Aire caliente Sunrays ya es bastante primavera. Parecería - vivir y alegrarse! Sin embargo, el jefe lágrima de la almohada se está convirtiendo en más y más pesada, y las fuerzas no queda casi nada. ¿Suena familiar? Conocé - Su Majestad el beriberi. Y, por desgracia, en la deficiencia de vitamina primavera en los niños - un no menos común que en los adultos fenómeno.
Y este caso es de ninguna manera inaceptable paseo sin dar la cuestión de la importancia especial. Después de todo, el cuerpo del niño está creciendo rápidamente, y por lo tanto las vitaminas que necesita tiempo. La falta de vitaminas, minerales y oligoelementos es impacto muy negativo en el desarrollo del niño y el trabajo de todos los órganos y sistemas del organismo. Es difícil predecir lo que las complicaciones para sus migajas pueden convertir beriberi.
Los médicos aconsejan a los padres a sonar inmediatamente la alarma en caso de que se encuentran con los problemas del niño, tales como:
- Niño fatiga. Padres atentos notarán que el niño fue rápidamente cansado todo el tiempo intenta acostarse. En los niños mayores pueden empezar los problemas con el rendimiento escolar, la distracción, deterioro de la memoria.
- Los trastornos del sueño. La deficiencia de vitamina puede volverse en contra de los trastornos del sueño. Algunos niños pueden experimentar un aumento de la somnolencia, mientras que otros - el insomnio.
- Problemas con las encías. Otro signo muy importante de la deficiencia de vitamina a menudo sangrado de las encías. Por otra parte, en los casos graves, la sangre sigue siendo no sólo en el cepillo de dientes, pero incluso en una dieta blanda. En este caso, los padres necesitan lo más rápido posible, busque ayuda médica.
- Los resfriados. En el caso de que el niño comienza a enfermarse con frecuencia los resfriados, los padres también tienen que pensar en la posibilidad de beriberi. Por desgracia, muy a menudo el dolor de los padres del niño culpó a un sistema inmune debilitado. Nadie conecta estos dos conceptos - las deficiencias de vitaminas y un sistema inmune debilitado - uno con el otro. Y una muy buena razón. Por cierto - es la falta de vitamina C conduce a una disminución en el sistema inmune.
- Algunas otras enfermedades. En ese caso, si el cuerpo del niño que carece de vitaminas, se puede desarrollar el sistema cardiovascular, el páncreas, el sistema nervioso, conjuntivitis. Y para averiguar la causa que provocó el desarrollo de estas enfermedades, es prácticamente imposible. Tiene más sentido para tratar de prevenir la enfermedad de deficiencia que tratar sus consecuencias.
- El peso ligero y el crecimiento del niño. Por supuesto, los factores naturales y hereditarios juegan un papel muy importante. Pero si su hijo ganando demasiado lentamente de peso o en crecimiento, siempre pienso - y si el beriberi migajas?
Y recuerda que, en la primavera de beriberi problema es particularmente agudo. Por lo tanto, las manifestaciones pueden desarrollar muy rápidamente. Tenga cuidado de la prevención de la deficiencia de la vitamina en el momento oportuno. Por otra parte, y sobre el resto de la familia no se olvida.
Los suplementos de vitaminas y minerales
Por supuesto, la solución a este problema, y está muy cerca. Farmacología moderna ofrece una variedad de los diversos complejos de la mayoría de la vitamina. De hecho, complejos de vitaminas y minerales están disponibles para las personas relativamente poco tiempo - hace unos 50 años. Todo esto, operar oponentes vitaminas farmacológicos "porque la gente anteriores vivieron sin vitaminas, y nada! Y palabras como beriberi, no estaba en el arsenal de los médicos de la época, a priori ".
Y realmente - el concepto de "deficiencia de vitamina" no lo era. Pero no era una enfermedad tan terrible como el escorbuto. Una enfermedad que tiene como fueron la fatiga fuerte, letargo, pérdida de dientes, varios hemorragia masiva, y lo triste resultado - la muerte de una persona. Pero el escorbuto no es otra cosa que la última etapa de beriberi.
Así que no rechazar los logros de la farmacología moderna. Sin embargo, en el otro extremo también caída no es necesario - las vitaminas no son dulces, y se los comen sin control en cualquier caso imposible. Una sobredosis de vitaminas no es menos peligroso para el cuerpo del niño de su falta. Todas las vitaminas y minerales que su hijo debe designar a su médico - un pediatra que es consciente del estado de salud del niño y las características individuales del organismo.
Una dieta adecuada
Sin embargo, vitaminas y minerales - no es la única panacea. Es importante equilibrar la dieta del niño. En la primavera debe ser rica en alimentos que son ricos en vitaminas y oligoelementos que son tan necesarios para el niño. Niños dietistas aconsejan prestar especial atención a la oferta del bebé.
Los productos lácteos deben ser de al menos el 40% de las migajas de dieta total. Además, todos los productos lácteos pertinentes - leche, yogur, leche fermentada al horno, crema agria, yogur. Por supuesto, se debe dar preferencia a los productos que no contienen colorantes artificiales. La leche contiene grandes cantidades de calcio, que ayuda a la absorción de otras vitaminas.
También es necesario asegurarse de que la dieta era suficiente de una proteína animal bebé. Sólo necesitaba para el pleno desarrollo del niño y el funcionamiento de su cuerpo. Pero no hay que olvidar que todos los platos de carne para el niño debe someterse a un tratamiento térmico exhaustivo.
Naturaleza Bodegas
Demasiados padres, temiendo el desarrollo del beriberi infantil, tratan de comprar la cantidad de frutas y verduras diferentes. Por supuesto, esto es muy loable. Sin embargo, para resolver el problema de cómo prevenir la deficiencia de vitamina resorte, de una manera poco probable. Después de un período en la primavera de frutas y hortalizas importadas quedan sin vitaminas. Por lo tanto, nada útil, a excepción de la fibra, el niño recibe.
