Contenido:

• ¿Qué es la agresión?
• Los orígenes de la conducta agresiva
• Lo que afecta a la agresión?
• ¿Cómo evitar la agresión en la vida

Cada uno de nosotros está familiarizado con la agresión en los humanos. Estamos grosero, grosero, estamos empujando y maldiciendo últimas palabras. En la mayoría de los casos, este tratamiento parece absolutamente indignante, y realmente quieren entender cómo hacer frente a episodios de agresividad y la irritabilidad en las personas, parece que ser ningún daño hecho? Lo que les empuja a tal comportamiento repugnante? No siempre es fácil, que se debe a la falta de cultura y educación! Al igual que muchos otros fenómenos de la vida, de la agresión tiene sus causas psicológicas y las formas en que tratamos de entender, antes de hablar de deshacerse de ella.

¿Qué es la agresión?

Los combates de agresión tienen muchos sinónimos: la violencia, la hostilidad, la ira, la ira, etc. ... No siempre tienen la misma importancia y significado. Desde el punto de vista de la psicología Agresión - es cualquier comportamiento dirigido a algo para dañar a otro ser vivo que no quiere ese tratamiento. Parecería que lo que podrían ser los beneficios de daño a los demás? Pero la naturaleza no crea nada en vano. Hay diferentes tipos de agresión, y se le interesará saber que en algunos casos puede ser muy, muy útil. Así que no se tire todo en el mismo saco. ¿Cuáles son los objetivos y las razones de la agresión en el ser humano?

• Obligar a los demás a cualquier comportamiento. El hombre - un ser muy inteligente y astuto. ¿Por qué hacer algo por sí mismo, si usted tiene el poder de obligar a los demás a "sudar"? En la sociedad moderna, la manifestación de la agresión física y la coacción, por supuesto, no es bienvenido, sino como una forma de violencia moral, por desgracia, siguen siendo bastante comunes.

• El deseo de poder. Dio la casualidad de que las autoridades rara vez alcanzados de manera pacífica - siempre tienen que caminar en la cabeza y poner a alguien aún más ligero, pero la lesión. Los que tienen una necesidad de poder es muy fuerte, y lo hacen. Por lo tanto, tienen generalmente más alta agresividad que otros. Especialmente este pecado los hombres - que es para ellos el dominio sobre otros machos desempeña un papel especial.

• El deseo de hacer una cierta impresión. Cuando la manifestación de cualquier forma de agresión de la persona puede obtener una impresión diferente: alguien asustado alguien quiere enfrentarse, y alguien había una necesidad de venganza. Para entender qué impresión usted hace su agresividad, se necesita un buen conocimiento del interlocutor. Y para que pueda tomar una paliza enfermizo!

• El deseo de hacer daño. De acuerdo, algunas personas se merecen para que usted se comportó con él agresivamente. Por ejemplo, Masha, se encuentra en el décimo grado inteligentemente e insidiosamente robó su novio - no habría impedido que la pieza de su ira y la agresión. El deseo de causar daño a otra persona puede estar basada en diferentes cosas - el deseo de vengar algo lejos - y puede necesitar ser autónomo. Y si hay signos de agresión han de vez en cuando - no se asuste! Esto ocurre con todas las personas.

• La descarga psicológica. Sucede que el día se acumulan tantas cosas mal que quiero a alguien gritar o golpear. Y resulta verdaderamente agradecido cuando una mano caliente vienen a través de cualquier tía perjudicial y grosero en el metro. Ah, entonces usted puede relajarse y desquitarse con ella en toda su fuerza! Y luego se sienten muy fácil y cómodo.

• La defensa propia. Algunas personas son muy, muy arrogante. Por supuesto, para descender a su nivel puede parecer una tontería o no muy honesto, pero a veces es necesario, o tienen simplemente "comer". En tales casos, la ira de la función de auto-defensa: cuando invadió nuestro espacio personal, que "muestre sus dientes y garras," y luego nos dejó solos. La lucha contra la agresión de este tipo de sentido, porque nos negamos a su función básica.

Estos son los principales tipos de agresión. Pueden o no le guste, pero es un hecho - que realmente necesitamos agresión. Una sociedad en la cual las personas no serían hostiles entre sí, son simplemente incapaces de sobrevivir. Por lo tanto, cualquier intento de encontrar la manera de deshacerse de la agresión totalmente condenado al fracaso - es lo mismo que tratar de enseñar a la gente cómo vivir sin amor. Animales individuales lo hacen, pero no es para todo el mundo.

