asesoramiento a chicas que quieren concebir un hijo

Usted decide tener un bebé y ya no puede esperar, momento en el que se esta tan esperada? Pero hay un "pero" para esperar y nadie sabe cuánto. Para acelerar este punto le sugiero que lea las recomendaciones de personas con experiencia en este negocio - ginecólogos.

Examen médico

Antes de empezar a "tener hijos" pasar un examen médico. Beba un curso de vitaminas, pero primero consulte con su médico qué vitaminas son adecuados para usted. Si usted tiene un problema de salud, su médico debe controlar su pre-embarazo. Sólo tienes que visitar el gimnasio, ir a la librería y comprar algunos libros y visitar al dentista.

Controle su ciclo

Usted necesita saber su ciclo y un buen día para la concepción. Ovulación - este es el mejor momento para fertilizar. Usted puede tomar ventaja de los conjuntos especiales se venden en una farmacia, se le informará de la aparición de la ovulación. Por lo general, esas chicas que dura el ciclo de 28 días, la ovulación ocurre en el día 14, pero no excluyeron las diferencias individuales.

Si usted está tomando control de la natalidad, a continuación, después de darles la primera vez, no se puede realizar un seguimiento de la ovulación. Hace unos años se creía que si una mujer toma la píldora, tras el rechazo de ellos debe pasar por un cierto número de veces para quedar embarazada. Hoy en día, usted puede pensar en concebir un hijo de inmediato, tan pronto como termine los anticonceptivos orales.

No busques la postura "correcta" para la concepción

Existen muchos mitos acerca de lo que esta o aquella postura a acelerar el proceso de la concepción, pero la evidencia de que la posición del misionero se adapta mejor que cuando la niña en la parte superior, no. Así que todo depende de su fantasía!

Seguramente usted ha oído este consejo - que se acueste después de tener sexo con los pies para arriba? También es un mito! Acuéstese después del sexo es de 10-15 minutos, pero no hay necesidad de levantar las piernas, ya que la posición de la pelvis no cambia. Remoje tranquilamente 10-15 minutos en esta posición, probablemente, el esperma se introduce en el cuello del útero.

No hay necesidad de exagerar

Sexo habitual durante la ovulación no significa que usted tiene la oportunidad de quedar embarazada se aumenta. Con frecuencia esperma eyaculación masculina pierde su valor. De hecho, tener sexo todas las noches, usted dobla sus posibilidades, ya que los espermatozoides permanecen activos durante 72 horas.

Para asegurar que la calidad del esperma en los hombres era bueno, no suelen ir a la sauna, usar ropa demasiado apretada y usar un teléfono celular en el área genital.

Alivia el estrés

Si va a estar constantemente en un estado de estrés debido a los intentos de la concepción, puede afectar la ovulación. Además, el estrés puede causar disfunción sexual en los hombres, y el temor a la posibilidad de fracaso. Por lo tanto, utilizar todos los medios posibles para relajarse.

Se adhieren a un estilo de vida saludable

Asistir a los deportes, pero no exagere. Está comprobado que el entrenamiento durante 7 días a 40-45 minutos conducir a problemas con la ovulación. Por lo tanto, es mejor reducir el nivel de intensidad del ejercicio. La opción más óptima para usted - es caminar o ejercicios aeróbicos durante 30 minutos.

Eso sí, no te olvides de la alimentación saludable y dieta para ayudar a concebir un hijo rápidamente. Si usted fuma, que sin duda necesita para lanzar el hábito, la nicotina reduce su fertilidad.

85% de las mujeres puede concebir dentro del primer año de intentarlo. Si no se introduce un número, entonces usted necesita ver a un médico. Y las mujeres mayores de 35 años deben consultar a un médico después de 6 meses de intentar la concepción.

Si tiene ni el tiempo no querer consejos y trucos, y desea quedar embarazada y dar a luz a un bebé sano, se recomienda que el mejor libro en el campo "Cómo quedar embarazada."

 Consejos para las mujeres que desean concebir un hijo pronto

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 pigmentación durante el embarazo

Contenido:

  • ¿Por qué hay puntos oscuros?
  • ¿Cómo funciona la pigmentación durante el embarazo?
  • ¿Cómo lidiar con manchas de pigmentación?
  • ¿Qué pasa si cloasma persiste después del nacimiento?

