Algunas de las razones que pueden causar miedo a la muerte
El miedo se convierte en fobia
Muchas personas (o más bien que decir - la mayoría) tienen miedo de la muerte. Algunos tienen miedo de morir, y otros tienen miedo de la ley de la muerte y ninguna mención de ella. Pero si este miedo se hace tan adictivo que comienza a afectar a la vida cotidiana del hombre, ya podemos hablar de una fobia en toda regla.
El miedo a la muerte es tan común que estimuló el surgimiento de numerosos proyectos de investigación y ha intrigado a todos - de los científicos a los teóricos religiosos en todo el mundo. En el estudio del miedo a la muerte se reveló algunos datos interesantes. Por ejemplo, las mujeres en general tienen más miedo de la muerte que los hombres (tal vez porque las mujeres tienen más probabilidades de reconocer y discutir sus miedos).
Existe cierta controversia en el estudio del tema del miedo a la muerte entre los jóvenes y los ancianos. Mientras que muchos investigadores sostienen que los jóvenes tienen más miedo de la muerte de más edad, otros argumentan que el miedo a la muerte no es realmente disminuyó a lo largo de los años. Curiosamente, varios estudios demostraron que los pacientes con enfermedades terminales tienen un miedo a la inminente desaparición se reduce considerablemente después de que se colocan en el cuidado de hospicio. Tal vez esto se debe a que reciben del personal del apoyo emocional y espiritual para enfermos terminales.
Entonces, ¿qué es esto todavía es - el miedo a la muerte que hace toda la experiencia de bastantes momentos desagradables de malestar emocional y psicológico? ¿Qué forma toma y por qué no?
¿Cuál es el miedo a la muerte?
No es suficiente decir - "este hombre tiene miedo de la muerte." Todo el mundo es diferente y cada uno tiene ese miedo toma sus formas individuales. Lo que también puede tener miedo de la gente a pensar en la muerte? Exactamente lo que puede asustar a ellos?
El miedo al dolor, el sufrimiento y la pérdida de la dignidad
Algunas personas con el temor evidente de la muerte en realidad no tiene miedo de su muerte, y las circunstancias que a menudo rodean el acto de la muerte. Temen una enfermedad, el dolor debilitante insoportable y el sufrimiento, así como la consiguiente pérdida de la autoestima. Este tipo de miedo es más común en los pacientes con cáncer, pero no es raro que en las personas sanas. Muchas personas con este tipo de miedo y sufrir de nozofobii (miedo a la contratación) - también llamada la hipocondría - o de otros trastornos somatomorfos.
El miedo a lo desconocido
Por supuesto, nadie sabe exactamente qué es la muerte, como es el caso y hay algo entonces. Nadie volvió de la muerte para decirnos al respecto. Y la naturaleza humana deseo inherente de entender y comprender el mundo que nos rodea, ya que es parte del compromiso de nuestra existencia. Por eso, el miedo a lo desconocido y es increíblemente poderoso. Pero la muerte no puede llevarse a cabo, siempre y cuando todavía estamos vivos. Morir está rodeado de muchas variables desconocidas. ¿Qué voy a sentir cuando me muera? ¿Qué se espera de mí cuando me pase más allá del velo de la muerte? ¿Habrá algún tipo de vida, y si va a ser tan caótica y llena de dolor, de esta vida? Estas preguntas se hacen por casi todo el mundo. Ya que nunca habíamos muerto, no sabemos qué esperar.
El miedo a la nada o el castigo eterno
Muchas personas tienen miedo de que por completo dejan de existir después de la muerte; parece particularmente injusta y absurda. Y este miedo duele no sólo a los ateos. Muchos de los fieles, también, les preocupa que su creencia en la otra vida puede llegar a resultar engañosa.
El temor al castigo eterno, de nuevo, es típico, no sólo para los creyentes. Aunque los creyentes atormentados por el miedo, por supuesto, mucho más. Temen que podían ser castigados por lo que han hecho - o no hecho - aquí en el momento de su vida. Las creencias religiosas están obligando a muchas personas a pensar que ellos saben lo que sucederá después de la muerte, pero temen que pueden estar equivocados. Algunos creen que el camino a la salvación es demasiado directo y estrecho, y temen que cualquier desviación de este camino y cualquier error puede conducir a su sufrimiento después de la muerte.
