Contenido:

• Deshacerse de los ronquidos
• Los medios mecánicos para deshacerse de los ronquidos
• Preparaciones farmacológicas
• Métodos operacionales para el tratamiento de los ronquidos

En primer lugar, vamos a tratar de entender lo que lleva a los ronquidos. Después de todo, los ronquidos - es sólo una consecuencia de algo. Y tonta para eliminar las consecuencias de no saber las razones. ¿Qué es el ronquido? De hecho, estos son los sonidos que se producen cuando el aire pasa a través de la constricción de la garganta. En la mayoría de los casos, tal restricción es una consecuencia de los músculos debilitados de la lengua y el paladar, que apoya la garganta. Y en un sueño es una relajación alcanza su máximo.

• Hombre Edad

En la mayoría de los casos, el ronquido se hace sentir con la edad, en cuanto a cómo el envejecimiento muscular paladar y la lengua. Debido a esto, ya no son capaces de mantener abiertas las vías respiratorias, según corresponda. Aunque, por supuesto, no se observa este fenómeno a todas las personas de más edad. Pero este factor para amortizar todavía no vale la pena.

• Las características estructurales de la garganta humana

En algunos casos, la causa del ronquido puede ser otro que las características anatómicas congénitas de la estructura de la faringe. En tales casos, el ronquido comienza a afirmarse incluso a las migajas tierna edad - el primer mes o dos después del nacimiento. Pero no hay que confundir el ronquido patológico con el ronquido leve, que puede estar en cualquier niño.

• Enfermedades de la nasofaringe

En algunos casos, el ronquido puede ser causado debido al hecho de que una persona tiene problemas con los conductos nasales. Estos problemas incluyen pólipos, un tabique desviado o un estrechamiento congénita de los conductos nasales. E incluso sobremordida y un úvula alargada puede ser los culpables de los ronquidos. Esto puede parecer extraño, pero en realidad es bastante natural, porque en el cuerpo humano estrechamente vinculado.

• El consumo de bebidas alcohólicas y fatiga severa

Tal vez usted ha notado que muy a menudo la persona que está intoxicado, comienza a roncar. Aunque en general se le ve. ¿Por qué sucede esto? La razón es muy simple: mientras que los músculos se relajan en estado de embriaguez, y por lo tanto no está roncando. Por cierto, lo mismo sucede en el caso, si una persona va a la cama demasiado cansado. Como regla general, estos casos de ronquidos ocurren esporádicamente y no merecen preocupación.

• Sobrepeso

El ronquido se ve a menudo en las personas con exceso de peso. Como ustedes saben, el sobrepeso es impacto muy negativo en la salud humana. Y el ronquido es - una de estas manifestaciones. Y surge del hecho de que la grasa depositada en el cuello y comprime las vías respiratorias.

Para deshacerse de los ronquidos es necesario, en primer lugar, establecer de forma fiable la causa de su aparición. Y sólo después de que se puede iniciar el tratamiento para los ronquidos. Por supuesto, si la situación lo requiere. Ayuda médica en estos casos es necesario consultar a un médico o una otorrinolaringología sueño. Sólo él podrá determinar con exactitud las causas de los ronquidos en los adultos, y elegir el tratamiento adecuado. En un caso extremo, si usted vive en una pequeña ciudad y estos expertos no tienen, puede ponerse en contacto con el médico general.

Deshacerse de los ronquidos

Echemos un vistazo a los métodos existentes, lo que será un tratamiento efectivo para los ronquidos. Y empezamos una conversación con las formas más simples que están disponibles para cualquier persona en el hogar. Estas medidas para combatir los ronquidos son absolutamente seguros, por lo que es seguro para probarlos en ronquidos hombre, sin temer por su salud.

• Postura durante el sueño

El ronquido más común se hace sentir en el momento en que una persona se encuentra en su espalda. Por supuesto, para deshacerse de sus propios hábitos muy difíciles ya veces imposibles de sueño. Por lo tanto, no es una buena manera, inventado por algunos artesanos.

Coser en pijama o una camiseta en la espalda, una pelota de tenis. Como ustedes saben, dormir boca arriba en este vestido que es poco probable que tenga éxito. Por supuesto, la primera vez, el sueño le recordará una auténtica tortura. Pero no renunciar a este método. Un mes más tarde, se le deshacerse de la costumbre de dormir sobre su espalda.

• Ejercicios para el Idioma

Debe realizar un conjunto especial de ejercicios destinados a fortalecer los músculos de la lengua y el paladar blando. El primer ejercicio: abrir su boca y saca la lengua. Y tienes que colar sus músculos tanto como sea posible. Repita este ejercicio 30 veces es necesario, de acuerdo con dos enfoques al día.

Luego, trate de relajar los músculos de la mandíbula, durante unos 30 segundos. Después de eso, tomar en la boca de cualquier objeto y mantenerlo con la fuerza de 5 minutos. Es el más adecuado para este fin zanahorias. En conclusión, de nuevo durante unos minutos, relajar todos los músculos de la mandíbula.

