Contenido:

• Las causas de la toxemia
• Comer bien
• Otros secretos de la eliminación de la toxicidad

Toxicosis mujeres embarazadas se reconoce una de las sensaciones más desagradables en el embarazo temprano. Te sientes mal, al igual que gran envenenado, e incluso el pensamiento de los alimentos hace que la desagradable sensación de náuseas? Lo más probable es que se enfrentan a la toxemia personalmente.

No te pongas demasiado molesto e incluso más miedo - toxicosis, por regla general, no es peligroso para el futuro de la madre o el niño. Aunque, por supuesto, es más agradable esto se convierte. Una mañana feliz enfermedad - un fenómeno temporal. Como regla general, todos los problemas relacionados con su aparición, terminado a principios del segundo trimestre del embarazo.

Las causas de la toxemia

Es difícil decir con certeza por qué una mujer embarazada desarrolla esta famosa enfermedad de la mañana - que está más allá del poder de incluso los médicos. Sin embargo, hay varias hipótesis científicas, cada una de las cuales tiene el derecho a existir. Vamos a hablar de las principales:

• El rechazo del feto

Por mucho que pueda parecer una locura, pero el cuerpo de la mujer percibe el feto en desarrollo-medio extranjero, debido antigénicamente muy diferentes de los radicales de los padres. Lo que, de hecho, no es sorprendente - después de todo, también, el Papa no sólo estaba cerca.

Es por esta razón que el cuerpo de una mujer comienza a producir anticuerpos que se acumulan y conducir al desarrollo de toxicidad. Era sólo el comienzo del segundo trimestre, su cuerpo se acostumbra al nuevo estado. Y, en consecuencia, toxemia desaparece por sí mismo. Sólo en casos muy raros, las náuseas del embarazo continúa durante todo el embarazo.

• Teoría Nerviosa-reflex

Algunos médicos creen que los cambios en el cuerpo, que conducen a la generación de una gran cantidad de toxina, por lo general se producen debido al ajuste del sistema nervioso. Incluyendo el cerebro - que está tratando de proteger a una mujer de un posible peligro y muy sensible a los estímulos más leves. Y como resultado - toxicosis.

Y en algunos casos, las náuseas del embarazo surge de la condición psico-emocional de la mujer. En pocas palabras, las náuseas del embarazo es el resultado de una auto-hipnosis en particular. Una mujer con un niño sabe que mientras se espera para las náuseas del niño es común, vómitos y esperando ... lo consigue.

Por supuesto, esto no significa que una mujer finge - todo sucede en un nivel subconsciente, sino una náuseas muy real. Para evitar esta situación es muy difícil. El máximo que se puede hacer en este caso - es una distracción. Trate de no centrarse en náuseas, piensa en algo agradable y recordar - El embarazo no es una enfermedad. Aunque, por supuesto, si la nausea es bastante fuerte, y se une a otra y vómitos acerca de cualquier motivos psicológicos, sin embargo. Y es mejor consultar a un médico, quien evaluará su condición.

Comer bien

¿Cómo evitar las náuseas y los vómitos, o al menos minimizarlos? Existen varios métodos - tal vez van a aliviar su condición. No me convierto en peor de ninguna manera. Pero mejor - con una alta probabilidad.

• Alimentos después de despertar

Un estómago vacío - un verdadero amigo de náuseas. Ningún tratamiento no ayudará si tienes hambre. Por lo tanto no podemos permitir que la sensación de hambre en todo caso. Y cuidar de esto en la mañana. Pregúntele a su marido para ser llevado a que el desayuno en la cama. Y si tus favoritos tales hazañas no son capaces de tener que ayudarme a mí mismo.

Por la noche, poner en la mesa de noche un par de galletas o un par de trozos de queso - por supuesto, los cubrió, para que no se seca. Así como es deseable prosnetes- ni siquiera sentarse - comer. En la mayoría de los casos, una de las medidas es suficiente para vencer las náuseas matutinas.

• Los alimentos sólidos

Trate de renunciar a la comida líquida - provoca el vómito. Aunque, por supuesto, un plato de sopa al día siguen dejando porque la gastritis, por desgracia, no se ha cancelado. Pero por lo demás, no se deje llevar - por ejemplo, las patatas cocidas en vez comer puré.

• La frecuencia de las comidas

Durante el embarazo, la comida debe ser fraccionada - esto es muy importante. Las porciones deben ser pequeñas, y el intervalo entre las comidas - no más de tres horas. Y, a ser posible, no comer cada dos horas. En pocas palabras, no debe pasar hambre, sino también comer en exceso no vale la pena. Retiro Náuseas con alta probabilidad.

