Contenido:

• Grupos de riesgo
• ¿Cómo evitar la aparición de las estrías?
• Conclusión

¿Te estás preparando para ser madre? ¡Enhorabuena! Pero recuerde que con un montón de emociones positivas que tendrá algunos problemas, la ansiedad y la emoción. En particular, casi todas las mujeres embarazadas interesadas en la cuestión de cómo prevenir las estrías durante el embarazo. Esta pregunta es muy relevante - es a menudo preocupado por una mujer embarazada, incluso más que las náuseas matutinas y otras enfermedades asociadas con el embarazo.

¿Es posible evitar la aparición de estrías o inevitable? Y si se puede, lo que tiene que hacer? Estas son preguntas difíciles, y vamos a tratar de entender hoy. ¿Qué es un tramo, y por qué se producen? Se sabe que durante el embarazo, hay un fuerte incremento en el peso y el volumen del abdomen. Así, la piel sufre la tensión dramática. Es por esto en las capas interna y colóquela microtraumatismos - mini descansos las fibras de la piel.

El cuerpo reacciona inmediatamente y comienza a producir colágeno. Él, a su vez, estimula el desarrollo de tejido conectivo que llena esas mismas grietas en la piel. Hecho! La mujer ve los resultados - de color rosa, rayas rojas o incluso púrpura en la piel. El color de las estrías depende del color de la pigmentación de la piel - si la piel es la luz, y el tramo será de color rosa o rojo. Bueno, si una mujer tiene la piel oscura, y el estiramiento son azulada y púrpura.

Y las estrías pueden no aparecer sólo en el abdomen, como se cree comúnmente. Abdomen, glúteos, muslos, pecho - todos estos lugares con un alto grado de probabilidad puede ser un tramo de fantasía. Por eso es tan importante no olvidarse de ellos, el cuidado de la piel. Es poco probable que va a ser más fácil en el estómago sin un solo tramo si densamente cubren los muslos o pechos.

Grupos de riesgo

Entonces, ¿qué es un tramo, nos enteramos. Vamos a averiguar por qué algunas mujeres no aparecen en el momento del embarazo, sin estirar, y el otro, a pesar de todos los trucos, la piel se acaba plagado de ellos. En sentido estricto, la aparición de las estrías afectan a un gran número de diferentes factores:

• La predisposición genética

¿Quieres encontrar alta probabilidad, va a tener durante las estrías del embarazo? Hable con su madre o hermana han dado a luz. Genética - una pieza sólida. Y si fueran extensiones, es necesario tener especial cuidado. Pero incluso si los familiares tienen estrías no es, no debe descansar mucho - para cuidar la piel sigue siendo necesaria.

• Condición de la piel

No es la última función que desempeña la condición de la piel. La piel más seca es una mujer embarazada, mayor es el riesgo de que su embarazo se extenderá. Esas mujeres cuya piel hidratada suficiente por naturaleza, fue más afortunado. La conclusión? Si tienes la piel seca, es necesario para corregir el error de la naturaleza - tratar de hidratar todos los medios disponibles.

• Color de la piel

Numerosos estudios han demostrado fehacientemente que un papel muy importante desempeñado por el color. Por supuesto, estamos hablando de color natural natural, no el resultado de las visitas al solarium. El más claro es el de la piel es una mujer embarazada, mayor será ella durante el embarazo, el riesgo de estrías.

• Gran niño

Es difícil evitar las estrías si una mujer lleva un bebé grande. Esto no es sorprendente, ya que el volumen del abdomen se aumenta mucho más que en el embarazo normal. Esto significa que la carga sobre la piel aumenta significativamente. Lo mismo sucede en el caso de que una mujer tiene dos o más niños. Así que la futura madre cae especialmente duro.

• Embarazo repetida

¿Ya tienes un niño mayor? Felicitaciones, usted será el doble de feliz. Pero las posibilidades de que usted va a tener estrías durante el embarazo aumenta significativamente. Es difícil decir por qué, pero el hecho sigue siendo - en el segundo y posteriores embarazos estiramiento ocurren con mucha más frecuencia.

