La naturaleza nos entrega a los rayos cálidos de primavera, provocando una sonrisa involuntaria. Después de todo, la primavera - la época favorita del año todos. Se despierta de su sueño, no sólo la naturaleza, sino también para el cuerpo humano. Primavera activa muchos procesos en el cuerpo. Pero a veces se necesita ayuda - por ejemplo, para llevar a cabo una limpieza global del cuerpo de muelle. Si la limpieza del cuerpo lleva a cabo correctamente, el resultado es simplemente increíble. Esto es lo que se discute en el artículo de hoy.

Aproximación a la limpieza del cuerpo debe ser muy, muy cuidadosamente y con precisión - de lo contrario sólo se puede dañar el cuerpo. Por lo tanto, si una persona sufre de una o más enfermedades crónicas, antes de que el complejo de la primavera para limpiar el cuerpo debe buscar consejo médico de su doctor.

Aunque, en rigor, una persona sana debe por lo menos una vez al año someterse a la atención preventiva de rutina. Así que ¿por qué no hacerlo en la primavera? Deje que se convierta en su nueva tradición útil. El principal estudio que ayudará a determinar el estado de salud de la persona - un análisis de laboratorio de orina y de sangre, radiografías de los pulmones y el ultrasonido de los órganos internos. Y, por supuesto, el check-up - médico. Por cierto, fue él, y le dará todas las instrucciones necesarias a la encuesta.

No debemos olvidar la necesidad de ver de inmediato a un médico - dentista. Y las mujeres son las visitas preventivas tan importante para el ginecólogo. Para la salud humana - es un concepto complejo. Y no tiene sentido que se dedica a la purificación del cuerpo, si hay un problema de salud o de otra.

¿Qué es la purificación del cuerpo?

En primer lugar, vamos a entender lo que la limpieza del cuerpo. Los médicos se refieren a esta definición, es muy escéptico. Muy a menudo, los defensores de los diversos métodos de purificación dicen que en el cuerpo humano son toxinas. Sin embargo, los médicos dicen que no hay toxinas en el cuerpo no es, por definición, no puede ser.

Y eso significa - y limpiar el cuerpo esencialmente nada. Lo único que puede y debe hacer - es ayudar a sistema excretor del cuerpo está en pleno funcionamiento. Sin embargo, hay que hacerlo correctamente - de lo contrario el efecto deseado no va a esperar para usted. Pero por conveniencia vamos a utilizar el término "tratamiento".

Lavarse el cuerpo

Un muy buen método para limpiar el cuerpo está vaciando. Durante la limpieza del cuerpo debe beber por lo menos 3 - 3, 5 litros de líquido por día. Preste especial atención a lo que bebes - agua potable sólo limpia de esto no es la mejor opción. Los médicos recomiendan beber las siguientes bebidas:

• Agua mineral, sales de sodio saturado, no carbonatada preferencia.
• Varios jugos - por supuesto, preferiblemente fresca, pero no cítricos.
• Los tés verdes y tés de hierbas. Pero asegúrese de que usted no sufre una reacción alérgica a los componentes por separado.
• Aproximadamente 200 gramos por día de vino blanco seco. Y sólo si está sano.

Durante el lavado del cuerpo es necesario seguir una dieta. En ella vamos a contar un poco más bajo. Además, es necesario recordar algunas reglas de seguridad. Si te gusta beber riñones régimen están trabajando en modo de emergencia, por lo que este método sólo es adecuado para aquellas personas cuyos riñones son absolutamente saludable. Además, recuerde que el cuerpo, en este caso intensamente lava como calcio y todas las vitaminas del grupo B. Por lo tanto, deben tomarse más.

La limpieza del hígado y de la vesícula biliar

Lavar el cuerpo es muy útil, pero también lo son limpiados solamente riñón. Sin embargo, la vesícula biliar y el hígado no se utilizan. Sí y los intestinos limpiado sólo parcialmente. Por lo tanto, para su purificación muy eficiente siguiente receta - mantequilla y limón. Tenga en cuenta - está estrictamente contraindicado en aquellas personas que son alérgicas a los frutos cítricos. Además, en cualquier caso, no se les permite utilizar este método de purificación en el hogar para aquellos que sufren de gastritis del estómago, y más aún de las enfermedades inflamatorias del hígado.

