Contenido:
- Las propiedades curativas de la limonada
- Agua con limón: las reglas y precauciones
- Recetas para todas las ocasiones
La falta de vitaminas en el cuerpo conduce a la fatiga, letargo, somnolencia. Muy a menudo, nos encontramos frente a una deficiencia de vitamina a principios de primavera y finales de otoño, cuando no hay oportunidad de comprar verduras frescas, frutas y bayas. , La piel, el acné, erupción cutánea, descamación, aumento de peso, uñas quebradizas inflamadas Dim y pelo - es sólo una pequeña lista de lo que en este caso, las chicas tienen que luchar. Este representante del sexo débil, incluso puede reconocer en la multitud: un rostro de color gris pálido, los ojos tristes.
Por desgracia, las bellezas ni siquiera son conscientes de las causas de los problemas anteriores. Ellos comienzan a comprar máscaras y cremas caras, que no siempre traen los resultados deseados. Pero para superar todos los problemas pueden ser una manera pasada de moda sencilla - por un limón convencional y agua.
Las propiedades curativas de la limonada
Agua con limón quita la sed mejor que cualquier otra bebida. Sin embargo, ella enriquece nuestro cuerpo con vitaminas, minerales y oligoelementos, en la que él necesita tan desesperadamente. Como se puede ver, no sólo es delicioso, pero también es útil. La única cosa para recordar - esta limonada no es una droga. Por lo tanto, no es necesario sustituirlos médico medicación prescrita.
- Ayuda en la lucha contra la obesidad
Beber con el estómago vacío a diario (durante media hora antes de las comidas) por un vaso de agua con limón, usted está ayudando a su cuerpo a eliminar las toxinas del hígado. Además de ácido contenido en la preparación de bebidas mejorará la secreción de jugo gástrico. Como resultado - alimento ingerido se digiere más rápidamente, y en el estómago y los intestinos no se acumulan las toxinas. Por cierto, esta limonada tiene propiedades diuréticas. Por lo tanto, el exceso de líquido en su cuerpo no se retrasará.
Pero tenga cuidado - dieta del limón está contraindicado en individuos en los que la acidez. En este caso, los experimentos pueden conducir a la gastritis, úlcera, ardor de estómago. Para evitar consecuencias lamentables, no se olvide de comprobar la validez de consultar con un especialista (nutricionista, gastroenterólogo, etc.).
- Para una piel limpia y suave y sin arrugas
El día que usted debe beber por lo menos un centenar de gramos de jugo de limón, se diluyó con agua. La alta concentración de vitamina C en esta fruta tiene un efecto positivo sobre la producción de colágeno en el cuerpo, lo que ralentiza el proceso de envejecimiento. También puede utilizar un líquido para uso externo. Para deshacerse de erupciones, granos y espinillas, mañana y tarde, frote las áreas problemáticas de la cara que significa. En el tratamiento de la piel dañada, se puede sentir una ligera sensación de hormigueo y ardor.
Precaución Asegurarse de que usted no es alérgico a los cítricos. Es suficiente para poner la mezcla en el hueco del codo (no es muy fina y delicada piel), espere cinco minutos e inspeccione cuidadosamente el área tratada. Si va a haber irritación, urticaria, y el cuerpo empieza a picar, busque otra opción.
Durante el embarazo, el cuerpo de la futura madre soportar una doble carga, ya que los nutrientes y vitaminas se consumen no sólo a la mujer sino también el feto. Por lo tanto, el sistema inmunológico del bello sexo veces da un fallo grave. Ser tratado después de su nacimiento, no de los efectos de beriberi en período de gestación del bebé, algunos expertos recomiendan beber agua con limón. También la vitamina C tiene un efecto positivo sobre el corazón de las mujeres, también está implicada en la formación de tejido óseo y el sistema nervioso del feto.
- Agua con dolor de muelas limón
Dolor de dientes, y usted no tiene un anestésico? Humedezca un algodón en la solución, a continuación, conecte un par de minutos a la goma. Esto ayudará a aliviar el dolor, detener el sangrado, eliminar el olor desagradable e incluso blanquear el esmalte. Sin embargo, hay una cosa: usar agua con limón, no se recomienda si usted tiene hipersensibilidad. También en este caso, usted debe consultar a su dentista.
- Prevención de la diabetes, cardiovascular y otras enfermedades
El consumo regular de agua con limón ayudará vasos limpios. Con el fin de no socavar el estómago, beber té de hierbas o una mezcla de solución salina. El uso sistemático de la bebida con el jugo de cítricos ayudará a aumentar la sensibilidad a la insulina, regular el azúcar en la sangre, reducir los efectos de la intoxicación, etc. Si tiene náuseas, hipo, mareos - beber una taza de esta bebida estimulante.
El potasio contenido en agua con limón, normaliza la presión arterial. La vitamina C combate las infecciones virales, elimina alguna inflamación. Así que si usted o su angina miembros de la familia, el SARS, gripe, fiebre, bebe solución caliente con cítricos. La única salvedad, que es necesario recordar - después de tomar la bebida viene sudando. Por lo tanto es mejor beber un remedio para la noche en que en ninguna otra parte, no tendrá que ir.
Agua con limón vigoriza no es peor que el café. Basta con empezar cada mañana con una taza de esta bebida para recargar las pilas para el día. Se elimina la somnolencia por la mañana, la fatiga, mejorar la actividad física y el cerebro. Así limonada, a diferencia de la cafeína, no daña o del corazón, o el sistema genitourinario, o el estómago o el hígado.