Los orígenes de la conducta agresiva

Además de los goles de la ira y la rabia no son más graves y los mecanismos subyacentes que afectan a su aspecto. Las causas psicológicas agresión en el ser humano puede ser muy diferente: uno es más o menos conocido psicólogo intentó plantear una hipótesis sobre cómo y de dónde viene. Por el momento, los siguientes principales formas y tipos de agresión:

1. La agresión como un instinto. Muchos psicólogos creen que la naturaleza de la ocurrencia de la conducta agresiva en el instinto humano. Agresión promueve la supervivencia mediante la realización de tres funciones básicas: la lucha por el territorio y los recursos alimentarios, la mejora y la protección de la reserva genética de la descendencia. Energía agresiva es constantemente se produce en el cuerpo humano acumula en algún momento se desata. Todo el mundo - de sus fronteras, cruce que está plagado de comportamiento hostil. La agresión como una persona podría obtener de sus antepasados ​​cazadores. Obviamente, la naturaleza de la caza puede ser una fuerza impulsora de la violencia, la guerra y la destrucción. Por lo tanto, podemos hablar de la inevitabilidad de la agresión y la complejidad de su control.

2. La agresión como resultado de la incapacidad para cumplir con sus necesidades. Este es un enfoque completamente diferente: todos estamos ante la imposibilidad de satisfacer los deseos de todos los obstáculos, y en una situación de este tipo casi siempre hay ira y la agresión. Ellos pueden ser dirigidas a otras personas, cosas, o incluso a ti mismo. También hay variaciones en los métodos de agresión que puede gritar a alguien o Presione START lamentándose: "Es mi culpa! No tengo perdón! ". Lo más triste es que este tipo de respuesta, si se utiliza con frecuencia, comienza a entrar en el hábito, pero su eficacia para resolver problemas y superar los obstáculos de la más notoria es muy cuestionable.

3. Agresión como resultado del aprendizaje .  De niños aprendemos de los adultos que los rodean les imitamos en una manera de hablar, comer, vestirse, y nos comportamos como un todo .  Del mismo modo, observando a los adultos, nos enteramos de la conducta agresiva, si hemos visto como nuestra mamá y papá están constantemente gritando el uno al otro y la gente alrededor de ellos, tal comportamiento es recordado por nosotros como el único y verdadero .  Por supuesto, hay otros factores que aumentan la probabilidad de agresión al crecer - es el tratamiento inaceptable, carping constante y los ataques de los adultos e incluso instrucciones directas: "Bueno, usted es como un poco! Dar poner este muchacho! " .  Un hombre que crece en una situación así, es difícil que se callara, agradables y suaves .  Sin embargo, en este caso, tiene la capacidad de aprender a controlar su agresividad, si desarrollamos la capacidad de autorregulación, de ver gente que sabe cómo resolver conflictos de manera pacífica y promover a sí mismo por cada manifestación de la humildad y la humanidad .

Lo que afecta a la agresión?

Psicológicamente, entendemos la esencia de la agresión .  Es inherente a todo ser humano, y su existencia se justifica por el peso de los objetivos y razones .  Sin embargo, hay cosas que pueden agravar la conducta agresiva y hacer que sea destructiva .  Estas son las características de la cultura y la educación, en especial la situación y algunos rasgos de la personalidad .  Bastante difícil de tendencias violentas afectan a la situación en la comunidad, en particular, las normas culturales - lo rodea evaluar el comportamiento hostil .  En algunas culturas, se fomenta la agresión, en otros - condenado .  También una gran influencia sobre la persona que proporciona los medios de comunicación .  Si ellos están en constante información acerca de la violencia, las amenazas y atentados de difusión, se percibe como algo normal y, por lo tanto, aumentan la probabilidad de comportamiento agresivo .  Desde el tratamiento de la agresión en una sociedad de poca utilidad tal, ya que todo vuelve rápidamente a su estado original .

La situación de la familia también es capaz de influir en la frecuencia de los ataques de agresión y sus manifestaciones. Por ejemplo, los niños criados en familias monoparentales, a menudo muestran diversas formas de hostilidad hacia otras personas. Pero la familia puede ser un completo y amplio - en esas familias está determinado por la agresividad de la relación entre hermanos y hermanas, si están acostumbrados a jurar y luchar entre sí, que son mayores que será muy hostil e impulsivo. Clima familiar también contribuye a este problema: el grado en que los padres castigan a sus hijos gravemente interfieren con sus vidas y los conflictos entre ellos, son inconsistentes en el establecimiento de las reglas y la disciplina, etc. ... Pero no es sólo en algunos LPs factores.

En algunas situaciones, es prácticamente imposible no ser agresivo. Típicamente, en tales circunstancias, tenemos que provocar la agresión, o crear condiciones incómodas de tal manera que no podemos tolerar. La presencia de una situación de este tipo fuera de observadores - la única cosa que puede reducir la intensidad de las emociones. También hay un grupo de personas que por su apariencia pueden causar la agresión de una persona, por ejemplo, una mujer divorciada, conoce a un hombre similar a su ex marido, soñando acerca de cómo hacer algo malo.