El miedo a perder el control
Como control del conocimiento - esto es algo que la gente tiende a siempre. La muerte es el mismo - esto es lo que está fuera de nuestro control y es muy asustado a muchos de nosotros. Algunos todavía tratan de mantener el control de la situación y empujar a su muerte lo más posible. Ellos comienzan a adherirse a un estricto (a veces extremadamente!) Pasos para mantener un estilo de vida saludable. El control a largo retención sobre su salud puede conducir a nozofobii, que ya hemos mencionado (este temor de la contratación).
El miedo de los problemas asociados con la familia
Pensamientos acerca de lo que va a pasar con sus seres queridos que dependen de su cuidado y tutela, si mueren, la tortura, por ejemplo, las madres y padres jóvenes, niños o adultos que cuidan de sus padres ancianos, y los padres de familia. Ellos pueden temer que su familia sufrirá económicamente, o de que no habrá nadie que pudiera cuidar de sus seres queridos.
El miedo al sufrimiento mental después de la pérdida de insustituible
Los que perdieron sus padres, cónyuge o hijo, mucho miedo de una repetición de tal sufrimiento. Experiencias a veces tan fuertes que la persona parece como si el universo mismo se derrumbó, y su propia vida ya no tiene sentido. Por supuesto, este sufrimiento puede conducir a la depresión e incluso suicidio; y aquellas personas que no son propensos a la depresión, esto puede causar un aumento de la ansiedad para la familia y el miedo a la muerte. A veces la idea de que podemos estar separados de aquellos a quienes amamos, puede llevar a este temor.
Otra razón por la que muchas personas consideran que la terrible muerte - es el hecho de que tenemos que pasar por esto solo
Incluso si usted estará rodeado por cientos de personas, tendrá que pasar por la muerte de los suyos. Esta perspectiva es muy inquietante para muchas personas.
Miedo a morir larga
Muchos aceptan la muerte en sí, sino el temor de que el proceso de morir será largo y doloroso y humillante que, no permite que vivan en paz. Otro problema - con demasiada frecuencia hay situaciones en las que la gente muere en el aislamiento de todos aquellos que aman y que los valores. Por ejemplo, en las unidades de cuidados intensivos, donde no se permiten los parientes. Los científicos que realizaron el miedo estudio de la muerte, convencidos de que la reunificación de los últimos días de su vida con sus familiares es una prioridad importante para los moribundos.
Algunas de las razones que pueden causar miedo a la muerte
Las razones, por supuesto, puede haber muchos, y cada uno tiene su propio, que puede ser. Pero también hay factores que son más propensos capaz de causar miedo a la muerte. Vamos a hablar de algunos de ellos.
La transición de una fase a otra vida
Hay ciertas etapas en el desarrollo humano cuando el gran riesgo de su miedo a la muerte. Típicamente, esto ocurre en los llamados períodos de edad de transición. Lo más probable es que el miedo a la muerte:
A la edad de cuatro a seis años;
A la edad de diez o doce años;
A la edad de diecisiete años a veinticuatro años;
A la edad de treinta y cinco a cincuenta y cinco años.
Irónicamente, los expertos dicen que el mayor tiene más de cincuenta y cinco y sesenta años, la gente tiene, menos se exponen a temer a la muerte. Los adultos mayores tienen el menor nivel de miedo a la muerte.
Se cree que el temor a la muerte en estos grupos de edad es en realidad luto por la pérdida de la etapa anterior del desarrollo. "Yo no quiero crecer y cambiar" - como dice nuestra conciencia. En otras palabras, experimentamos miedo a lo desconocido que nos espera en la próxima fase de la vida.
Los adolescentes y los jóvenes a menudo perciben la muerte como algo romántico, brillante, emocionante, pero al mismo tiempo, desconocido y aterrador. Y el comportamiento agresivo y arriesgado es una respuesta a sus propios miedos, a veces no está claro lo que inconscientemente temen más - la muerte o lleno de misterio y suspenso la edad adulta, la manera en la que ya han comenzado.
