Contenido:

• Personalizable para trabajar
• Cinco trucos para ayudar a generar interés en el trabajo
• Últimos consejos

Tal vez todos recordamos como un niño que no queríamos para lavar los platos cada día, ir a dar un hermanito a la guardería o al hacer ejercicios de la mañana todos los días, sin faltar un solo ejercicio. Y entonces nuestros padres, nosotros tratando de hacernos deseo de realizar fielmente el trabajo que llevamos a cabo no se quiere a cambio prometieron algo agradable. Por ejemplo, un viaje al circo, un nuevo vestido o dinero de bolsillo. Estos beneficios se les prometió a nosotros por la motivación para llevar a cabo sus funciones.

Tal motivación y necesitan los adultos para ayudarlos a llevar yo mismo a hacer algo mejor de lo que suelen hacer. Más a menudo que no la motivación que tenemos que trabajar. Muchos empleadores implementen un sistema de remuneración por un trabajo honesto. Pero ¿y si el jefe no tiene ninguna prisa para animar a nuestros esfuerzos? Sí, y es imposible que esperar para la promoción de cada día. Y la pereza es a menudo dominado, no quiero nada de nada! Y cómo ser "buho" que todos los días tiene que levantarse temprano en la mañana cuando los ojos todavía no quieren abrir? Cómo sintonizar con el trabajo cuando todo va mal y hazañas laborales no tire?

Para tener éxito en el lugar de trabajo, tenemos que ser tú mismo el mejor motivador. Y realmente podemos lograr un gran éxito, si bien podemos configurado para trabajar incluso en el día más difícil. Con el derecho interno actitud todo caerá en su lugar, demasiado perezoso para ir lejos y trabajo será disputas.

Personalizable para trabajar

Vamos a empezar con consejos bedolage- "buho". ¿Cómo esta tarde birdie para sintonizar a un día de trabajo pesado? Es muy importante en la mañana crear un impulso positivo. La forma de empezar el día, dictará la pauta para el resto del tiempo de trabajo. Por lo tanto, es importante comenzar con una "explosión" emocional. Debo decir a sí mismo: "Yo - fundado, I - el mejor! Yo puedo hacer todo lo mejor hoy de lo que hizo ayer! Quiero y ahora puedo cumplir con todos nuestros planes! "Hay que prepararse mentalmente para el próximo día de trabajo una vez que te levantas de la cama. Esta configuración le ayudará "buho" aguantar hasta el almuerzo, y entonces usted tiene una mejor sensación.

Debo decir que la creación de un impulso positivo en el inicio de la jornada, no sólo necesitamos "buho", sino también para todos los demás. Sólo por "búhos" sin tales oscilación del ímpetu es a veces muy difícil. Así que pensar en estos ejercicios para usted que le ayudarán a lograr un estado emocional positivo al comienzo del día, y seguir ellos cada mañana.

Presentamos el ejercicio ejemplar, haciendo un buen estado de ánimo:

1. Piensa en algo divertido y tratar de reír. Mientras que el reflejo de la risa y el cerebro recibe una señal: "Me estoy divirtiendo y bueno! ". Así que usted puede aprender a llamar a un buen estado de ánimo a voluntad.
2. Escuchar música alegre.
3. Vigorosamente llevar a cabo ejercicios de la mañana fizzaryadki. El ejercicio promueve la producción de endorfinas, que depende de un buen estado de ánimo.

¿Todavía hay ningún tipo de ejercicio que ayude a hacer ejercicio en la motivación positiva? ¿Y qué más se puede hacer para sintonizar con el trabajo?

Mantener única charla positiva

Uno de los puntos principales del opresor y la oficina de cualquier otro entorno de trabajo puede ser que muchas personas prefieren culpar a la empresa, la gestión, alguien de los colegas que trabajan en general. Ni que decir tiene, es muy difícil mantener la motivación cuando el lugar de trabajo es constantemente derramado sobre nosotros de negativo a alguien. En cualquier trabajo hay algo bueno y algo que no le guste. Concéntrese en el bien, rodearse de personas de ideas afines que saben cómo disfrutar de la obra, y usted puede estar seguro de que su motivación sigue intacta.

Ejercicios para mantener un estado de ánimo positivo:

1. Cada día, consigue uno para sí mismo un argumento convincente de por qué te gusta tu trabajo.
2. Inventar y escribir chistes, ayudando a llevar la conversación en otra dirección, cuando alguien quiere compartir con ustedes mi negatividad.
3. Celebre por todas las cosas buenas que te pasan durante el día de trabajo. Trate de no perder incluso las pequeñas cosas, si le han añadido a un buen estado de ánimo.

