Aceite de semilla de lino - es un producto indispensable para la salud. Sólo incluirlo en su dieta, usted normaliziruete todo el cuerpo y puede ser curado de muchas enfermedades.
Lino - es una de las primeras cosechas, que comenzaron a cultivar las personas. Con los años esta lechilo planta, ropa proporcionadas y personas de alimentación. En Rusia, era casi el principal producto después de granos. Lino de semilla oleaginosa cultivada específicamente para semilla. Aceite de semilla de lino natural se obtiene harina de linaza prensado en frío bajo presión. El resultado son dos productos útiles: el aceite de linaza refinado y harina de linaza (torta que queda después del prensado de las semillas). El aceite contiene una gran cantidad de vitaminas y ácidos grasos insaturados, y permanecer en la fibra de la harina y la celulosa, útil para sus sustancias corporales.
Aceite de semilla de lino puede ser de color amarillo dorado o más oscuro, dependiendo del grado de exprimir y pureza. El valor biológico de semillas de lino lo muestra en el primer lugar entre los otros aceites vegetales. Contiene vitaminas F, A, E, B, K.
Tenga cuidado, el aceite de linaza no puede tolerar el tratamiento térmico prolongado, por lo que es deseable añadir a las comidas ya preparadas. Freír el aceite de la linaza no vale la pena - porque va a perder todas sus propiedades útiles.
Por sus características, es ampliamente utilizado el aceite de linaza para la pérdida de peso. Su uso en la medicina y la cosmetología. El alto contenido de ácidos grasos poliinsaturados (ácido linoleico y alfa-linolénico), tiene efectos beneficiosos sobre la actividad cerebral, la memoria y la velocidad de reacción.
Bajar de peso con la ayuda de aceite de linaza
Nuevas tendencias de la moda plantea el frente de las chicas el problema de exceso de peso. Para deshacerse de la pareja odiado de centímetros en la cintura o las caderas, muchos deciden abandonar el uso de las grasas en general, incluyendo verduras. Hacer esto estrictamente no es necesario, ya que para el funcionamiento normal de las células cerebrales, algunos tipos de grasas son esenciales. Hay dos ácidos grasos esenciales - "omega-3", y ácido linoleico. Es a partir de ellos por sí solo el cuerpo sintetiza todo el resto que necesitaba grasa. Específicamente, estos ácidos, el cuerpo sólo se obtiene con la comida.
La deficiencia de ácidos grasos esenciales puede conducir a enfermedades crónicas degenerativas, como el cáncer, la hipertensión o un derrame cerebral. Gran ayudante en esta situación puede llegar a ser el aceite de linaza magra. Además, el uso de este aceite normaliza el metabolismo lipídico y, por lo tanto, promueve la pérdida de peso. Muchos nutricionistas sugieren el uso de aceite de linaza adelgazante para aquellos que quieren perder peso.
Mucho que perder peso con aceite de linaza, por supuesto, fracasan. Pero usted puede fácilmente alcanzar los resultados deseados, en sustitución del pan blanco para el trigo de grano entero, de la harina de lino crudo. Además, le ayudará a perder peso, entonces el pan también contiene una pluralidad de elementos activos (minerales, vitaminas y fibra cruda - fibra). La fibra en este caso actúa como un absorbente y limpia los intestinos de toxinas e impurezas. El aceite de linaza para la aplicación de la pérdida de peso que lubrica los intestinos y contribuye a su funcionamiento estable, producirá resultados sólo después de su uso a largo plazo.
El consumo regular de aceite de linaza promueve la pérdida de peso, pero sólo el aceite prensado en frío. Para ello, debe tener primero cucharadita al día, 20-30 minutos antes de las comidas. La dosis de aceite de linaza para la pérdida de peso debe aumentar gradualmente a una cucharada.
Usted puede comprar el aceite de linaza para bajar de peso en cualquier farmacia a un precio razonable. El consumo regular de aceite le ayudará a deshacerse de 4 a 8 kg por mes. Aceite de linaza Más eficaz para la pérdida de peso en relación con el ejercicio de la pérdida de peso. Dieta aceite de linaza ayuda a aumentar el flujo de las grasas de la noche en el cuerpo - no permite la nueva capa de grasa depositada y ayuda a quemar ya acumula en la grasa corporal.
Las niñas que han estado utilizando durante un par de meses el aceite de linaza para las calificaciones de pérdida de peso dejaron singularmente bueno.
Los beneficios y aplicaciones del aceite de linaza
El consumo regular de aceite de linaza ayuda a reducir el colesterol y la viscosidad de la sangre, aumenta la elasticidad de los vasos sanguíneos y, por lo tanto, reduce el riesgo de diabetes, enfermedad cardíaca coronaria, la aterosclerosis, y muchos otros.
