cómo combatir la celulitis

¿Sabía usted que la mayoría de las mujeres todavía creen que la celulitis - una enfermedad? Lo toxinas y mal ambiente son los culpables de la aparición de la "piel de naranja" en las caderas y la cintura? Sin embargo, nada sorprendente en esto: desde hace varias décadas, numerosos medios de comunicación sugieren pánico en las mujeres pobres, se empieza a llamar "tratamiento". Sin embargo, la celulitis - es defecto cosmético inocente, absolutamente seguro para la salud. Aunque para muchas mujeres, no importa si es o no la enfermedad es lo más importante que la piel de los muslos era perfectamente suave y lisa, como una estrella de cine a la televisión. Alguien viene a la salvación en un salón de belleza, y alguien que busca una receta de cómo hacer frente a la celulitis en casa.

Quién "inventó" la celulitis?

Hace algunos siglos, y ninguna mujer no hubiera ocurrido que preocuparse de protuberancias en la piel. Todos los grandes artistas del pasado, dibujo bellas damas podría embellecer el rostro y la edad, pero los golpes en los muslos y las nalgas se alzaban justo con la precisión maniática. ¿Es porque los consideraba bello? Echa un vistazo a la obra de Rubens, Tiziano, Kustodiev al final. Sus pinturas representan el cuerpo de la mujer en todo su esplendor, sin ocultar una sola protuberancias en la piel debajo de la cintura.

A lo largo de la historia de la humanidad estilo femenino de bellas damas dejó cuello desnudo, hombros, brazos, e incluso el pecho (al menos la mayoría de ella). Pero todo lo que estaba por debajo, se castamente un montón de faldas de todos los estilos y tamaños ocultos. Es por eso que las mujeres de la época y no confundir la existencia de tubérculos en los muslos: toda su atención se centra en la piel de aquellas partes del cuerpo que eran visibles.

En el siglo XX, las mujeres comenzaron a exponer públicamente sus cuerpos: hubo vestidos abiertos tarde - trajes de baño separados, mini faldas. En las pantallas anchas comenzaron a aparecer desnuda actriz y modelo, que se muestra en público lo que estaba escondido antes: el cuerpo de una mujer debajo de la cintura. El estándar de belleza se han convertido en una chica delgada con una piel absolutamente suave, limpio, sin ningún signo de celulitis.

Cientos de miles de mujeres de todo el mundo comenzaron a buscar la ayuda de belleza, buscar recetas sobre cómo lidiar con la celulitis en casa. Así nació la era de la "lucha contra la piel de naranja"

 cómo hacer frente a la celulitis durante el embarazo

Las causas de la celulitis

En primer lugar, vamos a entender lo que es un "celulitis" y por alguna razón que aparece en la piel. "La celulitis - problemas estéticos causados ​​por los cambios estructurales en la capa de grasa subcutánea" (Wikipedia). Aproximadamente el mismo tratamiento en diferentes diccionarios. Tenga en cuenta que una palabra que es una enfermedad que requiere tratamiento inmediato!

Las causas de la celulitis - diferente, eso es el más básico de ellos:

  • La predisposición genética. Nos guste o no, y si mi madre y abuelas tenían problemas similares, y que están en riesgo.
  • El sobrepeso. Aquí, todo es claro: violaciónes de metabolismo de las grasas y conducir a la famosa "piel de naranja"
  • La desnutrición. Si usted come alimentos grasos, salados, azucarados en cantidades razonables, su cuerpo simplemente no tiene tiempo para fortalecer dichos procesos metabólicos importantes por el cual la piel se vuelve suave y elástica.
  • La desventaja de líquido. Todo el mundo sabe que las personas en el agua del setenta por ciento, y el agua que ayuda al cuerpo a deshacerse de la sal. Con su falta de productos metabólicos acumularse, haciendo que la piel flácida y inelástica.
  • El alcohol y el tabaco. ¿Sorprendido? Retrasos de alcohol en el fluido corporal y el tabaquismo contribuye a la falta de oxígeno. Con el uso regular de estos peligros, las hormonas en el cuerpo, "la voz de alarma" y tratar de salvar la situación: enviar las toxinas en los lugares menos peligrosos - es decir, en la zona de los muslos y las nalgas. Ahora usted entiende que la relación entre la celulitis y las adicciones más directa?
  • La falta de actividad física. ¿Qué mejor manera de normalizar el metabolismo y "quemar" la grasa acumulada? Así es, se mueven más. ¿Qué pasa con aquellos que pasan día sentado en casa, mirando el ordenador, no hay tal cosa como un "deporte"? Y estaban tristes de ver su punto de vista de la celulitis en el espejo.
  • Limitar la ropa. Por desgracia, la moda moderna no puede ser llamado cómoda: Las mujeres prefieren un estrecho ropa, apretados. Por supuesto, en la mayoría de los casos, es hermoso, pero la circulación sanguínea en las áreas problemáticas se ralentiza, hay una hinchazón de los tejidos. Y no es la razón de la aparición de la celulitis?

Celulitis Durante el Embarazo

Créeme, puede nombrar a una gran cantidad de causas de la celulitis: se trata de una variedad de enfermedades, y caminar en tacones altos, y el estrés, e incluso la respiración inadecuada. Pero sobre todo la celulitis aparece en mujeres embarazadas. Además de la atención de la salud y el pleno desarrollo del bebé, las mamás se preocupan por cuestiones de su propia salud y el atractivo. Y como no podía ser de otra manera, porque después del nacimiento de un niño quiere ser bella y sexy. Y así, la cuestión de cómo hacer frente a la celulitis durante el embarazo es muy natural.