Los niños de cuatro a seis años, el desarrollo de la auto-conciencia, y el niño se da cuenta de conceptos como el tiempo y para la pérdida
. Tal vez el miedo a la muerte, que puede ocurrir en un niño tiene la oportunidad de ser una completa sorpresa para los padres
. De hecho, en general, que esperamos de los niños y despreocupada alegría de vivir, y prácticamente cualquier fobia no está vinculado en nuestras mentes con un niño pequeño
. Pero, de hecho, este miedo puede ser parte muy saludable del desarrollo normal
. Los niños por lo general no cuentan con los mecanismos de protección - como, por ejemplo, una comprensión de la muerte y religiosas creencias - que ayudan a los adultos a hacer frente
. Además, los niños no entienden completamente lo que "el tiempo", y es difícil de entender que algunas personas a veces se van y luego volver, y algunos se han ido para siempre
. Esto puede llevar a los niños a la confusa ya veces aterrador para ellos a las nociones de lo que significa ser "muerto"
. Pero el temor del niño para calificar como una fobia sólo puede, dependiendo de la gravedad y la duración del tiempo - por regla general, es más de seis meses
.
El aumento de la ansiedad
Las personas, que se caracterizan por un alto nivel de ansiedad, a menudo atormentado dolor severo de la muerte. Por ejemplo, las personas que han sufrido un trauma psicológico severo, a menudo se preocupan; que no quieren volver a experimentar el sufrimiento. Como resultado, su emoción crecía en miedo a la muerte.
Incluso si todo va bien en sus propias vidas y las vidas de sus amigos y familiares, que todavía se preocupan por lo que pueda ocurrir es algo que va a destruir por completo su hogar y su familia. Después de todo, ya han sido como cuando todo en su vida era así, se sienten completamente seguros y se han rodeado de amor, y en un momento su felicidad ha sido destruida. Ahora ellos siempre sienten que el bienestar es muy frágil y ellos tendrán miedo de nuevas desgracias, lo más llamativo de los cuales es la encarnación de la muerte.
La crisis de la fe
Es una causa importante del miedo a la muerte. Mucha gente tiene una profunda necesidad de creer en Dios o en los mitos religiosos, lo que les permite explicar el significado de la vida. E incluso los ateos tienen que "abastecerse" todo un conjunto de creencias y valores que le ayudan a encontrar el sentido de la existencia y de su lugar en el universo.
Cuando nuestras creencias y valores seriamente impugnados y empezamos a dudar de que sabemos que es cierto que el proceso de la caída de la opinión puede ser considerado como el camino que conduce al miedo a la muerte. En palabras de George Bernard Shaw: "Los que, o bien no creen en nada, miedo de todo."
La pérdida de la salud, el prestigio o la fuente de ingresos
Se afecta más fuertemente los hombres entre las edades de entre cuarenta y sesenta años. Y las mujeres de esta edad comienzan muy conscientes de que muy diferentes de los de veinte - ya no es la flexibilidad, agilidad y resistencia. En nuestro tiempo, una alta probabilidad de perder el empleo repentina. Y si los jóvenes no pierdan el ánimo e ir en la búsqueda de un nuevo trabajo, entonces la gente son la edad más madura están empezando a entrar en pánico - ya que son mucho más difíciles de conseguir un trabajo.
Y con la edad, lo que aumenta el número de enfermedades, salud empeora. Estamos dispuestos remordimiento por dejar a los jóvenes y empezar a pensar en acercarse a la vejez: ¿Qué haremos? Todos estos pensamientos juntos en un miedo a la muerte.
El miedo se convierte en fobia
El miedo a la muerte no siempre es malo, no importa lo que parecía extraño. Puede ser saludable. Cuando tenemos miedo a morir, nos volvemos más cuidado y tomar las medidas apropiadas para mantener su seguridad. Por ejemplo, usar un cinturón de seguridad en el coche o usar un casco al montar una motocicleta. Un temor saludable de la nada también nos recuerda que tenemos que gastar eficientemente su tiempo aquí en esta tierra. Se puede empujar que trabajemos duro para dejar un legado duradero y que cuidamos de nuestros seres queridos.
Pero el miedo a la muerte puede ser tan fuerte que comenzará a paralizar la persona y no darle una vida normal. Él se ocupará de todos los pensamientos del accidente e influirá en sus decisiones. Este es un miedo poco saludable, que se llama tanatofobia, y en este caso, es necesario hablar de la necesidad de recurrir a personal cualificado.
Esta fobia puede producir y otros miedos obsesivos "relacionados" - por ejemplo, Necrofobia, o el miedo a todo lo que está conectado con los muertos, y el proceso de inhumación. La persona comienza a evitar los tipos de lápidas, procesiones funerarias, servicios funerarios - todo lo que es para él un símbolo de la muerte y puede servir como un recordatorio de la fobia principal.
