el uso del sexo
 Contenido:

  • "Bono" Doble: agradable y servicial
  • Vida plena, llena de sexo

Por supuesto, el sexo - es genial; pero ¿sabía usted que una vida sexual activa puede mejorar nuestra salud? Si le preguntas a los expertos, van a llamar a una gran cantidad de ejemplos, de los cuales se convierte en beneficio obvio de sexo para todas las mujeres. ¿Qué significa exactamente esto?

"Bono" Doble: agradable y servicial

Los beneficios del sexo va mucho más allá del dormitorio. Resulta que ella es tan multifacético, que no siempre hacemos capaces de imaginarlo. Nosotras, las mujeres tienen mucho en común: nos encanta entregar los postres emoción, adoramos la venta en su tienda favorita, y todos nosotros, no le importaría a verse y sentirse más joven y saludable.

Muchos de nosotros estamos tan obsesionados con la mejora de la apariencia de que estamos invirtiendo una fortuna en acciones, colocados en los estantes de nuestra mesa y baño vestidor, así como visitas a los gimnasios, médicos, nutricionistas, curanderos ... Pero todo lo que necesitan para encontrar herramientas maravillosas que nos darán una piel suave, el pelo sano y brillante, deshacerse del dolor y en general nos hacen sentir fenomenal - es sólo un sexo regular!

Sí, es cierto. El uso del sexo para la salud y la preservación de los jóvenes de ambos sexos se ha demostrado científicamente. Le damos varios ejemplos en los que no sólo es divertido, sino también a usar el sexo para que una mujer puede ser muy significativa:

  1. El sexo ayuda a bajar de peso

    Por supuesto, no debemos descuidar el entrenamiento en el gimnasio; si usted regularmente lo hace, por ejemplo, en la cinta, y luego participan en más. Pero no olvides que el sexo también se considera un buen ejercicio! Hacer el amor quema de 70 a 150 calorías por media hora. Esto es comparable con otros tipos de actividades físicas como el yoga (114 calorías por media hora), baile (129 calorías) o un paseo a paso ligero (153 calorías) .Y mientras que usted consigue un "bonus" extra: el sexo ayuda a los músculos a ser siempre de buen tono . La excitación sexual y el orgasmo liberación la hormona testosterona, que es esencial para construir y mantener los huesos y el tejido muscular de las mujeres.

  2. El sexo ayuda a mantener la salud de su corazón

    Por cierto, si hablamos de los beneficios del sexo, sobre el fortalecimiento y la mejora del sistema cardiovascular son vale la pena mencionar entre los primeros. Usted probablemente sabe que las enfermedades del corazón se han convertido en la principal causa de muerte. Una dieta saludable y el mantenimiento de bajos niveles de colesterol en la sangre - el camino más corto para un corazón sano. Y el sexo - es la carga, lo que aumenta la frecuencia cardíaca y la fuerza del flujo sanguíneo, entrenamiento de los músculos del corazón y sosudy.Spetsialisty encontró que tener relaciones sexuales dos o más veces a la semana reduce el riesgo de ataque cardiaco a la mitad.

  3. El sexo mejora de sueño nocturno

    ¿Qué haces cuando no puedes dormir? Si el té de manzanilla o cualquier otro medio que ya no son válidos, usted puede ayudar sexo. Sobre todo si los problemas de sueño va a ser sometido a causa de un aumento de la ansiedad o la causa del estrés. La relajación profunda, que generalmente sigue el orgasmo en las mujeres, ayuda a conciliar el sueño de forma rápida y profundamente. Muchos argumentan que el amor se reúnen después de su sueño es más profundo y refrescante.

  4. El sexo es capaz de fortalecer su sistema inmunológico

    A pesar de nuestras preocupaciones sobre el posible ataque de virus gripales y resfriados, luchar con ellos puede ser una pérdida de tiempo. Sorprendentemente, el "evento", que va a pasar en el dormitorio, puede ser mucho más eficaz, ya que puede aumentar significativamente su sistema inmunológico!

    Inmunólogos estadounidenses argumentan que las personas que tienen relaciones sexuales una o dos veces a la semana muestran un treinta por ciento más alto que el nivel del anticuerpo inmunoglobulina A, que es conocido por reforzar el sistema inmunológico. Por lo tanto, para crear por sí mismos en el ritual temporada de frío: Primero, lávese las manos con frecuencia para eliminar los gérmenes con ellos, y en segundo lugar, a menudo asignar a salir con su marido en el dormitorio.

