Contenido:
- Lo que es necesario para un hermoso bronceado?
- Vitaminas y minerales Sun
- El beta-caroteno - medios conocidos para mejorar el Sol
- Vitaminas de productos naturales
En el siglo antes de que el concepto de "bronceado saludable" no existe en absoluto. Bronceada, piel oscura se asoció con la clase campesina, significa que las mujeres tienen que trabajar duro durante mucho tiempo al aire libre. Incluso campesina, pasando el trabajo de campo, ocultando cuidadosamente la cara, por no mencionar el aristócrata que no muestran la piel al sol. La piel blanca como la nieve era un signo de pertenencia a la clase alta, se consideró un sueño buscado por muchas mujeres.
Hoy, todo ha cambiado drásticamente. Piel pálida que asociamos con ternura, pero la piel de oro oscuro, cubierto con un color marrón claro, es un signo de salud y belleza. Cuerpo bronceado se ve más delgado en tiempos como los parámetros, pero sin curtir. En la piel oscura es defectos mucho menos visibles. De todos modos, el chocolate bronceado hace que una persona sea más atractivo.
Lo que es necesario para un hermoso bronceado?
Naturalmente, el abuso de bronceado no sólo puede añadir atractivo a nosotros, pero incluso contraproducente. Fuertemente piel bronceada se sobresecado, cubierto con una malla de arrugas, envejecimiento prematuro. Por lo tanto, el criterio principal de la belleza - es la moderación y el bronceado seguro. No es necesario repetir que debe ser utilizado durante el bronceado y cremas hidratantes protectoras, desde hace tiempo se conoce. Vamos a hablar de cómo hacer un bronceado seguro desde el interior, y, además, hacer un hermoso color noble, que durará un largo tiempo en la piel.
No es de extrañar que todas las mujeres que viven en los países del sur tienen un tono de piel oscura: comen fruta todo el año, rica en vitaminas, por lo que el sol no hará daño a su piel. Para mantener todos los procesos necesarios en la piel, la producción correcta de melanina, nutrir la piel debe tomar vitaminas Sun - un conjunto que contiene la piel necesaria y oligoelementos.
Tales formulaciones también pueden fijar permanentemente tan, no darle un enjuague rápido. Así que usted no tendrá que pasar todo el día en el sol del verano, con la esperanza de consolidar sus rayos sobre la piel durante mucho tiempo, o para visitar un solarium en el invierno. Vitaminas Sun presentó principalmente BROTES - Suplementos biológicos activos a la alimentación. Contienen el conjunto necesario de vitaminas, oligoelementos, minerales y antioxidantes, que son tan necesarias para garantizar un hermoso, uniforme y duradero bronceado.
Vitaminas y minerales Sun
Junto con el desarrollo de melanina de la piel y los radicales libres se producen, lo que puede conducir al envejecimiento prematuro de la piel. Por lo tanto, se debe prestar atención no sólo a las sustancias que presentan la piel tan sensible, mejorar el color, arreglarlo durante mucho tiempo, pero también en antioxidantes, que combaten eficazmente los radicales libres. Por lo tanto:
- tirosina y triptófano - aminoácidos aromáticos contribuyen como beta-caroteno, desarrollo activo de pigmento en la piel;
- Las vitaminas A, C y E - poderosos antioxidantes que protegen la piel de los radicales libres y por lo tanto contra el envejecimiento prematuro;
- hierro, zinc, selenio - se bronceado uniforme y persistente como para consolidar su efecto sobre la piel.
Los materiales útiles para el hermoso sol de la junta contiene grasa, lecitina de soja, aceite de zanahoria y aceites vegetales. La compra de vitaminas y minerales en las farmacias, es pre-leer su composición. Si la lista de ingredientes de estas sustancias, el fármaco, sin duda, realizar todas las funciones necesarias para la protección de la piel, activando el proceso de curtido y fijación a la piel.
El beta-caroteno - medios conocidos para mejorar el Sol
Cada uno de nosotros ha oído hablar de beta-caroteno. Es una fuente de vitamina A, que es tan útil para nuestra piel. Se promueve la formación adecuada de células de la piel y su crecimiento acelera la regeneración y curación de heridas, efecto beneficioso sobre las membranas mucosas, fortalece el sistema inmunológico de todo el organismo. Beta-caroteno promueve la producción de melanina de la piel contenida en el mismo, un pigmento amarillo-naranja, lo que mejora en gran medida la expresión de las quemaduras solares y prolonga su tiempo.