Embarazo - un momento de difícil reestructuración del organismo femenino. Durante este período, las interrupciones muy hormonales, mal funcionamiento de los órganos internos y otros problemas, que han agravado las condiciones ambientales sin importancia, la falta de vitaminas, especialmente la vitamina C, las experiencias del bebé y el estrés futuro.

Bajo la influencia de estos factores sobre la faz de la futura madre a veces parecen más bien grandes manchas oscuras (o, como se les llama, cloasma). Se les llama "la máscara del embarazo". Esta pigmentación es a menudo un problema puramente estético, es inofensivo para la salud de la mujer embarazada del bello sexo y el bebé. Y pasar el defecto dentro de unos pocos meses después del nacimiento, sin embargo, la aparición de manchas antiestéticas en la piel de la cara y el cuerpo de la mujer embarazada puede y debe prevenirse.

 la pigmentación en el embarazo

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¿Por qué hay puntos oscuros?

La cara de la mujer de piel (y no sólo durante el embarazo) tiene una capa protectora muy delgada, y está experimentando constantemente el estrés adicional causado por el maquillaje. En el embarazo aumenta considerablemente la producción de varias hormonas que son responsables de dar a luz, en particular, la epinefrina. Al mismo tiempo, la producción de hormonas, no la procreación-se reduce considerablemente. Ácido-base y el equilibrio de sales del agua del cambio de cuerpo.

Comenzar a trabajar glándulas suprarrenales de manera diferente, lo que resulta en la sangre del bello sexo aumenta los niveles de hormonas de la corteza suprarrenal. Contrariamente a la creencia popular, las hormonas sexuales masculinas no tienen que ver con eso. Produce menos colágeno, responsable de la elasticidad de la piel. Debido a que la deficiencia de vitamina, la piel del rostro se deshidrata y no se hace muy saludable.

Los científicos no es una opinión inequívoca sobre el hecho de que, como requisito previo para la aparición de manchas de la edad. Pero entre las principales razones son las siguientes:

  • Cambios hormonales profunda.
  • Tendencia hereditaria a manchas de la edad.
  • La falta de vitamina C.

Todo esto contribuye a una producción más activa de la melanina (del griego Μελανος -. «Negro») - pigmento oscuro natural contenido en el cabello, la piel, retina y otros tejidos del cuerpo. Siempre se comporta en estas situaciones de desequilibrio en el cuerpo para formar sobre las manchas de pigmentación de la piel. Esta producción de melanina y causas cloasma.

La idea de que la formación de manchas de pigmentación asociadas con trastornos metabólicos, y producción excesiva de hormonas, se confirma por el hecho de que la aparición de cloasma en mujeres con enfermedad hepática (hepatitis viral crónica, cirrosis), genitales (adnexitis, endometritis, etc.), así el uso de anticonceptivos orales.

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¿Cómo funciona la pigmentación durante el embarazo?

Los cambios en la piel del cuerpo en las mujeres propensas a la pigmentación se producen en las primeras etapas del embarazo. Durante los dos primeros meses oscurecer círculos peripapilares. A finales del primer trimestre también puede oscurecer el ombligo, se forma raya marrón plana o curva por debajo de ella, a veces cambiando el color de la piel de los muslos, los pezones se oscurecen, el cuerpo, los nuevos lunares y pecas se vuelven más brillantes disponibles. Por otra parte hay que decir acerca de la pigmentación de los pezones. En las mujeres nulíparas y no embarazadas el color de los pezones de color rosa pálido. El embarazo cambia a marrón, y es por lo general después del parto para la vida sigue siendo el mismo.

Pigmentación facial durante el embarazo tiene la forma de una gran manchas de color marrón claro en las mejillas, alrededor de la boca y la nariz, la frente. Suelen desaparecer en 3-4 meses después del nacimiento. El tamaño del cloasma son diferentes. A veces, su diámetro es inferior a 1 cm de diámetro, y a veces uno lentigo toma una vasta área entera de la cara. Ellos se encuentran principalmente en la frente, el labio superior, las mejillas, el puente de la nariz. El mentón y los párpados por lo general no están pintados. No hay sensaciones desagradables (picor, dolor) cloasma ocurrencia causa. Sin embargo, llevar a las mujeres más angustia psicológica.

 tratamiento de la pigmentación durante el embarazo
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¿Cómo lidiar con manchas de pigmentación?

