Niños que acechan en el camino de crecimiento cientos de diferentes peligros y dificultades. La inclusión de una violación muy común de la postura. No siempre los padres le dan la suficiente importancia, creyendo erróneamente que el problema desaparecerá por sí mismo, ya que el niño crece. Y en vano - a menudo una mala postura el impacto más negativo sobre la salud del niño. Sí, y por sí sola no desaparecer. Por lo tanto, en ningún caso, no puede ignorar este problema. Esto es lo que se trata en este artículo - una violación de la postura y la prevención.
Y todos los padres saben, en principio, que tal postura? Los médicos llaman a este término la posición habitual del cuerpo humano en una posición vertical. La postura es un indicador muy importante de la salud general. Por otra parte - violaciónes graves de postura son enfermedades distintas que requieren urgente, a largo plazo y el tratamiento serio.
Uno de los trastornos más comunes de la postura - una escoliosis (curvatura de la columna vertebral en cualquier dirección). Trágicamente, las estadísticas médicas es muy decepcionante - la escoliosis ocurre en el 10% de los alumnos de la escuela primaria, el 30% de los estudiantes de secundaria y 79% estudiantes de secundaria (!). De acuerdo, una cifra alarmante.
Las causas de esta enfermedad es muy, mucho. En algunos casos, la escoliosis es una consecuencia directa de las enfermedades óseas y lesiones. También es a veces - aunque rara vez lo suficientemente - La escoliosis es una enfermedad congénita. Sin embargo, todas estas razones no hay más de un tercio de todos los casos.
Muy a menudo la escoliosis es una enfermedad adquirida y su causa es la debilidad de los músculos de la espalda. Muy a menudo los padres sin saberlo, contribuyen al hecho de que el niño rompió una postura normal. Ellos simplemente crean un ambiente que es muy propicio para el desarrollo de la enfermedad.
Las razones que desencadenan una postura incorrecta
Lo primero que los padres tienen que hacer - es llamar la atención sobre todo el modo de vida del niño. Usted no debe perder de vista hasta los matices más pequeños - una violación de la postura puede ocurrir rápidamente. Y le mostraremos lo que se debe dar la máxima atención:
- Niño del lugar de trabajo
Es importante que el lugar de trabajo estaba equipado con el niño correctamente. En primer lugar - es una fiesta. Idealmente, para adaptarse al crecimiento del niño. Si la capacidad de cambiar los muebles todos los años no lo hace, entonces por lo menos pone en un cojín de la silla. Entonces - la silla. Un niño no debe sentarse, con las piernas colgando - que debe descansar en el suelo.
Por supuesto, no siempre llegar a hacerlo en la escuela escritorio crecimiento constante del niño. Pero incluso en casa, que tiene que sentarse correctamente - que eliminar una porción significativa de una carga innecesaria sobre los músculos de la espalda del niño. Después de todo, un corsé muscular del niño todavía no está bien desarrollada.
Un factor precipitante fuerte también está llevando a un bebé pesos, especialmente en un lado. Como regla general, todos los niños tienen que llevar a la escuela todos los días una pesada cartera. Haría cualquier cosa. Pero, de hecho, es posible - comprar un niño una buena mochila ortopédica. Anime a su hijo a usarlo sólo para él - que se extienda de manera uniforme la gravedad.
También puede tratar de asegurarse de que parte de los libros de texto que el niño podría salir de la escuela. Pregunte a otros padres para comprar taquillas en una clase donde los niños serán capaces de poner algunas de sus cosas. Como regla general, la administración de la escuela no se opone similares, especialmente si usted puede dar argumentos razonables.
- Ropa incorrectamente seleccionada
Tal vez usted se sorprenderá, pero incluso ropa emparejados correctamente - demasiado cerca o apretados, que puede desencadenar el desarrollo de escoliosis de un niño. Si el bebé pantalones o falda le dará molestias, va a tratar de tomar la posición más cómoda. Pero no siempre es correcta.
- Audiencia reducida y visión
Si usted nota que el niño se sienta bien en un escritorio tan pronto como sea posible, mostrar a su doctor ya su optometrista audiólogo. En el caso de que el niño comenzó a ver mal, sólo tiene que apoyarse en un libro de texto o un cuaderno. Y si usted sufre de un audífono, el niño se inclina a menudo un poco hacia adelante y se vuelve hacia los lados para oír mejor maestro. Y muy rápidamente esta situación entra en el cuerpo del niño en el hábito - sin saberlo, está sentado en su casa igual de bien.
- Las enfermedades crónicas de los órganos internos
En algunos casos, una violación de la postura de un niño surge debido a sus graves enfermedades crónicas de los órganos internos. Muy a menudo en estos casos estamos hablando de enfermedades del sistema cardiovascular, bronquios y pulmón, defectos óseos - sistema muscular. Y la escoliosis progresará junto con la progresión de la enfermedad subyacente, por lo tanto, descartado tal posibilidad, en cualquier caso imposible.
