Las hormonas, hormonas ... La vida de una mujer empieza con ellos y termina con ellos. El desarrollo sexual comienza en el útero, y desde las 15 semanas puede determinar el sexo del feto. Otra novedad de la mujer se divide en varios períodos. Cada uno de ellos tiene sus propias características. Ninguno de ellos no puede ser llamado simple. Sin embargo, el estado fisiológico de la menopausia es el más difícil.
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La menopausia - lo básico
Surge la pregunta: cuando la menopausia viene, el tratamiento necesario?
La menopausia (menopausia) puede tardar mucho tiempo (10 años). Se inicia en la mayoría de los casos, después de 40 años. Pero puede ser una temprana o tardía (35-55). Los cambios hormonales en las mujeres llevan a la extinción gradual de las funciones reproductivas. Este largo período se divide en dos fases. Su primera fase - premenopáusica - caracterizado por el hecho de que la duración de la menstruación y la regularidad comienzan a cambiar. Las selecciones pueden ser a la vez muy magra y muy rico, pero su ritmo inestable.
Postmenopausia - la segunda fase de la menopausia. En este momento la actividad hormonal de los ovarios muere, cese mensual por completo y el sistema reproductivo de la mujer hay un período de descanso fisiológico. Menopausia - una etapa de envejecimiento esencial que cada mujer le preocupa. Alguien cambios especiales en el cuerpo y en la mente no sucede, y alguien aparece un conjunto de síntomas llamados síndrome climatérico.
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Menopausia: Causas y Consecuencias
Desde unos 35 años la cantidad de estrógeno (una hormona necesaria para el inicio de la menstruación y el embarazo) y la progesterona comienza a declinar de manera constante. Y disminuye hasta el mes no se deja por completo, y la función reproductiva de la mujer no se apagará. Debido a que las hormonas sexuales están activamente involucrados en la regulación de diversos órganos y sistemas del cuerpo, llega una interrupción temporal de las funciones corporales que deben adaptarse a las nuevas condiciones de vida.
El estrógeno afecta al corazón, sistema urogenital, el sistema de termorregulación, la condición de los huesos, la piel y el cabello. En la deficiencia de la hormona aparecerá "fracaso", la gravedad de los cuales depende de la presencia de factores de estrés, la presencia de enfermedades agudas o crónicas, trastornos sexuales o psico-emocional. Órganos genitales femeninos están experimentando importantes cambios estructurales hacia abajo a la atrofia. Y hay una necesidad de tratamiento.
Los ovarios reducen gradualmente la síntesis de la progesterona y el estrógeno. Su masa se reduce a 6-7 g al 4 de su unidad folicular está muriendo poco a poco, y los vasos son reemplazadas por tejido conectivo.
La forma y el peso del útero también se cambia significativamente debido a los procesos atróficas. Sus paredes están sellados, más delgado. Las fibras musculares son reemplazadas por tejido fibroso.
Ya, más corto y más delgado son las trompas de Falopio. A los cilios en su borde libre está completamente atrofiado.
La membrana mucosa de la vagina pierde elasticidad. Reduce la síntesis de ácido láctico y glucógeno, lo que lleva a un cambio en el ambiente de pH de la vagina a un ácido o neutro a alcalino, que promueve el crecimiento de microorganismos patológicos. Esto a menudo conduce a la vaginitis atrófica y tratamiento.
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Menopausia: Síntomas
La regularidad del ciclo menstrual durante el síndrome de la menopausia comienza a cambiar antes de la menopausia. Su duración se alarga o más corto en comparación con el período anterior. Muy a menudo en este momento puede haber sangrado uterino disfuncional, que se deben a la violación de la síntesis del cuerpo lúteo y folículos. Dicho sangrado se varía la intensidad y duración. A veces tan fuertes que deben ser tratados de inmediato para evitar la aparición de riesgos para la vida de la mujer. A manchado puede ocurrir en la mitad del ciclo.
La reducción de estrógenos provoca sequedad vaginal. Sus paredes pierden elasticidad, se vuelven más delgadas y comienzan a dedicar cada vez menos secreto. La vagina rígido y seco puede causar molestias durante las relaciones sexuales y en la vida cotidiana. Este problema se puede evitar el tratamiento de varias velas y lubricantes solubles en agua.
La pérdida de las hormonas sexuales afecta el tono muscular de las vías urinarias. En algunos casos, la reducción de tan significativo que el desarrollo de la incontinencia urinaria, lo que provoca la necesidad de almohadillas urológicos.
