Las causas de la pérdida del cabello durante el embarazo y el puerperio
Métodos para el tratamiento de pérdida de cabello en el
Uno de los momentos más importantes y alegres en la vida de cualquier mujer es el embarazo. Durante este período, el cuerpo entra en una nueva dirección, sufriendo cambios significativos en el nivel fisiológico y hormonal. Todos los esfuerzos se dirigen a la creación de condiciones óptimas para el desarrollo del feto. Esto se puede observar y algunas no muy agradables "efectos secundarios": la pérdida del cabello, fragilidad y uñas quebradizas, deterioro de la piel. Lo más difícil en este caso es que no se puede usar los métodos convencionales de tratamiento y cuidado del cabello, a fin de no dañar al bebé y el cuerpo de la madre.
En cualquier caso, no tener en cuenta tal cambio no es necesario. Después de todo, la pérdida de cabello puede ser debido a algunas enfermedades y patologías ocultas. Normalmente todo debe ser por el contrario, durante el embarazo, la placenta es mucho más activo, lo que conduce a un aumento de las hormonas femeninas. Ocurre en 12-16 semanas con una mejora en la condición del cabello, que menos desertan. Por eso, cualquier desviación de la norma no debe pasar desapercibido, y es mejor si los cambios se refieren a un ginecólogo o médico.
Vuelta al índice
Las causas de la pérdida del cabello durante el embarazo y el puerperio
El proceso natural en el cuerpo de cada persona: un poco de pelo se cae, y en su lugar crecen más sanos. En la vida ordinaria, esta condición es casi insignificante, pero en las mujeres embarazadas suspendido mecanismos de actualización y, por tanto, hay tanta pérdida de cabello.
Lifestyle. Cuando el embarazo está cambiando mujer normal, aparece la falta de sueño, la depresión y la fatiga. El metabolismo debido a una dieta inadecuada, la falta de vitaminas y minerales. Circulation se deteriora, resultando en la alimentación insuficiente de las raíces del pelo.
La lactancia materna. La leche materna contiene un gran número de hormonas femeninas - estrógeno, responsables del crecimiento normal del cabello. Pero el niño recoge una parte importante de estas hormonas en la madre durante la lactancia.
La anestesia general para la cesárea. En algunos casos, una complicación de dar deficiencia de hierro. La falta de hierro es peligroso para la salud de la madre y el feto, ya condición Puede causar la hipoxia (falta de oxígeno). Tras la confirmación del diagnóstico, el médico prescribe suplementos de hierro mujeres embarazadas (40 a 60 mg por día).
La pérdida de cabello en las mujeres embarazadas puede indicar una enfermedad infecciosa transferido previamente. Esta podría ser la gripe o infecciones respiratorias agudas, infecciones intestinales, estrés severo.
También son más graves causas de la pérdida del cabello durante el embarazo. Esto puede ser alopecia androgénica que ocurre como resultado de los cambios hormonales. Para el tratamiento de esta enfermedad debe ir a trihologu que tienen encuestas especiales - fototricograma y trihoskopiyu. Esta mujer debería ser posible recoger todo el pelo que cae, y realizar un seguimiento de su longitud y el número.
Vuelta al índice
Métodos para el tratamiento de pérdida de cabello en el
Los remedios caseros: máscaras, infusiones
Para dar volumen al cabello, brillan deben fortalecerse constantemente. El uso regular de diversas máscaras ayudará a prevenir la pérdida de cabello, para mantener su fuerza y belleza. Se pueden comprar ya hecha, consulte a su médico o cocinar en casa. El más efectivo es considerado máscara yema: tienes mezclar bien 2 yemas de huevo, frotar el cabello y se deja durante 25-30 minutos.
También máscara popular de pan de centeno, se calentó en el suero.
Por métodos populares de fortalecer el cabello se aclara e infusiones de hierbas, la ortiga, dulce bandera. Son un medio excelente de decocciones de corteza de roble, raíz de bardana y cebolla cáscara. Puede frotar en los diversos aceites del cuero cabelludo, tales como aceite de jojoba o de bardana. Hay muchas recetas diferentes, usted sólo tiene que encontrar una opción adecuada.
