Los padres en la crianza y el cuidado de un niño, a menudo se enfrentan con muchos retos diferentes. Incluso los padres más experimentados ya crecen en un niño, hay más y más preguntas. Después de todo, los niños son diferentes y el conocimiento y la experiencia que son de gran valor para un bebé serán completamente inútiles a otro.

Una de las preguntas más frecuentes y la corriente era y sigue siendo la cuestión de por qué un niño no duerme bien por la noche? Si un bebé llora por la noche - de alguna manera es posible explicar, pero si un bebé de un año de edad llora en la noche, es la perplejidad padres y confusión.

Los trastornos del sueño

Algunos niños no duermen desde el nacimiento, ya que algunos bebés duermen perturbación se debe a lo que - o el estrés del factor, e incluso a veces sin ninguna - ninguna razón aparente. En cualquier caso, si el niño duerme muy mal en la noche, no puede sino preocupar a los padres. Todos los padres quieren ver a sus hijos sanos y activos. Y, de hecho, el sueño es uno de los determinantes más importantes de la salud. Sin un desarrollo saludable y dormir sonido pleno y armonioso es prácticamente imposible.

Sin embargo, muy a menudo sólo los niños de sueño saludable y no es suficiente. Los trastornos del sueño son muy diferentes:

• El niño se niega a ir a dormir para ponerlo en el tiempo de tratamiento.
• El niño es inquieto sueño por la noche.
• Bebé llora y grita en su sueño, pero no completamente despierto.
• El niño confunde el día y la noche - durante el día dormido, despierto en la noche.

Por supuesto, este estado de cosas, en todo caso no se puede tolerar. Sin embargo, si no se presta atención a tales violaciónes, el problema solamente empeorará. Admitir esto, por supuesto, en cualquier caso imposible. La falta de sueño puede conducir a diversas enfermedades, por ejemplo:

• Un mal funcionamiento del sistema inmune del niño.
• La interrupción del sistema nervioso central, incluyendo varios neurosis.

Los padres deben recordar que cualquier tipo de trastornos del sueño no ocurren sin una buena razón. Cualquier violación de sueño indica la presencia de algunos - las perturbaciones en la salud o en el modo y forma de vida. Es necesario encontrar una respuesta a la pregunta de por qué el niño ha dejado de dormir por la noche.

Si los trastornos del sueño en el niño, no desde el nacimiento, las causas son probable que se encuentre en un estado de salud sigue siendo. Si un niño siempre ha dormido con normalidad y las alteraciones del sueño había surgido de repente, a menudo sin razón aparente, es probable que el caso en el cambio de estilo de vida y rutina diaria del niño. Sin embargo, en estos casos siempre existe el riesgo de que estas violaciónes se produjeron como resultado de problemas de salud.

Las causas de los trastornos del sueño

Por lo tanto, lo que a menudo es la causa de los trastornos del sueño?

Violación de la rutina diaria del niño

Ese es el modo equivocado del día es a menudo capaz de causar disturbios e interrupciones significativas en el niño duerma. Si su hijo va a desaparecer muy pronto, o, por el contrario, muy tarde en el día durmiendo mucho y se mueve un poco, no hace falta decir que va a dormir por la noche es bastante malo. Para hacer frente a este problema es simple, pero para ello se necesita tiempo y paciencia.

Los padres tienen que hacer el horario correcto y tratar de aguantar lo más claramente posible. Vigilia y el sueño deben alternarse de manera que la mayor parte del tiempo de sueño cae la noche. No se puede decir lo mucho que el bebé duerma en la noche. Sin embargo, menos tiempo que el bebé duerme durante el día, más fuerte se va a dormir por la noche.

Además, tiene un enfoque muy cuidadosamente la cuestión de ocio infantil. En las horas de vigilia, el niño debe ser siempre una concurrida - actividad o vigorosa. No se olvide de la actividad física. Si la carga no es suficiente, el niño no duerme por la noche. Un bebé de los años, pisó una tarde caminar unas determinadas piernas distancia va a dormir mucho más fuerte que si él había viajado la misma distancia, sentado en una silla de ruedas.