A veces nos molestamos algunas características físicas y situaciones: fiebre, congestión de ruido, hacinamiento, contaminación del aire, etc. ... Y, por supuesto, lo más importante - es el factor personal. Algunas características de nuestro personaje puede aumentar la probabilidad de una respuesta agresiva a cualquier apariencia, incluso el hecho más insignificante. Estos incluyen irritabilidad y sensibilidad emocional, alta ansiedad, el deseo de asumir la responsabilidad de todo lo que sucede en, conducir y deseo de logro.

¿Cómo evitar la agresión en la vida

Con las razones que causan la conducta agresiva, en general, todo está claro. Sin embargo, más fácil esto se convierte, porque quieres, no sólo saber, sino también para entender cómo hacer frente a la agresión de los demás. Si quieres influir en alguna persona, el más eficaz es el sistema de premios y castigos. Su esencia radica en el hecho de que el buen comportamiento se siente alentado por usted y el mal - es castigado. Hay algo parecido a la formación, porque cualquier persona quiere a la comodidad y el placer, y sus opuestos, evita. Sin embargo, hay una serie de características en este sistema:

• Un equilibrio entre las recompensas y los castigos, si se quiere algo de doblar, el resultado podría no ser tan eficaz.

• Entre la reacción agresiva y el castigo debe pasar la mínima cantidad de tiempo.

• El castigo debe ser grave y notoriamente desagradable.

• El agresor debe darse cuenta de que algunas de sus acciones son punibles.

• Posibilidad de sanciones debe ser lo suficientemente grande.

Pero lo que si usted desea aprender cómo hacer frente a la agresión, propiedad de usted? La respuesta es - la autorregulación. Usted puede incluso utilizar el mismo sistema de recompensas y sanciones - solamente vas a estar en el papel de un objeto, y como educador. Por ejemplo, como un castigo para usted puede ser remordimiento o privarse de algún bien, y como un estímulo - tratando de complacer a sí mismo. También pueden ser medidas efectivas para cambiar su actitud frente a la situación.

Como se mencionó anteriormente, la agresión se presenta a menudo en una situación de insatisfacción explícita y la presencia de obstáculos a la consecución de importantes objetivos humanos. Estás enojado con las circunstancias, y hay varias maneras de salir de esta ira enojado por lo demás, para ellos mismos o tratar de traducir esa energía en una forma más constructiva Considere el hecho de que la agresión no le dará nada, solamente estropear el estado de ánimo. En su lugar, se puede tratar de superar los obstáculos y resolver el problema - entonces su enojo pasará por sí mismo.

Muy a menudo, los arrebatos agresivos y la ira que llamar a las cosas que no podemos aceptar. Por ejemplo, cuando alguien desde nuestro punto de vista, viviendo correctamente, o hace algo que no encaja en nuestra imagen del mundo. Para asegurarse de que tales cosas no hacer que usted tenga un ataque de rabia, es necesario trabajar en la aprobación de los demás. Usted debe aceptar el hecho de que cada persona es libre de vivir y hacer lo que quiera, incluido usted. Cada vez enojado y condenar a alguien, trata de ponerte en su lugar - tal vez le ayudará a entender mejor el hombre. Trate de no acumular la energía de la ira y la irritación.

Cuando constantemente contenerse, es agotador, y llegamos a ser más agresivo. Se debe entender que la cantidad de energía no puede permanecer indefinidamente en Estados Unidos - tarde o temprano salpicar hacia fuera. Sólo él puede ser gradual y ordenada, y puede ser todo lo que destruye. Usted acepta que la primera opción es mucho más preferible. Si usted siente que la ola de ira rodó en usted y usted pronto comenzará a despotricar - pausa. Trate de salir de una situación o una distracción. Usted puede cerrar los ojos y contar hasta diez, se puede salir de la habitación o simplemente marcar mentalmente en la boca agua en conversación con una persona molesta. Es posible que te salvará de exhibiciones innecesarias de agresión.

Hay cosas que no puedes cambiar, y eliminar de su vida. De cualquier manera, usted tendrá que convivir con ellos. Usted puede estar enojado con ellos y echar a perder su vida, y usted puede tratar de adoptar y empezar a tratarlos con indiferencia calma. Además, para evitar la fatiga crónica, ya que muy a menudo es la base de la agresividad y la irritabilidad. Por lo tanto, cuando se sospeche la fatiga date un descanso, por ejemplo, organizar una fiesta y se unen con lo que durante mucho tiempo ha querido hacer. Una persona que se enoja y agresiva en una situación de descontento crónico con sus vidas.

Esta insatisfacción puede ser debido a diferentes razones: el fracaso en el frente personal, fatiga constante o un montón de gente desagradable en su vida. Y si se quiere entender cómo hacer frente a la agresión, es necesario hacer a su cambio positivo vida. Trate de marca por sí mismo los aspectos positivos - por lo que será más fácil para disfrutar de ellos. Esté atento a ti mismo, tratar de vivir la vida para lograr que el placer. Después de todo, mucho más contenta persona es tranquila y ecuánime que molesto.