Etapa postura cepa
El desarrollo adecuado de la columna vertebral no es toda la razón - él tiene varias curvas fisiológicas, que son visibles en el plano lateral. Los médicos distinguen cervical, torácica, lumbar y sacra curvas. Estas curvas tienen la misma función que los discos intervertebrales - que son una especie de amortiguadores elásticos que reducen la tensión en la columna vertebral y la distribuyen uniformemente.
Hay varios tipos de deformación de la postura.
- Ronda de hombros. Este tipo de deformación se incrementa la curvatura torácica de la espina dorsal y lumbar, por el contrario, se alisa.
- "Alrededor de la espalda." Esta curva lumbar es normal, pero la costilla aumenta la flexión alrededor de la región torácica.
- "Giro cóncavo". En este caso, la flexión es mayor en la región lumbar.
En función de lo avanzado de la enfermedad, se le da el grado de deformación. La medida determinada por los siguientes parámetros:
- Etapa 1 de la deformidad de la columna. Con el fin de hacer que la columna a su posición correcta fisiológica normal simplemente alinear la parte posterior.
- Etapa 2 deformidad de la columna. La curvatura de la espalda al tratar de alinear el esfuerzo individual con el tornillo de banco en una pared de escalada sólo un poco desaparece.
- Etapa 3 deformidad de la columna. En este caso, la curvatura de la columna vertebral no se rectifica incluso cuando el tornillo de banco sobre la pared del gimnasio. Es considerada la cepa más grave.
Por supuesto, en casa los padres que no tienen formación médica, es muy difícil determinar qué es exactamente en qué etapa de una violación de la postura se enfrentan. Por lo tanto, es bastante simple de entender, si el niño tiene problemas similares. Sí, y su postura también nunca está de más comprobar. Y hacerlo con la ayuda de pruebas especiales no son tan difíciles.
Ponga a su hijo de vuelta a la pared y mira desde el lado. Si la postura es bien, en la columna vertebral cuello y la cintura será como un arco cóncavo, y en el pecho y la pelvis - convexa, en relación con la pared. Entre las vértebras en la cintura y el cuello debe haber un pequeño espacio - aproximadamente el espesor de la brecha. En todo lo contrario, se puede sospechar una violación de la postura. Por lo tanto, es el momento de ver a un médico, que está a diagnosticar con mayor precisión el problema.
En ningún caso no se demore visita al médico más tarde. Por supuesto, una violación de la postura - esto no es una apendicitis, y la causa "primeros auxilios" no es necesario. Pero el tirón Tampoco es necesario - de lo contrario la enfermedad progresará lo suficientemente rápido. Y el tiempo es muy, muy valioso - lo que realmente cambia el trastorno postura única en la infancia.
Tratamiento de la postura
Los padres deben estar preparados para el hecho de que el proceso del tratamiento de los trastornos de la postura va a durar un tiempo muy largo. Y el tiempo y el esfuerzo de sus padres, se requerirá mucho - porque dura prácticamente todo el día, sin interrupciones y fines de semana.
El tratamiento se lleva a cabo bajo la estricta supervisión de un médico - ortopedista. Dependiendo de la edad del niño y la salud general del médico elegirá el mejor curso de tratamiento y rehabilitación. Para el tratamiento de los trastornos de la postura se puede utilizar la fisioterapia, el uso de corsés correctivas especiales, terapia manual. Aunque, por supuesto, una gran parte del tratamiento radica en fisioterapeuta y el cumplimiento de un cierto número de requisitos.
El objetivo principal es fortalecer los músculos de ejercicios que están diseñados para mantener la columna vertebral en buen estado - los músculos del cuello, los hombros, el estómago y la espalda. En ningún caso no pueden ser independientemente compleja gimnasio - muchos ejercicios para la escoliosis está estrictamente prohibido, ya que pueden dar lugar a un efecto contrario y sólo aumentar la curvatura de la columna vertebral.
El médico seleccionará los ejercicios más adecuados para ayudar a cada niño en particular. Él explicar y mostrar a los padres cómo cumplirlas. Y la principal tarea de los padres - es velar por que el niño está adecuadamente y realizar regularmente estos ejercicios. Adoptará las gimnasia correctiva puede ser muy, muy largo tiempo - hasta un año. Pero el resultado valdrá la pena - el niño no sólo se corrige su postura, sino también a mejorar la salud en general.
Nos gustaría mencionar el corsé, diseñado para corregir la postura. A menudo, el niño se niega a usarlo. Y los padres, por desgracia, llegan en sus órdenes. Pero para hacer eso, en cualquier caso, no puede ser - un médico prescribe llevaba un corsé único realmente situaciones necesarias.
Hable con su hijo. Y no es sólo la pena forzar - debe explicar por qué es necesario, y que sería de otra manera. Aunque, por supuesto, esta medida es eficaz sólo en relación con todo un hijo adulto que es capaz de entender que usted correctamente. Si estamos hablando de la niña, convertirlo todo en el juego. E incluso en el caso más extremo, se puede recurrir a la fuerza de los padres "es necesario! ".