En realidad, el proceso es extremadamente simple - durante el día, una persona no puede comer nada. Pero cada dos horas es necesario beber medio vaso de agua mineral en la que se disolvió dos cucharadas de jugo de limón. Y cada vez que necesita para tomar una cucharadita de aceite de oliva. El curso de la purificación - un día a la semana, durante un mes.

En el mismo caso, si la limpieza del hígado y la vesícula biliar jugo de limón hombre no se ajusta, se puede probar recetas más leves - tyubazh médico y ejercicios de respiración. Inmediatamente después de despertar es necesario beber 0, 5 litros de agua mineral caliente - sin gas. Entonces mentir sobre su lado derecho, y poner una almohadilla térmica caliente. En esta posición debe ser de aproximadamente una hora.

Después de eso viene la hora de ejercicios de respiración. Acuéstese sobre su espalda y comenzar una inhalación profunda y exhala - por minuto durante 10 respiraciones. Estas medidas mejorarán el desempeño de la bilis y mejorar la labor tanto del hígado y la vesícula biliar. Tyubazh debe llevarse a cabo al menos dos veces a la semana durante un mes.

Este método prácticamente no tiene contraindicaciones - excepto uno. En ningún caso no gastar tyubazh en si tiene al menos unos pequeños cálculos biliares. Ellos están con alta probabilidad puede mover. Y no es el hecho de que acaba de salir del cuerpo - piedras pueden bloquear los conductos biliares.

Dietas terapéuticas

Desde la limpieza del cuerpo, recuerde que debe observar una dieta. Como regla general, la dieta del hombre moderno incluye una cantidad considerable de carne. Una proteína de origen animal en la digestión produce una gran cantidad de sustancias tóxicas. Así que por un tiempo es abandonar los huevos, la leche y la carne. Un alimento de las plantas es muy bueno estimula el sistema digestivo: los intestinos, el hígado y los riñones. Y la microflora intestinal de ella solo gana.

Sin embargo, la elección de verduras y frutas para la dieta médica, las personas deben recordar que el frugívoro es extremadamente peligroso - se arriesga a ganar la gastritis. Por lo tanto, los médicos recomiendan para abastecerse de verduras como:

• Repollo, coliflor y coles de Bruselas.
• Remolacha y todo tipo de lechuga.
• Rábanos, rábano.
• El apio, eneldo, perejil y otras hierbas.

Médicos - Los nutricionistas recomiendan comer todas las verduras hervidas. Y usted debe hervir en dos etapas - de llevar las verduras a hervir, escurrir y verter fresco. Y sólo después de que ellos ya pueden cocinar hasta que estén tiernos. El volumen de una porción debe ser de unos 250 gramos. Los alimentos deben tomarse cada tres horas.

Pero no debemos olvidar que una dieta vegetal puede conducir a la deficiencia en el cuerpo de vitaminas, minerales y aminoácidos. Por lo tanto, durante una dieta Asegúrese de tomar complejos multivitamínicos. La dieta se puede agregar legumbres, frijoles, nueces y semillas - esto ayudará a evitar la falta de proteínas.

Los métodos tradicionales de limpieza del cuerpo

En casa, para limpiar el cuerpo, puede utilizar una variedad de remedios a base de hierbas. Sin embargo, recuerde que tener cuidado - algunos de los cuales pueden causar una reacción alérgica. Además, recuerda que la acción prolongada de hierbas - que necesitan para tomar unos meses antes de que el efecto se hace notable. Antes de utilizar estas hierbas es muy recomendable consultar con su médico - la limpieza corporal en el hogar requiere precaución. Usted no desea pasar unas semanas en la primavera de inyecciones y pastillas:

Limpieza del cuerpo de los remedios caseros pueden ser hechas usando la siguiente receta:

1. El caldo de estigmas de maíz. Para hacer este caldo se necesitan dos estigmas cucharadas de maíz y 100 gramos de hojas de ortiga seca. Coloque la materia prima en una cacerola del esmalte, vierta un litro de agua pura y llevar a ebullición. Dejar en infusión durante aproximadamente dos horas, luego se cuela con la ayuda de la tela de gasa. Tome una decocción requiere cuatro veces al día, unos 15 minutos antes de una comida. La duración del tratamiento - no menos de 90 días. Nota - tratamiento de una manera similar está estrictamente contraindicado para las personas que sufren de hipertensión. Sí, y los ancianos mayores de 60 años y se debe dar preferencia a otras hierbas.
2. La infusión de semillas de comino. 3 cucharadas de semillas para espolvorear en un termo y verter un litro de agua hirviendo. Cierre la tapa del termo y dejar por un día. La infusión resultante de la tensión y verter en un recipiente de vidrio. Mantenga la infusión fría en un lugar oscuro - por ejemplo, en el estante inferior del refrigerador. Tómelo debe ser de dos cucharaditas antes de las comidas. El curso del tratamiento debe durar exactamente 90 días. Este método de limpieza del cuerpo es muy eficaz, pero está contraindicado en aquellos que sufren de enfermedades del tracto gastrointestinal.
3. Una decocción de la agracejo hojas y perejil. Esta decocción eleva en gran medida el tono de la vesícula biliar y estimula la secreción de bilis. Para hacerlo, es necesario tomar dos cucharadas de materias primas secas, ponerlas en un recipiente de esmalte y verter un litro de agua. Hervir el caldo requiere unos 15 minutos, luego dejar en infusión durante dos horas. Tomar el caldo debe estar en un medio vaso de un estómago vacío antes del desayuno. El curso del tratamiento - dos meses.

Baño y sauna

Otra manera muy eficaz para limpiar el cuerpo, probado en cientos de años - un baño. Y, dadas las tendencias actuales, - sauna. El vapor tiene una variedad de propiedades útiles - no sólo a limpiar el cuerpo. Acerca de ellos que ahora explicaremos:

• El trabajo efectivo de los riñones

En el baño, ninguna persona muy intensa sudoración. Y si en este momento un hombre toma infusiones diuréticas, los riñones mejoraron significativamente. Pero me gustaría reiterar - que si usted tiene una u otra enfermedad renal, antes de consultar con su médico.

• Limpieza de la piel

El baño es muy profunda limpieza de la piel. Por cierto - mujeres notan. Si una visita a la sala de vapor antes de que se aplica a la piel una fina capa de miel, a continuación, su piel va a ser muy suave, limpio y sedoso. Por supuesto, esto se puede hacer sólo si una mujer nunca se ha observado en las reacciones alérgicas a la miel.

• La prevención de coágulos sanguíneos

Sauna es muy eficaz en la prevención de coágulos de sangre, y el tono de las paredes vasculares de las arterias y venas aumenta significativamente. Esto ocurre debido al hecho de que los vasos sanguíneos en la sala de vapor muy rápidamente y fuertemente expanda, y luego se redujo con la misma rapidez. Este es un ejercicio maravilloso para embarcaciones.

Pero tenga cuidado - es un arma de doble filo. Bath es efectiva sólo para las personas sanas, pero para aquellos que sufren de cardio - vasculares, es simplemente peligroso, ya que afecta negativamente al corazón y al cerebro. En principio, incluso completamente las personas sanas no abusan de chicos - la duración de la sesión no debe superar los 15 minutos. E ir al baño con más frecuencia de tres veces por semana, todavía no vale la pena.

• Toxinas

Baño y sauna eliminan de manera muy eficaz de las toxinas del cuerpo acumuladas. Muy a menudo el baño se utiliza como una emergencia en la intoxicación aguda - tanto la comida y el alcohol. Por lo tanto, como la limpieza del cuerpo de las toxinas acumuladas durante el invierno, un baño también es muy eficaz.

Epílogo

Recuerde que hay grupos de mujeres que están contraindicados limpieza del cuerpo en absoluto. En principio, estas restricciones no son tanto:

• Embarazo y lactancia. Ponga la limpieza en una fecha posterior.
• Enfermedades agudas. Es imposible llevar a cabo el tratamiento complejo durante cualquier enfermedad aguda.

En cualquier caso, la elección de las recetas adecuadas, trate de comprobar la validez de consultar con su médico. Es muy importante tomar en cuenta las características individuales del organismo. En ese caso, si te las arreglas para encontrar el conjunto adecuado de la limpieza del cuerpo, el resultado será que no tomará mucho tiempo. Y en la primavera se encuentra hermoso y lleno de energía!