Estado de ánimo cambiante, la falta de sueño, irritabilidad, fatiga, depresión, sudoración, envejecimiento acelerado de la piel, dolor muscular y articular - estos satélites de la menopausia, la aparición de los cuales depende de un bajo nivel de hormonas sexuales. Pero el síntoma más común de principios y que nos permite hablar de un síndrome climatérico y su gravedad son las mareas. 75-85% de la población femenina experimentó lo que es sofocos.
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Climax: las mareas
Las mareas están comenzando a surgir en 1-2 años antes de la menopausia. Y la duración de este periodo puede ser de seis meses a 15 años. La naturaleza prolongada y difícil de las mareas, que requiere un tratamiento especial de la menopausia se produce en mujeres con artificial (extirpación de los ovarios) o menopausia precoz.
La aparición de sofocos asociados con el hecho de que en un montón de cuerpo de la mujer endocrino hipotálamo-hipófisis intenta retirar por la fuerza la falta de estrógenos, provocando que los ovarios para producir hormonas. Los estrógenos influyen directamente en los procesos de termorregulación en el cuerpo. Con la falta de la hormona en el hipotálamo recibe señales falsas acerca de sobrecalentamiento. Y a continuación, incluir un mecanismo para la protección y socorro de exceso de calor: ritmo cardíaco aumenta, los vasos sanguíneos se dilatan, comienza la sudoración.
La inclusión de estos mecanismos de protección de la mujer percibe como una sensación repentina de calor. Aparece en el pecho y una ola rollos en el cuello, la cabeza y los brazos. Muy a menudo, estos sentimientos envolvieron el cuerpo superior. Pero a veces las mareas pueden absorber totalmente el cuerpo entero.
La duración de cada tiempo de la marea alta de 10 segundos a decenas de minutos (media de 3-4 minutos). Su frecuencia también es variada. El número de sofocos por día determina la gravedad de los síntomas de la menopausia:
1 grado - iluminar hasta 10 sofocos sin mal funcionamiento;
2 grado - el promedio de 10-20 mareas con palpitaciones, dolor en el corazón, dolores de cabeza, mareos, disminución del rendimiento;
Grado 3 - grave: más de 20. Al mismo tiempo, hay ataques de debilidad, náusea, latido del corazón rápido e irregular, fuerte fluctuación de la presión arterial, fiebre, pérdida de rendimiento, seguido por extensas sudores fríos y escalofríos. Cuando la gravedad del síndrome de tratamiento de la menopausia es una necesidad.
Pleamares pueden ocurrir incluso durante el sueño. Los sofocos una mujer puede no darse cuenta, pero la sensación de frío que se produce debido al frío y húmedo de sudor la hace despertar. Ataques frecuentes durante plomo sueño para su desglose.
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Mareas: gatillo
Muy a menudo, las mareas no empiezan de cero. Ellos contribuyen a la aparición de los siguientes factores:
fuentes de calor - secador de pelo, plancha, chimeneas, estufas;
Alta temperatura ambiente: la sala de hidromasaje, sauna, ducha, caliente en la calle;
la comida picante y caliente;
bebidas calientes;
el consumo excesivo de azúcar, el café y el alcohol;
fumar;
estado neuro-psicológico (estrés, ansiedad).
Cualquier mujer puede aprender a controlar sus bochornos. Es necesario analizar los ataques, identificar los principales factores que contribuyen a su ocurrencia, y para tratar de eliminar la aparición de estas razones. Preguntas y respuestas para ayudar a la mujer, lo siguiente:
Cuando (día o noche), se produjo un ataque?
¿Cuál es la duración y la fuerza que era?
¿En qué punto llegó la marea? ¿Hubo otras fuentes de calor?
¿Cuánto fuma antes de que (bebida de café)?
¿Qué hay en el momento de un ataque que puede beber o comer?
¿En qué estado emocional que eres? Tal vez hubo un estrés o fatiga?
¿Qué has hecho para aliviar la condición y si estas medidas son eficaces?
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Mareas: Recomendaciones
Estas directrices generales no se resuelven las mareas. Pero van a ayudar a reducir su frecuencia y gravedad.
Observar los principios de una nutrición adecuada. Limite su consumo de alimentos picantes, salados, grasos. Los granos enteros, frutas y verduras frescas, productos lácteos mejorar la salud en general, como Contiene calcio, magnesio y fibra. Y el consumo ayudará a reducir los sofocos.
Beba mucha agua (1, 5-2 litros por día). Su pérdida de líquidos durante este período son enormes y la necesidad de reponer constantemente. Evite kofeino- excesiva y las bebidas que contienen alcohol.
