Contenido:
- Las causas de la interrupción del sueño
- Tipos de trastornos del sueño
- Recomendaciones generales duermen trastornos
- Los remedios caseros para el tratamiento de los trastornos del sueño en los niños
Usted sabe que caen en la categoría de las personas con más problemas? Sí, casi todos nosotros - los padres criar a sus hijos. Esto no es sorprendente - que no está en los padres, teniendo constantemente más y más preocupante! Y una de esas razones - los trastornos del sueño en los niños. Parecería que tal razón no está allí debe ser, no es de extrañar que es la frase "dormir como un bebé." Hay ciertas reglas de sueño en los niños:
- Bebé recién nacido - 16 horas
- Un niño de 6 meses - 14, 5:00
- Niño 1 año - 13, 05:00
- Un niño de 2 años - 13 horas
- Niño de 4 años - 11:00
- Niño de 6 años - 9, 5:00
- Niño 12-8, 05:00
Según las estadísticas, los trastornos del sueño ocurren en aproximadamente el 20% de todos los niños. Y estos son llena de complicaciones son muy graves problemas tanto con la psique y la salud del niño. Por lo tanto, en ningún caso, no se puede ignorar los trastornos del sueño en migajas.
Las causas de la interrupción del sueño
La primera pregunta que surge de sus padres en una situación similar - que es por qué sucede esto. Los médicos han identificado un número de las principales razones de este fenómeno:
- La predisposición genética
En el caso de que estos u otros problemas de sueño ocurren en los padres y otros familiares, el bebé es mucho más probable que sus pares, puede ser enfrentado con los trastornos del sueño. Por supuesto, tenemos en mente no insomnio edad tienen un abuelo, una violación grave.
La mente del niño es muy inestable. Y la más mínima tensión puede ser muy perjudicial para su condición. Por otra parte, una pesada carga para la psique del niño puede ser no sólo negativos sino también las emociones positivas. Yendo al jardín de infantes, para pasar a una nueva residencia, la aparición de un nuevo miembro de la familia, las madres de salida para trabajar - todo lo cual puede causar, provocar a los trastornos del sueño infantil.
En algunos casos, la causa de la interrupción del sueño en un niño puede haber ciertas enfermedades de los órganos internos. Insomnio - el más típico para estas violaciónes. Por lo tanto, los padres de las primeras señales de advertencia deben ser lo más pronto posible para buscar la ayuda de un pediatra.
- Los trastornos del sistema nervioso central
Un sueño reparador depende del funcionamiento normal del sistema nervioso central. Y si su hijo ha afectado el sistema nervioso central, no se sorprenda si tarde o temprano comenzarán los problemas de sueño.
- Los cambios en el calendario de la oferta
No menos importante es también la curva de oferta. En ese caso, si el niño es demasiado tarde la cena, o - en el caso de las migas - es destetado, problemas de sueño prácticamente garantizado. Por lo tanto, seguir cuidadosamente la dieta de su hijo.
Ningún niño no va a dormir si es incómodo. Ese malestar puede ser cólicos intestinales, dientes de corte. Además, el niño puede ser confusos pañales mojados, migas en las sábanas, demasiado aire a alta o baja temperatura en el dormitorio. Pero nunca se sabe lo que puede molestar al pequeño hombre? Por cierto, los primero que los padres deben hacer si un niño perturbado el sueño - es comprobar cuidadosamente que nada del niño que preocuparse.
Tipos de trastornos del sueño
Hay varios tipos de sueño anormal se produce en los niños. Por supuesto, tenga en cuenta a todos en un artículo es imposible. Por lo tanto, consideramos sólo los más importantes:
Cualquier persona sensación familiar al quedarse dormido, despertarse a causa de sus mismos temblores fuertes. En principio, estos mismos sobresalto - fenómeno fisiológico y no una desviación. Sin embargo, si se producen con demasiada frecuencia, es necesario guardia. Consulte el neurólogo para descartar una enfermedad grave como la epilepsia. Sobre todo si el embarazo de una mujer es más severa y / o el bebé nació con hipoxia y otras patologías.
