Despertarse temprano en la mañana, te miras en el espejo y se alejan con desagrado: párpados hinchados, tez desigual, un par de nuevos granos en la barbilla poca gente va a animarme. ¿Suena familiar? Si sí, entonces usted tiene tiempo para proceder de inmediato con el cuidado de su apariencia. Hermosa piel de la cara - la principal herramienta en el arsenal de cualquier mujer que busca un aspecto joven y atractivo el mayor tiempo posible.
¿Cómo lograr el ideal de una hermosa, piel limpia en la cara, donde conseguir una fórmula de la eterna juventud? Afortunadamente, estas recetas - no secretas, que están disponibles para todos los que deseen estar siempre en la parte superior, independientemente de la edad y las circunstancias. De hecho, las reglas no son tan difíciles, lo más importante - no seas perezoso y cada día para prestar atención a su amada. Le daremos consejos valiosos sobre cómo cuidar amorosamente de su piel, por lo que es suave y tierno.
Limpieza diario
No importa si usted considera su sucia cara - que está sujeta a la limpieza diaria de todos modos. Incluso si lo hace todo el día no va a salir de la casa, y no usar maquillaje, y luego pasó un algodón humedecido en tu piel, te darás cuenta de un desagradable, huellas sucias. Todas las noches antes de ir a dormir necesariamente lavar y limpiar la cara con una loción especial, adecuado para su tipo de piel.
Incluso este tipo de actividades cotidianas simples como lavar, exige una relación muy especial. Le daremos consejos y recetas sencillas para la belleza, que le ayudarán a hacer el procedimiento más útil y eficaz para lograr nuestro principal objetivo - una piel hermosa.
Evite el jabón para lavar - es a menudo la piel muy seca. Ya a la venta hay una enorme cantidad de limpiador que limpie suavemente la piel sin causar resequedad e irritación. Toma el dinero y comprarse esos medios, el bien, es barato. Si el problema es ventaja financiera, a continuación, disfrutar de la crema de afeitar hombre - es un medio, por regla general, hipoalergénico y espuma fina.
Si tienes la piel sensible de la cara, evite el lavado con agua caliente en el grifo - por regla general, esta agua contiene varios contaminantes que pueden causar irritación y enrojecimiento en la piel. La opción ideal - es el agua potable. Cuando se trata de la belleza y la juventud de su piel, no escatimar en la calidad del agua. Créanme, estos consejos le ayudarán a evitar muchos problemas con la piel, con tendencia a la irritación.
El agua caliente abre los poros en gran medida, patadas toda la humedad en la superficie demasiado frío - por el contrario, se estrecha los poros, lo que hace difícil la limpieza de la suciedad y el exceso de grasa. Así que trate de lavarse la cara con agua tibia.
Enjuague el detergente, salpicaduras de agua en su rostro. El hecho de que un fino rocío de micro gastar una gran cara e hidratar la piel. Inclínese sobre el lavabo y salpique su cara con agua en al menos diez veces.
No limpie la cara de una toalla áspera áspera, no frotar con un paño que tiene el poder - se puede dañar la piel delicada y causar irritación. Su toalla de cara a ser suave y dulce, sólo les acaricie la humedad.
Otra regla de oro para una piel limpia, bien cuidado - nunca se van a la cama con maquillaje. Por mucho que usted puede cansado, como si nadie antes lo tenías que levantar - asegúrese de que su piel esté libre de una capa de maquillaje. Fundación, polvo, colorete, sombra de ojos y otros atributos de la belleza llenan los poros, la piel está casi no respiraba. Así que nunca se olvide de limpiar a fondo la piel - será agradecido. Tome nota de estos consejos, entonces no va a molestar a los granos o acné o manchas oscuras en la cara.
Hidratar la piel con cremas
Para que su piel se pone suficiente humedad y la nutrición, se debe utilizar regularmente cremas que son adecuados para su tipo de piel. La compra de un nuevo tarro de crema en la tienda, preste atención a lo que los nutrientes que contiene. Para facilitar su elección es la lista de los componentes más populares de crema para la cara:
Vitamina E. Previene el envejecimiento.
La vitamina C estimula la circulación de la sangre.
Liposomas. Nutre las capas más profundas de la piel.
Pantenol. Calma la piel, alivia la irritación.
Enzimas. Promueve la elasticidad de la piel.
Acid. Promueve la renovación celular.
La elección de la crema de la derecha, no hay que olvidar para aplicarlo a la piel dos veces al día - por la mañana y por la noche después de la limpieza. Hay una crema de día - que hidrata la piel y se aplica a más de media hora antes de salir a la calle (hay que darle tiempo para absorber correctamente). En invierno, especialmente a temperaturas muy bajas, aplicar una crema hidratante de día debe ser una hora antes, o su piel se congela, el frío de congelación. Crema de noche es responsable de la potencia de su piel, aliviar la fatiga y restaurar el tono. No lo aplique antes de acostarse, de lo contrario se corre el riesgo de despertar con los rastros de la hinchazón en la cara. Es mejor hacerlo por lo menos una hora antes de ir a la cama.
Aplique la crema debe estar en las líneas de masaje de la cara, pero no lo frote en la piel y suavemente los dedos 'martillo'. Especial cuidado se debe tomar a la vista - no hay piel es más fina y delicada. En ningún caso No aplique demasiado grande una porción de la crema en los párpados - sólo una pequeña de guisantes a la piel ha recibido suficiente alimento. No tire o empuje, de lo contrario en vez de una piel hermosa y radiante va a conseguir algunas arrugas adicionales alrededor de los ojos.