El consumo diario de aceite de linaza puede ayudar a disminuir la presión arterial y llevar a cabo la prevención de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Esto es debido a la reducción de la carga en el sistema cardiovascular, mediante la reducción de la viscosidad sanguínea y un nivel de grasa equilibrada. El aceite de linaza ayuda a mejorar el color de la piel y el cabello, tiene efectos beneficiosos sobre el sistema nervioso y mejora la visión. Si usted está preocupado acerca de la hinchazón frecuente, aceite de linaza contribuirá a la labor de los riñones. Magro pozo de petróleo ayuda a aliviar o curar los síntomas del asma y ayuda a aliviar el síndrome premenstrual y el flujo de la premenopausia.
El aceite de linaza puede ser utilizado para la pérdida de peso en forma pura o en mezcla con otros aceites vegetales. También puede mezclar el aceite con miel, fruta o jarabe de bayas.
El aceite de linaza se puede añadir a las ensaladas, mezclada con yogur, yogur, cereales, o llenarlos patatas cocidas. El aceite de linaza puede ser añadido a los productos horneados, se le dará un sabor especial y una agradable sombra.
Aceite de semilla de lino normaliza el funcionamiento de todo el sistema digestivo: mejora el funcionamiento del hígado, se utiliza para tratar la colitis, gastritis, tiene acción antiparasitaria. En medicina, se recomienda el uso de aceite de linaza a los pacientes durante la rehabilitación después de la cirugía. También, se cree que el aceite de semilla de lino previene el cáncer.
El aceite de linaza puede ser utilizado para la prevención del cáncer de mama. Aceite de linaza también se utiliza para el aumento mamario. Después de mucha investigación, los científicos han demostrado que la prevención del cáncer de mama, las mujeres jóvenes se recomienda comer alimentos con un alto contenido de lignina en el primer lugar - es el aceite de linaza. La lignina se une y neutraliza los compuestos que contribuyen al desarrollo de cáncer de mama. Muchos de linaza ayuda de aumento de senos aceite.
No es una receta maravillosa para mascarilla casera con aceite de linaza en el pecho. Tome 1 yema de huevo, 1 cucharada de miel, 5-10 gotas de aceite de limón y 1 cucharadita de harina de avena. Mezclar todo y aplicar sobre la zona del pecho y el cuello. Después de 15 minutos, enjuague con agua tibia y aplicar la crema - la piel se vuelve tensa y fresco.
Muy útil para utilizar el aceite de linaza durante el embarazo - los componentes tienen un efecto positivo en el desarrollo del cerebro del feto. Además, el aceite de linaza durante el embarazo facilita su flujo a nosotros mismos parto.
El aceite de linaza en cosméticos
No sólo en la medicina que mostró sus características curativas del aceite de semillas de lino utilizadas en cosmética también desarrollaron muy bien. Es una parte de todo tipo de máscaras para el cabello y la piel debido a sus propiedades de rejuvenecimiento y antibacterianas.
Probablemente, no existe un área en la cosmetología, que sería útil el aceite de linaza no - el uso de pelo siempre da resultados positivos, independientemente de su condición antes del tratamiento.
En primer lugar el aceite de linaza es útil para la belleza de tu cabello. Por ejemplo, si tu cabello es seco o dañado después del teñido, aplique un poco de aceite de linaza y masaje suavemente durante 10 minutos. Trate de distribuir el aceite uniformemente por toda la longitud del cabello, y luego enjuagar el cabello con champú.
También es eficaz el uso de aceite de linaza para el pelo cuando la seborrea seca. El aceite caliente se frota en las raíces del cabello 2-3 veces a la semana durante dos meses.
El aceite de linaza se convertirá en un pelo insustituible cuando, o caída del cabello seco. Las mujeres que han utilizado el aceite de linaza para el cabello se deja solamente buenas críticas.
Hidratación de la piel también se puede confiar con aceite. Muchas chicas utilizan el aceite de linaza para el cuerpo para refrescar y suavizar la piel. Se utiliza para la piel sensible y normal. El aceite de linaza para el cuerpo se puede utilizar para el cuidado diario - que ayudará a mantener el tono de la piel, protege contra los rayos UV. Además, el aceite tiene un efecto rejuvenecedor.
Aceite de linaza Muy útil a la piel de las manos. Si, después de que el trabajo duro de la piel de las manos ligeramente vulgarizado, es tomar unas gotas de aceite de linaza y lo frota en sus manos. Se suavizar la piel mejor que cualquier crema. Máscara de gran ayuda el aceite de linaza para la piel seca y dañada de las manos. Tome una yema de huevo, una cápsula de vitamina E y la mitad de una cucharadita de aceite de linaza. Mezclar todos los ingredientes, poner en sus manos y póngase guantes cosméticos. Use una máscara durante media hora y luego enjuague con agua tibia.
Si tu piel es muy seca y escamosa, utilizar esta receta para una máscara: 1 cucharada de miel, el jugo de un limón, yema de huevo y una cucharadita de aceite de linaza. A continuación, lavar las manos con agua tibia y aplicar la máscara durante 2-3 horas. El efecto no pasará mucho tiempo en llegar.