¿Por qué los niños rechinan los dientes? Nuestras abuelas cree que esto es debido a la presencia de las infestaciones de gusano niño. Sin embargo, los médicos dicen que no es así. Rechinar los dientes - es una forma de trastorno del sueño, que ocurre en aproximadamente el 20% de todos los niños. Esto es especialmente cierto en niños de 12 - 13 años. Bruxismo - un fenómeno no como inofensivo, como puede parecer a primera vista. Como regla general, promover su hijo tiene un cambio en la presión arterial, la frecuencia cardíaca, la respiración. Además, el esmalte de los dientes muy sufrir - el niño simplemente borra. Así que asegúrese de consultar a su médico - neurólogo y dentistas.
El llanto del bebé por la noche, para hablar de Baba Yaga, casi nadie sorprendió. Para que Kiddies pesadillas, acostumbrado a todo. ¿Son todos los padres saben que estos terrores nocturnos son muy seria violación. De hecho, se trata de una agitación fuerte y repentina del sistema nervioso en el que el niño se siente una fuerte sensación de miedo y pánico a veces muy real.
Lo más interesante es que cuando es casi imposible despertar el miedo del niño de tales ataques - que no respondió a su nombre, no entre en contacto con las personas a su alrededor. Y por la mañana, al despertar, el niño no recuerda absolutamente nada de lo ocurrido durante la noche.
Desde la noche terrores no están asegurados por cualquier niño, y de cualquier edad. Sin embargo, se observó una cierta tendencia - a menudo se enfrentan a un fenómeno similar hijos excesivamente emocionales propensas a llanto. Y, por lo general, estos niños son niños entre las edades de 2 y 6 años de edad.
Por otra parte, los médicos sugieren que los terrores nocturnos pueden observarse en niños muy pequeños - que se manifiestan por una repentina llorando, aullando. Este estado dura unos pocos minutos, tras lo cual el niño se duerme plácidamente de nuevo. Estos ataques pueden ocurrir varias veces al mes, y pueden ser varias veces por noche.
Por desgracia, los terrores nocturnos trataron muy, muy difícil. Muy a menudo, los padres tienen que aguantar a este estado de cosas. Como regla general, terrores nocturnos desaparecen en 10 - 12 años. Aunque, para ser justos, hay que señalar que los ataques de los terrores nocturnos pueden ser observados en los adolescentes. Aunque, por supuesto, los estudiantes tienen miedo de no es Baba Yaga.
Sin embargo, estos trastornos del sueño no es la más grave. Hay varias patologías que requieren un examen serio y el trabajo de los especialistas. Estos eventos incluyen:
Caminar en un sueño - un fenómeno todavía poco estudiado. Manifestado niño sonámbulo actúa en un sueño que por el sonido completamente centrado y consciente. Pero en realidad no lo es - en la mañana el niño no recuerda nada de sus aventuras nocturnas. Si nos fijamos en el niño en el momento de sonambulismo, cabe señalar los ojos muy abiertos y marcha inestable.
Normalmente, en los niños sanos caminando en un sueño es muy raro. La causa más común de sonambulismo son enfermedades tales como la epilepsia, el sistema nervioso central, enuresis nocturna, enfermedades del sistema genitourinario. Por lo tanto, si usted nota que su pipsqueak itinerancia en un sueño, sin duda lo más pronto posible, busque ayuda médica. Cuanto antes se detecte la enfermedad, más rápido y más fácil será para deshacerse de él.
A diferencia de caminar, hablar en su sueño a muchos niños - casi todo. Pero la gravedad de los trastornos del sueño puede ser muy diferente - a partir de sonidos inarticulados a monólogos muy activos. Generalmente, el tratamiento no requiere un fenómeno tal, si no está acompañado por cualquier otro tipo de trastornos del sueño. Y a menudo exactamente lo que sucede, por lo que todavía consulte a su médico.
