En la vida de cada persona había momentos cuando él bajaba sus manos, no quería hacer y me pareció que la existencia no tiene sentido. "Tengo - la depresión" - dicen dicha persona. De hecho, es - sólo un mal estado de ánimo, que pasa rápidamente. Dormir lo suficiente para hacer frente a los casos, beber vitaminas, comer dulce, hablar con un amigo en las almas, para cambiar la situación en el apartamento.
En cuanto a la depresión, es una enfermedad mental muy grave que es tratado por los especialistas. Este trastorno se acompaña de inestabilidad emocional durante un determinado periodo de tiempo. Situación de impacto humano en todos los ámbitos de su vida. Reducción de la actividad laboral, el deterioro de las relaciones con amigos y familiares, se producen ataques de nervios.
Lo más triste radica en el hecho de que no todas las personas se consideran enfermos. A veces los síntomas se atribuyen a la fatiga, la falta de vitaminas o mala salud. Por otra parte, si la depresión se deja sin tratamiento, la enfermedad mental puede llevar a consecuencias trágicas. Después de todo, estas personas a menudo tienen pensamientos suicidas. Por desgracia, no comparten con otros los planes de suicidio, y encarnan todo a la vida. Si la asistencia oportuna, una persona puede recuperarse por completo.
Causas y tipos de depresión
En muy raras ocasiones, la depresión se produce por bagatelas. Por lo general, debe ser por alguna enfermedad grave, shock psico-emocional. Por ejemplo, la muerte de un familiar, a un ser querido o una enfermedad grave de un ser querido, la pérdida de empleos de calidad, la falta de dinero para lo esencial. Por cierto, la depresión y el mal humor puede conducir a una serie de enfermedades relacionadas.
La depresión reactiva
Allí, como una reacción a lo sucedido en mi vida. El estrés y la agresión de los demás, el perfeccionismo - todo lo cual puede agravar los síntomas. Por lo tanto, los expertos recomiendan no encerrarse en sí mismos y compartir sus experiencias con otros. En un caso extremo, escribir todo en un diario. Después de algún tiempo, las experiencias no parecen tan importantes.
Lypothymia
No hay impacto de los factores externos. Hoy en día, la depresión endógena es la más difícil y peligroso. En este caso, la ayuda está única medicación a largo plazo. Esto no sólo empeora el estado de ánimo persona enferma, sino también retraso mental comienza cuando una persona no puede responder rápidamente a incluso preguntas básicas. Además, el paciente tiene problemas con el sistema músculo-esquelético. Una persona puede congelar en una posición durante unos minutos, o será difícil levantarse de la cama.
La depresión estacional
Este tipo de depresión por lo general se produce en otoño e invierno. La falta de luz, las vitaminas, el mal tiempo - todo esto afecta a nuestro estado. Por lo tanto, para evitar el blues, tratar de organizar una pequeña fiesta. Esto podría ser un viaje a climas más cálidos, comprar cosas nuevas, etc.
Depresión neuroléptico
Es un efecto secundario de algunos medicamentos. La depresión tiene una duración de dos meses a un año y medio. Este hombre se siente culpable por todos los fracasos. Parece que sin ella el mundo sería mucho mejor. Si esto le sucede a usted oa su familia por un tiempo para dejar de tomar pastillas para dormir, antipsicóticos, sedantes, narcóticos. Eliminar de la vida de sus bebidas alcohólicas.
Depresión somática
La razón - las enfermedades somáticas. Por lo tanto, es importante para una depresión larga y prolongada a someterse a un examen médico completo. Por cierto, incluso la gripe común, la diabetes, o una lesión cerebral traumática puede resultar en un mal estado de ánimo. A menudo, estos cambios se producen en las mujeres embarazadas y las madres han dado a luz.
Los síntomas de la depresión
Antes de decidirse a tratar esta enfermedad, es necesario asegurarse de que si usted tiene depresión, no sólo de mal humor. Así, los primeros signos: tiene más de cinco días de la depresión, no puede concentrarse en cosas específicas. Usted no está interesado en nada, todo el tiempo pensando en lo mismo. ¿Tienes miedo de cualquier cambio, por lo que no puede nombrar específicamente las causas del miedo. Por la noche no puedes dormir, y por la tarde en constante sueño.