Por cierto, trata de no tomar una posición horizontal inmediatamente después de una comida. Ate? Lavar los platos o simplemente sentarse, pero no se acueste. En primer lugar, la probabilidad de náuseas sería significativamente menor. En segundo lugar, a evitar la posible aparición de acidez - las mujeres embarazadas, que se produce con bastante frecuencia.

• Elija alimentos

Evite los alimentos que no le gusta. Mejor aún, come sólo lo que quiere - usted tiene el placer de comer. Por supuesto, esto no significa que su dieta debe consistir en patatas fritas y café. Pero demasiado difícil de seguir la dieta equilibrada para nada - en la que no se verá afectado el primer trimestre para el bebé.

En ningún caso no comer comida grasa, pesada y picante - que era ella la que, en la mayoría de los casos conduce a náuseas ya veces vómitos. Preste atención a la forma de cocinar: frito en este momento no es la mejor opción. Alimentos hervidos, al vapor o al horno es mucho más útil - por ejemplo, puré de papas, carne cocida, pescado y, por supuesto, verduras y frutas. Por otra parte, un tratamiento térmico a la vez fresco y.

Asegúrese de comer alimentos ricos en zinc y vitamina B6 - que ayudan a hacer frente a las náuseas. El zinc se encuentra en la carne de vaca, ternera hígado, germen de trigo y vitamina B6 - huevos de proteína, jamón, platija, lenguado, el brócoli, las espinacas, los tomates y los plátanos. Si es necesario, el médico le recetará un complejo de vitaminas y minerales para mujeres embarazadas.

• Régimen potable

Es igualmente importante para seguir y para su régimen de beber. No beber durante las comidas - trate de beber entre comidas y poco a poco. Evite las bebidas gaseosas y el café - son mucho provocan el desarrollo de las náuseas. La mejor opción: té de hierbas, agua sin gas puro, el té verde y jugos.

Otros secretos de la eliminación de la toxicidad

Por supuesto, depende de la potencia, muchas gracias. Pero, aparte de la comida hay varias maneras que le permiten ajustar la náusea.

• Olores

Recuerde que los fuertes olores - incluyendo agradable - con alta probabilidad puede causar náuseas. Deje de usar perfumes, ambientadores. Y más aún tratar de evitar estar en cuartos llenos de humo, de hacinamiento y mal ventilada. Y en la cocina, trate de pasar el menor tiempo.

• Lime

Un remedio muy eficaz para las náuseas es un limón. Por ejemplo, rallar la cáscara de limón e inhalar el aroma durante un ataque de náuseas. Si la náusea es muy fuerte, tratar de chupar una rodaja de limón, beber agua fría o caliente con jugo de limón. Y si además lo haces náuseas y vómitos, mezcle media cucharadita de jugo de limón y la misma cantidad de cualquiera de miel y tomar con abundante agua tibia (no té!).

• Trate de balancear la carga y vacaciones

Si usted se siente muy cansado, de que las mujeres embarazadas a menudo sucede, trate de algo de tiempo para ralentizar su ritmo de vida - tratar de descansar más. Y no se diga que es imposible - pregunte a sus seres queridos a tomar algo de la molestia de la casa: que sin duda van a entender la solicitud. Por lo general, las mujeres demasiado cansado, no sé de primera mano lo que las náuseas matutinas en el embarazo temprano.

• Hable con su médico

A pesar de que la enfermedad de la mañana en el embarazo temprano no es raro, consulte con su médico sigue en pie. Muy a menudo, pero a veces la causa de la toxicidad son determinadas enfermedades de los órganos internos. Si el tratamiento no se inicia en el tiempo, las náuseas del embarazo no hará sino aumentar.

Además, no se olvide que el exceso de las náuseas del embarazo en las primeras etapas de tratamiento en todo caso debe ser tratado. No es suficiente que el sentimiento de moral náuseas plaga futura mamá, por lo que más y el vómito puede conducir al agotamiento severo. Y esto significa que riesgos para el bebé reciben menos necesario para él durante este período la sustancia. Y no hace falta decir que el tratamiento sólo debe nombrar a un ginecólogo!

Generalmente, el tratamiento se reduce a reponer la pérdida de líquidos y eliminar las toxinas del cuerpo. En algunos casos, la futura madre ofreció admisión - no abandonarlo: lo más probable, en su caso, el tratamiento debe ser bajo estricta supervisión médica. Por supuesto, casi nadie estaría contento con esa perspectiva. Pero tratar de percibir la situación de manera diferente. Imagínese que el tratamiento del hospital - una especie de vacaciones y una gran oportunidad para relajarse. Después de todo, su salud y la salud de sus migajas primordiales. ¿La verdad?