¿Cómo evitar la aparición de las estrías?

Y ahora lo más importante - cómo prevenir las estrías? Como hemos visto, es muy posible de hacer. Bueno, de todos modos, si no evitar completamente este flagelo, por lo menos reducir el número de extensiones a un mínimo posible. Recuerde que la condición más importante para todas estas medidas resultaron ser realmente eficaz - es sistemática. Incluso la crema más cara que la mujer embarazada utiliza sólo ocasionalmente, de vez en cuando, no llevar absolutamente ningún beneficio.

• Productos cosméticos

Muy a menudo se puede observar la siguiente imagen - la mujer embarazada de 6 - recuerda embarazada de 7 meses y comprar en la farmacia primero consiguió la crema, que es un par de veces a la semana, manchada en el abdomen. Como ustedes saben - es completamente inútil. Comenzar a usar drogas especiales necesarios desde el día en que escuchó acerca de su posición de "interesante".

Es importante comprar exactamente el medicamento correcto, no es la primera crema hidratante disponible. Después de todo, el efecto de que será sólo si se penetra en las capas más profundas de la piel, que por lo general no reciben la crema. Es deseable que haya seleccionado una crema que contiene una gran cantidad de vitamina E y A, la elastina y el colágeno, aloe vera y liposomas. Son estas sustancias es la mejor manera de penetrar en la segunda capa de la piel - la dermis, que, estrictamente hablando, no son las estrías durante el embarazo.

Además, se necesita un buen lavado. Lo mejor es dar preferencia a exfoliante a base de productos naturales - por ejemplo, semilla de uva o arcilla azul. Busque un exfoliante, experimento - ya sea durante o después de su aplicación para la futura madre debe haber sensaciones incómodas, y aún más la sensación de sequedad y tirantez de la piel.

Mismo cuidado de la piel debe llevarse a cabo de la siguiente manera. Por la noche, durante la ducha, aplicar una pequeña cantidad de exfoliante en la piel de los senos, el estómago, las caderas. Completamente masajear la piel y enjuague con abundante agua. Entonces acariciar suavemente la piel con una toalla - para limpiar no es recomendable, ya que también aumenta el riesgo de estrías en la piel.

En otra piel húmeda aplicar generosamente la crema contra las estrías y deje reposar. Todo para el programa de cuidado de la piel por la noche se ejecuta. Pero todavía hay mañana! Por la mañana, también, en cualquier caso, no debemos olvidar la necesidad de cuidado de la piel. Sin embargo, en la mañana simplemente aplicar crema hidratante después de la ducha de los niños más comunes. También ayuda a mantener el equilibrio apropiado de humedad.

• Beber piel régimen

Por supuesto, el cuidado apropiado de la piel es muy importante. Pero es - no es la única condición que nos permite reducir el riesgo de estrías al mínimo. No menos destacable régimen potable y las futuras mamás. A menudo es posible observar una imagen cuando una mujer embarazada limita severamente la cantidad de ingesta de líquidos por temor a edema. Por una parte esto es cierto. Pero, por otro lado, la escasez de agua una amenaza para el desarrollo de las estrías - justo allí. Después de todo, con una escasez en el cuerpo de agua alrededor de cualquier salud de la piel no está fuera de la cuestión, no importa qué tan cuidadoso no hidratar fuera.

Es por eso que es importante tener en cuenta el régimen de la bebida correcta. ¿Cómo es exactamente lo que debería ser, se le dice a su ginecólogo. Por cierto, no te olvides de la necesidad de incluir en su dieta tanto como sea posible los productos con alto contenido de agua - verduras, frutas.

• Dieta

Además del régimen de bebida, es muy importante para una nutrición equilibrada. Trate de comer la mayor cantidad de alimentos que contienen altas cantidades de vitaminas A, E, C, K y L, son beneficiosos para la piel. La mayor parte de las vitaminas que se encuentran en alimentos como nueces, cítricos, verduras, frutas, pescado, así como pescados y mariscos.