Y aquí es el momento de recordar que la naturaleza nos puede ofrecer. A menudo maneras de cómo prevenir la deficiencia de vitamina primavera en los niños de la gente es mucho mejor que las frutas importadas, y los complejos multivitamínicos más caras.
- Todos los tipos de frutos secos
Todos los frutos secos son ricos en vitaminas como la A, B1, B2, B3, B5, B6. Y también elementos minerales suficientes - esta sodio, y fósforo, y magnesio, y calcio, y hierro. Dried dulce suficiente, por lo que son como casi todos los niños sin excepción. Es poco probable que usted tiene un problema con la forma de conseguir un niño a comer frutos secos.
Por cierto, prestar especial atención a sí mismos frutos secos. A la venta se pueden encontrar dos tipos de frutos secos - proceso de fabricación se seca y en el hogar. Por supuesto, este último son mucho más caro, pero las vitaminas en ellos mucho más. Así que trate de comprar ellos es, a menos que, por supuesto, su presupuesto lo permite. Después de todo, la salud del niño - esto claramente no es el punto, en el que se destaca para salvar el presupuesto familiar.
El niño puede comer frutos secos así como así, pero tiene más sentido para hacerle una mezcla de vitaminas. Preparación de la siguiente manera: Tome partes iguales de ciruelas, pasas, albaricoques e higos secos. Pasar a través de una picadora de carne, agregue las mismas partes iguales de miel y limón. La mezcla se mezcla bien y colocar en un recipiente de vidrio para ser almacenados en el refrigerador.
En caso de que el niño es propenso a los resfriados frecuentes, para obtener mezcla de vitaminas puede ser añadido o una de las hojas de sábila o aloe extraer un vial. La mezcla puede dar al niño una cuchara y se puede propagar en el pan o galletas - el efecto es el mismo. En el día del niño debe comer mezcla de vitaminas, a razón de una cucharadita por cada diez kilos.
- Bruto de remolacha y algas
Casi fuente invaluable de yodo para el bebé puede convertirse en algas y remolacha cruda. Por supuesto, estos productos tienen un sabor muy característico, y hacer un pequeño niño a comer como una ensalada puede ser una tarea difícil. Sin embargo, todavía se puede tratar. Sí, y para los niños mayores, esta opción puede no ser óptima.
Apio - incluso en una herramienta indispensable en la lucha contra el beriberi padres. Contiene una enorme cantidad de potasio y hierro. Además, tiene otra característica interesante - un sabor agradable. A pesar de que la mayoría de los niños no les gusta ningún condimento, platos apio siempre a disfrutar de una gran demanda.
Y a su vez, puede dejar que todo - el apio picado, jugo de apio. Puedes añadir el apio en el primer y segundo cursos de menú infantil en cantidades ilimitadas. En esta situación, el miedo no es un exceso de vitaminas - todo el exceso de dejar al bebé cuerpo sin ninguna consecuencia negativa.
Rosa Mosqueta se llama "almacén" de vitaminas es casualidad - que contiene vitaminas como la P, K, E, B2 y C. Además, grandes cantidades de rosa silvestre contienen aceites esenciales, cítrico y ácido málico, y caroteno. Y, por supuesto, la rosa silvestre contiene una gran cantidad de vitamina C insustituible - 30 veces más que el limón.
Por supuesto, en los escaramujos frescos de primavera no encuentra, pero casi cualquier farmacia puede comprar frutas secas. Usted puede preparar como un té escaramujos, y se puede cocinar de sus brebajes - y su hijo seguramente obtendrá todas las vitaminas necesarias para él. Si Brew rosado té de la cadera como un simple, fácil de picarla y la puso en un vaso de agua, al igual que las hojas de té común.
Si usted decide preparar una decocción, tampoco pasó mucho tiempo. Coloque en un recipiente de esmalte 5 cucharadas de secado escaramujos, llenarlo con un litro de agua y llevar a ebullición. Luego, reduzca el fuego, tape la olla con una tapa y cocine a fuego lento durante 30 minutos. Dado que la decocción preparada para el niño, asegúrese de añadir 5 cucharadas de azúcar.
En ese caso, si el caldo de caderas para los niños mayores, el azúcar se puede sustituir con miel. Por supuesto, si el niño tiene alergia a la miel. Caldo Listo envolver una toalla y dejar en infusión durante unas horas. Luego colar el caldo con un paño de gasa.
Además, en cualquier caso, no hay que olvidarse de una baya tan útil como Rowan. En principio, los frutos secos de la ceniza de montaña se encuentran en farmacias, pero no es tan simple. Por lo tanto, en la pieza de trabajo debe pensar Rowan en invierno. Secos, es muy fácil - simplemente ampliar los frutos de la ceniza de montaña en una superficie plana en un lugar seco y oscuro. Alrededor de una semana bayas de serbal sequen.
En el rowan bayas contienen una gran cantidad de caroteno - más que en las zanahorias. Y Vitaminas B hay muy, mucho. De Rowan también calificar como tés e infusiones. La receta es la misma que las caderas caldo. Pero tenga en cuenta - caldo de Rowan se puede preparar sólo para niños mayores de siete años. Además, no es necesario dar a los niños de serbal caldo que sufren de enfermedades de cualquier tracto gastrointestinal.
Sin embargo, recuerde que usted no debe tomar complejos multivitamínicos y las infusiones de vitaminas al mismo tiempo, sin el consentimiento y la aprobación de un médico. De lo contrario, la posible oferta excesiva de ciertas vitaminas. Buena suerte y disfrutar de la primavera!