Tanatofobia Determinación
Tanatofobia - es, de hecho, es el "miedo a la muerte": "Thanatos", es decir, "la muerte", y "fobia", que es "el miedo". Esta es una fobia relativamente complejo, que se divide en sub-grupos: el miedo al dolor, miedo a la pérdida, y así sucesivamente. Tanatofobia puede ser muy grave, lo que interfiere llevar una vida normal y una condición psicológica requiere un cuidado especial.
Debido a que existen muchas causas de tanatofobia y complicaciones potenciales, es importante que el diagnóstico fue realizado por un técnico calificado. Se le pedirá que conduce preguntas, y ayudar al paciente a entender lo que está sucediendo a él. También es capaz de reconocer los síntomas de los trastornos y, si es necesario, prescribir un curso apropiado de tratamiento.
Como se trata por lo general tanatofobia?
El curso del tratamiento depende de la gravedad de la condición y los objetivos personales perseguidos por el paciente. ¿Qué está tratando de lograr? ¿Quiere resolver algunos conflictos internos? ¿O está tratando de deshacerse de los pensamientos pesados y quiere ser capaz, por ejemplo, reaccionó con calma a la muerte de los héroes de las escenas de películas o sin pánico pasar procesiones funerarias? El médico debe estar al tanto de las expectativas de su cliente antes de que se va a desarrollar un plan de tratamiento.
Dependiendo de las circunstancias, el tratamiento puede ser aconsejable comenzar con la terapia cognitivo-conductual. En conjunción con ella puede ser utilizada y otros métodos de tratamiento.
Cómo hacer frente a tanatofobia
Manejar o ninguna atención médica en cualquier fobia - una decisión muy personal de cada persona afectada por un miedo obsesivo particular. No importa cuál sea la decisión que tomes - para pedir ayuda o tratar de conquistar sus temores por su cuenta - para hacer frente al miedo a la muerte sólo puede ser objeto de constante lucha diaria con él y ella.
A diferencia de muchas otras fobias, el miedo cuando los impulsos se activan cuando un factores desencadenantes específicos (por ejemplo, en forma de una araña en algunos hay una aracnofobia ataque) tanatofobia puede rondar constantemente su mente. Muchos se quejan de que el miedo es peor por la noche cuando se quedan solos en la oscuridad y no pueden escapar de los pensamientos de pánico algunos casos, como ocurre durante el día.
¿Cómo se puede hacer frente a sus miedos? Si desea deshacerse del miedo a la muerte, pruebe lo siguiente:
Reconozca sus temores
Resalta algún tiempo y llamar el valor necesario para sumergirse en los rincones oscuros de su alma. Escribe una lista de sus pensamientos y miedos más aterradores. Es desagradable, pero hay que hacerlo. Ni siquiera se puede leer su lista y entonces, se puede romper y tirar a la basura, pero es necesario para escribir solamente obyazatelno.Kak denotamos nuestros miedos, podemos empezar a trabajar con ellos. Analice sus sentimientos. La próxima vez que usted se siente ansioso o pánico, considera que la razón de estos sentimientos desagradables. Puede ser que tales sentimientos profundos fueron causadas por eventos muy pequeños. Por lo general, a menudo exactamente lo que sucede.
Quedarse solo con ella misma
Usted debe darse cuenta de que sus temores no tienen lugar durante la noche. En el primer paso, incluso cuando usted está tratando de entenderlos, puede ordenar de psicológica suceda "embate". Nuestra conciencia generalmente lucha con nosotros cuando estamos cerca de superar este tipo de problemas. Para hacer frente a esto, trate de pasar un tiempo a solas.
La paz de la mente sólo es posible cuando se tiene la oportunidad de estar satisfecho con algo, cualquier cosa sin distraerse. Pasa quince a veinte minutos en un ambiente tranquilo. Usted puede permanecer en la naturaleza, para admirar el agua corriente en un río o una hermosa puesta de sol. Escuche a los pájaros cantando, o el susurro de las hojas. Cuando somos capaces de estar a solas con sus pensamientos, es más fácil para ponerlos en marcha de una manera positiva.
Esta es una práctica sencilla, y aunque es crucial para la superación de miedos, pero también es importante porque ayuda a relajarse y al mismo tiempo para controlar sus pensamientos.