La primera y más importante condición - la observancia de una dieta adecuada, especialmente si hay anormalidades en el hígado, los riñones y el bazo. El menú debe ser frutos presentes y verduras, productos lácteos, cereales, pescado. El consumo de carne, así como cualquier alimentos pesados ​​y grasos deben reducirse al mínimo: crea una carga adicional sobre el hígado y por lo tanto provoca la pigmentación. Lo mismo puede decirse de la fuerte té y café.

Lo mejor de todo, si durante el embarazo sobre la mesa son los platos, al vapor - que facilitará su digestión. Usted no debe abusar de la sal y el azúcar. Los alimentos no deben causar alergias. Es necesario tomar vitaminas A, C, E, ácido fólico, ayuda a mantener la piel en buen estado. Ellos deben ser ingeridos en las mujeres embarazadas, no sólo en las multivitaminas, pero en forma de verde, repollo, remolacha, zanahoria, espinaca, los aceites, el hígado. La vitamina C es particularmente ricas caderas caldo, manzana, grosella negro, chucrut, cítricos.

El segundo requisito, que debe ser observado durante el embarazo son caminar activa al aire libre. Ellos ayudan a normalizar el metabolismo y acelerar la eliminación de toxinas del cuerpo, previene la aparición de manchas de la edad. Muy ejercicios útiles para las mujeres embarazadas. Ayuda a mejorar el flujo de sangre, y por lo tanto mantener un buen cutis. Durante la actividad motora también acelerada síntesis y procesos de la división celular, que no puede dejar de afectar el estado de la piel y el colágeno.

Si todavía debe aplicar la pigmentación natural de hidratación y la máscara de blanqueamiento. Para hacer esto bien se acercará a las mismas frutas y verduras: fresas, pepino, pomelo. Luchando con éxito la pigmentación y máscaras sobre la base de yogur, crema agria o yogur. Puedes probar a métodos "granny" probadas:

  • aplicar un poco de yogur en la piel pigmentada, mantenga durante 15 minutos, luego enjuague con agua, preferentemente hervida;
  • pepino picado, se puso las manchas, enjuague con agua fría después de 20 minutos;
  • preparar una pasta de perejil fresco, deje en la cara alrededor de media hora;
  • ½ pimiento rejilla, vidrio o plástico (no sólo en el metal: de metal contribuye a la destrucción de la vitamina C, que muchos en la pimienta que es tan necesaria y la piel pigmentada). La masa resultante se pone en una gruesa capa de manchas pigmentadas en la media hora. Enjuague con agua fría y frotar la cara con una crema nutritiva;
  • enmascarar en forma de puré de bayas frescas (puré de fresas, fresas, arándanos, grosella roja);
  • Máscara de la miel, el agua derretida y semillas de calabaza peladas, que se deben aplicar a los puntos oscuros sobre una base diaria durante una media hora.

Por supuesto, todos estos métodos son adecuados para aquellos que no tienen reacciones alérgicas a estos productos. Cosméticos BLEACH fabricación en este momento no se debe abusar, incluso si durante el embarazo hay una fuerte pigmentación. Cualquier tratamientos de belleza del salón de la piel y se hace mejor sólo después de consultar a su médico.

Y deben abstenerse de las quemaduras solares, especialmente desde el solarium. Generalmente en el sol tiene que pasar menos: una cantidad excesiva de rayos ultravioleta activa la producción de melanina. Si la exposición al sol sigue siendo inevitable, la piel, asegúrese de usar protector solar con un factor de protección alto. Mejores medios actuales para proteger la piel del sol embarazada - crema con filtros inorgánicos dióxido de titanio y óxido de zinc. Es sustancias alergénicas inofensivos no penetran en la piel y que refleja perfectamente los rayos ultravioletas. Estos cosméticos no deben ser utilizados únicamente durante el embarazo. De lo contrario, habrá también pigmentación, y las arrugas.