Pero una serie de productos durante el embarazo debe excluirse por completo de la dieta. Evite los alimentos dulces, picantes, salados y ahumados, la comida se cuece al vapor o al horno en el horno. Tenga en cuenta también que beber - completamente renunciar a las bebidas carbonatadas, cafeína y demasiado dulces. Por supuesto, sobre el alcohol y no puede hablar - son durante el embarazo está estrictamente contraindicado por varias razones.

• La actividad física

La antigua verdad conocida que dice que el movimiento - la vida. Los beneficios de las actividades físicas sistemáticas para la salud en general y no pueden hablar. Sin excepción a la regla y las mujeres embarazadas - también necesitan actividad física. Necesitan no sólo para mantener el tono físico general y la entrega fugas de luz, sino también para la prevención de las estrías.

Para ello, adaptarse a una variedad de tipos de ejercicio - lecciones en la piscina, caminar todos los días, gimnasia para embarazadas. Lo más importante - se trata de una formación sistemática. Y en cualquier caso, no se debe abusar físicamente exigente - mujer embarazada en cualquier caso, no debe ser demasiado cansado. El deporte debe traer emociones solamente positivos. La mejor manera de desarrollar un plan de entrenamiento individual junto con el médico. Ayuda a elegir el modo más óptimo de cargas que la futura madre sólo se beneficiarán.

• Masaje

Otra excelente medio por el cual podemos reducir el riesgo de desarrollar estrías cero - es un masaje. Para la reunión, tendrá guantes de algodón y aceite de oliva. Por cierto, si se desea, el aceite de oliva se puede reemplazar con cualquier otro vegetal. Pero contiene se requiere la mayor cantidad de vitamina E para mantener el nivel de humedad de la piel y, si es necesario regeneración, más rápida.

Antes de aplicar el aceite es mejor para hervir. Para ello, colocarlo en cualquier capacidad esmaltado, llevar a ebullición y apague inmediatamente. Después de que el aceite se haya enfriado, se vierte en un frasco de vidrio limpio y seco, una tapa hermética. No sumergirse en el recipiente de aceite, con el fin de evitar la contaminación.

Tome una ducha, con el exfoliante corporal. Entonces acariciar la piel con una toalla y deje que se seque por completo. Después de esto lubricar abundantemente las áreas problemáticas de la piel con el aceite vegetal. Ponga manopla y empezar aseado movimiento circular hacia la derecha. Duración del masaje - 15 minutos. Semanal necesario llevar a cabo al menos dos de estas sesiones. Sólo un mes se dará cuenta de cómo su piel ha cambiado - se ha vuelto más flexible y tensa.

Una vez más me gustaría hacer hincapié en las características principales de este masaje. Asegúrese de utilizar aceite de masaje - sin crema para este propósito no es suficiente. No masajear la piel con las manos - de esta manera se corre el riesgo de estirarlo. Es para este propósito y la necesidad manopla de algodón. Y no gastar un masaje todos los días.

Conclusión

Como se puede ver, no hay nada realmente complicado en las recomendaciones anteriores, no. Con su desempeño para manejar el poder de absolutamente cualquier mujer embarazada. Lo único que se necesita - es el deseo y un poco de tiempo libre. Pero recuerde que incluso la aplicación estricta de todos los consejos no es 100% garantía de que usted no tendrá ningún estrías. Por supuesto, por desgracia, las estrías pueden ocurrir a pesar de todos sus esfuerzos.

Pero esto es - no hay razón para renunciar y abandonar las medidas preventivas. Después de todo, incluso si usted no logra evitar la aparición de estrías, a llegar a un número mucho menor de ellos. Incluso las banderas serán mucho menos pronunciado y notable. Y luego deshacerse de ellos será mucho más fácil. Y recuerda que lo más importante - sus estrías son evidencia de este milagro - el surgimiento de una nueva vida! E incluso si parecen incapaces de evitar - no te preocupes.