Incluso si nunca fuiste al gimnasio, ahora es el momento de pensar en aumentar la actividad física. Caminar a pie, caminar más, utilizar las escaleras si hay un ascensor. Ejercicio en sí no influye en las mareas. Pero 30 minutos de carga mejorarán significativamente su estado de ánimo. Se deshacen de la depresión, la ansiedad y el estrés. Además, el ejercicio ayuda en la lucha contra la osteoporosis y las enfermedades cardiovasculares.
Decir "no" tejidos artificiales e ir a por la ropa de lino, el algodón, la viscosa. Los tejidos sintéticos mal absorben la humedad y el olor desagradable del sudor aparece mucho más rápido. Una mala ventilación y el calor provoca sobrecalentamiento y aumenta el número de ataques. Trate de mantener un cuello abierto y usar ropa en capas. Mediante la eliminación de una de las capas superiores, se puede evitar que la marea alta.
La higiene personal es ahora la norma para usted. Y tratar de tomar una ducha por lo menos dos veces al día. Reducir el olor desagradable que surge debido a la sudoración profusa, puede usar jabones antibacterianos y desodorantes.
No tome en todo el trabajo y no intente ejecutarlo de inmediato. Tiempo alternativo para descansar. Duerma lo suficiente. Relájese. Comienza a participar en la meditación y el yoga. Esto en gran medida a aliviar la tensión, el estrés y la fatiga, lo que sin duda afectará a la frecuencia de los sofocos.
Use un lubricante soluble en agua sobre la sequedad vaginal. Vaselina en este caso no es un asistente.
Comience el tratamiento de la menopausia con la realización de estas sencillas instrucciones.
Asegúrese de consultar a un médico si las mareas están impidiendo que usted vive y trabaja normalmente.
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Mareas y el estrés
La principal marea apariencia factor provocador - estrés. Mantenga la calma en el ritmo de la vida moderna es muy difícil. Los conflictos en el trabajo y en el hogar, reuniones importantes, discursos públicos, informes, tarde ... La lista es larga. Y aún sabiendo que todos estos factores contribuyen a la aparición de sofocos, evitar en la vida real no tendrá éxito. Por tanto, es importante tratar de aprender a controlar los sofocos, incluso en situaciones críticas. Para ello:
Llevar agua en una botella pequeña. Un par de sorbos de agua fría para suspender el aspecto y prevenir el desarrollo de ataque.
Esto ayudará a reducir la gravedad de la marea que sopla su aliento. Llevar a un ventilador. Buscar un lugar cerca del lugar con un ventilador o aire acondicionado.
Trate de no llegar tarde a una reunión, y no le causará demasiada emoción. Bueno, si surge una situación así, es mejor llamar y adelantado por llegar tarde. ¿Crees que puedes comunicar con el que espera con anticipación. No se apresure.
La respiración diafragmática calma el sistema nervioso. Si usted siente que la marea se acerca, tomar unas cuantas respiraciones lentas y profundas con los ojos cerrados. Canta en casa, al aire libre, en el trabajo, preferentemente en plena voz. También desarrolla una respiración profunda.
Si usted cogió la marea durante la presentación del informe, un informe, una conversación importante, tratar de no pensar en la marea. Es mejor centrarse en el tema. Después de que en este momento usted tiene prisa y nadie adivina, a excepción de usted. Manténgase seguro y que da fuerza.
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Mareas: Tratamiento
La necesidad de utilizar el tratamiento de terapia de drogas de la menopausia se produce cuando se han completado todas las recomendaciones bezmedikamentoznogo reducir la frecuencia y severidad de los sofocos, pero no eran suficientes.
Recomendaciones cómo tratar la menopausia, sólo se deben dar al médico teniendo en cuenta su condición.
En el tratamiento de la menopausia, los fármacos siguientes:
Reduce la presión arterial. Debido a que las mareas suelen ir acompañados de un fuerte aumento de la presión arterial. Es importante recordar que prescriben estos medicamentos para cambiar su dosis en el tratamiento de la menopausia puede ser un médico.
Sedantes suaves menor labilidad del sistema nervioso, lo que reduce la frecuencia de los ataques.
Los antidepresivos se prescriben para el tratamiento de la menopausia, que se acompaña de trastornos depresivos.
La terapia de reemplazo hormonal que contiene Preparaciones estrógeno, que compensa su deficiencia en el cuerpo. El esquema de los propios medicamentos son seleccionados individualmente.
Utilice todos estos fármacos en el tratamiento de la menopausia sólo después de consultar con su médico.