Sin embargo, en ningún caso, no debería estar en la tarde para cargar el sistema nervioso del niño impresiones redundantes y juegos activos. De lo contrario, a pesar de la fatiga física natural, el sistema nervioso del niño debido a la sobreabundancia de emociones recibidas se sobrecargará y es poco probable que sea capaz de conciliar el sueño fácilmente ya tiempo. No es de extrañar matinés y festivales de todos los niños se llevan a cabo, por regla general, por la mañana.

Pero no espero que sea suficiente para hacer la rutina diaria y el niño de inmediato para adaptarse a ella. Enseñar al régimen debe ser gradual y sistemática. Por ejemplo, usted ha elegido un tiempo para la hora de dormir - 21.00. Si su hijo está acostumbrado a ir a la cama alrededor de la medianoche, no se puede entrenar durante 3 días para ir a él en la diapositiva 9. Cada día la hora de dormir unos 15-20 minutos, hasta entonces, hasta que el niño está acostumbrado a dormir a las 9 en punto. Sin embargo, ya que no podemos olvidarnos de la subida - también es necesario para mover y levantar el bebé antes de lo habitual.

También asegúrese de tener en cuenta, para que su hijo pasa en la calle tanto como sea posible. Caminar al aire libre son muy útiles para el desarrollo armonioso del conjunto del cuerpo del niño, un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso y mejorar en gran medida el sueño de un niño. La falta de paseos también puede servir como una explicación de por qué el niño no duerme por la noche.

Potencia

Parecería que la dieta y el sueño es casi no tiene relación alguna entre sí. Sin embargo, de hecho, la alimentación y el sueño es muy estrechamente conectados entre sí. Por ejemplo, si el niño se puso a la cama con el estómago vacío, el hambre perturbará el bebé y no lo deja dormir. Además, incluso si el bebé está dormido y con hambre, siempre se despierta por la noche y va a actuar para arriba.

Sin embargo, si el bebé antes de comer en exceso antes de acostarse, pesadez en el estómago no salir con él a dormir. Además, cuando comer en exceso es a menudo un niño está sufriendo el dolor causado por el cólico intestinal. Además, los padres deben ser conscientes de que el alimento alergénico puede privar a su hijo no duerme una noche. Nunca le dé una nueva, alimentos desconocidos para el niño en la noche, antes de ir a la cama.
Llame el momento óptimo para la cena es difícil. Niños bebés que están amamantando madre para su primer pedido, no hay restricciones no son necesarias. Pero los niños mayores deben comer alrededor de una hora - media antes de irse a la cama. En este modo, el niño no va a ir a la cama con hambre, pero la gravedad del estómago también, no van a sufrir.

Además, en la preparación de la dieta del niño, considere el hecho de que en la noche es extremadamente indeseable para tomar una grasa, alimentos pesados. Alimentos lácteos, frutas y verduras serán alimento óptimo antes de acostarse. Esto, dicho sea de paso, se aplica no sólo a los niños - los adultos no se recomiendan antes grasos comer antes de acostarse, los alimentos picantes, salados y fritos.

Si sufre de cólicos intestinales bebé siendo amamantado, su madre es una necesidad urgente de revisar su dieta y eliminar todos los alimentos que pueden causar flatulencia. Estudios recientes han demostrado que el uso de la leche de una madre de enfermería de vaca es el niño los fuertes calambres en el estómago, y el bebé no duerme bien por la noche.   Si usted está amamantando, trate de eliminar por completo de la leche de su vaca dieta y reemplazarlo con cualquier producto de leche. Sin embargo, tenga cuidado con el uso de queso - es una cantidad excesiva puede causar estreñimiento de un niño.

Además, los médicos nutricionistas Hay una versión que los niños de alteración crónica del sueño a menudo es causada por el consumo de salicilatos de comida para bebés. Los salicilatos en grandes números son ácido acetilsalicílico, colorantes alimentarios y sabor potenciadores, tomates, frambuesas, limones y naranjas. Como regla general, la exclusión de los productos de la dieta que contienen satsility, ayuda a normalizar el sueño del bebé después de 4 - 5 días. Si tiene la más mínima sospecha de que los trastornos del sueño de su hijo es sólo el resultado de la utilización de salitsitov, asegúrese de decirnos acerca de sus sospechas asisten - pediatras.