Agua con limón: las reglas y precauciones
- Sólo se puede beber el agua, que ha preparado justo antes de su uso. Cuando se puso de pie en el refrigerador por más de dos o tres horas, el uso de la misma no será ni una.
- Para asegurarse de que todas las vitaminas y minerales se absorben rápidamente, la bebida líquida con el estómago vacío. Después de media se requiere una hora para comer. Y no sándwiches de bocadillos o rollos, y disfrutar plenamente el desayuno o el almuerzo. Coma gachas, sopas, sopa de remolacha, muesli. Sin embargo, tenga cuidado con los productos lácteos, ya que se derrumba bajo la influencia del ácido cítrico. A lo sumo, se le eructar en el peor será malestar estomacal.
- En ningún caso, no beba en un momento Bole doscientos gramos. De lo contrario, aumenta en gran medida la acidez.
- Obtener un cóctel pajitas a través del cual se puede reducir el contacto del ácido con los dientes. Por supuesto, si el líquido entra en el esmalte, ningún daño. Sólo en personas sensibles pueden aparecer molestias.
- Si después de beber el agua, obtendrá estómago enfermo, interrumpir el tratamiento y consultar a un gastroenterólogo.
Contraindicaciones
En ningún caso no debe beber agua, diluir el jugo de limón, si tiene problemas de estómago o el tracto digestivo. En el momento del tratamiento debe abandonar esta herramienta si usted tiene una inflamación severa. En este caso, el ácido puede causar quemaduras.
No hay que olvidar que todo el mundo debe ser consciente de la medida. El abuso de los cítricos puede causar erupciones cutáneas, irritación, etc. Por cierto, antes de la preparación de la solución de lavar sus limones. O cortar completamente la cáscara. El hecho de que se procesan antes de transportar productos químicos especiales o cera. Es necesario que los productos no se pudren por dos de tres meses.
Recetas para todas las ocasiones
Para regar con limón no daña su salud, aprender a cocinar una herramienta mágica correctamente. Hoy en día, hay muchas recetas de limonada casera. ¿Cuál es mejor para elegir - que depende de tus metas, capacidades y preferencias.
Es una bebida de la siguiente manera: cien, doscientos gramos de agua caliente tomada limón en cuartos (se puede sustituir la cal) y un par de cucharadas de azúcar. El líquido debe beber cada hora durante dos o tres días. En ningún caso, no aumentar la cantidad de frutas cítricas!
En invierno es mejor añadir una mezcla de miel natural. A continuación, el uso de agua con limón sería mucho mayor. La única cosa - no trate de hervir la bebida, de lo contrario se pierden todas las vitaminas y minerales. Puede calentar suavemente el líquido en un recipiente de esmalte. En ningún caso no se debe recalentar en el microondas.
La segunda opción es menos útil, sin embargo, una bebida de este tipo tiene una gran ventaja - es posible almacenar más de dos días. Así que lave sus limones, cortarlos con la cáscara. En primer lugar, la cáscara a ebullición durante dos minutos en una pequeña cantidad de líquido. Entonces, el agua hirviendo se exprime el jugo de limón, agregar el azúcar y el agua coronado (dos litros). Después de tres minutos después de la compota de ebullición, puede apagar la estufa.
Tome una jarra de vidrio transparente para exprimir lima o limón. Usted puede experimentar mediante la adición de otras frutas o bayas. En un té verde o negro brebaje recipiente aparte, deje que se elabora cerveza. Filtrar a través de un doblado en dos capas de gasa o través de un tamiz especial. El líquido resultante se diluyó jugo. También verter unas cucharadas de azúcar o miel.
Si va a beber demasiado concentrado y ácido, añadirlo filtrada o agua mineral (sin gas!). En verano, se puede tirar un par de cubos en una jarra de hielo congelado. Para todo lo que tomará no más de cinco minutos, pero todo el día a su familia podrá disfrutar de un delicioso y útil compota de tales.
Los frutos secos (albaricoques, ciruelas, pasas) se muelen en una picadora de carne con nueces y limón. La harina resultante se añade a una pequeña cantidad de miel líquida, todo mezclado hasta que esté suave. Tienda esto significa es mejor en nevera (hasta una semana). Diluido con agua purificada o descongelado inmediatamente antes de su uso (una cucharadita de la mezcla - cristal líquido).
Esta bebida es el nombre de la gran nutricionista - Cynthia Sass. Esta mujer desarrolló muchas recetas para bajar de peso utilizados por las mujeres de todo el mundo. El agua con limón - una. Ella ha creado un cóctel refrescante por el cual se acelera el metabolismo del cuerpo.
Así, para preparar necesita los siguientes ingredientes: un limón, una cucharada de jengibre rallado, dos litros de agua, diez hojas de menta, pepino (pelado y en rodajas). Moler la ralladura de limón, mezclar todos los productos en una olla de esmalte y se llenan de agua. Deja copa en un lugar seco y fresco (refrigerador o la despensa). Durante todo el día siguiente, que tendrá que beber.
Como se puede ver, al mismo tiempo para cocinar un delicioso y saludable bebida es muy simple. Al mismo tiempo, usted no tiene que comprar productos caros, pasar unas horas en la cocina. Y, lo más importante, beber al menos un vaso de agua con limón, que fortalecerá su sistema inmunológico.