Una dieta equilibrada
A menudo provocada por el deterioro de las mujeres de desnutrición cabello. Evite el consumo de alimentos demasiado afilados, salados y ahumados. Es necesario aumentar la cantidad de alimentos, que se compone de vitamina B (legumbres, levadura, carne de res) y calcio (que se encuentra en todos los productos lácteos) y silicio (harina de avena, pan tostado). La dieta debe ser más frutas y verduras frescas. No se puede tirar y vitaminas, es sólo necesario reemplazarlos con los que están diseñados para las madres embarazadas y lactantes. Ellos le ayudarán a restaurar los nutrientes esenciales en el cuerpo.
El cuidado apropiado y cuidadoso del cabello
Peluquerías recomiendan un corte de pelo o al menos recortar los extremos, y el crecimiento del cabello es significativamente más rápido. La cabeza se debe lavar con agua tibia y champú uso de nutrientes, que tiene en su composición componentes tónicas - ginseng, aceite de árbol de té y romero, pantenol. Aplicar a las raíces de bálsamos especiales de fortalecimiento. El cabello seco se recomienda naturalmente, sin el uso de secadores de pelo. La calle debe evitar la luz solar directa, siempre use un sombrero. Peinar el cabello mejor que un peine de madera. Ejercicio al aire libre muy útil, cura el cuerpo y la condición del cabello. Modo normal del día y dormir le ayudará a prevenir la fatiga.
La pérdida de cabello durante el embarazo - es más bien una excepción, no es un fenómeno generalizado.
Muchas mujeres embarazadas notan la mejora de pelo, su rápido crecimiento y apariencia saludable. Sin lugar a dudas, es imposible predecir cómo se comportan como hormonas en un caso particular, e incluso si tu cabello comenzará a caer, no se desespere ni pierdan el ánimo, siempre hay un conjunto de formas sencillas y eficaces de fortalecimiento. Necesitamos sólo el deseo, la paciencia y un poco de tiempo libre.
Contenido:
La importancia de la nutrición de proteínas
Descripción de la dieta de las mujeres embarazadas
Dieta rica en proteínas ¿Qué tan útiles
Por último, las conclusiones, recomendaciones,
Hoy en día, la industria está muy desarrollada, como la medicina, y en particular uno de sus destinos - obstetricia. Embarazo - es un período muy importante y crucial en la vida de cualquier mujer. Una de las reglas fundamentales de aquí es la dieta correcta y equilibrada. Cuando se utiliza el embarazo llamado dieta rica en proteínas. Sus ventajas en comparación con otras dietas es que proporciona la madre y el feto proteínas completas. Mucha gente sabe que el poder de este período depende de la salud de la mujer y del niño por nacer. Si la dieta no es suficiente proteína, entonces el niño puede nacer débil ya menudo enferma después.
Vuelta al índice
La importancia de la nutrición de proteínas
Es muy importante que durante el embarazo aumenta en gran medida el metabolismo y el consumo de energía es sólo para dos personas. Por lo tanto, los médicos recomiendan que todas las mujeres embarazadas observan estrictamente dieta rica en proteínas. Proteína - son los nutrientes más importantes. Son parte de las membranas celulares, están implicados en la formación de anticuerpos, enzimas y hormonas desempeñan funciones de transporte (hemoglobina), y las fuentes de energía son aminoácidos útiles. Considere además que es una dieta rica en proteínas para las mujeres embarazadas.
Vuelta al índice
Descripción de la dieta de las mujeres embarazadas
Dieta para las mujeres embarazadas se caracteriza por los siguientes rasgos: la cantidad de la ingesta de proteína por día debería ser 100-120 gramos, que es de aproximadamente 2 g por kg de peso corporal. En cuanto a la grasa, la tasa de consumo de 80 a 100 g, 20 g de los cuales debe ser de origen vegetal. La proporción de hidratos de carbono, ya que la segunda mitad del embarazo se reduce a 300 g A partir de ahora se debe limitar a la harina, pasteles y zumos. Dieta rica en proteínas para las mujeres embarazadas limitar el consumo de agua salada. La ingesta de líquidos en exceso puede causar hinchazón. La dieta elimina comer platos fritos, picantes. El más óptimo sería que cocinar para una pareja o una cocinera.