El aceite de linaza puede ser añadido a la máscara para el escote, cara y cuello. Will aceite de linaza contra la celulitis, si añade un par de cucharadas de café molido y utilizado como peeling anti-celulitis. Tal mezcla es fácil de aplicar y no causa alergias. El aceite de linaza ayuda a la celulitis mejor que cualquier producto cosmético y, por el contrario, no causa irritación. Utilice el aceite de linaza contra la celulitis será aún más eficaz si se agrega a ella los aceites esenciales. De este modo, se obtiene casi el efecto de SPA en casa.
Aceite de lino sin refinar contiene vitamina A y F, que promueven la nutrición de la piel y la hidratación de la misma. La falta de estas vitaminas puede conducir a la piel seca y pelarla, la aparición temprana de arrugas y otros signos de envejecimiento. El uso de aceite de linaza para la cara ayuda a suavizar la piel e hidratar ella. Es adecuado para la piel de todo tipo, y también ayuda a suavizar las arrugas superficiales.
El aceite de linaza promueve la curación de moretones, cortes, contusiones y otros daños en la piel, aceite de linaza ayudará acné. Se puede aplicar en una forma separada, y como parte de cremas domésticos. Cuando se utiliza la última nota con una mezcla de aceite de linaza se debe utilizar durante 15-20 días, y el aceite se encuentra en una forma cerrada se puede almacenar alrededor de un año.
Utilice el aceite de linaza para la piel mejor por la noche. Sólo untarlo en su cara una capa uniforme con un hisopo de algodón y no se lava por la mañana. Luego enjuague con agua tibia y un lavado facial suave. No utilice aceite para la piel alrededor de los ojos - el aceite de linaza para la piel en esta área no traerá los resultados deseados.
También es muy popular aquí es una receta para una mascarilla con aceite de linaza. Tome una yema de huevo crudo, una cucharada de miel, una cucharada de levadura y 1 cda. l. aceite de linaza. Mezclar todo y poner en un recipiente con agua caliente, a continuación, aplicar a la cara y enjuague con masa caliente después de 15 minutos. El aceite de linaza para la cara - es sobre todo la hidratación y la nutrición de hambre células con vitaminas esenciales. Esta mascarilla te ayudará a lograr buenos resultados en poco tiempo.
El uso de aceite de linaza para la cara ayuda a proteger la piel de los rayos UV, las heladas y el viento.
Las propiedades curativas de las semillas de lino en la medicina popular
Desde la antigüedad, el aceite de linaza se ha utilizado no sólo en la cocina sino también en fines medicinales. Fue con la gente de aceite de linaza inicialmente hecho frente a muchas enfermedades. Es importante comer solamente aceite de alta calidad, prensado en frío. Para lograr buenos resultados, se recomienda cada día para poner a comer 1-2 cucharadas de aceite.
Usted puede utilizar el aceite de linaza para uso externo en los focos residuales de la psoriasis, erupciones en la piel, con el herpes. La aplicación de aceite de linaza en las ampollas y las verrugas promueve la rápida cicatrización de la piel dañada.
Varias recetas populares viejos con aceite de linaza sobrevivieron hasta nuestros días:
- Para la curación de quemaduras superficiales, aceite de linaza se utiliza en una mezcla con agua calcárea. Mezcla debe estar en la proporción de 1: 1.
- En el estreñimiento crónico, puede utilizar el aceite de linaza como laxante: 1-2 cucharadas por la noche.
- El aceite de linaza puede ser añadido a alimentos para bebés con enfermedad pulmonar crónica. El aceite ayuda a desarrollar factores en el cuerpo, la protección de la mucosa bronquial. Una influencia positiva en el aceite de semilla de lino inmunidad. Mezcle 1 cucharadita de mantequilla con una cuchara de azúcar y dejar kiddies debilitaron tres veces al día.
- Además, el aceite de semilla de lino se utiliza en la medicina popular como de acidez estomacal, úlceras y parásitos intestinales.
- Las recetas tradicionales que utilizan el aceite de linaza se utiliza para tratar la pérdida de las pestañas. Cubra las pestañas antes de ir a dormir con una mezcla de uva, almendra y aceite de linaza para las pestañas. Todos los componentes deben ser tomadas en proporciones iguales. El aceite de linaza para las pestañas le ayudará a aumentar su densidad, para hacer más y más hermoso.
- Tradicionalmente, las semillas de lino también se utilizan con el fin de deshacerse de las estrías. En pocas cucharadas de aceite de linaza, añadir 5-6 gotas de aceites esenciales de romero y neroli. La mezcla resultante lubricar la zona donde había extensiones. Este método se librará de más eficiente si el aceite de linaza de estiramiento combinado con masaje y belleza envolturas.
