Cada persona, al menos, una vez se enfrentó con el hecho de que es muy difícil llegar a su trabajo. Por ejemplo, un informe debe pasar mañana, y no se ha escrito una sola página. Pereza lanza con tal fuerza que no ayuda incluso un posible espíritu de la regla. Te pasas días navegando por los foros, hablar con los compañeros de clase y no pueden encontrar la fuerza para sentarse, por último, para el informe. ¿Qué hacer? ¿Cómo llego yo a trabajar? Hay algunas reglas simples que le ayudarán a ser más diligente.

Reglas de la organización del tiempo de trabajo

La aplicación de estas reglas simples le ayudará a sintonizar con la operación eficiente:

• Regla número uno: motivar

  Prométase por el trabajo de cualquier premio. Nueva botella de perfume o una caja de chocolates favoritos, por ejemplo. Lo más importante - que la recompensa prometida era deseable. Ayuda a enfocar la finalidad para comprar algo de valor. Por ejemplo, un reloj o un anillo. Buscar una imagen en color de lo que el sueño, y colgar la foto en su estación de trabajo. Cada vez que desee abrir un enlace en una ventana del navegador con otro foro, la imagen se recordó el propósito y te hace trabajar.

• 
  Regla dos: dividir una tarea grande en varias partes

  A veces el miedo de trabajo se produce cuando se tiene que realizar un pedido grande. Pensamos que no podemos hacer frente a una tarea que va a parecer estúpido a los ojos de los demás. Como resultado, tenemos miedo de la responsabilidad y empezamos a ser perezoso. Con todo, entonces usted necesita - romper la tarea en algunos puntos. Por ejemplo, usted tiene que cocinar la cena para los colegas de su marido. Este es un evento muy importante, y es comprensible que tienes miedo. Pero deja compañero amante de hambre - es imprudente. Por lo tanto, tratar de planificar cuidadosamente todo el proceso. En primer lugar, hacer un menú. A continuación, escriba una lista de productos. Tome un viaje a la tienda. Véase, la mitad del trabajo ya está hecho! Queda por hacer la cena, poner la mesa y tomar la palabra de agradecimiento de los huéspedes. Pero al principio todo parecía tan complicado ...

• Tercera regla: baje la barra

  Seguimos expliquen las razones por el temor de trabajo. A menudo, una persona que tiene miedo, que no justifica las expectativas de alguien (por ejemplo, no puede ser "abierta" por primera vez en un nuevo puesto de trabajo). Aquí es necesario entender lo que su juez - la misma gente. También se preocuparon en aplicaciones exigentes y también cometen errores. Baje la barra un poco. No trate de hacer la mejor impresión. Entender que si usted toma esta posición, se tuvo en cuenta su nivel de conocimiento y sus habilidades. El trabajo como poder. Desde los jefes sin duda sabe cómo hacer que funcione de esclavos, pero estos métodos son poco probable que te gusta. Por otra parte, para un error que va a criticar mucho menos que no hacer nada.

• Regla Cuatro: elaborar un plan

  Comience cada mañana con un plan del día actual. Cuando la vista de una larga lista de casos, sin saberlo, comienza a preguntarse: ¿No es hora de trabajar? Además, el plan le permitirá realizar el día mucho más trabajo que si se hizo todo de la memoria. Para los más indisciplinados aconseja poner un marco de tiempo para sí mismos. Por ejemplo, para realizar la primera tarea de asignar dos horas de tiempo de trabajo. En el segundo - cuarenta minutos. Deja durante media hora en los descansos y una hora para las emergencias. Si usted no se coloca un horario - no te culpes, simplemente declarando un hecho. Al día siguiente, tratar de ser más responsable. Esta técnica no sólo hará que usted trabaja duro, sino también hacer más responsable y serena.

• Regla Cinco: resto

  Antes de preguntar cómo llegar a ti mismo a trabajar, pensar en ello: ¿No es hora que realmente relajarse? Tal vez su cuerpo y eso es porque estaba cansado de trabajar? Recuerde que cuando la última vez que tomó un día libre y el número de horas de sueño el día anterior? Nadie duda de que - una persona fuerte y pasar el estrés grave, pero a veces porque hay que descansar. Y luego, Dios no lo quiera, a la enfermedad en sí traería. Sobre todo que un día un buen descanso para poder proporcionar un rendimiento proactivo para el resto de la semana.

• Regla Seis: al comienzo del día para llevar a cabo las tareas más difíciles

  Decir, cuando usted encuentra que es más fácil trabajar con él? Al comienzo del día o al final? Muchas personas en las dos primeras horas de la realización de la misma cantidad de trabajo como el tiempo restante. Y hay una explicación sencilla. Por la mañana nos dormimos, descansado, lleno de vitalidad y energía. Luego, en la noche, nuestro cuerpo está cansado del estrés y tensión constante. Estamos a menos que nunca queremos trabajar, soñar con casa y una taza de té caliente con limón. Por supuesto, a abandonar antes de tiempo no va a funcionar, pero el derecho a planificar su día y un poco para aliviar la segunda mitad todo el mundo puede. No ponga nada importante en un momento del día en que usted se siente cansado. Dejar durante la noche una simple rutina de trabajo, que será capaz de hacer frente incluso con los ojos cerrados.

