Menopausia - un proceso fisiológico natural, que se acompaña de cambios relacionados con la edad en la esfera sexual.
En particular, esto significa que la extinción sistema reproductivo femenino. Muchas mujeres consideran la menopausia como el principio del fin, pero es fundamentalmente erróneo. A pesar de que este período puede ofrecer muchas dificultades y cosas desagradables, sin embargo se pueden neutralizar.
Es suficiente para saber cómo empezar la menopausia y cómo comportarse en este periodo.
Vuelta al índice
¿Cuál es el punto culminante y cuando empieza
Como ya se sabe, la menopausia - un período en que las funciones del sistema reproductivos comienzan a declinar. La razón radica en los cambios hormonales de la menopausia, es decir, para reducir las hormonas sexuales en el cuerpo. Además, en el caso de la menopausia prematura comenzado, los motivos pueden ser diferentes, por ejemplo:
situaciones de la vida que han causado estrés muy fuerte;
enfermedades inmunológicas de la glándula tiroides;
infecciones genitales, que se observaron durante la pubertad;
extirpación de los ovarios y el útero;
desarrollo de pequeñas cantidades de hormonas por los ovarios.
Dependiendo de la predisposición genética de la menopausia puede ocurrir cada mujer en las diferentes edades.
En la menopausia normal, ocurre en 40-45 años. Pero después de 30 años, comienza una disminución gradual de los estrógenos, las acciones de que se agota en 40 años por lo que se detiene la maduración de ovocitos. Para la producción de hormonas mientras que todavía continua, pero su nivel se reduce y puede no alcanzar la concentración deseada. Inicio de la menopausia está directamente relacionada con el cese total de la producción de hormonas.
Además, hay casos de principios (artificial) - hasta 40 años - y la menopausia tardía - después de 55 años. Por lo general, las mujeres a 40 años ni siquiera piensan en un problema. Sin embargo, los médicos han llegado a la conclusión de que en los últimos años cada vez más casos de menopausia precoz. Por lo tanto, incluso a una edad temprana, a fin de no perder la oportunidad de atacar a la menopausia artificial, lo que necesita saber lo que se acompaña de síntomas.
Por un lado, usted será psicológicamente preparado para los cambios que su cuerpo sufre. Por otro, es posible en el tiempo para ver a un médico. Por supuesto, el clímax no se trata, pero la terapia adecuada nombrado ginecólogo puede aliviar significativamente los síntomas que acompañan a la menopausia.
Hasta la menopausia, hay que señalar que a pesar de que no lleva a una mujer sin molestias y problemas psicológicos, pero es peligroso porque suele ir acompañada por el desarrollo de tumores. Así que asegúrese a cualquier edad una mujer debe someterse a un examen periódico por un ginecólogo.
Por lo general, la menopausia tiene una duración de 1, 2.5 años, pero todos individualmente. Cada mujer experimenta de manera diferente: uno no nota cambios en su cuerpo, y alguien está sufriendo de síntomas desagradables.
Vuelta al índice
Etapas de la menopausia
La menopausia se divide en tres etapas principales. Si usted tiene una idea acerca de ellos, usted soportarlo más fácil clímax desde el punto de vista emocional, ya que va a entender lo que le sucede a usted. Este es un aspecto muy importante a considerar a continuación. Ahora se debe considerar la etapa de la menopausia.
Primera Etapa - premenopáusicas
Esta etapa se produce en las mujeres después de la edad de 40 años. Se caracteriza por una disminución en la producción del cuerpo de estrógeno, que se manifiesta en forma de menstruación irregular, los cambios en las selecciones de caracteres (que pueden aumentar o disminuir). Cualquier malestar físico o psicológico fuerte esta etapa no entrega. Pueden pasar hasta 10 años.
Segunda Etapa - Menopausia
En realidad, esta es la etapa de la menopausia. Se caracteriza en que no se produce casi el estrógeno, se acompaña por un cese completo de la menstruación. Período que comienza la menopausia comienza con la última menstruación. Tiene una duración de 1 año.
Tercera Etapa - posmenopausia
Viene de un año después de la menstruación se detuvo, es decir, después de la segunda etapa. Esta etapa tiene una duración de 3 a 15 años. Su duración depende de cómo el cuerpo se adapta a los cambios que se producen en el mismo, ya que pueden ser reconstruidos por el sistema endocrino. Esta etapa es insidioso ya que puede empeorar significativamente la salud de la mujer y llevar un montón de enfermedades: osteoporosis, enfermedades del sistema cardiovascular y la glándula tiroides.
Vuelta al índice
El aspecto psicológico de la menopausia
Clímax insidiosa en que, junto con síntomas físicos desagradables es la esfera psicológica y emocional negativo, y más tarde el sistema nervioso. A partir de la menopausia es cambiar el fondo emocional: los cambios de humor de alegre a la depresión, irritabilidad, llanto, mayor vulnerabilidad, el insomnio, la fatiga crónica, en algunos hay un sentimiento de inutilidad y la soledad, la depresión, la hiperactividad sustituida por la apatía y la indiferencia a todo, la obsesión única en su estado, el miedo a la otra marea de tormenta - todo esto no es toda la gama de sentimientos y experiencias familiares para muchas mujeres durante la menopausia.