Por supuesto, sería ingenuo esperar resultados inmediatos. Pero después de un mes de regulares estos ejercicios, te darás cuenta de los primeros resultados positivos. Efecto persistente se produce después de 3 meses. Pero entonces no debe relajarse: Repita el ejercicio por lo menos tres veces a la semana para mantener el tono muscular.

Los medios mecánicos para deshacerse de los ronquidos

Un tipo de estos asistentes es un poco como chupetes para bebés. Están ubicados dentro de la cavidad oral. Constantemente se refiere a la lengua, el dispositivo mantiene constantemente los músculos tensos.

Hay otro asistente que recuerda su portavoz boxeo apariencia. El dispositivo está hecho para que la mandíbula inferior se mueve en gran medida hacia adelante. Esta medida hace que sea posible aumentar significativamente la vía aérea, reduciendo así la probabilidad de los ronquidos. Pero este dispositivo es bastante caro, ya que se hace de forma individual para cada persona.

Pero no hay que olvidar que todos los mecanismos intraorales diseñados para eliminar el ronquido leve, en otras palabras, para que provocó el debilitamiento de los músculos.

Pero si hay algún problema con la nasofaringe, para deshacerse de los ronquidos de esta manera es poco probable que tenga éxito. Así que usted está perdiendo dinero y tiempo. Pero cuando el ronquido es causado por una enfermedad, debe ser tratado tan pronto como sea posible.

Si su médico determina que la causa de los ronquidos es un estrechamiento congénito de las fosas nasales, la persona va a venir a las pegatinas especiales de ayuda que se adjuntan a las alas de la nariz. Ellos tienen las alas de la nariz en una posición determinada, optimizando así los pasajes nasales y facilitar la respiración.

Preparaciones farmacológicas

Con el fin de dejar de roncar, se puede tratar de tomar ventaja de las píldoras especiales. Pero recuerde, estas píldoras sólo pueden ser para uso a corto plazo, por ejemplo, cuando se el camino para entrenar, o tratamiento en un hospital.

Los primeros resultados ya son perceptibles en un día, pero el efecto principal está en la segunda o tercera noche. A menudo, la píldora tratando vez que una persona comienza a beber constantemente. Sin embargo, los médicos están categóricamente en contra del uso regular de estos medicamentos - se les permite beber no más de cinco días por mes.

Métodos operacionales para el tratamiento de los ronquidos

Si la causa de los ronquidos es las características anatómicas de la nasofaringe, el tratamiento será más grave. El médico llevará a cabo un examen completo de la persona enferma y decidirá si la cirugía. Hay dos tipos principales de estas operaciones:

• El tabique nasal

Si la causa de los ronquidos se tabique desviado, en algunos casos, una operación bastante sencilla por objeto eliminar este defecto. Muchas personas tienen miedo de la palabra "operación" y rechazan. Sin embargo, esta intervención es muy simple - después de que usted se olvida de pensar en el problema, como el ronquido.

• El paladar blando

En algunos casos, es necesario recurrir a la cirugía en el paladar blando. El objetivo de esta operación es reducir su tamaño. Esto ayudará a evitar problemas tales como la flacidez del cielo, que conduce al desarrollo de los ronquidos.

Tener miedo de este procedimiento no es necesario - la operación dura sólo 15 minutos y no causa ninguna molestia para el hombre. La anestesia general en la mayoría de los casos no se aplican, y la operación se restaura con la suficiente rapidez.

Como regla general, una medida de este tipo es muy eficaz. A veces, sin embargo, la mejoría es temporal ya que los músculos del cielo en cualquier momento pueden aflojarse de nuevo. Para prevenir la recurrencia, debe realizar periódicamente ejercicios para fortalecer los músculos que se han descrito anteriormente. Esta medida ayudará a reducir el riesgo de recurrencia en un 50-60%. Es suficiente para realizar estos ejercicios 2-3 veces al día.

El ronquido puede ser causado por muchas razones, y determinar independientemente la corriente muy difícil. Así que asegúrese de consultar al especialista adecuado. En ningún caso, no ignore el problema, incluso si sus ronquidos no interfiere con nadie. Además del hecho de que el ronquido puede indicar la presencia de ciertas enfermedades, sino que también puede dar lugar a algunas complicaciones, a veces muy graves.

Por ejemplo, debido al hecho de que el ronquido complica el proceso de respiración normal puede desarrollar hipoxia - la falta de oxígeno. Y en los casos más graves pueden ocurrir incluso dejan de respirar. Por lo tanto, el problema de los ronquidos debe molestar no sólo a la persona que ronca, pero también a los que están cerca de él. Después de todo, la persona no puede saber sobre el problema. Por lo tanto, en este caso la sensibilidad - no son la mejor solución.

En cualquier caso, independientemente de las causas de los ronquidos, deshacerse de él, que casi siempre se puede.