No hay que confundir los terrores nocturnos y pesadillas. En el primer caso, el niño no recuerda en la mañana, lo que le ocurrió en la noche, y le despierta en el momento del ataque es muy difícil. En este caso, el niño se despierta, si lo despiertan, y por la mañana se acuerda de que él soñaba.
Muy a menudo, el niño ve las pesadillas, lo que refleja la realidad. Por ejemplo, si el niño tenía una fila con sus compañeros de clase, en un sueño que puede soñar que puso en escena un boicot o una "oscura", y si el niño tiene la nariz tapada, puede soñar que se estaba ahogando. Si esto sucede de vez en cuando, no hay razón para preocuparse. Pero si hay más de una vez a la semana - es hora para que suene la alarma, e ir al médico.
Como puede ver, una gran cantidad de trastornos del sueño. Y ninguno de ellos son quejas frecuentes de las madres o las abuelas "El niño duerme más / menos de su hermano, vecino, compañero de clase." Si el sueño del niño está tranquilo, y después de despertarse sintiéndose renovado y alegre, que preocuparse de que no. Pero si usted está demasiado preocupado, por nuestra conciencia puede consultar a un médico.
Pero hay situaciones en las que una visita al médico debe ser una necesidad. Y tan pronto como sea posible - retraso puede estar cargada de diversas complicaciones. Por lo tanto:
- Los trastornos del sueño en los niños muy pequeños menores de un año de edad.
- Cualquier trastornos del sueño, incluso los más pequeños, pero que duran más de 3 semanas.
- Cualquier trastornos del sueño, acompañados de un deterioro significativo del estado de ánimo y cambios en el comportamiento del niño.
- Respiratorio, observado por la noche, cuando el niño está dormido.
- Los trastornos del sueño, que surge sobre un fondo de la enuresis nocturna - incontinencia.
El médico examina al niño, escuchar con atención a los padres a enviar a las investigaciones necesarias. Una vez establecido el diagnóstico y el panorama general será clara de la enfermedad, el médico le prescribirá el tratamiento necesario.
Recomendaciones generales duermen trastornos
Además del tratamiento recetado por un médico, los padres deben seguir algunas reglas básicas sin que deshacerse de los trastornos del sueño en los niños es poco probable.
Asegúrese siempre de que el sueño del niño - que tenía que ir a tiempo estrictamente asignado. Algunos padres creen que el niño va a la cama más tarde, más fuerte es su sueño. Sin embargo, esto no es así.
Preste atención a lo que su hijo es antes de ir a la cama. No deje que su hijo vea la televisión a más tardar dos horas antes de acostarse. Demasiados padres prefieren poner a su hijo en los dibujos animados antes de dormir. No lo hagas - mejor leer el libro del bebé. Además, no es necesario concebir antes de acostarse y ruidosos juegos al aire libre - la estimulación del sistema nervioso y el sueño sano es muy malo compatibles.
Asegúrese siempre de que la temperatura del aire en el dormitorio. Es inaceptable que era demasiado frío o, aún más, demasiado caliente. Temperatura recomendada - 22 grados Celsius. También, preste atención a la humedad - debe ser igual al 70%. Humedad tema especialmente relevante en invierno. Lo ideal sería tener que comprar un humidificador especial. Pero usted puede hacer y hacer turnos de noche - sólo hay que poner la toalla húmeda batería.
Tenga cuidado también para el estado de la cama la ropa del niño. Debe estar limpia y sin arrugas postelennuyu. Es recomendable comprar ropa a partir de materiales naturales. Lo mismo ocurre con el pijama. Por cierto - los médicos realmente recomiendan que los padres de las niñas a abandonar pijamas - que van en el estómago y restringen el movimiento del bebé. Este cambio aparentemente pequeño es capaz de reducir en gran medida la calidad del sueño del niño.
- La imagen de la vida del niño
Sí, y la forma general de la vida del niño es necesario prestar una atención especial. Asegúrese de que el niño pasa en la calle durante al menos dos horas. Toma el control y la actividad física - para sedentarismo del niño no es válida. De acuerdo, un niño, sentado todo el día en las cuatro paredes, frente al televisor, puede presumir de casi un fuerte sueño saludable. Y el problema de sueño que prácticamente garantizado.