Salud del Niño

El sueño del bebé es a menudo un indicador real de su condición física. En ese caso, si el bebé es algo que los enfermos, padres atentos pagan inmediatamente la atención a los cambios en el sueño del niño. En el caso de que un niño está experimentando - o malestar - fiebre, dolor abdominal o dolor de cabeza - es, por supuesto, va a ser difícil conciliar el sueño y el sueño será superficial e inquietante. Si el bebé no duerme en la noche, pregunte a su pediatra, ya que el mismo niño aún no puede quejarse de malestar.
Si un recién nacido no está durmiendo en la noche, se puede asumir que él estaba preocupado por violaciónes como:

• Si el niño-año de edad no duerme bien por la noche, es muy posible que su razón se están saliendo los dientes. Algunas personas se guían por babeo bebé, creyendo que cuanto más es más fuerte, más los dientes erupcionan. Sin embargo, en la realidad, esto no es así. Inspeccione las encías de su bebé - si están enrojecidos e hinchados, probablemente de las migajas de la dentición. En la erupción dentaria muy bien ayuda a aliviar la sensación dolorosa de masajear desenok hinchada de hielo, así como el uso de geles analgésicos especiales.
• Lesiones congénitas del sistema nervioso central y son a menudo los principales culpables de la interrupción del sueño en los niños. En la mayoría de los casos dicho sistema nervioso central se convierte en encefalopatía. La causa de la encefalopatía migajas puede ser enfermedades ginecológicas en las mujeres, así como la presencia de estrés y los malos hábitos de la futura madre.
• En muy raras ocasiones, pero aún causar trastornos del sueño pueden ser la presencia de tumores cerebrales de los niños. Por supuesto, los padres no deben entrar en pánico, pero si se han identificado otras causas de los trastornos del sueño, pero el bebé no duerme en la noche es necesario estudiar el cerebro.
• Si su bebé duerme mal durante la noche y, a menudo se despierta llorando, puede sospecharse la existencia de enfermedades como la otitis media - inflamación del oído medio. Presione suavemente el oído del bebé y mira su reacción - si el bebé muestra signos de ansiedad, debe comunicarse inmediatamente con el médico de ORL de los niños.
• Disbacteriosis también muy a menudo un motivo de preocupación migas - el bebé llora en la noche durante el sueño.

Sea como fuere, en el caso de que su hijo se enfrenta a una molestia, como trastornos del sueño, la visita al pediatra que no se puede evitar. El médico examina al niño, si es necesario, prescribir ciertas pruebas y será capaz de determinar de forma fiable la causa de los trastornos del sueño, y decirle a los padres cómo hacer frente a este problema. Yo es un intento de abordar y resolver a menudo sólo agrava la situación.

El factor emocional

A menudo la causa de los trastornos del sueño en los niños se convierte en familia disfuncional atmósfera emocional. Todos los niños son muy, muy delgada sentir el estado de ánimo de sus amigos y familiares, incluso si no es capaz de dar una explicación razonable de lo que está sucediendo racional. Incluso si el niño no da ningún tipo, que siente, si siente que la familia pasa que algo andaba mal. Por otra parte, el ambiente emocional desfavorable es capaz de sentir el niño más pequeño. Y entonces los padres se preguntan por qué el bebé llora por la noche.

Si usted tiene una familia, hay peleas constantes, escándalos, recriminaciones y resentimientos, es obligatorio en modo alguno afecta a su hijo. Como resultado, el niño se despierta en la noche llorando. Si no puede contenerse, pero trate de no conocer la relación de los seres humanos. Cuando el bebé sólo tiene que crear la apariencia de paz y tranquilidad. Sin embargo, recuerde que dura mucho tiempo simplemente no puede - el niño muy sentirá rápidamente la falsedad y la hipocresía. Trate de resolver todos los problemas de inmediato, ya que se reciben, y en cualquier caso, no deje que las emociones toman los hitos de sentido común.

Recuerde que todos los niños necesitan atención, afecto y cuidado de sus padres. La hora de dormir para los niños - uno de los más importantes. La hora de dormir - es todo un ritual, que sirve para garantizar la estabilidad y la confianza del niño. En todas las familias hay un ritual de su propia - en la misma familia es la natación en el otro - el intercambio de libro, en el tercero - un cuento de hadas, en el cuarto - un masaje antes de acostarse.