  5. El sexo puede mejorar su salud mental

    ¿Cuál es la manera más rápida de mejorar el estado de ánimo, superar la depresión y matar alarma sin causa? La respuesta es simple: tener relaciones sexuales. Por supuesto, ahora nos referimos a la relación entre las personas que se aman. La intimidad ayuda a reducir los niveles de cortisol (una hormona que está implicado en el desarrollo de estrés), y reduciendo así la probabilidad de la presión arterial alta, el nivel de ácido gástrico y la aparición de hiperglucemia.

    El sexo alivia el estrés y la depresión y snizhet especialmente rápido esto sucede solo a las mujeres. Pero el estrés es un asesino para ambos sexos. Al hablar de los beneficios del sexo en lidiar con el estrés y la depresión, nos referimos a esto como un hecho científicamente demostrado. Eyaculación Hombres promueve el desarrollo de sus productos químicos del cerebro que le permiten experimentar una sensación de felicidad. Y para las mujeres que toman el esperma de un hombre, los actos de fluidos seminales como un antidepresivo natural y ayuda a deshacerse del estrés. Las personas propensas a la depresión, por lo general tienen relaciones sexuales con mucha frecuencia. Es una trampa, no caer en ella!

  6. El sexo puede aliviar el dolor

    Date prisa cambiar la frase: "No, querida, no hacer hoy! Me duele la cabeza "a esto:" Cariño, hoy deja? Y luego tengo un dolor de cabeza! "Los médicos explican que existe un vínculo real entre el sexo y el alivio del dolor. Debido a la excitación sexual y el orgasmo en el cuerpo produce una hormona, la oxitocina, que a su vez conduce a la liberación de endorfinas. Estos últimos tienen una estructura química similar a la morfina y son naturales

    Por lo tanto, el sexo actúa como un potente analgésico. Y usted puede conseguir fácilmente y rápidamente deshacerse del dolor, sin la necesidad de correr a la farmacia y pasar allí una gran cantidad de dinero en medicamentos de alto costo. ¿Por qué, cuando hay una manera más asequible y agradable para deshacerse del dolor?

     los beneficios del sexo

  7. El sexo ayuda a resolver un problema con la vejiga, es común entre las mujeres

    Esto puede sonar extraño, pero los expertos dicen que el amor realmente puede minimizar la incontinencia. Los expertos recomiendan que las mujeres tienen mucho que hacer ejercicios de Kegel (tensión muscular del suelo pélvico), no sólo durante el día y durante la micción, y durante las relaciones sexuales.

    Estos ejercicios no sólo le ayudará a mejorar la diversión, sino también para fortalecer los músculos, letargo, lo que contribuye a la incontinencia urinaria. El sexo en sí también fortalece los músculos del suelo pélvico. Por lo tanto, utilice una actividad agradable y útil para la solución de sus problemas.

  8. El amor le dará una piel sana

    ¿El sexo hace a las mujeres más bellas y jóvenes? No dudo! Durante el acto sexual, su cuerpo produce una hormona llamada DHEA, que no sólo es capaz de ayudar a fortalecer su sistema inmunológico y disminuye la depresión, pero también dirige los procesos que hacen que su piel para rejuvenecer y literalmente Blossom. Así que vale la pena gastar dinero en cremas costosas, si todo lo que necesita es su propio cuerpo? Sólo tiene que ayudarlo!

  9. El sexo reduce el riesgo de cáncer de mama en mujeres que nunca han dado a luz

    Los estudios han demostrado que cuanto más una mujer aumenta la frecuencia de relaciones sexuales, más se reduce el riesgo de esta terrible enfermedad.

  10. El sexo ayuda a distraer la atención de los problemas y se sienten felices

    Eleva el estado de ánimo, aumenta el optimismo y la actitud positiva ante la vida. Por supuesto, el sexo no puede curar su problema, pero puede cambiar su actitud hacia ellos. ¿Y dónde involucrados solamente a menudo en "bailando" en el plano horizontal de las mujeres provienen de la fuerza para resolver muchos problemas!