  Sin embargo, hay excepciones a esta regla. Su nombre - el búho. La gente que solía dormir en la mañana y trabajar por la noche, serán capaces de realizar casi la mayor cantidad de trabajo al comienzo de la jornada de trabajo. Sus cuerpos están todavía "se llena" las horas requeridas y no está listo para la actividad mental y física activa. ¿Qué hacer? Determinar por sí mismo el momento más óptimo para trabajar. Si usted piensa que el mejor tres de la tarde, entonces las tareas más importantes es realizar en este momento.

• Regla Siete: trate de no ir en su

  Nadie mejor que nosotros mismos no saben cómo llegar a ti mismo para trabajar o para ser capaz de renunciar al trabajo. Después de todo, una vez que sabemos todas sus sutilezas y debilidad. Con el fin de no escribir un informe, se dijo a comer un trozo de chocolate. Un hombre se ajusta a café caliente. De hecho, es sólo una excusa para retrasar un pequeño momento más crítico. Y en lugar de sentarse en el trabajo, los empleados están apareciendo en las tiendas de café o máquinas. No hay necesidad de escuchar a ti mismo. Comer chocolate después de haber hecho un informe. Esta será su pequeña recompensa por su buen trabajo.

• Regla ocho: para cambiar la situación

  Si usted todavía no puede sintonizar en un estado de ánimo de trabajo, pruebe con un poco distraído. Ir a la oficina de correos, banco, cartucho de recarga. A veces un cambio de escenario ayuda a mejorar el rendimiento. Eso sí, no abusar de esta regla. Qué superiores como constante falta empleado?

• Regla Novena: no digas palabras innecesarias

  Recuerde que la ley de la atracción? Los iguales se atraen. Así, se trabaja no sólo en las lecciones de la física, sino también en la vida real. Si usted dice que nada no tengo tiempo y que su informe será sin duda sancionar, entonces que así sea. Hablar sólo acerca de lo que quieres ver en tu vida. En una carrera exitosa, fuerte de la familia y la salud. Abajo frases negativas y quejas interminables! Usted no debe sentir lástima por ti mismo. Usted - una mujer hermosa y exitosa es amado y apreciado en su casa en el trabajo! Así que tras el informe y no perder el tiempo en quejas y excusas.

• Regla de los Diez: deshacerse del espíritu de competencia

  A veces pensamos que otros funcionan mejor. Hacemos todo lo posible para parecerse a un jefe o compañero de trabajo, e incluso en algunos de sus latidos. Como resultado, el proceso de trabajo se retrasa. Porque para ser como alguien más - una carga excesiva. Las manos se bajan, la obra destaca. Y sólo entonces fue necesario - de ser yo mismo. Y la manera de que el empleado mejor escritura a mano, pero su informe es más detallado y preciso. Manténgase individuo, entonces un frenazo en el trabajo no te amenazan.

• Regla XI: Incluye música

  A veces ayuda a trabajar una buena canción. Escuchamos a un par de versos, el ambiente ha aumentado, y con ello aumentó y el rendimiento. No sin razón, muchas oficinas se les permite escuchar la radio. Los gerentes son muy conscientes de las propiedades positivas de la música y lo utilizan para mejorar la calidad del personal. Sólo asegúrese de que su música no interfiere con otros compañeros de trabajo.

• Regla de doce inactividad forzada

  Este enfoque del problema bastante inusual. Pero, como dicen los psicólogos, que permite a una persona para recoger sus pensamientos durante quince minutos. Así que para determinar el tiempo. Tome una posición cómoda para él y Freeze. Usted no puede hablar o rascarse la nariz, no pasando de un pie a otro durante un cuarto de hora. Usted debe estar absolutamente inmóvil. Quince minutos más tarde, usted está tan cansado de inactividad forzada que acepta de buen grado por el informe, pero tendría que empezar a moverse. Este procedimiento se puede repetir si es necesario.

Si usted no ayuda a cualquiera de estas reglas, le aconsejamos que pensar: si usted eligió una actividad profesional? Tal vez lo que estás haciendo, simplemente no te gusta? Usted no puede ir a trabajar porque es necesario o simplemente para el cheque de pago. De todo el proceso debe estar divirtiéndose. Y si estás harto de informes abstrusas, y un increíble número de dígitos deprimente, así que tal vez sólo cambiar el tipo de actividad? Entonces no pensar en cómo hacerme empezar. Para hacer lo que te gusta, y el trabajo será una alegría.