Algunas reglas para una postura correcta
Ya hemos hablado de algunas de las reglas que permiten al niño a mantener la postura correcta. Sin embargo, hay algunas reglas que un muy alto grado de probabilidad le ayudará a mantener su postura sigue siendo. Asegúrese de llevar a bordo.
Por supuesto, cada madre trata de dormir un niño lo más cómoda posible. Sin embargo, siempre existe el concepto de "fácil de usar" es equivalente al concepto de "derecho"? Los médicos se les dice constantemente que la cama del niño debe ser extremadamente apretado. No es necesario para encerrar un niño mantas, y más aún featherbed. Usted no quiere que crezca princesa y el guisante, y un bebé sano, ¿no?
La situación ideal sería que el colchón de bebé. Y la almohada también es mejor para comprar ortopédicos - almohadas grandes y suaves son también impacto muy negativo en la salud del niño. Y por la forma en que el niño está dormido, también está trazada. Médicos - ortopedistas recomiendan para los niños, para el caso, los adultos, durmiendo sólo en la espalda o el estómago. Dormir de lado también perjudica a la columna vertebral.
Preste especial atención a los zapatos de bebé. En ningún caso es inaceptable para comprar zapatos de bebé no son de tamaño - "para el crecimiento" o cerrar. Los zapatos deben ser adquiridos exclusivamente conveniente y tamaño. Y esto se debe a que la demanda es muy simple - calzado inadecuado conduce a una posición incorrecta de las piernas del niño. Y esto, a su vez, requiere un cambio en la posición normal de la columna vertebral.
Y es muy probable que este cambio conduce muy rápidamente a la curvatura de la columna vertebral. Por cierto, si su hijo ya tiene un pie zambo o lugar plano, lo más rápidamente posible tomar su medicación. Estas enfermedades conducen muy rápidamente a una violación de la postura, y los problemas a veces más graves. Además, estas enfermedades también deben ser tratados bajo estricta supervisión médica - ortopedista. Los cuerpos de los niños son muy frágiles y los más leves acciones equivocadas que los padres pueden tener consecuencias no muy agradable.
- La adecuada organización de la rutina diaria del niño
Mucho depende de la correcta organización de la rutina diaria del niño. Trágicamente menudo los padres se ven obligados mayor parte de su tiempo en el trabajo. Y los propios niños están representados. Y sentarse durante horas sobre las computadoras y televisores, que es un impacto muy negativo no sólo en la perspectiva del niño, sino también en su postura.
Así que trate de limitar el tiempo de estancia del niño en la televisión y la computadora. Si usted desea que sea muy posible - sólo posible carga máxima de al niño nada - como tazas o pasatiempos. Al final, hay un filtro familiar, ¿no es así?
Además, no perder de vista el hecho de que muy a menudo una postura incorrecta desarrollado debido al hecho de que poco movimiento del bebé. Esto no es sorprendente - los ordenadores hace mucho reemplazados por los niños modernos "salochki" y "ponerse al día" y la televisión - a pie fuera de la ciudad y el senderismo. Pero en vez de sacudir la cabeza con tristeza, los padres deben tomar el asunto en sus propias manos.
No sea perezoso y establecer la tradición cada fin de semana para salir de la ciudad, si, por supuesto, el tiempo lo permite. Asista con su hijo de un pabellón deportivo, piscina - un ejemplo personal para un niño es más útil. Y además, como salir con su bebé es impacto muy positivo en su relación.
Pero incluso si usted no tiene tiempo, usted puede encontrar una salida. Dale a un niño en cualquier sección de deportes. Y no tiene por qué ser un deporte profesional. Por ejemplo, una muy buena opción podría estar bailando. El ejercicio es el más óptimo, y la postura del niño en todo momento estar bajo la estricta supervisión del profesor. Y la capacidad de bailar útil para los niños y las niñas.
Y asegúrese de que que su hijo está asistiendo a clases regulares de educación física en la escuela. No tome un certificado médico que exime de educación física en la escuela, incluso si el niño está muy enfermo a menudo. Hay varios grupos de salud y el profesor seleccionará óptima adecuada para la carga de su hijo.
Por supuesto, en este caso no estamos hablando de enfermedades muy graves en los que la educación física está estrictamente contraindicada. Y pregunte a su profesor de educación física, por lo que tomó el asunto bajo control, debido a rastrear a los padres de un niño en la escuela es extremadamente difícil.
En sentido estricto, estas reglas se deben seguir, y aquellos padres cuyos hijos aún no han encontrado una violación de la postura. Después de todo, todas estas reglas son eficaces no sólo para el tratamiento de la curvatura de la columna, sino también para la prevención. Prevención de la postura en los niños es un gran éxito si su hora de inicio.