En primer lugar, es aconsejable posponer las cremas y lociones anti-celulitis. Necesitan que se frota en la piel, puede causar una oleada de sangre a los órganos pélvicos. Mejor usar eficientemente jabón y una toalla en la ducha y se frotan las áreas problemáticas no son demasiado intensa. En general, el mejor medio para combatir la celulitis durante el embarazo - una dieta adecuada, la negativa de los tacones y ropa ajustada, la actividad física razonable. Después de todo, la ausencia de estos elementos y da lugar a irregularidades en la piel como en las mujeres embarazadas y las mujeres comunes y corrientes.

Masaje de miel contra la celulitis

Con el fin de asegurarse de que su piel se ha vuelto flexible, reducir la grasa corporal y mejorar el tono de la piel. Y lo mejor de todo para hacer frente a este problema, masaje de miel. Su valor principal es que elimina de las toxinas del cuerpo, y la suavidad de la piel se puede ver en dos o tres sesiones. Y no menos importante es el hecho de que el masaje de miel puede hacer sí misma, sin tener que recurrir a los especialistas.

Así, para el masaje eficaz necesitamos dos cucharadas de nezasaharennogo miel pura. Aplicar miel caliente en las caderas y abdomen, distribuir uniformemente la cantidad. Después de un tiempo, sus manos se pegan, las manos tienen que separar sin problemas y volver a conectar con el cuerpo. Pronto comenzará a notar las palmas masa gris desagradable - no te preocupes, estas son las toxinas y desechos que está "tirado" de su cuerpo. De vez en cuando lave las manos y continuar para dar masajes. No lo hagas más de diez a quince minutos para la primera vez, ya que esto está relacionado con un masaje fuerte dolor suficiente. Sin embargo, si usted decide ir a través de todo el curso - diez o doce sesiones ya es la tercera vez que el dolor se sentirá mucho menos.

No se olvide que el masaje miel tiene contraindicaciones: alérgicas a la miel, la fragilidad de los vasos sanguíneos, el asma bronquial, la diabetes, las enfermedades mentales.

 cómo hacer frente a la celulitis en casa

Deporte contra la celulitis

En general, cualquier actividad física - ya sea de fitness, ciclismo, senderismo - para ayudar a combatir los signos de la celulitis. Pero hay una serie de ejercicios físicos especiales encaminados a combatir la molesta "piel de naranja". Pagar estos ejercicios durante veinte minutos al día, y usted no tiene tiempo para notar lo perdido no sólo la celulitis, pero el peso extra que le impide vivir.

  1. Párese con la espalda contra la pared, puso su pies separados. Apoyado en todo el cuerpo de la pared, deslice hacia abajo tan profundo como puedas. Cuando enderezar músculos deformación de los muslos.
  2. Posición boca abajo, con los pies sobre un taburete bajo. Suba y baje de la pelvis, forzando los músculos del abdomen y las nalgas.
  3. Posición boca abajo, con las piernas flexionadas por las rodillas, talones apretados. Tire lentamente los pies en alto, llama la espalda.
  4. Posición boca abajo, con las piernas extendidas levantados. Lentamente bóvedas y manipular las piernas en esta posición.
  5. Posición boca abajo, el pie es un pie en la otra rodilla, el talón se apoya en una silla libre. Suba y baje de la pelvis.
  6. Eyacular - uno de los mejores ejercicios para fortalecer los músculos del abdomen y muslos. Comience con quince o veinte abdominales, con lo que poco a poco el número hasta cien, doscientos pyatisesyati.
  7. Despertarse por la mañana y por la noche antes de ir a dormir en la cama hacer el siguiente ejercicio: Levantar las piernas más altas y les apoyó en la pared un par de minutos. Estimula la circulación y previene la aparición de la celulitis.

Naranja en contra de la "piel de naranja"

En la lucha contra la celulitis, no se olvide de una dieta adecuada y equilibrada. Eso le ayudará a evitar la grasa innecesaria y excluir la posibilidad de protuberancias en la piel. Dieta anti-celulitis Secreto no es: a renunciar a frito, ahumado, dulce y salado a favor de la baja en grasas, rica en vitaminas y otros productos nutrientes.

Especialmente bueno en la lucha contra la piel de naranja diversas frutas y verduras - deben ser alrededor de dos terceras partes de su dieta diaria. No vas a creer, pero una naranja maravillosa cítricos es una excelente herramienta en la lucha contra la "piel de naranja". Sólo tienes que introducir el hábito de consumo diario de una naranja al día y su celulitis disminuir drásticamente las posibilidades de existencia.

Mantenerse en forma, combatir la piel "piel de naranja" todos los métodos disponibles, pero no se conviertan en una "víctima de la celulitis." Tal vez este problema, excepto usted, nadie se da cuenta. Ya sabes, como una broma?

Esposo (pensativo) -Miel, y usted tiene este ... ya que es ... la celulitis?
Esposa (esfuerzo) Sí ...
Esposo (pinchado) -Y todavía algo que mi belleza es! ..

 Cómo combatir la celulitis?

Se recomienda leer: las nalgas y los muslos elásticos





Яндекс.Метрика