Exfoliar la piel
A menudo, la piel de la cara de la mujer comienza a despegarse. A veces esto es debido al hecho de que la piel no es suficiente la humedad, y a veces debido a los cosméticos seleccionados de forma incorrecta. Como resultado, la piel se ve irritada, la hacen lucir descuidada. ¿Qué recetas se puede dar a las mujeres que sufren peeling frecuente de la piel en la cara? El más simple: exfoliación regular e hidratante ayudará a resolver este problema.
Cada día nuestras células de la piel mueren y en su lugar son nuevos. La eliminación de las células muertas de la piel, que no sólo hace su piel suave y tersa, sino también a deshacerse de muchas pequeñas arrugas. Para exfoliar la piel, usted tendrá que fregar. Se puede comprar en la tienda, pero se puede cocinar en casa. Aquí está la receta de matorrales que usted puede hacer usted mismo.
Frote los posos del café. Después de beber una taza de café en la mañana, no se apresure para lavar los platos: terreno que queda en la copa, es útil para hacer el pelado de la piel en casa. Para ello necesitamos dos cucharaditas de jardines y dos cucharadas de harina de avena. Si tienes la piel seca, a continuación, a la mezcla que desee agregar una cucharadita de crema agria, si es graso - una cucharadita de yogur sin azúcar. Aplicar el exfoliante que resulta en la cara y masajear suavemente la piel durante tres o cuatro minutos. Luego lavamos y nos ponemos una crema hidratante para tu tipo de piel.
Tres cucharadas de sal marina fina mezclan tres cucharaditas de crema. Movimientos suaves aplicar la mezcla sobre tu rostro, frotando a lo largo de las líneas de masaje. Este exfoliante es mejor no usar los que tienen la piel hay pequeñas llagas o cortes.
Una cucharada de ralladura de naranja mezclada con dos cucharadas de almendras, y una cucharadita de aceite de oliva. Se cree que todos los matorrales recetas que contienen cítricos, ayuda no sólo perfectamente limpia la piel, sino también para blanquear ella.
Mezcle una cucharada de leche limpiadora, una cucharadita de miel derretida y una cucharadita de bicarbonato de sodio. Aplicar matorrales en limpios, piel húmeda, masajeando movimientos aseados durante cinco minutos.
El uso de estas recetas, se le deshacerse del problema de la descamación y la irritación de la piel. Antes de poder utilizar todos los ingredientes, asegúrese de que usted no tiene una reacción alérgica a ellos.
Proteger la piel del sol
A todos nos gusta tomar el sol, todo el sueño de una hermosa piel marrón, de oro. Desafortunadamente, la acción de los rayos ultravioleta provoca graves daños a nuestra salud. Esta pigmentación ante el envejecimiento, e incluso una enfermedad grave como el cáncer. Por lo tanto, cada uno de nosotros sólo tiene que ser protegido de los efectos nocivos de la radiación ultravioleta.
Puede que no tenga tiempo suficiente para perfeccionar el maquillaje para el peinado perfecto, pero el hecho de que la búsqueda de un momento y poner sobre la protección solar de la piel antes de salir - sin duda debería ser tiempo suficiente! Recuerde que es suficiente para permanecer en el sol durante quince minutos para quemarse. Además, es necesaria la protección solar no sólo en verano, sino durante todo el año, debido a los rayos ultravioletas tocan nuestra piel durante todo el año.
Alimentación saludable
"Nosotros - somos lo que comemos" - un lugar común, un olvidadas muchas niñas y mujeres, preocupado no en la mejor condición de mi piel. Usted puede dar los consejos más maravillosos y recetas para el más impresionante belleza de la piel, pero si usted no hace caso a las leyes de una dieta saludable, sus esfuerzos serán en vano transformado.
Verduras, frutas, granos y proteínas - son el amigo principal piel limpia, sana, bien cuidado. Por favor, tenga en cuenta nuestras recomendaciones sobre la selección de alimentos de alta calidad para mejorar su piel.
Omega-3 contenidos en grandes cantidades en el pescado y las nueces, son esenciales para la salud de la piel.
Debido a la vitamina C granos en la cara sanar mucho más rápido, por lo que tratar de comer frutas cítricas diaria.
La celulosa, que está lleno de verduras, frutas y granos enteros, regular perfectamente las entrañas, y por lo tanto muy útil para la piel.
El consumo diario de azúcar en grandes cantidades, no sólo dañará seriamente su salud, sino también "dar" la cara un montón de acné y puntos negros. Coma por lo menos cuarenta y cinco gramos de azúcar por día.
También Demasiada sal no es bueno para su aparición: el uso excesivo de la cara se ve hinchada e inflamada.
No se olviden de multivitaminas, deben beber dos veces al año - primavera y el otoño. Es en estos momentos, nuestro cuerpo se debilita, y la que más necesitan nuestro apoyo.
Ahora que usted sabe cómo hacer que la piel hermosa - amarte a ti mismo y cuidar de su salud. Y esto se debe no hacer de vez en cuando, sino todos los días, durante toda la vida. Y luego se levantaron temprano en la mañana y mirar en el espejo, sonríe alegremente a su reflejo, admirando la piel perfectamente suave y saludable.
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