Otro síntoma - una pérdida brusca de peso. Este representante enferma del bello sexo no quiere comer nada. A menudo, durante la depresión de las chicas perdido el deseo sexual, hay sensaciones desagradables en el abdomen o en el pecho, como si el cuerpo ladrillos ponían.
Tratamiento de la depresión reactiva y estacional
Hay varias maneras de curar la depresión. ¿Cuál es mejor para elegir - depende enteramente de su estado psico-emocional. En cualquier caso, antes de iniciar este tipo de experimentos, asegúrese de consultar con un especialista. Esto ayudará a evitar muchas consecuencias negativas.
Nos tratan remedios populares
Para ser justos hay que señalar que en las etapas iniciales, usted puede deshacerse de la depresión y auto. La única cosa - no recurrir a la ayuda de los espíritus. Esto no hará sino agravar la situación. Por cierto, el alcoholismo hembra es mucho más difícil de curar que los hombres. Para superar el mal humor (no una profunda depresión) es posible por medio de una buena nutrición y estilos de vida saludables.
Bananas
Por la noche, comer un plátano. Contiene un alcaloide Harman, que tiene un efecto positivo sobre el estado de ánimo de una persona. Pero tenga cuidado con esta planta tropical! No todo el mundo puede utilizarlo. Comprar racimos maduros. Si ellos maduran en su refrigerador, entonces no van a tener ningún nutriente.
Orgía
Comprar en la farmacia y la colección habitual de manzanilla elabora cerveza cada mañana (1 cucharada de flores - 1 taza de agua hirviendo). Tome una cucharada de caldo de 4 veces al día. No se olvide de hacer pequeños descansos entre los tratamientos. El bello sexo que tiene problemas estomacales, lo mejor es consultar a un gastroenterólogo.
Menta
Los expertos recomiendan beber media taza de té de menta si tiene un mal humor, estás enojado con el mundo y no puede calmarse. Nota: debe ser un producto natural, que se vende en las farmacias. Desde la tienda donde sólo colorantes, estabilizadores y saborizantes, no habrá beneficio.
Zanahorias
Si usted tiene un exprimidor, hacer jugo de zanahoria cada mañana. Esto ayudará a saturar el cuerpo con todos los oligoelementos esenciales. También puede frotar las zanahorias ralladas. Por cierto, para utilizar el producto mejor con crema agria.
Álamo
Para animarme y deshacerse de la depresión leve, se puede tomar un baño de las hojas y brotes de álamo. El 2 cucharadas de hojas de taza de agua hirviendo. También es necesario preparar un medio litro de caldo. Es suficiente para salpicar unos 15 minutos y te olvidas de todo lo demás.
La vitamina cóctel
Para hacerlo, es necesario orejones, pasas, ciruelas pasas, nueces (100 g cada uno) y limón (lima, naranja). Citrus buen enjuague para eliminar restante cera o productos químicos en la piel. Gire todo a través de una picadora de carne o picar en la licuadora y mezclar. Añadir un par de cucharadas de miel. La mezcla resultante se almacena en un lugar seco y fresco (refrigerador o la despensa). Tome esta poción mágica necesaria cada mañana con el estómago vacío.
Agripalma
Si la depresión se acompaña de nerviosismo, histeria, actos espontáneos de la agresión, beber todas las mañanas para 1/4 taza de caldo de agripalma, se diluyó con agua (100 ml). Esta infusión ayudará a hacer frente a los cambios de humor, problemas de salud.
Estilo de vida saludable
Ejercicio! Encuentra lo que más te gusta: correr, gimnasio, bailar, nadar. Y vaya a ejercer por lo menos dos veces a la semana. El fin de semana, salir al campo para permanecer en el aire libre con su familia y amigos. No son personas sociables, o no tienes amigos? Hoy en día, hay muchos clubes. Introduzca allí para viajar por el mundo, incluso con extraños.
Renunciar a los malos hábitos. Dése una promesa que nunca se tome un cigarrillo. Y cada vez que quieren fumar, en cuclillas diez veces. Los dos primeros días ya estarán pensando en el fumar desagradable, como se animando locamente músculos. Y, en segundo lugar, que la bomba hasta las nalgas y perder peso.