Para obtener las proteínas necesarias, con cada necesidad de la comida de utilizar una porción de los siguientes productos: 200 g de queso, las claras de huevo 6, 150 g de pescado o aves de corral, carne roja 120 g, 250 ml de leche o productos lácteos. Por lo tanto, todos estos productos son más valiosos para la futura madre. El día que una mujer embarazada debe beber 500 ml de leche o productos lácteos. Esto es muy importante porque además contiene más proteína y calcio.
La dieta y una lista de productos prohibidos
La mujer embarazada debe comer regularmente, en los descansos regulares. Modo óptimo - esto es cinco comidas pequeñas comidas cada 3-3, 5 horas. Esto contribuirá a una mejor asimilación de proteínas y otros nutrientes. Dieta incluye la gama de los llamados alimentos prohibidos. Estos incluyen las carnes grasas, el arenque, la mayonesa, las setas, el alcohol, la comida rápida, especias picantes, productos enlatados, caldos concentrados, leche condensada, pasteles, comidas fritas, té fuerte o café, azúcar. Y la ingesta de sal limitada 5-6 g por día.
Dieta diaria de calorías debe distribuirse en el siguiente orden: el desayuno debe representar el 30% de las calorías diarias en el almuerzo - 10%, para el almuerzo - 40%, el almuerzo y la cena - 10%. Además de lo anterior, debe tenerse en cuenta que el embarazo debe comer como muchas frutas y verduras, no multivitamínico negligencia complejos, que contienen todas las vitaminas necesarias para el niño y la madre. No recomendamos a los abusos tales frutos como plátanos, uvas, ya que aumentan el azúcar en la sangre y por lo tanto mejorar el apetito y calorías - no es tan bueno.
Vuelta al índice
Dieta rica en proteínas ¿Qué tan útiles
Muchas madres creen erróneamente que cuanto más se come, mejor para el niño. De hecho, no es así. Sobrepeso ayudará a asegurar que más nutrientes fluyan a través de la placenta al bebé. Esto puede contribuir al desarrollo de la llamada feto grande con un alto peso al nacer.
Eso, en primer lugar, causan complicaciones del parto, y en segundo lugar, en el siguiente un niño va a menudo sufren de cualquiera partido enfermedades endocrinas y cardiovasculares. Además, niños grandes a menudo reducen la inmunidad. Dieta para mujeres embarazadas para reducir el consumo de hidratos de carbono que ayudan a ajustar el peso deseado. Además, las proteínas completas ayudan a aumentar la masa muscular, aumentar el tono del útero, ligamentos, promover el crecimiento y desarrollo del bebé, mejorar la inmunidad, y mucho más.
Cuando el embarazo es muy importante saber que existen algunas contraindicaciones para el uso de esta dieta. Esto es principalmente la enfermedad hepática y renal, como la insuficiencia renal.
Por lo tanto, antes de organizar la dieta de proteínas durante el embarazo, debe consultar a un médico. Le dará orientación y le dirá lo que la comida es la mejor.
Vuelta al índice
Por último, las conclusiones, recomendaciones,
Con base en lo anterior se puede concluir que durante el embarazo la dieta más óptima y equilibrada de proteínas es. Se le permite compensar plenamente la deficiencia de proteínas, incluyendo las de origen animal. De gran importancia aquí es interpretado por el hecho de que la estructura general de la proteína consumida por proporción embarazada de proteína animal debe ser de al menos el 60%. Una fuente de proteína animal son productos de origen animal: carne, leche, huevos, queso. También es importante proteína vegetal. Su fuente - que legumbres y frutos secos, que también necesitan para entrar periódicamente en la dieta durante el embarazo.
Además de todo esto, las proteínas contribuyen al fortalecimiento del canal de la placenta y el nacimiento, ligamentos, mejorar la inmunidad, regulan el crecimiento y desarrollo del niño.
Todo esto juega un papel crucial en el desarrollo fetal y la vida posterior del niño. Dieta de proteína para las mujeres embarazadas - una dieta universal, que puede ser utilizado en muchos otros casos. Cuando se utiliza se debe recordar que el consumo de vapor o hervido, en una proteína tal sería más valioso y de fácil digestión. Es de gran importancia y dieta durante el embarazo. Es necesario 4-5 veces al día en pequeñas porciones con intervalos iguales. No se recomienda comer por la noche. Por lo tanto, si usted está embarazada, comer proteínas completas!