Los niños mayores les encanta simplemente acostarse con sus padres y hablar - o al acostarse. Conversación simple es capaz de disipar los temores y ayudar al niño a dormirse más rápido. Todo depende de las preferencias y las tradiciones de la familia, la edad del niño personales. La cosa más importante que hacer es poner al niño en una manera positiva. Un niño en todo caso antes no debería experimentar emociones negativas - el resentimiento, el miedo, la ira.

Todos los conflictos deben resolverse antes de la hora de acostarse. En ningún caso no se puede culpar antes de acostarse, y más aún para castigar al niño. Si usted no puede hacer eso en la primera mitad del día, no es necesario para arreglar las cosas antes de ir a la cama. Ponga una conversación desagradable en la mañana. Cuanto más el bebé va a ser irritantes, más difícil será para dormir, y así será su sueño inquieto.

Los terrores nocturnos de los niños

A medida que el niño crece, algunos problemas son reemplazados por otros. Una de las causas más comunes de los trastornos del sueño en niños de 3 - 6 años son los terrores nocturnos y pesadillas. Pesadillas ver a todos los niños sin excepción, pero no siempre, son regulares y se convierten en una causa de violaciónes de sueño de los niños.

Muy a menudo, los propios adultos se convierten en culpables involuntarios aparición de los terrores nocturnos. Demasiado tiempo viendo dibujos animados de los niños, que en nuestro tiempo son a menudo, programas de televisión para adultos bastante agresivos y películas que contienen escenas de violencia. A veces los adultos piensan que un niño juega y no presta atención a lo que está sucediendo en la pantalla hay absolutamente ninguna atención.

Sin embargo, el cerebro del niño está diseñado para que el bebé es capaz de hacer frente a varios casos al mismo tiempo. Esto significa que en un momento en que usted piensa que el niño es un apasionado del juego, con la mente registra con claridad todo lo que sucede en la pantalla. Pero para interpretar correctamente el visto y oído el bebé todavía no es capaz, por lo que interpreta a su manera.

En ese caso, si el bebé se despierta todas las noches de pesadillas, llanto, y luego por un largo tiempo no puede dormir, los padres deben ser alertados. Tales pesadillas - es un problema grave, más a menudo el resultado de la tensión psicológica o la presencia de un niño de cualquier enfermedad crónica latentes.

Muchos padres no prestan atención al miedo de los niños de los sueños oscuros y de pesadilla, considerándolos nada - es absolutamente frívola. A veces incluso se puede escuchar el consejo que estos "caprichos" en ningún caso se debe promover, y tienes que detenerlos en la yema. Esta es una ilusión muy peligroso. Haciendo caso omiso de los temores de los niños puede conducir al desarrollo de psicosis fuertes y crisis nerviosas, por lo que será necesario recurrir a las drogas potentes tratamiento.

La experiencia de los niños

A la edad de cinco - siete años, la mayoría de los niños primero comienzan a pensar en lo que es la muerte. Como regla general, el niño casi nunca piden su pregunta a sus padres, ya que no entiende ese tipo de cosas. Sin embargo, si la familia muere alguien de parientes o amigos, el niño está pasando por una profunda esta muerte, pese a no dar la más mínima apariencia. Una vez que un niño se enfrenta a la muerte, a menudo por él para iniciar el proceso de sueño se asocia con el proceso de retirada de la vida.

Los padres en cualquier caso, no deben pasar por alto y restar importancia a este tema. Bajo ningún pretexto, no puede dejar al niño solo con sus sentimientos. Asegúrese de hablar con él sobre ello, primero empezó a hablar. Descubra lo que perturba su bebé, trate de disipar sus temores. Si usted se siente. Lo que no está en condiciones de hacer frente a esta tarea. Pida ayuda a un psicólogo infantil, que sabe cómo actuar en estas situaciones.

Recientemente, una muy generalizadas miedos infantiles que instruyó nombre - temen elemento. Chicos y chicas modernos casi ver a diario en televisión diferentes historias acerca de terremotos, inundaciones, incendios, tornados, y los desastres naturales similares. En este caso, los padres deben tomar las siguientes medidas:

• El plazo máximo para que el niño se veía TV
• Asegúrese de seguir de cerca lo que se ve en la televisión su hijo.