  11. Sexo y seguirle un orgasmo puede sustituir muchos medicamentos en el botiquín

    Ya hemos dicho que el sexo es capaz de deshacerse de los dolores de cabeza y protegerse de los resfriados y la gripe. Y él puede aliviar la congestión nasal, ya que puede ser llamado un antihistamínico natural. El sexo puede incluso ayudar a combatir la fiebre del heno y asma. Una vez que frolic bajo las sábanas, la liberación de la hormona estimula la formación de nuevas neuronas en la parte del cerebro responsable del sentido del olfato, y usted comienza a oler mejor. Generalmente, después de tener sexo amplificar todos sus sentidos, incluyendo la activación del receptor gusto.

    El sexo también puede ayudar a proteger los dientes. Se facilita cuando una mujer toma el esperma de un hombre. Contiene minerales como el zinc y el calcio que inhiben la caries dental. Un selenio - componente también presente en el semen - puede proporcionar protección contra el cáncer.

  12. El sexo solo puede ser su fuente de la juventud!

    Para prolongar la vida y aumentar la vitalidad, tiene mucho para hacer frente a la íntima. Por supuesto, especialmente para los hombres. Los chicos que están pasando por la culminación de las relaciones sexuales dos veces por semana, la oportunidad de cincuenta por ciento menos de mortalidad que los que tienen un orgasmo ocurre una vez al mes. Pero las mujeres no deben olvidarse de los beneficios del sexo en la ampliación de la duración de su vida.

  13. El sexo hace que la menstruación se vuelven más regulares y menos dolorosa

    Esto es posible debido al hecho de que durante el contacto sexual, y sobre la aparición del orgasmo evita estancamiento de la sangre en los órganos situados en la pelvis. Las mujeres que rara vez participan en el sexo, con demasiada frecuencia, los pacientes de los departamentos de ginecología de los hospitales.

  14. El sexo aumenta la confianza entre los socios y refuerza el sentimiento de amor

    La cercanía entre hombres y mujeres es una mejor medida que exploran los cuerpos y deseos de cada uno. Con relaciones sexuales regulares se mejora la libido tanto en hombres y mujeres - para hacer el amor más a menudo, más probabilidades habrá un deseo sexual.

Después de la finalización con éxito de ambos actúan en el cuerpo se libera "hormona de la felicidad" - la oxitocina. Esto no sólo hace eufórica, pero también aumenta el deseo de tocarse, abrazos. La oxitocina, que es producida por la glándula pituitaria, todavía se puede llamar a la hormona del amor y el afecto. Los mayores niveles de oxitocina en una mujer, más se siente el socio cuidado y una conexión emocional con él, convirtiéndose en respuesta a una cariñosa y amorosa hacia él. Y cuanto más fuerte se convierte en amantes de unión más fuertes.

Para muchas personas la sensación de que son amados, lo que resulta en aumento de la autoestima y la autoconfianza. Cuando estás bien en la cama, que está bien para ti y en otros aspectos de la vida. Así que se necesita en la salud de amor, que siempre se siente bien. Lo más importante - que era el deseo, que depende principalmente de la época del ciclo menstrual. "La culpa" de ello son las mismas hormonas. Por cierto, algunos anticonceptivos hormonales alteran hembra y bloquean la ovulación. Es por eso que muchos de ellos han reducido el interés sexual en el sexo opuesto. En este caso, es mejor consultar a su ginecólogo y cambiar un anticonceptivo.

 el uso del sexo

Vida plena, llena de sexo

Cuando era niño, muchos de nosotros dijo que las relaciones entre los sexos - es algo de lo que debemos permanecer lejos, o al menos, no decir "al respecto". La sensualidad es una parte innata de nuestra existencia, y las niñas se les enseña a ahogarla. Por el momento nos convertimos en madurar lo suficiente como para iniciar una relación sexual, en nuestra mente está firmemente arraigada idea de que debemos ser "una buena chica" y da lugar a los complejos de pensamiento y la moderación. Y esto es muy triste, porque el placer sexual, como nos enteramos hoy, da un gran apoyo emocional y físico a nuestro cuerpo.

Afortunadamente, nunca es demasiado tarde para aprender de los beneficios para la salud de sexo. Y para aquellas mujeres cuya menopausia, finalmente llegó la edad feliz, cuando se puede disfrutar del sexo sin temor a quedar embarazada. Y quien quiera que seas - una niña o una venerable señora - es el momento para que usted tome su propia libido y el sexo para ver no sólo una fuente de placer, pero también una oportunidad para obtener los beneficios para la salud!

 El uso del sexo para la salud y el bienestar mental de la mujer

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