Por lo tanto, es muy importante cómo uno se fija. Tan pronto como usted sospecha que el comienzo de la menopausia o el médico diagnostica clímax, debe configurar adecuadamente en sí.
En primer lugar, hay que recordar que el clímax - un fenómeno, aunque desagradable, pero temporal. Y si usted ha discutido con preguntas a su médico acerca de cómo puede ayudarse a sí mismo con la medicación, este estado puede ser suavizada.
En segundo lugar, no repetir el error cometido por muchas mujeres: No provoque en sí mismos, no limitan el círculo de amigos, no obedecen a la culminación de su vida. Por el contrario, continúa llevando una vida activa, para comunicarse con amigos y familiares. Bueno, si usted tiene algún hobby, y si no, entonces simplemente pasar más tiempo con usted mismo.
No hay necesidad de también tener miedo de los cambios que se producen en su cuerpo irritada a causa de ellos, y cuanto más arrancar su ira sobre los demás. A menudo, la nueva situación de las mujeres sufren de su círculo íntimo - marido, hijos. Por eso es muy importante aprender a controlar sus emociones, e incluso mejor - no sucumbir a ellas.
En tercer lugar, darte las emociones positivas. Por lo general se reduce a una cosa: a menudo haces lo que te gusta. Caminar a museos o exposiciones, si te gusta el arte; Ejercicio - no es sólo un placer, sino también a mejorar la salud y prolongar la juventud, reunirse con amigos.
Hablando de comunicación. Bueno, si usted se comunica con las mujeres de su misma edad, que también están pasando por la menopausia. Esta comunicación puede ser útil, especialmente si usted está muy preocupado por la situación actual y quiere hablar con alguien. Pero es importante no dejar la cabeza en el tema. usted debe entender que no está solo en lo que está pasando con usted. Un gran número de mujeres que experimentan la misma emoción, las emociones y las dolencias físicas durante la menopausia.
Por último, hay que señalar de nuevo que el clímax - hay ningún problema en un sentido directo. Esta nueva ronda de la vida, que es lo mismo que las otras etapas, le ofrece algo nuevo, y su tarea - para encontrar y aprovechar las oportunidades que le da esta etapa.
Vuelta al índice
Los síntomas que acompañan a la menopausia
Hay algunos síntomas comunes que acompañan a la menopausia. Es de destacar que algunas mujeres simplemente sufren de todo, mientras que otros pueden no experimentar ellos. Así que, cómo las experiencias mujer difíciles o fáciles durante este período depende del nivel en el que el estrógeno es y qué tan rápido está disminuyendo. Si el nivel de la hormona antes de la menopausia no era muy alta y se reduce gradualmente, los síntomas de la menopausia comienzan, pero la mujer no se sentía mucho malestar. Pero si los niveles hormonales eran altos, pero disminuyendo drásticamente, la mujer menopáusica experimentará muy pesada.
Se inicia con el clímax de un emocionales cambios de fondo - es decir, la llegada de la labilidad emocional. Si junto con el comienzo de los cambios del ciclo menstrual, se vuelve irregular, esta es la primera presagio de la menopausia. Por lo tanto es muy importante para todas las mujeres que preste la debida atención a ella.
En la etapa inicial el clímax acompañada de los siguientes síntomas:
episodios de sofocos o fiebre. Estas convulsiones se caracterizan por afluencia de sangre a la cara a cabeza, en el que hay un aumento del ritmo cardíaco y la presión arterial. Junto con el hecho de que es capaz de ofrecer una gran incomodidad para muchas mujeres, se asusta, lo que agrava aún más el panorama. Por eso es importante durante el ataque a calmarse y relajarse, por lo tanto es más fácil va a sufrir un ataque, se llevará a cabo;
trastornos del sueño. Algunas mujeres pueden experimentar insomnio, algunos, por el contrario, el aumento de la somnolencia. Dificultad para dormir es mejor no decidir por su cuenta con la ayuda de la medicación y consultar a un médico;
temblores, sudoración, vuela delante de tus ojos, puede experimentar espasmos musculares;
cambios en la apariencia: la piel, el cabello y las uñas se vuelven más seca, frágil y delgado.
Otros síntomas o cambios en otros síntomas existentes o añadidos:
incontinencia urinaria, que puede ser a la vez fácil y bastante pronunciada;
Se seca la membrana mucosa de la vagina;
una disminución del deseo sexual.
En esta etapa, es importante prestar la debida atención a su salud, ya que es en esta etapa de la menopausia no sólo causa malestar en la vida cotidiana, sino también comienza a destruir activamente la salud. Si lo dejas ir, puede comenzar la patología del sistema cardiovascular, trastornos metabólicos, la osteoporosis, la aterosclerosis y otros. Si ya ha descubierto algunos problemas de salud, se apresuran a ver a un especialista, por lo que tan pronto como sea posible para ayudar al cuerpo y prevenir exacerbar el problema.