Piensa en el dinero

No es ningún secreto que el dinero es un buen motivador. Sin embargo, haciendo su trabajo todos los días, comenzamos gradualmente a olvidar cómo mi primer dinero feliz, y eso es nuestro trabajo día a día que el dinero nos trae. Recuerde que todos los días le ayuda a hacer dinero nuevo. Piense en las cosas que no puedes comprar, si no se utiliza. Si está trabajando en un entorno que puede afectar a su salario (por ejemplo, usted tiene un trabajo a destajo, o - el empresario), entonces el dinero debe ser una de sus principales razones de motivación, para que pueda trabajar más duro que nadie más.

Ejercicios para la motivación para hacer dinero:

1. Haga una lista de cosas que quiere comprar. Decida cuánto va a necesitar para este dinero y el tiempo para ganar ellos. Introduzca los números en la lista de deseos.
2. Hacer un collage de fotos de los artículos que desea, y colgarlos en un lugar prominente. Cada día, considere collage, mientras se dice a sí mismo: "Quiero comprarlo, y puedo hacerlo! "

Incluso si su salario no depende de sus esfuerzos, usted todavía tiene que trabajar a pleno rendimiento de sus capacidades, y esto te lleva al siguiente punto:

Participar en una sana competencia con los colegas

Usted siempre debe tratar de trabajar mejor que otros. Usted puede incluso negociar con colegas y hacer la otra competencia: que hacer su trabajo más rápido, que es mejor y quién es mejor y más rápido? Usted es libre de llegar a cada uno otras tareas y ejercicios que ayudarán a mejorar la calidad de su trabajo. E incluso el ejercicio puede estar sujeto a la competencia - que interpretará cualitativamente.

Todo esto va a hacer que un elemento de diversión competencia en la comunicación entre compañeros, ayudando al mismo tiempo a establecer un entorno favorable en el equipo. Y uno aprende a ser más profesional, se convertirá rápidamente en encontrar respuestas a sus preguntas y para trabajar natreniruetes motivan para mejorar la calidad de su trabajo. La competencia puede conducir a grandes logros, hasta avanzar rápidamente en el escalafón.

Centrarse en objetivos a largo plazo

Usted todavía no quiere ir a trabajar? Y cuando te vienes todavía, no se puede superar la pereza? ¿Sabes por qué esto está ocurriendo a ti? Debido a su cada día como el anterior. Ayer y hoy has hecho lo mismo que va a hacer mañana. ¿Estás aburrido cuando no hay nada nuevo. Pero depende de usted si usted puede hacer una diferencia en el status quo.

Independientemente de su situación actual, siempre existe la oportunidad de crecimiento profesional. Para usted, siempre hay una posición, para avanzar hasta donde se puede trabajar y que puede ser una gran manera de motivarse. Por lo tanto, establecer una meta para lograr el crecimiento profesional, se invoca el deseo de obtener mejores resultados. Cuando delante de usted se mantendrá una tarea específica, tendrá un interés en su trabajo, y usted dejará de ser aburrido en el trabajo.

Ejercicios para el establecimiento de objetivos a largo plazo:

1. Primera sesión de ejercicios en el establecimiento de metas para el año en curso. Coloque una tarea común para un año, romper la tarea en pasos. Récord mensual, cuándo y qué quiere hacer para lograr el objetivo. Por ejemplo, el objetivo para el año - para aprender una lengua extranjera, hasta cierto punto. El reto para cada mes - los temas de estudio identificado y el número específico de palabras. Cada mes, consulte el cubo con su plan para monitorear el éxito de su implementación.
2. Haga una lista de objetivos que están dispuestos a poner en frente de usted para lograr el crecimiento profesional. Piense en lo que será requerido para realizar cada tarea programada. Haga un plan de sus actividades para los próximos años.

Si su cada día trae algo nuevo, lo que le permite estar más cerca de la meta, entonces usted ya no tiene que girar en la mañana, pensando en cómo sintonizar con el trabajo.

Pues bien, con grandes objetivos que nos hemos entendido. Pero a veces, porque lo que desea es trabajar en silencio, sin tratar de agarrar una estrella del cielo. ¿Son todos soñamos con una gran carrera! ¿Qué pasa con esta gente? Todos estos ejercicios sobre el ajuste de las grandes metas para ellos son la competencia sin interés, y saludable con los colegas no siempre posibles. ¿Cómo, entonces, llamar en su interés de trabajar?

