¿Es usted feliz? ¿Está satisfecho con su trabajo? ¿Está satisfecho con sus relaciones familiares? Me alegro de que lo tienes, ¿qué hacer ahora? Si al menos una de esas preguntas que contestó "no", nuestro papel será interesante y útil para usted. Hay demasiadas personas que quieren cambiar algo en su vida, pero no saben qué y cuándo tomar. Alguien oyó retazos de información sobre el pensamiento positivo, alguien - acerca de cómo hacer un mapa o deseos de utilizar afirmaciones, pero ni uno ni el otro no entendía cómo funciona. Vamos a revelar a usted el secreto.
Los principios del pensamiento positivo
Cada uno tiene su propia opinión sobre el mundo: algunos consideran lo malo y negativo, alguien - una buena y positiva. De hecho, el universo es neutral y nos da exactamente lo que queremos. Más precisamente, no sólo queremos, sino lo programamos nosotros mismos. El mecanismo de acción está lejos de misticismo y es muy simple: nuestros procesos mentales (memoria, atención, pensamiento, percepción) electorales. Como regla general, una persona pasa mal y bien consigo misma, pero que ve y capta sólo lo que se ha programado. Lo mismo sucede con los fenómenos específicos: de hecho, cualquier acontecimiento neutral, y el significado y la importancia a que estamos en un momento en pensar en o percibimos. Y si quieres ser feliz y exitoso, necesita la capacidad de pensar positivamente.
Una actitud positiva a la vida incluye tres componentes:
la percepción y el pensamiento;
actitud;
afirmaciones (la denominada "fórmula de la felicidad");
La percepción positiva y el pensamiento se basa en la descripción y la percepción de todo lo que nos sucede y alrededor de ella de una manera positiva. En las personas, se llama optimista. El mejor ejemplo de esta capacidad es el ejemplo con el vaso medio vacío infame: los optimistas y los pesimistas ven de manera diferente, pero la esencia de esto y no cambia. Lo mismo ocurre con los eventos de la vida, solamente un pesimista parece angustiado y triste, y optimista - alegre y feliz. En la vida, funciona de manera muy sencilla: articular sus pensamientos en algo positivo en vez de una manera negativa, por ejemplo, "no puedo ir en media hora", pero "Vengo en una hora."
Actitud positiva - es la creencia de que usted tendrá éxito. Está inextricablemente ligada a la autoestima positiva, lo que en la mente hay pensamientos como "yo", "Estoy listo", "Yo soy digno" y "yo lo haré." La clave aquí es dos cosas: primero, centrado en sí mismo (es decir, en muchos sentidos, un hombre trae el éxito), y en segundo lugar, cada frase tiene una relación positiva entre el éxito y por lo tanto el "yo".
Afirmaciones - es declaraciones positivas, que se centra en lo que la gente le gustaría tener (cualidades, capacidades, habilidades, artículos y eventos). Están construidos con soporte para el futuro, pero siempre en el presente. Ejemplos de afirmaciones son las frases siguientes: "Cada día me vuelvo más fácil establecer contacto con la gente", "La cantidad de dinero que tengo todo lo que se incrementa", "Yo vendo más productos", etc. ...
Las afirmaciones son muy útiles, pero sólo si los usan con regularidad. Usted puede decir a sí mismo o en voz alta, en repetidas ocasiones grabar y escuchar, e incluso canta! Hay que recordar que la lectura mecánica sin la participación de sus emociones y sentimientos sin sentido porque no te cobran con energía positiva. Hay ciertas reglas que deben ser afirmaciones que trabajan:
Afirmación que se formula en el presente y en cualquier caso no en el tiempo pasado;
Utilice afirmaciones únicas palabras que tienen una coloración positiva y evitan negativo;
Las afirmaciones deben hacer que usted tiene emociones y sensaciones positivas, como la alegría, el entusiasmo, la unidad, la inspiración y la pasión;
Las afirmaciones deben ser cortos, pero al mismo tiempo, imaginativo y colorido, así que no incluirlos en el diseño ambigua y borrosa;
Afirmaciones compuestas correctamente son siempre concreta: se formulan deseos y dirección clara y no abstracto;
Afirmaciones que tenga que ser uno mismo, y no lo use alguien está listo, porque tienen que adaptarse a usted y sólo usted;
Qué Dreamboard?
Con el fin de entender cómo hacer un mapa del deseo, en primer lugar hay que entender que se trata. Técnica de imagen ha sido utilizado en la psicología como una manera de inculcar la conciencia de una imagen positiva. Una de sus variantes es directamente collage - la creación de obras eclécticas de todo lo que es muy útil: pinturas, fotografías de revistas, dibujos, piezas de tela y otros artículos pequeños. Tarjetas Dreamboard también se llaman sueños de tesoros y metas en la vida - todos ellos contribuye a la plenitud en la vida de sus deseos y fantasías.
