Desde instituido por la naturaleza, que cada mes el cuerpo de las niñas y las mujeres, hay ciertos procesos biológicos, a saber, la menstruación. Esto es a menudo un problema. Mal humor, deterioro de la salud. En la mayoría de los casos, aproximadamente 9 de cada 10, que vaya acompañada de una variedad de fuerzas en las sensaciones dolorosas: dolor leve de estómago y el pecho o cortantes ráfagas, a veces sensaciones desagradables en la espalda baja.
La última opción veremos con más detalle en este documento y las respuestas a las preguntas más frecuentes de las mujeres. Además, el material que encontrará consejos prácticos para ayudar a aquellos que han soportan previamente este dolor.
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Lo que hay que saber sobre el dolor de espalda?
Vale la pena recordar que si un dolor de espalda baja antes de la menstruación es normal y aceptable, pero la situación se puede limpiar y neutralizar. Región lumbar o espalda baja - parte del cuerpo situada entre el coxis y las costillas. El área contiene los nervios del sacro. Columna vertebral de la cintura se separa en dos mitades idénticas. Casi todos nosotros una vez en su vida se siente dolor. Se cree que la mayor parte de la mayoría de las personas que sufren de ella, - las personas de edad avanzada. Sin embargo, este es un concepto erróneo.
Dolor en la espalda baja, pero los abuelos son comunes entre la generación más joven - las mujeres de 25 a 34 años y hombres de entre 35-44 años. Por lo general, sucede que cuando el dolor de espalda, mucha gente piensa que es la ciática. A veces, por supuesto, y así sucesivamente. Sin embargo, hay muchas razones por las que desde un punto de vista médico, pueden explicar el dolor en la región lumbar.
Sensaciones desagradables son diferentes en la fuerza de carácter: dolor, agudo y de tiro. Los ataques de dolor pueden durar unos pocos minutos y 3-4 días. El dolor de espalda puede declararse una vez y el golfo, y puede convertirse en un problema constante.
Lomo pueden enfermarse incluso de levantar objetos pesados. Esta es una gran carga sobre una parte determinada del cuerpo, y si sucede de vez en cuando, estar preparado para tomar un golpe.
Reacción a la incomodidad y la capacidad del organismo para responder depende de muchos factores, incluyendo la fisiología del individuo, la edad, los síntomas asociados, características psicóticas. En cualquier caso, no puede responder a que el cuerpo de la señal.
Es mejor asegurarse de que no es nada serio al principio, se inicia y luego aún más tiempo para sufrir las consecuencias.
Pero estamos hablando de lo que podría perjudicar a la cintura y antes del ciclo menstrual. A veces puede haber una sensación de que tira de la espalda baja. Procesos activos que se producen en las mujeres antes de la menstruación, tienden a afectar a la salud. Los signos más comunes de la inminente comienzo del ciclo - dolor en el abdomen y espalda baja, pechos hinchados y la irritación, malestar en los músculos. Completamente mujeres sanas pueden no notar estos síntomas, éstos pueden pasar desapercibidos.
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Dolor lumbar por primera vez?
Si la primera vez que se enfrentan con dolor en la cintura antes de la menstruación, no se asuste. Esto es normal en el 75% de las mujeres adultas y las jóvenes que aún no han dado a luz. Este dolor es natural. A menudo, la aparición de molestias depende de la herencia. Si la anciana sufrió este dolor antes del ciclo menstrual, a sus familiares a través de la línea femenina experimentarán la misma cosa. Lo más importante, con un dolor inesperado - no se asuste. Este fenómeno puede ser eliminado.
Es mejor no abusar de antiespasmódicos conocidos, como Analgin, solpadein y otros. Sólo sensación zaglushat que puede suceder de nuevo. El dolor severo no dura mucho tiempo, por lo que debe esperar un poco, al acostarse y se mueve cualquier momento.
La primera detección de dolor debe pensar en visitar al ginecólogo. No es necesario que temer. El médico puede prescribirle medicamentos de calidad a calmantes. Incluso si usted encuentra una enfermedad infecciosa, a continuación, explicar qué procedimientos tienen que ir a través y aclarar lo que la tableta puede y debe tomar. Si usted es una joven pedirle a su madre si ella ha experimentado algo similar durante la menstruación.
Cada uno de los representantes de la hermosa mitad de la humanidad tiene su propia fisiología, y en muchos casos eliminar el dolor del cuerpo sigue sin tener éxito. Dolor en la espalda baja - un signo seguro de un inicio temprano de la menstruación. Pueden ser recurrente y se alternan con molestias en el abdomen o en el pecho o constante, pero no crítica. Para llamar a una ambulancia en caso de que no es necesario. Es necesario conocer las chicas jóvenes que sólo han convertido recientemente en las niñas.
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Las causas de dolor de espalda
Entonces, ¿por qué sentimos dolor? Puede ser provocada por diferentes características fisiológicas del cuerpo femenino. En particular, el estrés puede ocurrir en la pelvis, que se asocia con las contracciones uterinas musculares. O el útero puede ser anatómicamente inclinada hacia atrás. Antes de la menstruación aumenta cuando sus contratos y presiona sobre los receptores nerviosos sistemas y órganos estrechamente espaciados. Por lo tanto, dolor de espalda baja, abdomen y pelvis.
