2 pcs. plátanos
yogur bajo en grasa
avellana
miel
Preparación:
Vierta la leche fría en una cacerola y revuelva a fuego lento, llevar a ebullición. La olla con leche Retirar del fuego y verter en su avena. Sazonar con sal. Revuelva. Cubra la cacerola con una tapa y se deja reposar durante 10 minutos. Listo avena con yogurt de plátano condimentado y luego antes de servir adornado con rodajas de plátano, espolvorear con avellanas y miel.
¡Buen provecho!
Gachas con queso de plátano y crema
Ingredientes:
1 cda. harina de avena
1 cda. agua
1 cda. leche
50 g de queso cottage
1 plátano
1 manzana
1 pera
2 cdas. mantequilla cucharadas
2 cdas. cucharadas de azúcar
sal
Preparación:
En una cacerola vierta el agua, llevar a ebullición, luego vierta la harina de avena, agregar la sal, el azúcar, revolver y cocinar durante 5 a 7 minutos. A continuación, vierta en un recipiente de leche caliente y cocine por otros 10 minutos. La papilla ya hecho añadir la mantequilla y el queso cottage, mezclar bien. Plátano, peras y las manzanas cortadas en cubos, luego espolvorear gachas.
¡Buen provecho!
Le recomendamos encarecidamente que lea: Cómo cocinar gachas en el agua
Si un niño pequeño para preguntar sobre lo gachas es el más útil, él respondía que la avena! Muchos creen que la avena no contienen cantidades de vitaminas como la avena, pero esto es muy engañoso.
La avena se ha conocido desde la antigüedad. En los tratados antiguos, libros, científicos describieron la comida para cocinar en aquellos días, y harina de avena no es el último lugar entre los platos favoritos de nuestros antepasados.
La harina de avena, como avena muy, muy nutritivo. Contienen una serie de componentes:. Flúor, yodo, manganeso, hierro, cromo, fósforo, magnesio, potasio y otros a través de un consumo regular de avena normaliza las entrañas, al igual que las gachas de maíz, actuar en consecuencia, como un exfoliante de limpieza.
La harina de avena no sólo es útil, sino también producto muy barato. Por primera vez en Rusia, incluso durante la era soviética, avena salió a la venta bajo el nombre de "Hércules". It copos de esta marca se han convertido en una marca muy popular que es tan famosa ahora.
Hay varios tipos de harina de avena, todo depende de cómo están manejando:
Flakes "Hercules" - hechos de prima de cereales;
Copos Flap - también se hacen de prima de los cereales;
Flakes "Extra" - a partir de la más alta calidad de la avena.
Todas estas especies son bastante conveniente preparar, como se ha preparado durante unos minutos. A partir de la harina de avena hornear galletas y pasteles se utilizan para adornar en platos como el pescado, la carne, etc.
Hoy en día, nos centraremos en platos como copos de avena, es decir, aquellas recetas que son seguros para enamorarse de toda la familia.
Copos de avena
Ingredientes:
1 cda. harina de avena;
1 cda. agua o leche;
30 oz. mantequilla;
13 cucharadita de sal.;
eneldo.
Preparación:
El agua o leche para verter en una cacerola y llevar a ebullición, retirar del fuego. Luego se agrega el escamas, sal, revolver y dar infusiones durante 5 minutos. Antes de servir, añadir la mantequilla y espolvorear con verduras finamente picadas. Esta papilla de avena se puede servir con seguridad como guarnición.
¡Buen provecho!
Con setas
Ingredientes:
2 cdas. harina de avena;
2 cdas. agua;
100 gr. setas;
1 cebolla;
pimienta, sal.
Preparación:
Copos de avena verter agua hirviendo, cubren con sal y dejar reposar. Cebollas limpias, lavar y picar. Setas lavan, limpian, cortado en cubos y agregar a la cebolla. Cocine a fuego lento durante 15 a 20 minutos. A continuación, mezclar los hongos fritos con cebolla y avena, rociar con verduras finamente picadas.
¡Buen provecho!
El aceite vegetal
Ingredientes:
1 cda. harina de avena;
3 cdas. cucharadas de aceite vegetal;
sal.
Preparación:
Copos de verter el agua en más de 6 horas. A continuación, poner en el fuego y llevar a ebullición. Cocine durante 13-15 minutos, revuelva constantemente. Gachas cocido hecha de copos de avena y sal. Antes de servir, condimentar con aceite vegetal y decorar con ramitas de vegetación.
¡Buen provecho!
Con los frutos secos
Ingredientes:
1 cda. harina de avena;
2 cdas. la leche;
100 gr. nueces;
azúcar, sal.
Preparación:
Hervir la leche y añadir copos. Sazone con sal y añadir una pizca de azúcar. Retirar del fuego, tapar y dejar que las infusiones en 10 minutos. Nueces limpias, se fríen en una sartén. Picar finamente. Antes de servir, gachas de avena, espolvorear con las nueces.
¡Buen provecho!