¿Cómo funciona? Como hemos mencionado anteriormente, nuestra conciencia está diseñado de tal manera que percibe el mundo, dependiendo de la configuración. Dreamboard - es una forma de su formación, y es muy, muy eficaz. En contraste con las afirmaciones, sino que también implica el pensamiento creativo, y esto es lo que nos permite más profundo y mejor sumergirse en la situación imaginaria de éxito, para dibujarla en su imaginación.
Cualquier sueño, grabado en el papel - no es sólo un sueño, pero un objetivo concreto, que es seguro que se cumplirá en el futuro cercano. Así que usted entiende con mayor claridad lo que quiere y dar los primeros pasos para convertir esto en realidad. Usted da efecto a la reflexión. Así es como los psíquicos trabajar sobre el impacto del futuro: simplemente tienen más experiencia, pero utiliza los mismos métodos psicológicos y técnicas.
Dreamboard y las afirmaciones son utilizados por muchas personas conocidas. En particular, los presentadores Victoria Bonia y Alain Vodonaeva recientemente admitieron que regularmente hacen estos collages, y porque estas chicas son expertos en el logro de sus metas. Les preguntamos y otras personas de éxito sobre cómo crear un mapa del deseo.
Cómo hacer un mapa de los deseos?
Cada uno de nosotros tiene algunos sueños y deseos que no pueden ponerse en práctica y, si no pereformuliruete a afirmaciones y dar los primeros pasos para implementarlas. Dreamboard ayudará a mostrar todo - incluso el hecho de que no estaba al tanto de. Dio la casualidad de que en la terapia de trabajo y el arte (a la que pertenece el collage) es mucho más fácil de expresarse y no en palabras. ¿Por qué hablar de algo, si sólo puede dibujar? Así que leer sobre cómo hacer un mapa del deseo. ¿Qué se necesita para ello?
Una hoja grande de papel de dibujo (A2 está muy bien);
Tijeras afiladas;
Scotch y \ o pegamento;
Estas son las fotos que ha salido bien;
Revistas, periódicos, carteles, folletos, etc. ...;
Lápices de colores, pintura, marcadores, crayones, lápices, marcadores, etc. ...;
Los pedazos de tela, cintas, hojas, conchas, brotes, pétalos, etc. ...
La buena música de fondo;
Ideas creativas;
Antes de empezar a hacer un mapa del deseo, sintonizar la onda creativa positiva. Esto contribuirá a conducir con su favorito música relajante, desea incluir unos diez minutos antes del inicio del proceso. Piense acerca de lo que va a crear un mapa de los deseos, se creará una vida propia, porque usted es - su autor principal y héroe!
Unas palabras acerca de la estructura de la tarjeta. Muchas personas en la preparación de un collage guiada por los principios de feng shui - ¿por qué no hacer lo mismo? Aunque también puede tener sus deseos en el mapa al azar. Por lo tanto, primero es necesario dividir una hoja de papel de dibujo en nueve sectores, de acuerdo con la red de Bagua: sur-este (arriba a la izquierda), el sur (arriba), el sur-oeste (arriba a la derecha), el este (izquierda), centro, oeste (derecha) , noreste (abajo a la izquierda), el norte (abajo) y el noroeste (abajo a la derecha). Cada zona será puesto a cargo de un área importante de su vida.
Después de que usted puede anotar una lista de sus deseos. No debe ser demasiado largo - no más de diez: la mejor manera de elegir el más básico, y cuando se hagan realidad - para complementar el mapa o hacer uno nuevo. Así que no se le "rociado" en las pequeñas cosas, y es una protección contra una pérdida vacío de la energía. Además, el volumen de la conciencia humana limitado número de cinco a diez. Usted no debe ir más allá de ella.
Ahora es el momento de cortar y seleccionar el sector apropiado de la imagen.
Tienen que ser alegre y positivo. En su mapa no es el lugar imágenes sombrías y tristes! También deben ser en color y profundo como para causar sensaciones correspondientes. Vale la pena agregar aquí y sensibilidad táctil, utilizando diferentes texturas, como piedras o de lana.
Vamos a empezar con el centro, que debe ser ubicado sueño sobre la salud. Este es el lugar para ti - un hermoso y feliz! Aquí usted puede poner una foto de cuerpo espectacular del registro que desea disfrutar. Asegúrese de firmar la foto (de lo contrario quedará claro lo que representan), pero sin la partícula "no" y las palabras "pérdida de peso" - que llevan la energía negativa. Es aconsejable el uso de figuras firmas específicas: la fecha, la cantidad, el tiempo - es aún más motivados!