Además, beta-caroteno comprende una pluralidad de antioxidantes que son bien protegen la piel contra las quemaduras ultravioleta absorben los radicales libres juegan un papel de un escudo para la piel. Cuando la piel se quema tan incontrolada, es decir, lesión. Esto daña las células de la piel, reduce la cantidad de antioxidantes en ella conduce a un exceso de secado y de envejecimiento. Esta beta-caroteno es capaz de luchar activamente estas manifestaciones, incluso con las quemaduras solares y rápidamente restaurar la piel.
Las farmacias venden una variedad de suplementos biológicamente activos y complejos vitamínicos que contienen beta-caroteno. La solución de aceite voluntad más eficaz de vitamina A o beta-caroteno, ya que se absorbe mejor con ácidos grasos y aminoácidos. El fármaco se recomienda tomar no sólo durante el Sol, sino también durante todo el año, mientras que el bronceado en la piel se retrasa por un largo tiempo.
Vitaminas de productos naturales
Si usted no confía en los aditivos químicos, es hacer la dieta, tales como proporcionar un hermoso y duradero bronceado. Por lo tanto, los alimentos deben incluir alimentos ricos en nutrientes, beta-caroteno, y vitaminas y antioxidantes. Estos requisitos se cumplen las frutas y verduras frescas. La concentración más alta de todos los materiales necesarios para el desarrollo de la piel melanina encuentra en zanahorias, calabaza, albaricoques y melocotones, sandía y melón, arándanos y moras, mangos y cocos, y muchas otras frutas y verduras.
Zanahorias y zanahoria fresca en este caso es simplemente insuperable. Que el jugo de zanahoria recién es mucho más eficaz que la mayoría de las zanahorias, ya que contiene una concentración mucho mayor de beta-caroteno. Tan aparecerá más rápido y permanecer en su piel durante mucho tiempo, si lo hace los sencillos consejos. Todos los días, antes de visitar la playa, a 20 minutos, beber 1 vaso de zanahoria fresca, que añadir una cucharada de aceite vegetal (girasol, oliva, maíz, semillas de lino, etc.) y unas gotas de aceite esencial de cítricos (mandarina, naranja, limón).
Esta especia oriental tiene un color amarillo intenso, que se hacen incluso tintes. No menos eficaz cuando se usa con regularidad, será para la manifestación de las quemaduras de sol en nuestra piel. La cúrcuma contiene vitaminas C, E, K, grupo B, potasio, fósforo, magnesio, calcio, hierro, zinc, cobre y selenio. Es capaz de dar a la piel un tono dorado, que se conserva durante todo el año.
Dieta de verano rico en sandías y melones, que son ideales para el desarrollo y mantenimiento de un hermoso bronceado. Estas frutas contienen antioxidantes, beta-caroteno, vitamina B y C, hierro y potasio. Restauran perfectamente el equilibrio de humedad en la piel, proporciona protección UV. Esas sustancias activas y útiles incluyen los albaricoques y melocotones, y bioflavonoides adicionales exhibirlas bronceado más rápido. Las frutas cítricas, fresas y grosellas, escaramujos contienen mucha vitamina C y vitaminas del grupo B, que hacen que el uniforme bronceado.
En cuanto a las verduras, entonces habrá ayudarnos tomates contienen licopeno para la manifestación de las quemaduras solares, así como vitaminas del grupo B para mejorar la apariencia de la piel. Jugo de tomate protege la piel de sobre-activa efecto de la luz del sol y las quemaduras. Los pimientos dulces, verdes y rojos, es rico en vitaminas C y E, que a prevenir la aparición de manchas de la edad. Y brócoli contiene grandes cantidades de antioxidantes, reduce la apariencia de la quemadura ya ha sucedido.
- Productos de origen animal
Igualmente eficaz en materia de bronceado, es un pez marino, rico en ácidos grasos omega, nutre e hidrata la piel, contribuyendo a un bronceado rápido y duradero. Carne de animal, la carne de vacuno y de cerdo, también contienen muchas sustancias tirosina, que precede a la producción de melanina en la piel.
En cualquier caso, es necesario no olvidarse de la seguridad durante el bronceado y para involucrarse en ella también. No tomar el sol durante 11 a 15 horas, las horas más eficaces sol - mañana y tarde. Es oblicua rayos del sol en esta época del día asegurará un uniforme y duradero bronceado, ya que penetran profundamente en la piel, no son tan agresivos como los rayos UV directos que queman la capa superior de la piel. A pesar de la lenta manifestación del Sol en este caso, se mantendrá mucho más tiempo.