Otra causa puede aumentar la sensibilidad del cuerpo femenino. Él reacciona fuertemente a las contracciones uterinas en caso de un bajo umbral de dolor para muchas niñas.
Una razón importante puede ser los cambios hormonales. Las prostaglandinas estimulan las contracciones uterinas. Cuanto mayor sea el número, mayor es el dolor y la intensidad del proceso del útero. Cuando el mes de partida en el cuerpo disminución de los niveles de estrógeno y progesterona. Dull la sensación de dolor no es posible. La razón es que el estrógeno es la hormona de la felicidad y euforia, y la progesterona tiene propiedades calmantes.
Los cambios hormonales en el cuerpo pueden causar retención de líquidos. Simplemente no aparece en las cantidades requeridas. En consecuencia, comienza la hinchazón tejidos internos, y, en consecuencia, hay una presión sobre las terminaciones nerviosas. A partir de ahí, y yo sentí el dolor antes de la menstruación.
Muchas mujeres ponen el DIU, pero pocos saben que también puede ser la razón de que me duele la espalda. Espiral a menudo hace que el útero se contraiga. Por lo tanto el dolor.
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Causas agudas de dolor de espalda
La infección del sistema genitourinario. Cuando los órganos genitales femeninos se inflaman, las adherencias se forman en el útero y alrededor. Esto provoca un flujo de salida adecuada de sangre. El útero es como tratar de empujarlo, pero evitar adherencias. Por lo tanto, se reduce intensamente varias veces. Como resultado - conocido y describe el dolor.
Las enfermedades del sistema genitourinario, como quistes y fibromas. Benigna alterar el tamaño natural del sistema reproductivo. El resultado es el mismo.
La disfunción tiroidea. Se altera este equilibrio hormonal. Y este proceso provoca dolor antes de la menstruación. Confirmar el diagnóstico de estas características como una dramática pérdida de peso, incluso con un buen apetito; hinchazón de las piernas, náuseas, trastornos del sueño.
La probabilidad de embarazo. Luego hay que ir inmediatamente a un médico para un examen. En esta situación, el dolor de espalda se une náuseas, dolor de cabeza, dolor abdominal palpable, vómitos y otros síntomas de un embarazo real. Y la inestabilidad del ciclo menstrual afecta también a esto. Si los médicos no encontraron nada, simplemente coloque en el lugar del paciente una almohadilla eléctrica o una cálida cintura abrigo de la bufanda.
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Cómo prevenir el dolor de espalda?
Usted puede realizar una serie de ejercicios para que una semana antes del inicio de la menstruación. Ayudan a prevenir el dolor antes del bucle.
Tome la posición de partida: acostarse, las piernas juntas, conectar, y colocan sus puños ellos aprietan en el estómago. ¿Cómo se puede elevar las piernas más alto. Cerca de 30 segundos de respiración abdominal profunda. Trate de hacerlo. Tras el regreso lentamente a la posición inicial y acaba de acostarse sin moverse durante varios minutos. Esto definitivamente no está herido. Lo más importante - hacer ejercicio antes de empezar a menstruar.
Acuéstese sobre su espalda, doble las rodillas, puso sus manos bajo el sacro. Con los ojos cerrados, las rodillas comienzan a agitar durante dos minutos. Después de la palma puesto bajo sus nalgas. Respire profundamente, cálmate por un minuto. A continuación, tire de las rodillas para el abdomen y las manos - de nuevo bajo el sacro. Repetir varias veces. Esto ayudará a lidiar con el dolor emergente.
Elija una posición cómoda y seguir de esta manera: Medida desde el ombligo hasta el ancho de cuatro dedos en cada uno de los lados - dos. Ahora pulse sobre estos puntos dos minutos. Al mismo tiempo, mantener la respiración suave y profunda. Asegúrese de hacerlo antes del ciclo.
Además, para hacer frente a dolor de espalda, utilizar las piernas un masaje más bajos.
Para evitar el dolor de espalda, es necesario fortalecer los músculos abdominales y la espalda. Puede hacer deporte, pero sólo bajo la supervisión de un entrenador, que recogerá los ejercicios necesarios que no son capaces de hacer mucho daño. Las niñas pueden hacer fitness. Es un excelente medio para prevenir el dolor no sólo hacia atrás, y muchos otros órganos.
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¿Qué hacer ante la ocurrencia de dolor?
Si usted sufre de dolor de espalda, pero me duele cuando la ovulación no es automedicarse y consultar a un médico y pasar un examen completo que puede detectar las primeras etapas de la causa del dolor. Después de que ellos se identifican, haga una cita con un médico-osteópata. Él le dirá cómo deshacerse de las mujeres del dolor.
Eficaz contra el dolor son los diferentes tipos de masaje de la cintura. Es necesario masajear la zona dolorida en sentido horario.
Uno de los más populares entre las mujeres es cálido. Es necesario calentar la zona, que está encantada. Usted puede acostarse y ocultar el lugar una manta caliente, atado una bufanda o un masaje de manos.
En este artículo, nos fijamos en las causas más comunes de dolor de espalda baja. Antes de que un mes no es tratada con tanta atención y estudio, como lo es ahora. Hoy en día, la medicina recomienda el uso de medicamentos eficaces, pero no desaparecen los métodos tradicionales.
Para empezar, establezca la causa el dolor de espalda y actuar, basándose en el consejo de los médicos y ginecólogos.
No son malos consejos!