Si la falta de sueño preocupado bebés de hasta un año, usted puede intentar el más simple método de tratamiento. Simplemente coloque su bebé con usted - por regla general, el problema desaparece muy rápidamente. Aunque este método tiene sus oponentes ardientes que sostienen que no hay nada para los niños que hacer en la cama de los padres, y especialmente a los niños menores de un año. Aquí le corresponde a usted. Por cierto - los pediatras dicen que los bebés que son amamantados, los problemas de sueño está prácticamente no se observaron. Así que pensar cuidadosamente acerca de si se debe trasladar al niño a la alimentación artificial demasiado pronto - tratar de migas de amamantar hasta por lo menos un año.
Los remedios caseros para el tratamiento de los trastornos del sueño en los niños
Además del tratamiento médico de los trastornos del sueño en los niños pueden usar las recetas tradicionales. Sin embargo, tenga en cuenta - casi todas las recetas contienen en su base u otra hierba, que en casos raros puede causar reacciones alérgicas. Por lo tanto, no pueden ser utilizados para el tratamiento de niños menores de un año de edad. Y en todos los casos es conveniente consultar a un médico.
Esta receta es efectivo para todos los trastornos del sueño, sin excepción. Tendrá tres cucharadas de pino o abeto agujas. Póngalos en un termo, vierta dos litros de agua hirviendo y dejar en infusión durante un día. Luego colar la infusión con un paño de gasa. Por la noche, antes de ir a la cama, hacer un baño caliente y añadir el caldo de pino. Baño en cualquier caso no debe estar caliente - de lo contrario es posible la excitación del sistema nervioso central. Duración de la bañera - no más de 10 minutos. El curso del tratamiento debe durar 10 días. Por cierto, esta bañera - la única cosa que se puede utilizar para el tratamiento de niños menores de un año.
- Baños con una decocción de hierbas
No hay bañera menos efectivo con hierbas como tanaceto y knotweed. La infusión se realiza de la misma manera - debe ser colocado en un termo 2 cucharadas de cualquiera de las hierbas mencionadas anteriormente. Vierta dos litros de agua hirviendo, dejar en infusión durante un día. Antes de acostarse tomar un baño caliente, agregue la decocción de hierbas. La duración del baño - 10 minutos. El curso del tratamiento - 10 días.
Valeriana - manera casi ideal para mejorar el sueño de un niño. Para el tratamiento de los bebés menores de un año, se recomienda someterse a la raíz de valeriana colchón. Pre-envolverlo en tela de gasa. Cambiar la necesidad de la raíz a una vez cada dos o tres semanas, no más.
Pero para el tratamiento de los trastornos del sueño en los adolescentes puede utilizar una infusión de raíz de valeriana. Se preparó como sigue. Poner en un termo de dos cucharadas de raíz de valeriana picado, vierta medio litro de agua caliente. Exija que el caldo debe ser de al menos 4 horas, luego se cuela con una tela de gasa y se vierte en un recipiente de vidrio. Sólo es necesario para almacenar en el refrigerador.
Tome una decocción del niño debe ser dos veces al día - mañana y tarde, dos cucharadas. Por lo general, el sueño se mejora en unos pocos días. La duración del tratamiento - no menos de 21 días.
True "varita mágica" - Farmacia margarita - vienen a la ayuda y los diversos trastornos del sueño en niños mayores de 5 años. Preparar una decocción de manzanilla - Colocar en un esmalte cacerola dos cucharadas de flores secas de manzanilla, vierta medio litro de agua y llevar a ebullición. Cocine por unos 10 minutos, luego envolver con una toalla y dejar durante una hora.
Luego colar el caldo con un paño de gasa, se vierte en un recipiente de vidrio. Déle a su hijo 100 gramos de caldo durante dos horas antes de acostarse. La duración del tratamiento - 10 días. Típicamente, una mejora visible se produce ya en el quinto día.
