Contenido:
- Ensalada de pollo jugoso y naranja
- Ensalada picante de pollo, naranjas y piña
- Ensalada con pollo, naranjas y col china
- La ensalada original con pollo, naranjas y manzanas
- Ensalada con capas de pollo y naranjas
Ofrecemos ensaladas reponer la tesorería con nuevas ideas. Hoy en día, la preparación de una ensalada con pollo y naranjas - fresco, jugoso, delicioso! Y como siempre, instamos a improvisar. Algunas recetas básicas diseñadas para despertar su imaginación y dar rienda suelta a la creatividad.
Ensalada de pollo jugoso y naranja
Ingredientes:
- 2 pechugas de pollo
- 2 naranjas
- ensalada de cebolla
- pimiento rojo
- 50 ml de aceite de oliva
- cucharadita de granos de mostaza
- sal y pimienta al gusto
- un puñado de rúcula
- verduras
Preparación:
La carne cortada en tiras, sazonar con sal y pimienta y rápidamente se fríen en aceite de oliva. Lo principal no está peregotovit - piezas de mama debe permanecer jugosa y tierna.
A partir de una naranja exprimir el jugo - irá a la gasolinera. La segunda piel de naranja, libre de películas y desmontado en piezas.
La cebolla y el pimiento cortado en cubos y poner en un recipiente profundo, agregue el pollo frito verter toda la salsa preparada a partir de jugo de naranja, aceite de oliva y la mostaza.
Ponga ensalada con pollo en rúcula lavada y obsushennuyu y decorar con hojas verdes.
Ensalada picante de pollo, naranjas y piña
Ingredientes:
- 2 pechugas de pollo
- 1 naranja
- un pequeño frasco de rodajas de piña
- Un puñado de nueces
- un puñado de lechuga Frise
- algunos tallos de cebolla verde
- cucharada de salsa de balsámico
- 3 cucharadas de aceite de oliva
- 3 cucharadas de salsa de soja
- sal y pimienta al gusto
- verduras
Preparación:
Pollo hervido con verduras y especias que te gusten - esta es una opción para la versión de la dieta. Los que no están demasiado de calorías viendo su dieta puede freír las pechugas de cualquier aceite vegetal.
Piel de naranja, libre de películas y cortar en trozos pequeños. Pollo cortado en cubos. Dobla las naranjas y la carne en un recipiente adecuado, agregar la piña, sal y pimienta al gusto, vierta la salsa y mezclar.
Para preparar la necesidad de llenado para mezclar el aceite de oliva, salsa de soja y vinagre y un par de cucharadas de jarabe de piña. Si es necesario, añadir sal y pimienta. Todo el ligeramente batido.
En un plato plano lavado y descompuesto obsushennye lechuga Frisia, en el centro de la ensalada acumulado composición laico. Espolvorear con las nueces picadas y cebollas verdes picadas.
Ensalada con pollo, naranjas y col china
Ingredientes:
- 2 pechugas de pollo
- 2 naranjas
- 250 gramos de col china
- dulce ensalada de cebolla
- clavo
- cucharadita de granos de mostaza
- cucharadita de salsa de chile picante
- 4 cucharadas de aceite de oliva
- sal y pimienta al gusto
- verduras
Preparación:
Filete de pollo con especias hervir o freír. De un apretón de naranja el zumo y la otra limpiado y desmontado en piezas (quitar la película).
Preparar el relleno: Mezclar la mantequilla, la mostaza, el jugo de naranja, el ajo y la salsa de chile. Batir la mezcla hasta que quede suave.
La carne cortada en tiras, picar finamente el repollo, cebolla cortada en aros y medio. Todos los ingredientes se colocan en una ensaladera, agregar la rodajas de naranja, sal y pimienta al gusto, vierta la salsa y mezclar.
Antes de servir, decorar la ensalada con eneldo o perejil.
La ensalada original con pollo, naranjas y manzanas
Ingredientes:
- 2 pechugas de pollo ahumado
- naranja
- jugosa manzana
- dulce ensalada de cebolla
- 150 gramos de mayonesa baja en grasa
- verduras
Preparación:
Piel de naranja y desmontado en piezas, liberarlo de sus películas. Las manzanas, cebollas, carne cortadas en cubos y poner en una ensaladera. Añadir las rodajas de naranja, la mayonesa y mezclar bien.
Se puede servir en porciones como una ensalada de cóctel, decorar con hierbas.
Ensalada con capas de pollo y naranjas
Ingredientes:
- 1 pechuga de pollo hervida
- 1 pechuga de pollo ahumado
- naranja
- jugosa manzana
- un puñado de pasas
- 50 gramos de queso parmesano
- un puñado de lechuga Frise
- 4 cucharadas de aceite de oliva
- cucharada de salsa de balsámico
- 2 cucharadas de jugo de limón
- cucharadita de mostaza Dijon con granos
- cucharadita de miel
Preparación:
Piel de naranja y desmontado en piezas, la eliminación de la película. Cáscara de la manzana, cortada en cubos y rociar con jugo de limón para evitar que oscuro. Las ciruelas pasas cortadas en tiras y cubos de carne.
Ahora empezamos a recoger ensalada. Lavado lechuga y seco. Póngalos en el borde de un gran plato plano. Difundimos capas de ingredientes: pollo ahumado, naranja, pollo hervido, manzana, ciruelas pasas. Rociar con el aliño de ensaladas, elaborado a partir de aceite, jugo de limón, la mostaza, la miel - toda una paliza.
Antes de servir, espolvorear con queso parmesano rallado.
Nota. Si está preparando una ensalada para una compañía grande, puede repetir todas las capas.
¡Buen provecho!