Sector "Riqueza" se encuentra en el sureste del mapa. Allí podrá poner todas las imágenes que representan sus sueños de riqueza material: apartamentos, coches, diamantes, nuevo bolso y el dinero justo. Eso es realmente donde se encuentra la extensión completa! Le podemos ofrecer una idea divertida de los contenidos de este sector: poner los billetes y la pintura en su número necesario de ceros. Añadir un pie de foto en el espíritu "en mi cuenta en el banco de un millón de dólares." Para otros artículos firmas pueden sonar como esto: "Estoy sentado al volante de su nuevo coche" o "Yo estoy con botas de Chanel".
En el sector, dedicada a la familia - que se encuentra en el este de la tarjeta - recoger imágenes que representan el ideal de la familia en su comprensión. Esto puede ser un marido cariñoso, hijos obedientes, los padres felices. Puede pegar las fotos aquí, que muestran los momentos felices de su vida, y cuando su rostro radiante de alegría.
Sector "Carrera" se encuentra en el norte del mapa. Debe estar lleno de imágenes, que caracteriza el trabajo de sus sueños. ¿Qué hacer en esta situación? ¿Qué hace su empresa? Usted puede incluso hacer un gráfico de su carrera, que representa a las escaleras y escribió sobre cada uno de sus pasos los pasos en forma de fechas y posiciones. Usted puede utilizar el lenguaje como "Dirijo una organización N".
Por el amor del sector, situada en el sur-oeste, las imágenes seleccionadas, que muestran a la pareja feliz y todo tipo de atributos románticos corazones, San Valentín, flechas de Cupido, anillos de bodas, etc. ... También es posible poner todo lo que está asociado con la boda (especialmente importante para las mujeres solteras), ya que este sector no sólo es el amor, pero el matrimonio. Las firmas deben reflejar el contenido de las imágenes, como "cada día estoy más y más como el hombre."
En el oeste, hay una zona dedicada a los niños y la creatividad. Es mejor llenar las fotos e imágenes de niños felices que se refiere a una bonita vista de trabajar. Por ejemplo, si te gusta dibujar (o quieren empezar a hacerlo), y echarlo en estas imágenes del sector de caballete, pinceles y pinturas. Un ejemplo de firmas a estas fotos puede ser "pinto un cuadro hermoso", o "Estoy rodeado de mis hijos maravillosos."
El conocimiento del sector y la sabiduría (noreste) deben incluir todo lo que se asocia con la mente: fotos de famosos sabios y sus citas, atribuye las cualidades y habilidades que le gustaría adquirir. Todo lo conveniente sobre el pensamiento positivo, así como los certificados y diplomas que confirmen que tiene todas estas competencias. No te olvides de etiquetar en la cima de algo así como "Yo puedo resolver fácilmente los problemas matemáticos", o "Tengo la gran habilidad de escribir planes de negocio."
Y el último sector, situada en el noroeste del país - un sector de los viajes y las asistentes. Estos se unen imágenes de numerosas ciudades y países en los que le gustaría visitar. Aquí también puede poner fotos de las personas considera que son sus ayudantes, y clientes. Las inscripciones se pueden leer de la siguiente manera: "Mi ángel de la guarda me trae suerte", o "Estoy feliz de viajar por Europa."
Así listo su mapa del tesoro. No te olvides de actualizar cuando este o aquel deseo se hace realidad, o si de pronto se enteró de que algunos, el sueño no es su verdadero deseo. Esto es debido a la energía - no debe estancarse. Y en general - mientras más te refieres a tus mapa deseos, más rápido sus sueños se hagan realidad.
Unas palabras acerca de dónde colocar los deseos de tarjetas. Por un lado, debe estar constantemente en la mente para influir en su vida, y por el otro - se oculta de miradas indiscretas. Una ubicación privilegiada en este caso será una puerta de la habitación o un armario, se ve cada vez que lo abra y elegir la ropa para hoy. Si su familia y amigos pueden burlarse de la tarjeta, es mejor ocultarlo, y de ellos - que trae la energía negativa en un collage.
En conclusión, quiero decir que la tarjeta no es suficiente como para querer hacer - hay que trabajar cada día. ¿Cuál es el trabajo como? Usted tiene que mirar todos los días y pensar que sus sueños se hagan realidad, plenamente inmerso en las imágenes. Así lo hace llegar una chica de un futuro feliz en el que todo esto está ahí. Trabaje con sus sentimientos: experimentar la alegría, la felicidad, el entusiasmo, la apertura, la pasión, después de todo, ellos son la vida real!
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