No puede creerlo, pero en este caso va a ayudar a la posibilidad de fijar una meta. ¿Quieres saber cómo? Entonces sigue leyendo.

Cinco trucos para ayudar a generar interés en el trabajo

1. Establezca sus propias metas. Si su empleador no establece metas en frente de usted, los puso en frente de usted mismo! Sus objetivos pueden ser diaria, semanal, mensual. Pero si lo que desea es despertar su interés por el trabajo, los términos ponen ante él pequeña. Cuanto menos tiempo para una tarea específica, lo más probable es que usted realmente hacer el trabajo.
2. Obtenga beneficios. Una vez que haya completado su tarea, establecer por sí mismo una recompensa. Si usted hace una cantidad programada de trabajo el fin de semana con un amigo sentarse en su café favorito. Si usted es capaz de ganar algo de dinero, que son los niños de la suerte en el viaje, el que siempre han soñado. Asegúrese de prometerse como recompensa lo que realmente quieres, o bien su motivación va a desaparecer rápidamente.
3. Rendir cuentas a los demás. A menudo nos falta motivación, porque sabemos que nadie nos está mirando. Esto es un gran error, porque es muy relajante y reduce el deseo de trabajar! Asignar a tus amigos o familiares, y quizá también a algunos de los empleados para realizar un seguimiento de cómo está llevando a cabo según lo previsto. Saber que alguien puede llamar a usted para explicar el desempeño de su trabajo, usted experimentará un fuerte deseo de trabajar bien.
4. Obtenga apoyo. Si usted siente que apenas realizar sus metas y comienza a perder interés en el trabajo, y luego tener a alguien de sus colegas con los que usted está en buenas condiciones, por lo que, también, era un plan de tareas usted mismo. Ella no tenía que ayudarle en su trabajo, y sus objetivos puede ser diferente a la suya. Un caballo que corre en equipo con otros caballos, acelera inadvertidamente su movimiento. Así que - se le estimulará colega progreso, y usted también quiere tener éxito.
5. Más a menudo revisar sus metas. Revisión de los objetivos ayuda a mantener la motivación. En primer lugar, se puede comprobar la presencia o ausencia de su progreso. En segundo lugar, usted puede estar seguro de no fijar sus metas para el nivel inalcanzable. Si sus objetivos son demasiado altos, usted perderá rápidamente interés en ellos. Los propósitos de revisión puede ajustarlos si usted piensa que ha puesto delante una tarea demasiado difícil.

Consejos recientes a los que tienen dificultades para sintonizar con el trabajo

• Tú eres demasiado perezoso para trabajar? En lugar de deambular sin sentido en Internet leer las noticias, publicaciones recientes en su trabajo, o hacer algo que se ha demorado mucho.
• Skopje un montón de cosas importantes, y usted no sabe lo que debe comenzar en el primer lugar? Anote todo en orden y piensan que requiere la aplicación urgente y lo que puede esperar.
• Plagado de síntomas de fatiga crónica? Tómese unas vacaciones y llevar su estilo de vida con el fin, el modo de observación. Diez horas de sueño, caminar más, enriquecer su dieta con vitaminas, frescos y productos saludables.
• No ser capaz de hacer algo? Comprender, si usted realmente no puede hacerlo, o que simplemente no quiere hacerlo, viene con varias excusas.
• No me atrevo a hacer un poco de trabajo, ni pierdan el ánimo al pensar en ello? Determinar la causa de esta hostilidad. Si sus actividades tales sentimientos aparecen muy a menudo, vale la pena considerar si el trabajo que usted ha elegido, y tal vez tiene sentido cambiar la ocupación?
• Todo pospuesta "para más adelante" y no tienen tiempo para pasar el trabajo a tiempo? Cursos ayudarán a organizar su tiempo.
• Regularmente se le olvida algo de lograr? Será la estructuración de su trabajo. Anote todo en la secuencia correcta y la nota hecha. Pero si constantemente se olvida de la misma, es necesario entender por qué ocurre esto.
• No contento incluso que hace mucho tiempo parecía divertido? La rutina en cualquier caso, tarde o temprano se aburra. Este es el caso cuando sólo tiene que escapar y trabajar en lo que le gusta.

Digamos, que desea volver a casa con un sentido de orgullo en lo que eres capaz de hacer hoy? Si usted está en el trabajo, en promedio, ocho horas, es probable que una parte importante de su día y su vida? Trate a su trabajo, sea lo que sea, con el deseo de honrar todos los días. Cuando te las arreglas para hacer eso, entonces usted puede sentir que usted vive exactamente como debe ser vivido vidas plenamente humanos.