Y, por supuesto, empezar a comer bien. Evite grasos, picante ahumado, alimentos, salado. Prefiera productos naturales y frescos. Vuelva a colocar los dulces con miel, frutos secos, malvaviscos y malvavisco. Después de un par de semanas se dará cuenta de cómo mejorar su salud.
Principio de cambio
Ir a la peluquería, hacer un peinado inusual y maquillaje, visite el solarium, actualizar su guardarropa. Eso es lo que todas las mujeres modernas a lidiar con la depresión. ¿Qué podría ser mejor que un carro de éxito? Y si va a estar encantado de mirarme en el espejo, el mundo brilla con nuevos colores.
Adrenalina
Haga algo loco. Saltar en paracaídas, crea para los cursos de pilotaje, andar en patines o una noria. Y cuanto más adrenalina que se obtiene, el mejor. Si usted tiene problemas de corazón, elija una actividad de ocio más que hacer que usted tiene las emociones positivas. Por ejemplo, aprender a montar a caballo o para establecer una mascota.
Los animales sienten grandes personas y ayuda para hacer frente a un mal estado de ánimo. Pero tener en la casa sólo a aquellas encantadoras criaturas con las que puede llevarse bien. Razas malos no pueden responder adecuadamente a sus travesuras y gritos. Es poco probable que usted va a querer acariciar a poner a dormir y sanar las cicatrices en el cuerpo.
La autohipnosis
El importante papel desempeñado por la forma de configurar usted mismo. Si usted piensa que todo es malo y nadie te quiere, que rodea y te tratan. ¿Le gusta todo tipo espectáculo que quiere ser ofendido. Trate de mantener la cabeza en alto en cualquier situación.
Como se mencionó anteriormente, buen blog ayuda. Grabar todo lo que te sucede. Esto, por cierto, facilitará el trabajo de un psicólogo, como la base de sus resúmenes se puede hacer rápidamente un diagnóstico preciso. En primer lugar, es necesario determinar la causa con el fin de tratar las consecuencias. Tal vez es amor no correspondido o no su implementación. Hay casos en que la depresión se produce en una persona que no puede expresarse. En tal persona también está desarrollando un complejo de inferioridad.
Extracción del "daño" y "mal de ojo"
A veces los llamados expertos tuercen la situación a su favor. Si la gente acude a ellos, el diagnóstico es claro - es una maldición. Y si el bello sexo va a creer en él, se puede perder tiempo y dinero. Pero es mucho más fácil confiar en los curanderos, no un terapeuta.
Hay un inconveniente: la chica a creer que la corrupción se elimina completamente curado. En este caso, la auto-hipnosis funciona. Lo más importante - no caer en manos de charlatanes egoístas. Por cierto, este tratamiento puede ser eficaz, pero sólo si la depresión no es causada por factores internos (enfermedad, trastorno mental).
El tratamiento en clínicas y hospitales
¿Por qué no nos gusta ir al hospital? El punto puede estar en nuestra ignorancia, porque creemos que la apatía, la mala salud, y cambios en el estado de ánimo - una manifestación de nuestra fatiga. Y rara vez se asocia con síntomas de depresión. En segundo lugar, no estamos seguros de que la enfermedad es lecheniyu.Zdes susceptibles juega de nuevo un papel importante es la que usted se refiere. Si el médico - un profesional en su campo, la alta probabilidad de cura completa. De lo contrario, los síntomas se suprimirán en el momento de agentes caros y dañinos. Tan pronto suceder cualquier incumplimiento grave - una vez más te encuentras con la depresión.
Así, lo primero que tiene que someterse a un examen completo. Y sólo sobre la base de su análisis le prescribirá el tratamiento. Tal vez usted ni siquiera tiene que beber la medicina. De hecho, en algunos casos, el sexo débil es suficiente para hablar con un psicólogo o psiquiatra.
Pero incluso si usted está completamente sano, al menos una vez al mes visitan un psicoanalista. Se le ayudará a deshacerse de los complejos y obsesiones, mandar en sus pensamientos en pista. Y entonces usted nunca sabrá que la depresión es y cómo debe ser combatido.