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Contenido:
Receta simple
Gachas de avena con miel y mantequilla
Una receta simple para un delicioso potaje
Gachas de avena con miel y manzanas
La receta sin la adición de agua
La receta de avena con miel y cerveza
Harina de avena con naranja
La miel es muy útil y dulzura natural. Él no sólo sustituir el azúcar, pero tiene un alto valor nutritivo. No sólo se utiliza en los alimentos, pero también se usa ampliamente en cosmética y la medicina. En cuanto a la cocción, el uso de la miel en ella - ilimitado, especialmente para el desayuno. Después de todo, es agradable despertar en la mañana, trate de una papilla caliente y sabrosa.
Gachas con miel - un gran desayuno, no sólo para los adultos, sino también para los niños.
Hay varias variantes de recetas, cocinar la harina de avena con miel:
Receta simple
Ingredientes:
4 tazas de harina de avena
3 tazas de leche
3 tazas de agua
150-200 gr. miel
70 g. mantequilla
sal, azúcar
Preparación:
La leche y el agua en una cacerola y verter sobre fuego lento llevar a ebullición. Después de hervir en una cacerola agregar avena, una pizca de sal y el azúcar, revolver y cocinar hasta que espese. Mientras avena caliente - se expandió en macetas y colocarlas en un horno precalentado a 180 grados durante 15 minutos. La miel se funde en un baño de agua. Servir en macetas para poner un trozo de mantequilla y verter sobre la parte superior con miel caliente.
¡Buen provecho!
Gachas de avena con miel y mantequilla
Ingredientes:
1 \ 2 taza de avena
20 c. mantequilla
2 cdas. leche
2 cdas. agua
4 cdas. cucharadas de miel
Sal, al gusto del azúcar
Preparación:
Grañones pre-busto, y luego enjuague con agua fría, siempre y cuando el agua es clara. En una cacerola vierta 2 tazas de agua, agregue la cebada y cocer durante 1, 5 horas. El problema papilla resultante a través de un tamiz para deshacerse de grumos. Vierta la leche precalentada porridge puré, agregar la miel y la mantequilla y mezclar bien.
¡Buen provecho!
Una receta simple para un delicioso potaje
Ingredientes:
1 cda. harina de avena
1, 5, Art. leche
1, 5, Art. agua
2 cdas. cucharadas de miel
50 c. mantequilla
Sal, al gusto del azúcar
Preparación:
En una cacerola, llevar a ebullición la leche con agua, sal, añadir azúcar al gusto, es importante no exagerar, porque la harina de avena con miel es plato muy dulce. Después de hervir, añadir la harina de avena, revolviendo constantemente. Cocine a fuego lento hasta que espese. Cuando se aplica a la tabla, añadir la mantequilla y verter la miel.
¡Buen provecho!
Gachas de avena con miel y manzanas
Ingredientes:
1, 5, Art. harina de avena
3, 5, Art. leche
70 g. crema
3 cdas. cucharadas de miel
manzana
Preparación:
Leche llevar a ebullición y cocine a fuego lento durante 10 minutos, revolviendo constantemente, y luego se vierte la harina de avena. Lavado de Apple, pelar y rallar. Agregue el puré de manzana producido miel, verter la masa resultante de la crema. Antes de servir, vierta la crema de gachas con miel.
¡Buen provecho!
La receta sin la adición de agua
Ingredientes:
1, 5, Art. harina de avena
2 cdas. leche
3 cdas. cucharadas de miel
50 c. mantequilla
Preparación:
La leche se vierte en la sartén y cocine a fuego lento llevar a ebullición, revolviendo constantemente. Miel añadir a la leche hirviendo, agregue la harina de avena. Cocine durante 5-7 minutos. Antes de servir, agregar a la confusión de un trozo de mantequilla.
¡Buen provecho!
La receta de avena con miel y cerveza
Esta avena con miel, se recomienda comer sólo para adultos.
Ingredientes:
1 cda. harina de avena
2 cdas. leche
3 cdas. cerveza
3 cdas. cucharadas de miel
Preparación:
En una cacerola vierta la cerveza y agregar la harina de avena. Poner a fuego lento. Hervir hasta que la cerveza se evapora prácticamente. Luego, limpie la pasta resultante a través de un tamiz, poner de nuevo en la olla y agregue la leche. Leche Tiempo de cocción es de unos 5 minutos. A continuación, añadir papilla miel. Resulta muy sabrosa, pero de alto contenido calórico.
¡Buen provecho!
Harina de avena con naranja
Ingredientes:
3 cdas. harina de avena
1 cda. leche
1 cda. agua
1 naranja
50 c. mantequilla
sal
Preparación:
Vierta el agua y la leche en una cacerola y llevar a ebullición. Agregar 1 cda. una cucharada de miel y una pizca de sal. Inmediatamente después de la ebullición, verter poco a poco la harina de avena, revolviendo constantemente. Cocine por 10 minutos. Cáscara de naranja, cortada en cubos. Antes de servir añadir la mantequilla, espolvorear con naranjas en rodajas y se vierte la miel.
¡Buen provecho!
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