Es necesario evitar cualquier contacto con la piel con los productos químicos desconocidos, o dañinos que pueden desencadenar el desarrollo de la pigmentación. No recibir tratamientos de belleza involucradas, especialmente el uso de productos cosméticos sintéticos, y más aún los procedimientos riesgosos, como las exfoliaciones químicas. Durante el embarazo, por lo general un mejor uso parada sustancias agresivas, o la pigmentación, y otros problemas no pueden hacerte esperar.

Productos cosméticos usados ​​deben ser probados y de alta calidad y siempre hipoalergénico. Es mejor si son de la serie infantil. En cosmética médica y decorativos no deben contener sustancias que aumentan la sensibilidad a la radiación UV: Los aceites de naranja, bergamota, canela, regaliz, lavanda, extractos de trébol y la hierba de San Juan. Es necesario controlar el correcto funcionamiento del tracto gastrointestinal, especialmente cuando hay problemas crónicos con el sistema digestivo. Los intestinos deben ser vaciados periódicamente, a ser posible - sobre una base diaria, es inaceptable aparición del estreñimiento.

 tratamiento de la pigmentación en el embarazo
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¿Qué pasa si cloasma persiste después del nacimiento?

En algunos casos, esto está sucediendo realmente: la pigmentación después sigue siendo el embarazo. El hecho de que las manchas oscuras pueden "mentir" de la piel a diferentes profundidades. Si los melanocitos (células que producen melanina) situadas sólo en la superficie de su capa (epidermis), el cloasma desaparecen bastante rápidamente y sin ayuda. Si la melanina penetró debajo de la epidermis, y la dermis incluso (tejido conectivo por debajo de la caja de epidermis), en este caso, la lucha sería difícil pigmentación. Además de los remedios caseros mencionados que son necesarios para seguir utilizando, las siguientes opciones de tratamiento:

  • El uso de cremas blanqueadoras. Sin embargo, mientras que la alimentación con leche materna a la crema blanqueadora debe tratarse con mucha cautela. Algunos de ellos pueden contener sustancias que penetran en la leche materna y es muy perjudicial para la salud del bebé, y la mayoría de las madres: arbutina, hidroquinona, bismuto sales, e incluso los compuestos de mercurio. La crema se puede aplicar sobre la piel limpia dos veces al día durante 1-3 meses. Actúa selectivamente, blanqueo áreas pigmentadas sin afectar a la piel circundante.
  • Los procedimientos en los salones de belleza. Maestros Estética blanquear manchas oscuras utilizando máscaras de ácido salicílico y mezclas; Procedimientos en los que la piel está saturado con oxígeno y se despeja de las toxinas acumuladas Oxy estimulante; limpieza profunda 20-60% de ácido glicólico y otros.
  • Para eliminar las manchas de la edad existentes y prevenir la aparición de nuevas médico puede recetar medicamentos y en la forma de comprimidos o inyecciones: ácido ascórbico, pantotenato de calcio, ácido nicotínico, metionina, vitamina B 2 - Así como el blanqueo y la pomada de exfoliación.
  • En los casos más graves, se puede recurrir a la extracción abrasiva de manchas pigmentadas (eliminación gradual de la capa superior de la piel jets más pequeños migajas de arena) o tratamiento con láser - el llamado fototermólisis selectiva. En este procedimiento, los pulsos láser ultracortos estrictamente selectiva, acupuntura en melanocitos - las células de la piel que producen la melatonina, destruyéndolos sin dañar el tejido circundante. Manchas pigmentadas "quemado" de la profundidad, como un resultado de la melanina se retira de ella y se aclara.

Sin embargo, este tratamiento tiene una serie de contraindicaciones graves, como enfermedades de la sangre y la sangre, el SIDA y el VIH, epilepsia, cáncer, quimioterapia previa celebrada, las enfermedades infecciosas agudas, y otros. Por lo tanto, antes de comenzar el tratamiento necesario para tomar una decisión informada sobre la conveniencia de su conducta Por supuesto, después de consultar con su médico.

 ¿Cómo lidiar con las mamás de pigmentación




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